Salve overall! Scusami per la domanda che farò, ma che cos'è la resistenza? Che miglioramento mi può portare questo allenamento? Aspetto per la sua risposta grazie mille e comunque come sempre ottimo video! 💪
La resistenza è quanto riesci a correre senza stancarti, nel calcio è molto importante perché devi attaccare, difendere ecc e stancarsi presto significherà non riuscire più ad attaccare o a difendere al massimo delle proprie capacità.. Questo allenamento è ottimo per allenare la resistenza nel calcio perché include scatti brevi e intensi anziché una corsa continua blanda. Poprio per questo è preferibile allenare la resistenza con allenamenti di questo tipo oppure con l'interval training anziché correndo lunghe distanze ad una velocità costante. Spero di averti risposto, grazie del commento!
@@overallfootballita Ah ok, quindi la resistenza è un'aspetto molto importante perché ti consiste correre senza stancarti! Forse ho capito e penso che questo che mi manca perché io quando gioco una partita di calcio, io quando vado a pressare avanti e indietro mi stanco molto presto e non ho il fiato e quindi non riesco a pressare dopo. Quindi ho deciso di fare questo allenamento quasi ogni giorno oltre ad allenare la velocità e agilità e tecnica mi alleno allora la resistenza. Grazie overall! 💪
Una domanda, perché quando sei in partita, specialmente quando fa caldo, la.gola inizia a seccarsi e non si riesce più a mandare giù la saliva ( che è appunto assente)? È un fattore di resistenza? Grazie in anticipo
@@dori4n86 due sessioni di preparazione atletica sono un po poche, in questo caso dovresti includere in entrambe le sessioni lavori di esplosività,forza, resistenza, velocità . In modo che in queste due sessioni si lavori parecchio e gli altri giorni si riposa. Magari mettendo 3 giorni di riposo tra le due sessioni.
@@overallfootballita Si, mi rendo conto. Allenando una squadra femminile di calcio a 11 amatoriale non posso pretendere troppo, devo cercare in due sedute di fare il più possibile ;) Proverò seguendo il tuo consiglio, vediamo come va. Grazie
Grazie per il video 🙏
Bisogna però alternare piede debole e piede forte… per evitare scompensi
Salve overall! Scusami per la domanda che farò, ma che cos'è la resistenza? Che miglioramento mi può portare questo allenamento? Aspetto per la sua risposta grazie mille e comunque come sempre ottimo video! 💪
La resistenza è quanto riesci a correre senza stancarti, nel calcio è molto importante perché devi attaccare, difendere ecc e stancarsi presto significherà non riuscire più ad attaccare o a difendere al massimo delle proprie capacità.. Questo allenamento è ottimo per allenare la resistenza nel calcio perché include scatti brevi e intensi anziché una corsa continua blanda. Poprio per questo è preferibile allenare la resistenza con allenamenti di questo tipo oppure con l'interval training anziché correndo lunghe distanze ad una velocità costante. Spero di averti risposto, grazie del commento!
@@overallfootballita Ah ok, quindi la resistenza è un'aspetto molto importante perché ti consiste correre senza stancarti! Forse ho capito e penso che questo che mi manca perché io quando gioco una partita di calcio, io quando vado a pressare avanti e indietro mi stanco molto presto e non ho il fiato e quindi non riesco a pressare dopo. Quindi ho deciso di fare questo allenamento quasi ogni giorno oltre ad allenare la velocità e agilità e tecnica mi alleno allora la resistenza. Grazie overall! 💪
@@Officialshaffee esattamente! Si fai bene ad allenare la resistenza ma ricordati di non tralasciare la tecnica anche💪🏻💪🏻
@@overallfootballita Certamente!
bel video
Grazie
Grazie li proverò
Grazie a te, bravo!
Una domanda, perché quando sei in partita, specialmente quando fa caldo, la.gola inizia a seccarsi e non si riesce più a mandare giù la saliva ( che è appunto assente)? È un fattore di resistenza? Grazie in anticipo
È più un fattore di idratazione che di resistenza, assicurati di essere ben indratato prima della partita, durante e ovviamente dopo.
Bel video
Grazie mille!
Non male giocare serie b puoi😅🐨💪
Hai un riscaldamento in particolare che consiglieresti di fare, prima di dedicarsi agli esercizi con la palla?
Si guarda questo video: ruclips.net/video/sHWyZpthrQ0/видео.html
@@overallfootballita Grazie. Hai anche consigli su come organizzare una preparazione atletica di due sessioni settimanali?
@@dori4n86 due sessioni di preparazione atletica sono un po poche, in questo caso dovresti includere in entrambe le sessioni lavori di esplosività,forza, resistenza, velocità . In modo che in queste due sessioni si lavori parecchio e gli altri giorni si riposa. Magari mettendo 3 giorni di riposo tra le due sessioni.
@@overallfootballita Si, mi rendo conto. Allenando una squadra femminile di calcio a 11 amatoriale non posso pretendere troppo, devo cercare in due sedute di fare il più possibile ;) Proverò seguendo il tuo consiglio, vediamo come va. Grazie
@@dori4n86 eh già, ho capito. Buona fortuna!