Das war die perfekte Ergänzung zum Kalendertraining vorher. Mein Rücken ist komplett entspannt. Der Körper ist automatisch aufgerichtet und die Haltung sehr stabil. Immer noch schmerzfrei, dank Deiner Hilfe, liebe Gabi. Vielen Dank und einen schönen Abend 🌛😘
Eine sehr professionelle, wertvolle Physioeinheit. 👍🏼🙂 Das Programm war sehr abwechslungsreich, die Zeit verging trotz längerer Dauer sehr schnell. Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, da war wieder soviel dabei, was für den Alltag so wichtig ist. Herzlichen Dank, liebe Gabi! ⭐️🎄😘
Vielen Dank für eine effektive und schöne Sitzung. :D Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche dir einen schönen Abend, sowie ein schönes Wochenende, Gabi. :D
Liebe Gabi, das waren wunderbare abendliche Übungen, die du heute mit uns gemacht hast! Es geht mir gut, meine Gelenke sind gelockert und die Muskeln entspannt😊 Ich wünsche dir und allen Mitturnern einen schönen Abend, bis morgen früh dann wieder 🙏🤗liebe Grüße Moni
Guten Abend liebe Gabi heute Abend hätte ich beinah vergessen zu schreiben denn ich fand diese Uebungen so super das ich sprachlos war👌👍✌️wunderschön und ich muss sagen das ich dabei ministens 3 neue deutsche Worten gelernt haben und fuehle mich wie auf Wolken leicht endspand gedehnt und doch kraftvoll. Danke danke liebe Gabi das war der beste Workout und ich fühle mich richtig gut hoffe werde ich auch gut schlaffen heute nacht😘🥰💕🌻🌺🌸💪🤗bitte macht mehr Workouts wie diese💕
Nach dieser angenehmen Übung fühle ich mich sehr entspannt, als würde ich beruhigende Musik hören. Danke, Gabi! es war wunderbar! Habt ein tolles Wochenende!🥰🥰🥰🥰🥰
Liebe Gabi, vielen Dank 🙏🏻. Das hätte auch ein Wunschvideo von mir sein können. Ich habe seit vielen Jahren ein chronisches ISG Syndrom und bin dankbar für diese schöne Zusammenstellung von gezielten Übungen. Das Video wird wiederholt 👍🏻😊. Liebe Grüße!
Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für so einen wunderschönes sanftes Training 👍🤩💪 So schön zum Wochenende 😅 Das hat mir sehr gut gefallen 😊fühle mich sehr gut 👏🫠 Vorher habe ich Türkischen Nr. 13 geöffnet 😅war auch super 👍😍 😉 Ich wünsche dir ❤einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 🥰😘
Das war eine tolle Mischung aus Dehnung, Aktivierung und Koordination! Vielen Dank dafür liebe Gabi 😉 Ich hatte auf jeden Fall viel Spaß und auch deutlich gespürt, wie sich der Stand verbessert hat. Noch einen schönen Abend und liebe Grüße aus Berlin, Carsten 🏃♂️
....sanftes Training- heute ein schönes Motto, Gabi. Danke dafür und für das Wunschvideo, welches wir alle genießen konnten. Es war alles dabei, was uns nach einem langen, für viele vielleicht anstrendendem Tag, wieder körperliche Entlastung, Lockerheit und 'Weichheit' gebracht hat. Gleichgewicht und Schwingen, Rütteln und Dehnen, aber auch Spannung durch Drücken und Gegenhalten...der Körper ist dankbar, weil er es gebraucht und bekommen hat. Ganz liebe Grüße an dich und alle, die wieder 40 Minuten spannende Gymnastik mit dir mitmachen und dem Körper schenken konnten. Tina Möller
Oh liebe Gabi 😍 , viiiielen Dank 🙏❤️ für dieses sooo wohltuende Training! Einfach klasse 👍 ich fühle mich super gut gedehnt und beweglich und gestärkt ! Das war ein super schönes wichtiges Workout 🙌 Du erklärst alles so wunderbar und es war ein Genuss mitzumachen 👌 einen schönen Abend 😇🫶⭐️ wünsche ich dir, alles Liebe Marion 🥰
Das tat sehr gut. Hat meinen Rücken und meine Hüfte gelockert und ich spüre weniger Schmerzen. Danke Dir, liebe Gabi. Auch immer wieder Danke für die abwechslungsreichen Übungen.
