как человек побывавший в этом кабинете даже несколько раз скажу очередное спасибо!) помогла в итоге комбинация из растяжек + жим гантелей сидя , дошел до веса гантели в 27кг качество картинки огонь!
Артроз второй стадии правого коленного сустава. Крайнюю прикидку присел 240*3 довольно легко не в отказ. Колено не беспокоит практически. Только ноет при управлении машиной. Ощущение что тросом стягивает бедро и икроножку. Но и без приседаний такая же беда была😊
Док, как считаете, будет ли правильным приседать в Смите в "девчачьем" стиле(ступни выдвинуты вперед, угол в голеностопе практически 90 гр. на всем протяжении движения), если у меня тендинопатия собственной связки надколенника? И если да, то как понять, когда можно переходить от тазово-доминантных к коленно-доминантным приседаниям? Спасибо
Здравствуйте, Доктор! Насчёт приседаний я все понял! Но ещё у большинства докторов есть табу на хождение по лестнице вверх итем более вниз. Но я так тренируюсь( дополнительно)- живу на третьем этаже в 4 х этажном доме. Но когда я иду домой, то я сначала подымаюсь на4 ый этаж, потом спускаюсь вниз до первого, потом опять до четвертого. И так пару раз. Бывает три раза. Иногда пять.( Артроз 2ой стадии обоих коленей и тбс и скорее всего голеностопа+ мениски). Не знаю, мне кажется лучше от этого становиться! Но иногда, когда колени болят сильнее чем обычно, меня все же обуревают сомнения, а не вредны ли подъемы по лестнице и спуск!!!????
Доктор. Посоветуйте упражнения для укрепления паха, дело в том, что у меня до спорта в 37 лет вылезла с одной стороны паховая грыжа, сдела операцию, но хирург сказал, что пах слабоватый и может с другой стороны вылезти, щас начал заниматься бодибилдингом, но без фонатизима, веса подбираю, чтобы давление не сильное возникало в брюшьной поласти.
Ув.Кирилл Сергеевич,у меня хонромаляция 4 й ст.и ганартроз 2йст (МРТ)после дтп колена ,постоянные боли ,за ночь проходят .Доктор сказал уколим болкаду со стероидом ,потом гилоуронку.,для отсрочивания протезирования .Я не очень и хочу это делать.Видела в палате кому занесли иныекцию в сустав в колено и это адский ад .А второе ,что стероид будет разрушать сустав еще быстрее ?и при 4й стадии нет смысла в гиолуронке ?сустав сгинается и разгинается .и еще ,какой протез лучше ставить в колено,фирма?с ув.к Вашим знаниям,спасибо.
Ноют колени после многоповторного приседа или становой. Делал два раза в неделю 5 подходов по 10 повторений со штангой 30-40 кг ( пм в становой 95 кг, сумо ). Пробовал присед 2 подхода по 30 с 30 кг, ситуация птакая же, после пару дней ноют колени, что посоветуете? Как применить режим тренировки на мх в присяде или становой.
спасибо летом узнал на ренгене свой вес 192 кг при росте 204 см, а потом узнал, что у меня одно колена 2 степень, а другое третья, врач посоветовал сделать блокаду болевого синдрома. Путем внутрисуставных уколов. Ходить очень больно
Доктор, здравствуйте :) подскажите, пожалуйста: у меня регулярные необъяснимые травмы от обычного офп, возникающие и не проходящие хрусты и щелчки по всему телу. Мне 32 года а чувствую себя как развалина - все болит, щелкает. В какую сторону стоит смотреть, какие рьследования пррйти в первую очередь?
@@RezinVseи что же это может быть? У меня тоже все щелкает и хрустит как у автора комментария, так же все и у мамы. Сдавал анализы, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит ничего не выявлено, куда двигаться даже и не знаю.
Насколько опасно по вашему делать колено доминантные приседания, многие говорят что так лучше качаются квадры. Стоит ли исключить если просто занимаешься для себя и нет особых проблем с коленями?
Добрый день, Доктор Юршин, ответьте, пожалуйста, на вопрос можно ли заниматься бегом с коксартрозом тазобедренных суставов 1-2 степени парню 24 года?? В суставах боли редкие, некоторое ограничение движения в разгибании ног в ширину присутствует, спасибо огромное!!!!!!!!!!!!
А я на велике начал кататься, отлично помогало, пока педаль не отломилась, и я не рухнул мордой в асфальт! Однако уже по лестнице хожу, с помятой мордой!
