Практика йоги на вытяжение боков/ Мягкая йога сидя/ Йога и дыхание

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 82

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о 5 месяцев назад +3

    Вы бы знали, как я кайфую от ваших практик каждое утро 🤤спасибо огромное, Наталья! 🙏❤

  • @dariasafonovabalzer
    @dariasafonovabalzer 10 месяцев назад +4

    Спасибо большое за этот комплекс! Как приятно вытянуть область ребер и под лопаткой, и подмышкой, мне всегда не хватало проработки этих мест. Чудесная музыка. Чаще отдаю предпочтение вашим занятиям, особенно к вечеру очень успокаивает мелодии и звуки природы. Спасибо, что адаптировали занятие зеркально к нам, это очень удобно. Я всегда повторяю сторону тренера и путаница, когда говорят поворот вправо, а я вижу лево) с Вами очень комфортно заниматься и нравится регулярно заниматься.

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  10 месяцев назад

      Благодарю!
      В простых комплексах, когда я лицом к камере, я могу адаптировать зеркальный показ. Однако, когда идёт длинная связка с поворотом корпуса в разные стороны, то к сожалению, зеркально получается яровой до того момента, пока я не развернусь. Вообще, в йоге сложно и непринято зеркально показывать, т к это вносит путаницу, но я понимаю, что человеку, который смотрит, это удобно, поэтому иногда вот в таких видео, я имею возможность так показывать😊❤️

  • @ОльгаРумянцева-ь9ш
    @ОльгаРумянцева-ь9ш 10 месяцев назад +5

    Наталья, Благодарю за чудесную практику! Прекрасная музыка и темп выходного солнечного утра! ❤🙏☀

  • @victoriamur8262
    @victoriamur8262 10 месяцев назад +4

    И еще в ваших видео замечательная заставка, музыка и вид на море!

  • @Tanya-po9kb
    @Tanya-po9kb 10 месяцев назад +2

    Наталья, спасибо за такие мягкие, чудесные практики! Одно удовольствие с вами заниматься 🙏♥️

  • @user-vera42
    @user-vera42 6 месяцев назад

    Наталья, благодарю за потрясающую практику.
    Это действительно то, что нужно для простого человека для поддержания здоровья ❤

  • @MelodyCorn
    @MelodyCorn 2 месяца назад

    Уже больше месяца делаю с вами йогу каждое утро. Включила один раз "так, попробовать" и не могу остановиться, чему очень рада. Благодарю, Наталья, за ваш труд и вдохновение на занятия.

  • @nataliakozhukhova2629
    @nataliakozhukhova2629 3 месяца назад

    Наталья, благодарю Вас. Прекрасная действенная практика🙏💗

  • @I_Svetlana
    @I_Svetlana 9 месяцев назад

    Наталья спасибо за чудесную практику,одно удовольствие заниматься с вам!.👍🔥😘🫶Всем вам благ !❤️❤️❤️

  • @ДианаЮмагулова-ф5к
    @ДианаЮмагулова-ф5к 10 месяцев назад +2

    Как я обожаю ваши практики ❤❤❤спасибо что выкладываете здесь

  • @user-0409
    @user-0409 Месяц назад

    Дорогая Наталья, благодарю за практику ❤

  • @gray_ai_tanya
    @gray_ai_tanya 10 месяцев назад +1

    Какая классная в жтот раз картинка)! Цветокоррекция ❤ и вообще, красота и спасибо ❤

  • @Полина-ц1м
    @Полина-ц1м Месяц назад

    Волшебная практика, спасибо, Наталья! Кардинально изменила ощущения в теле после рабочего дня❤️

  • @elensorokina613
    @elensorokina613 9 месяцев назад

    Благодарю за ваши видео. Утро с йогой- это жизнь❤❤❤

  • @ElizabethSoul
    @ElizabethSoul 10 месяцев назад +2

    Доброе утро)
    Как раз искала утреннюю практику, благодарю за нее!
    Всего Вам наилучшего, Наталья) ❤

  • @ЭдуардПетров-р4ъ
    @ЭдуардПетров-р4ъ 10 месяцев назад +1

    Самочувствие Наталья улучшилась, легче стало дышать, спасибо!

  • @НаташаЛапина-ъ1ш
    @НаташаЛапина-ъ1ш 8 месяцев назад

    Наталья, благодарю за чудесную практику!!!❤

  • @yanessabaranessa8403
    @yanessabaranessa8403 3 месяца назад

    Как всегда после ваших практик, великолепное состояние ❤ благодарю 🙏🏻

  • @olgad2796
    @olgad2796 10 месяцев назад +2

    Наталья,благодарю за мягкую,прекрасную практику,сделала вечером,прекрасная локация ,ждем как всегда новых практик их новых мемт❤❤❤

  • @vlada_fernando
    @vlada_fernando 8 месяцев назад

    Благодарю 🙏 реально дыхание легче и глубже после практики.