Wunderbar, ich fühl mich direkt leichter und "luftiger" . Dein *ichhhh* begleitet mich schon eine ganze Weile durch den Alltag. Immer wieder mal zwischendurch und so richte ich mich immer wieder auf. Vielen Dank🍀🥰
Ich bin heute morgen total verspannt aufgestanden und der untere Rücken schmerzte, aber nach deinem tollen Programm fühle ich mich total locker :-) Vielen Dank für diese tolle Einheit
Ich fühl mich mega gut jetzt, liebe Gabi. Vielen Dank für diese schöne Einheit; genau das Richtige für mich heute nach meinem Morgen-Läufchen an der frischen Luft. Besonders die Hüftbeuger haben die Dehnung genossen. Ich wünsch dir einen entspannten 3. Advent und freu mich schon aufs nächste Treffen auf der Matte. Liebe Grüße sendet Conny.
Liebe Gabi, seit ich diese Übungsfolge gelesen habe, habe ich mich darauf gefreut und heute endlich geschafft. Es hat sehr gut getan und meinen Rücken dankt 🤩es dir. Einen wunderschönen 3.Advent - und wenn ich auch nicht immer alles kommentiere, so bin ich doch täglich dabei. Liebe Grüße Petra 💝
Das war super 👏👏👏 und ich habe gut gemerkt, dass der Psoas besonders trainiert wurde. 🙂 Hab auch alles gut geschafft, auch wenn bei der einen Übung nur die leichteste Variante, die Mittlere immerhin kurz ausprobiert und ein paar Mal geschafft. 😀
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Das war die perfekte Ergänzung zum Kalendertraining vorher. Mein Rücken ist komplett entspannt. Der Körper ist automatisch aufgerichtet und die Haltung sehr stabil. Immer noch schmerzfrei, dank Deiner Hilfe, liebe Gabi. Vielen Dank und einen schönen Abend 🌛😘
Das freut mich sehr liebe Sabine, einen entspannten Abend, LG Gabi 🌷😘
Eine sehr professionelle, wertvolle Physioeinheit. 👍🏼🙂 Das Programm war sehr abwechslungsreich, die Zeit verging trotz längerer Dauer sehr schnell. Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, da war wieder soviel dabei, was für den Alltag so wichtig ist. Herzlichen Dank, liebe Gabi! ⭐️🎄😘
Freut mich wenns Dir gut getan hat liebe Eva💕💕💕
Ein Genuss, die Übungen lockern die Muskeln und taten mir einfach gut. Danke Gabi, in stressigen Zeiten geniesse ich Deine ruhige Art besonders ❤❤❤
Sehr schön! Danke dir!💕🙏
Vielen Dank für eine effektive und schöne Sitzung. :D
Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche dir einen schönen Abend, sowie ein schönes Wochenende, Gabi. :D
Danke dir und natürlich auch ein wunderschönes Wochenende 💕
Liebe Gabi, das waren wunderbare abendliche Übungen, die du heute mit uns gemacht hast! Es geht mir gut, meine Gelenke sind gelockert und die Muskeln entspannt😊 Ich wünsche dir und allen Mitturnern einen schönen Abend, bis morgen früh dann wieder 🙏🤗liebe Grüße Moni
wunderbar liebe Moni, das freut mich :-) Schönen Abend!
Nach der medizinischen Vorlesung hast Du uns - wie jeden Tag - mit Deinen abwechslungsreichen Übungen verzaubert. Vielen Dank liebe Gabi.
Wunderbar, liebe Elke, das klingt sehr gut💕
Nach 5 Stunden in der Bahn sitzen, war das jetzt ein Geschenk
wunderbar!