Док если имеется контрактура в локте и после того как я ее гну обьем становится лучше . Но на следующий день снова кривая и так уже долго . Это бесполезный труд или есть смысл ее растягивать , просто этот процес долгий и будет ли шанс что я ее когда то разработаю
Чухня повна, треба усунути причину артрозу,або хоча б зупинити цей артроз у 3-4 стадії,щоб не довести до перелому,тому треба лікування,але зовсім іншим способом 😊❤,читаємо фізіологію людини уважно ,там все написано 😂😂😂,хай щастить
Здравствуйте, год назад я воспользовался вашей техникой для жима лежа ,так как перегрузил переднюю дельту (локти к корпусу держал ) технику поменял боль ушла , но сейчас возникли боли в ключичном отделе . И для полноты картины плечо было травмированно , велетало из сустава , когда жму большие (относительно большой вес ) штангу косит по диоганали , левое плечо не поспевает за здоровым , или же на подсознании авто страховка ? Или нервы были повреждены ?
Вы Можете поддержать автора по ссылке.
www.donationalerts.com/r/powermedic
как человек побывавший в этом кабинете даже несколько раз скажу очередное спасибо!)
помогла в итоге комбинация из растяжек + жим гантелей сидя , дошел до веса гантели в 27кг
качество картинки огонь!
Качество видео отличнейшее! И отличный формат отвечать на наши вопросы! Спасибо!
Ваши видео очень вдохновляют заниматься физкультурой, в результате которой улучшается состояние и качество жизни, несмотря на наличие заболевания.
Здравствуйте! В 14 лет поставили порок сердца и запретили поднимать более 2-х килограмм. В 19 жим лежа 120 кг. в натуральную. Всем здоровья!
Спасибо большое, Кирилл Сергеевич, полезное видео! И качество отличное 👍
Спасибо! Я получил ответ на свой вопрос
На здоровье
Очень хорошее качество картинки, новый объектив - зачет
Спасибо, значит запускаю в оборот
очень хорошее качество! Круто, что вы стараетесь для нас, столь не большего количества ваших почитателей! 💪🤝@@PowerMedic
Объектив отличный!!! 👍👍👍
как всегда в точку док!🤝🏻👍🏻👍🏻 благодарю
Спасибо, Доктор!!!!
Доктор подскажите ,можно купаться в море t 18- 20 градусов с артрозом, меня мучают сомнения, я все лето купалась.
Артроз второй стадии правого коленного сустава. Крайнюю прикидку присел 240*3 довольно легко не в отказ. Колено не беспокоит практически. Только ноет при управлении машиной. Ощущение что тросом стягивает бедро и икроножку. Но и без приседаний такая же беда была😊
Доброй ночи!😊
Док, как считаете, будет ли правильным приседать в Смите в "девчачьем" стиле(ступни выдвинуты вперед, угол в голеностопе практически 90 гр. на всем протяжении движения), если у меня тендинопатия собственной связки надколенника?
И если да, то как понять, когда можно переходить от тазово-доминантных к коленно-доминантным приседаниям?
Спасибо
Спасибо большое за объяснения картинка отлично вопрос после удаления варикоза приседать можно с весом и ещё есть шляттер что с ним делать спасибо
Отличное качество картинки. Скелет бы на фоне или что то из наглядных пособий😂
Здравствуйте, Доктор! Насчёт приседаний я все понял! Но ещё у большинства докторов есть табу на хождение по лестнице вверх итем более вниз. Но я так тренируюсь( дополнительно)- живу на третьем этаже в 4 х этажном доме. Но когда я иду домой, то я сначала подымаюсь на4 ый этаж, потом спускаюсь вниз до первого, потом опять до четвертого. И так пару раз. Бывает три раза. Иногда пять.( Артроз 2ой стадии обоих коленей и тбс и скорее всего голеностопа+ мениски). Не знаю, мне кажется лучше от этого становиться! Но иногда, когда колени болят сильнее чем обычно, меня все же обуревают сомнения, а не вредны ли подъемы по лестнице и спуск!!!????
Доктор. Посоветуйте упражнения для укрепления паха, дело в том, что у меня до спорта в 37 лет вылезла с одной стороны паховая грыжа, сдела операцию, но хирург сказал, что пах слабоватый и может с другой стороны вылезти, щас начал заниматься бодибилдингом, но без фонатизима, веса подбираю, чтобы давление не сильное возникало в брюшьной поласти.
Ув.Кирилл Сергеевич,у меня хонромаляция 4 й ст.и ганартроз 2йст (МРТ)после дтп колена ,постоянные боли ,за ночь проходят .Доктор сказал уколим болкаду со стероидом ,потом гилоуронку.,для отсрочивания протезирования .Я не очень и хочу это делать.Видела в палате кому занесли иныекцию в сустав в колено и это адский ад .А второе ,что стероид будет разрушать сустав еще быстрее ?и при 4й стадии нет смысла в гиолуронке ?сустав сгинается и разгинается .и еще ,какой протез лучше ставить в колено,фирма?с ув.к Вашим знаниям,спасибо.
Лучше велотренажер
Ноют колени после многоповторного приседа или становой. Делал два раза в неделю 5 подходов по 10 повторений со штангой 30-40 кг ( пм в становой 95 кг, сумо ). Пробовал присед 2 подхода по 30 с 30 кг, ситуация птакая же, после пару дней ноют колени, что посоветуете? Как применить режим тренировки на мх в присяде или становой.