  • @натальяфотограф-е6х
    @натальяфотограф-е6х 10 месяцев назад +1

    Спасибо Наташа! Замечательная практика!

  • @ТатьянаИ-у6у
    @ТатьянаИ-у6у 9 месяцев назад

    Прекрасная практика! Спасибо большое, Наталья! Очень красивый вид и Ваш образ - все вдохновляет на регулярную практику ❤❤❤

  • @Мария-ц2ж2с
    @Мария-ц2ж2с 9 месяцев назад

    Отлично для вечернего расслабления💕благодарю, Наталья: сидела в конце и дышала с лёгкостью, напитываясь эликсиром смотрящей на меня полной луны 🌕

  • @АяужанЖумагалиева-й5ц
    @АяужанЖумагалиева-й5ц 7 месяцев назад

    Занимаюсь с Вами 2 недели и пряяяяямммм вауууу и не нудно часами ...все быстро и легко . Спасибо большое за такую возможность

  • @ЛенаБоброва-ч9в
    @ЛенаБоброва-ч9в 9 месяцев назад

    Благодарю за практику! Очень вовремя и коротко, что удобно

  • @olykuzy5311
    @olykuzy5311 10 месяцев назад +1

    Наталья, благодарю за прекрасное утро ❤

  • @Юляшка-р9е
    @Юляшка-р9е 9 месяцев назад

    Очередная утренняя Благодарность и Кайф ❤ Наталья 🙏❣

  • @ИринаБрундукова-э8ч
    @ИринаБрундукова-э8ч 10 месяцев назад

    Наталья, спасибо большое за практику ❤❤❤ действительно помогает дышать ровно и спокойно 🔥

  • @novoselskaya.nastasia
    @novoselskaya.nastasia 9 месяцев назад

    Благодарю Наталья за отличное приложение для 😊❤

  • @sanyaPro279
    @sanyaPro279 9 месяцев назад

    Наталья, доброго утра ❤ прекрасная практика! Благодарю

  • @ЕкатеринаВоронцова-ц1н
    @ЕкатеринаВоронцова-ц1н 6 месяцев назад

    Спасибо огромное! Мне стало на много легче после выполнения этого комплекса! И спасибо большое за непродолжительную практику, на неё всегда хватает времени!

  • @ИринаКустова-я4х
    @ИринаКустова-я4х 8 месяцев назад

    Благодарю! Я получила удовольствие, выполняя практику.

  • @VestaLight
    @VestaLight 8 месяцев назад

    Отличная практика на растяжение, благодарю, Наталья, очень благостное состояние 🙏🌞💞!!!

  • @СветланаНазарова-м4я
    @СветланаНазарова-м4я 9 месяцев назад

    Агодарю от сердца вас,, Наташа! Вы мой учитель, путеводитель в йоге

  • @2734097
    @2734097 9 месяцев назад

    Большое спасибо за Ваши практики,после небольшой травмы руки помогает вернуться в занятия любимой йогой❤

  • @ЕвгенияЭнергия
    @ЕвгенияЭнергия 5 месяцев назад

    Благодарю это прекрасно ✨✨✨

  • @ann_yantsen
    @ann_yantsen 10 месяцев назад +1

    Замечательная практика! Прекрасно себя чувствую после ваших видео, Наталья! Благодарю за ваш труд! 🙏🏼✨💖☀️🌷🌸👍🏼

  • @helenko90
    @helenko90 9 месяцев назад

    Спасибо ❤ в этом году очень рада что нашёлся ваш канал, несколько раз в неделюутро у меня с вами ❤ а иногда и каждое утро

  • @oksanasolopova9740
    @oksanasolopova9740 10 месяцев назад

    Спасибо за приятную практику, хорошо потянулась после рабочего дня❤

  • @juliaz6886
    @juliaz6886 10 месяцев назад

    Спасибо большое за такую практику , люблю когда не сложно 👍

  • @ВалерияГутова-о1ь
    @ВалерияГутова-о1ь 9 месяцев назад

    Благодарю, прекрасное занятие❤

  • @НатальяБондаренко-с6л
    @НатальяБондаренко-с6л 10 месяцев назад

    Наталья доброе утро! Спасибо большое, очень приятная практика❤

  • @_versefona
    @_versefona 6 месяцев назад

    спасибо большое за занятие! очень красивый визуал, музыка и, конечно, вы сами) после практики ощутимо легче дышать, ребрам ничего не мешает и можно сделать дыхание глубже и спокойнее

  • @ДарьяК-ц1х
    @ДарьяК-ц1х 9 месяцев назад +1

    Как красиво! Прекрасная природа 😍 практика как всегда замечательная 💛🙏

  • @victoriamur8262
    @victoriamur8262 10 месяцев назад

    Спасибо большое, как раз искала практику на коврике, чтобы позаниматься утром, а тут новое видео от вас!