Guten Abend liebe Gabi heute Abend hätte ich beinah vergessen zu schreiben denn ich fand diese Uebungen so super das ich sprachlos war👌👍✌️wunderschön und ich muss sagen das ich dabei ministens 3 neue deutsche Worten gelernt haben und fuehle mich wie auf Wolken leicht endspand gedehnt und doch kraftvoll. Danke danke liebe Gabi das war der beste Workout und ich fühle mich richtig gut
hoffe werde ich auch gut schlaffen heute nacht😘🥰💕🌻🌺🌸💪🤗bitte macht mehr Workouts wie diese💕
Oh wie schön, das freut mich 🙏
Nach dieser angenehmen Übung fühle ich mich sehr entspannt, als würde ich beruhigende Musik hören. Danke, Gabi! es war wunderbar! Habt ein tolles Wochenende!🥰🥰🥰🥰🥰
Sehr schön! Das freut mich 🙏
Auch früh am morgen tut dieses Training gut. Ich fühle mich gelockert und entspannt und kann in den Tag starten. Danke dafür!😊
Wunderbar, auf in den Tag 🌷😘🍀👍
Sehr kurzweilig und effektiv nach einem langen Bürotag. Danke schön!
Sehr gerne liebe Claudia 🌷
Liebe Gabi, das war richtig richtig gut. Dankeschön und bis morgen früh. Lg 😊 👍 💪
Dankeschön 💕
Es hat wieder so gut getan- ich fühle mich positiv herausgefordert ! Ganz herzlichen Dank an Gabi und viele Grüße an die Community!⭐🌲⭐🌲⭐
Dankeschön liebe Barbara 🙏
Liebe Gabi, vielen Dank 🙏🏻. Das hätte auch ein Wunschvideo von mir sein können. Ich habe seit vielen Jahren ein chronisches ISG Syndrom und bin dankbar für diese schöne Zusammenstellung von gezielten Übungen. Das Video wird wiederholt 👍🏻😊. Liebe Grüße!
Wunderbaaaaar liebe Anita🙏alles Gute Dir!
Liebe Gabi ❤
Vielen Dank für so einen wunderschönes sanftes Training 👍🤩💪
So schön zum Wochenende 😅
Das hat mir sehr gut gefallen 😊fühle mich sehr gut 👏🫠
Vorher habe ich Türkischen Nr. 13 geöffnet 😅war auch super 👍😍 😉
Ich wünsche dir ❤einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 🥰😘
Das freut mich liebe lenahelena 🤗 wieder so fleißig 😘🌷🍀👍 einen schönen Abend und bis morgen 😊 LG Gabi
Das war hervorragend 👍👍👍 Fühle mich richtig, richtig gut ❤❤❤ Dankeschön 😘😘😘
Das freut mich sehr!💕💕💕
Das war eine tolle Mischung aus Dehnung, Aktivierung und Koordination! Vielen Dank dafür liebe Gabi 😉 Ich hatte auf jeden Fall viel Spaß und auch deutlich gespürt, wie sich der Stand verbessert hat. Noch einen schönen Abend und liebe Grüße aus Berlin, Carsten 🏃♂️
Wunderbar lieber Carsten, das klingt sehr gut👍⭐️💫
Sehr schönes Training! Ich fühle mich sehr gut! Danke!
Das freut mich sehr!💕
Mein neues Lieblingsvideo ohne Schwitzen, aber alles durchbewegt und elastisch. Einfach nur gut!
Das freut mich!💕
Das ist auch für mich super! Danke
Das freut mich liebe Angela👍
....sanftes Training- heute ein schönes Motto, Gabi. Danke dafür und für das Wunschvideo, welches wir alle genießen konnten. Es war alles dabei, was uns nach einem langen, für viele vielleicht anstrendendem Tag, wieder körperliche Entlastung, Lockerheit und 'Weichheit' gebracht hat. Gleichgewicht und Schwingen, Rütteln und Dehnen, aber auch Spannung durch Drücken und Gegenhalten...der Körper ist dankbar, weil er es gebraucht und bekommen hat. Ganz liebe Grüße an dich und alle, die wieder 40 Minuten spannende Gymnastik mit dir mitmachen und dem Körper schenken konnten. Tina Möller
Danke Dir liebe Tina! Freut mich natürlich wenn Du das Training geniessen konntest! Schönen Abend!