Технику приседа поменяй
спасибо летом узнал на ренгене свой вес 192 кг при росте 204 см, а потом узнал, что у меня одно колена 2 степень, а другое третья, врач посоветовал сделать блокаду болевого синдрома. Путем внутрисуставных уколов. Ходить очень больно
Футболка зачётная!
Доктор, здравствуйте :) подскажите, пожалуйста: у меня регулярные необъяснимые травмы от обычного офп, возникающие и не проходящие хрусты и щелчки по всему телу. Мне 32 года а чувствую себя как развалина - все болит, щелкает.
В какую сторону стоит смотреть, какие рьследования пррйти в первую очередь?
Я как врач генетик сказал бы что надо к генетику. Есть множество форм скелетных дисплазий которые могут так проявляться
@@RezinVse спасибо за ответ :)
Исключить болезнь Бехтерева, Ревматойдный артрит. Если там чисто, значит искать причину в технике исполнения
@@PowerMedic спасибо что ответили!)
@@RezinVseи что же это может быть? У меня тоже все щелкает и хрустит как у автора комментария, так же все и у мамы. Сдавал анализы, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит ничего не выявлено, куда двигаться даже и не знаю.
Насколько опасно по вашему делать колено доминантные приседания, многие говорят что так лучше качаются квадры. Стоит ли исключить если просто занимаешься для себя и нет особых проблем с коленями?
Если просто для себя, то лучше их не делать. Квадра вырастет в любом формате приседаний
Добрый день, Доктор Юршин, ответьте, пожалуйста, на вопрос можно ли заниматься бегом с коксартрозом тазобедренных суставов 1-2 степени парню 24 года?? В суставах боли редкие, некоторое ограничение движения в разгибании ног в ширину присутствует, спасибо огромное!!!!!!!!!!!!
Можно
Сделай SVF в сустав , самое эффективное средство на сегодняшний день
Спасибо Док!
Жим лежа сейчас не тренеруете? С большими весами?
В данный период нет. Могу пожать в районе 190 сейчас. Но плечо надо поберечь
🔥✊
А я на велике начал кататься, отлично помогало, пока педаль не отломилась, и я не рухнул мордой в асфальт!
Однако уже по лестнице хожу, с помятой мордой!
Легко отделался😉
Док если имеется контрактура в локте и после того как я ее гну обьем становится лучше . Но на следующий день снова кривая и так уже долго . Это бесполезный труд или есть смысл ее растягивать , просто этот процес долгий и будет ли шанс что я ее когда то разработаю
Три раза в день гнуть надо. И да, это очень долгий процесс. На канале есть примеры пациентов. Посмотри по плейлистам с локтем
Что за объектив, если не секрет? Ещё доп.освещение,типа софт бокса,то будет вообще отлично.
Сони 20мм, f 1,8 g
Поднокадровый в связке с zv e1
Темп света больная тема. На работе в режиме репортажа, тут не побегаешь с осветителями🙆♀️
Вы уже работаете с 16 кг?😲🤯 офигеть...
Я с ней давно работаю
То есть с артрозом тазобедренного I степени можно вообще не париться и делать знатный присед. Спасибо
Це вас не спасе од артрозу, треба усунути причину артрозу,у вашому випадку це виліковне,але зовсім іншим лікуванням,хай щастить 😊❤
Чухня повна, треба усунути причину артрозу,або хоча б зупинити цей артроз у 3-4 стадії,щоб не довести до перелому,тому треба лікування,але зовсім іншим способом 😊❤,читаємо фізіологію людини уважно ,там все написано 😂😂😂,хай щастить
Чухня это твое существование😀 сам хоть понял чего написал?
Отвечу в след ролике
@@PowerMedic чекаю на відповідь у наступному ролику,хай щастить
Хорошая картинка!
Как Вы относитесь к карнивор-диете?
Мне очень помогает, опухать колени почти перестали!
А откуда же у Вас то артроз плечевых суставов ?
Жимы лежа с весами до 300 в экипе. Думаю, что начало положено там
@@PowerMedic , анаболики позволяют подойти к таким огромным весам, но это имеет свою цену.
@@ДеньДобрый-р7р все в этой жизни имеет свою цену
@@PowerMedic , если ко всему в жизни подходить уравновешенно, то и платить не придётся.
@@ДеньДобрый-р7р Это так.но в его случае- жадность фраера сгубила.как говорится.
Здравствуйте, год назад я воспользовался вашей техникой для жима лежа ,так как перегрузил переднюю дельту (локти к корпусу держал ) технику поменял боль ушла , но сейчас возникли боли в ключичном отделе . И для полноты картины плечо было травмированно , велетало из сустава , когда жму большие (относительно большой вес ) штангу косит по диоганали , левое плечо не поспевает за здоровым , или же на подсознании авто страховка ? Или нервы были повреждены ?