  • @НаталяГалушко-ж4р
    @НаталяГалушко-ж4р 9 месяцев назад

    Отличная практика! После работы и расслабилась, и потянулась! Дякую!

  • @ТатьянаМетелёва-э7я
    @ТатьянаМетелёва-э7я 8 месяцев назад

    Наталья, супер! Одна из моих любимых практик ❤️‍🔥

  • @Mooninsight22
    @Mooninsight22 10 месяцев назад

    Наталья, спасибо большое. чудесная практика 🥰

  • @tanya_fennec
    @tanya_fennec 5 месяцев назад

    реально глубже начала дышать) спасибо большое за Ваш труд ❤

  • @Mooninsight22
    @Mooninsight22 9 месяцев назад

    Одна из любимейших практик)

  • @ИванВладимиров-й1д
    @ИванВладимиров-й1д 7 месяцев назад

    Намасте. Благодарю

  • @АннаФилатова-з7ы
    @АннаФилатова-з7ы 7 месяцев назад

    Спасибо! Очень приятная практика! Позанималась с удовольствием ❤

  • @СветланаГ-о9г
    @СветланаГ-о9г 9 месяцев назад

    Наталья, супер, одно удовольствие делать практики с Вами. Делала перерыв, сейчас понимаю, что соскучилась! Всех благ и процветания Вам!

  • @Solovyeva-yoga
    @Solovyeva-yoga 10 месяцев назад

    Наташа благодарю ❤❤❤ заниматься начала недавно но мне очень нравится 😊

  • @ЕленаШатохина-м6т
    @ЕленаШатохина-м6т 10 месяцев назад

    Спасибо!!! Самочувствие отличное!!!

  • @ЕкатеринаСрывова
    @ЕкатеринаСрывова 10 месяцев назад

    Благодарю ❤

  • @АнямирумирПлотникова
    @АнямирумирПлотникова 8 месяцев назад

    Наталья, вы крутая!

  • @mss_shai
    @mss_shai 5 месяцев назад

    Благодарю ☺️это то что нужно было) я дышу 😁

  • @ТатьянаХохлова-б1ж
    @ТатьянаХохлова-б1ж 8 месяцев назад

    Спасибо за практику😊

  • @natalyak6415
    @natalyak6415 9 месяцев назад

    Спасибо ❤

  • @yuliakovalenko4824
    @yuliakovalenko4824 9 месяцев назад

    Спасибо большое ❤

  • @ЛюдмилаГалина-ы6я
    @ЛюдмилаГалина-ы6я 10 месяцев назад

    Наталья, благодарю за возможность каждое утро начинать с вами и выполнять практику!🌿🌹🌿

  • @Yulech33_
    @Yulech33_ 7 месяцев назад

    Супер - практика❤

  • @Tarmakul
    @Tarmakul 8 месяцев назад

    Спасибо!

  • @marinaratushnii6720
    @marinaratushnii6720 8 месяцев назад

    Спасибо, шикарно

  • @Natasha1001Y
    @Natasha1001Y 9 месяцев назад

    Спасибо

  • @Эльмира-ъ7ч
    @Эльмира-ъ7ч 9 месяцев назад

    ❤Супер

  • @natalisaurora9071
    @natalisaurora9071 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @ЛилияЧечнева
    @ЛилияЧечнева 10 дней назад

    🙏

  • @AlexandraAquamarine
    @AlexandraAquamarine 10 месяцев назад

    намасте

  • @pollyshatzkaya
    @pollyshatzkaya 5 месяцев назад

    вау! действительно дышать стала глубже! спасибо вам

  • @НатальяЛелюк-и9ц
    @НатальяЛелюк-и9ц 4 месяца назад

    Прекрасная практика, огромное спасибо 😊

  • @frog_from_frogland
    @frog_from_frogland Месяц назад

    Спасибо за практику ❤

  • @JaneJester
    @JaneJester 9 месяцев назад

    Благодарю Наталья ❤ прекрасная практика !

  • @ЮлияЛезя
    @ЮлияЛезя 8 месяцев назад

    Спасибо огромное, мягкая приятная практика 😊

  • @user-vk3pv7tw8v
    @user-vk3pv7tw8v 10 месяцев назад

    Благодарю❤❤❤

  • @kristinachernoshuk
    @kristinachernoshuk Месяц назад

    Спасибо за практику ❤

  • @sofipro.
    @sofipro. 4 месяца назад

    Благодарю!

  • @ВикторияКогай-н1и
    @ВикторияКогай-н1и 10 месяцев назад

    Благодарю ❤

  • @anka721
    @anka721 3 месяца назад

    Благодарю ❤