Oh liebe Gabi 😍 , viiiielen Dank 🙏❤️ für dieses sooo wohltuende Training! Einfach klasse 👍 ich fühle mich super gut gedehnt und beweglich und gestärkt ! Das war ein super schönes wichtiges Workout 🙌 Du erklärst alles so wunderbar und es war ein Genuss mitzumachen 👌 einen schönen Abend 😇🫶⭐️ wünsche ich dir, alles Liebe Marion 🥰
Das freut mich sehr liebe Marion, einen schönen Abend und bis ganz bald 🌷😘👍
Vielen Dank liebe Gabi. Fühlt sich mein Körper schon besser an😊
Das freut mich sehr!🙏
Liebe Gabi, das war super, da verfliegt die Zeit nur so, fühlte sich an wie 20 min und tat soooooo gut ❤🎉
Das freut mich 💕
Vielen Dank für die Motivation
Sehr gerne💕
Liebe Gabi, vielen Dank für das tolle Video. Dieses Training kam wie gerufen 😊 LG
Sehr gerne 🤗 freut mich
Das tat sehr gut. Hat meinen Rücken und meine Hüfte gelockert und ich spüre weniger Schmerzen. Danke Dir, liebe Gabi. Auch immer wieder Danke für die abwechslungsreichen Übungen.
Das freut mich liebe Monika🙏
Top👌👌
Vielen Dank und noch einen entspannten Abend liebe Gabi
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 💕
Nach einem arbeitsreichen Tag genau der Ausgleich den ich brauchte Lg Petra
Wunderbaaaaar liebe Petra🙏
Das hat sehr gut getan ☺️ ich habe einen stabileren Stand und fühle mich gut aufgerichtet 👏👏 vielen Dank dafür und hab noch einen schönen Abend ✨💫💕
Das freut mich 🙏schönen Tag!
Liebe Gabi, du schaffst es immer wieder, dass es mir nach jedem Video sooo viel besser geht. Vielen lieben Dank dafür! ❤
Das freut mich sehr. Viel Erfolg bei Tränen weiterhin. Schön, dass du dabei bist.
Das war toll liebe Gabi. Schön entspannt ins Wochenende. Danke schön. Lg Kerstin
Das freut mich sehr! Dir auch ein wunderschönes Wochenende, liebe Kerstin!
Dein content ist so wertvoll, herzlichen Dank! Liebe Grüße, Nikki❤😊
Ich danke dir Nikki💕
Sehr gerne😊
Wunderbar, ich fühl mich direkt leichter und "luftiger" . Dein *ichhhh* begleitet mich schon eine ganze Weile durch den Alltag. Immer wieder mal zwischendurch und so richte ich mich immer wieder auf. Vielen Dank🍀🥰
Sehr schön, liebe Doreen, so soll es sein💕
Das war toll, Gabi die abendlichen Übungen die du heute gemacht hast, danke, danke 😊😊😅❤
Das freut mich 🤗Christine
Danke liebe Gabi! Eine tolle Einheit, hat soooo gut getan 🎉lb gr Gerlinde und Monika aus Salzburg
Dankeschön Ihr zwei! Liebe Grüße nach 🇦🇹
Die Zeit verging wie im Flug. Sehr gutes Training. Dankeschön ❤
Immer gerne💕Danke dir
Das war klasse! Vielen Dank 😊
Freut mich, Paulina👍
Tolles Training. Genau die Muskelgruppen, die durch das Sitzen vernachlässigt Werden. Danke❤
Das freut mich sehr Liane💕
Die beste Training für meinen Rücken und Hüften und Po. Super toll danke liebe Gaby❤
Dankeschön liebe Tanja, das freut mich⭐️
Guten morgen liebe Gabi ,sanftes Training tut soo gut danke dir LG bernie
Das freut mich 🤗
Bin mit Schmerzen aufgewacht und fühle mich nach den Übungen deutlich besser. Danke 😊
Wunderbar, liebe Ursula, alles Gute weiterhin!
Liebe Gabi, sehr hilfreich und wohltuend. Danke für diese tollen Übungen mit Spaß inclusive.
Sehr gerne 🤗 danke dir, Susanne!
Ich bin heute morgen total verspannt aufgestanden und der untere Rücken schmerzte, aber nach deinem tollen Programm fühle ich mich total locker :-) Vielen Dank für diese tolle Einheit
Wunderbar, das freut mich🙏
Mein Rücken war Stress bedingt, familiärer Ärger, total verspannt. Vom Hacken bis zum Nacken. Jetzt ist es deutlich besser. Vielen lieben Dank, Andrea
Wunderbar, das freut mich wenn es dir besser geht 🙏 alles Gute weiterhin!
Danke, Gabi! Meine Schmerzen im unteren Rücken sind fast weg 😊.❤
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin, liebe Carmen!
Ich fühl mich mega gut jetzt, liebe Gabi. Vielen Dank für diese schöne Einheit; genau das Richtige für mich heute nach meinem Morgen-Läufchen an der frischen Luft. Besonders die Hüftbeuger haben die Dehnung genossen. Ich wünsch dir einen entspannten 3. Advent und freu mich schon aufs nächste Treffen auf der Matte. Liebe Grüße sendet Conny.
Super Kombination liebe Conny. Schönen Sonntag und bis zum nächsten Training. LG Gabi
Ich habe heute Abend den Kurs gemacht. Es hat mir sehr gut gefallen
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi, vielen Dank für mein perfektes Wunschvideo ❤️
Sehr gerne liebe Christine💕💕💕
Danke Gaby! Das hat viel Spaß gemacht und so gut getan!!! Wird gleich abgespeichert!❤
Das freut mich 🤗
❤👍voi guat, danke 🇦🇹 ❗
Sehr gerne liebe Monika 🌷🍀😘
Hat sehr gut getan nach langem Sitzen und Stehen❤
Das freut mich 💕
Liebe Gabi, seit ich diese Übungsfolge gelesen habe, habe ich mich darauf gefreut und heute endlich geschafft. Es hat sehr gut getan und meinen Rücken dankt 🤩es dir. Einen wunderschönen 3.Advent - und wenn ich auch nicht immer alles kommentiere, so bin ich doch täglich dabei. Liebe Grüße Petra 💝
Dankeschön liebe Petra💕ich wünsche dir auch einen wunderschönen Abend 💕
Danke Gabi, ich fühle mich jetzt wirklich gut aufgerichtet. Das war total angenehm ❤ lg Karin
Das freut mich Karin 🙏
Guter Ausgleich zum vielen Sitzen.
Das stimmt liebe Sonja :-)
Das war super 👏👏👏 und ich habe gut gemerkt, dass der Psoas besonders trainiert wurde. 🙂 Hab auch alles gut geschafft, auch wenn bei der einen Übung nur die leichteste Variante, die Mittlere immerhin kurz ausprobiert und ein paar Mal geschafft. 😀
Sehr gut, liebe Dagmar, genau so, immer so mitmachen, wie du dich wohl fühlst💕👍
Heute war Zeit für dieses Video 😅 sehr schön, hat mir gut gefallen Gabi! 😊 hab ganz lieben Dank dafür! 🫶🙏
Das freut mich 🤗
Thank you very much. I’m working out with you since middle October and feeling great. My posture is a lot better now . ❤
Das freut mich sehr, liebe Grüße, Gabi
Das hat sehr gut getan - vielen Dank 🥰
Sehr gerne 🤗 liebe Grüße Gabi
Puh, das war schon etwas anstrengend, aber jetzt fühle ich mich besser. Liebe Grüße Anke 😊❤
Liebe Grüße zurück Anke und Bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀
Fantastisch liebe Gabi
Dankeschön 😄
Vielen Dank, wie immer ein tolles Gefühl! Frohe Weihnachten liebe Gabi 🎄
Freut mich! Frohe Weihnachten⭐️💫🎄
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