Очень полезные упражнения После рождения ребенка начало болеть запястье на правой руке, особенно ночью. Традиционное лечение не помогало, только блокада. Но через месяцев 10 боль появилась и во второй руке и вернулась там, где делали блокаду. Думала делать блокаду в обе руки, но решила попробовать обратиться за помощью к Светлане. Уже больше месяца выполняю упражнения с тейпами на руки и плечевой пояс и боль стала намного меньше, ночью уже могу двигать руками, руки не деревянные, боль при отведении большого пальца на обеих руках больше не беспокоит Так что рекомендую всем, у кого есть проблемы с подвижностью рук и болевым синдромом ✌️
Настя, благодарю! 🌸 Я так рада, что вам намного лучше и теперь вас не беспокоят ночные боли и боль в больших пальцах. Это победа! 🙌 Очень рада была вам помочь! 🩷
Уважаемый тренер,пожалуйста,посоветуйте что делать - после перелома луча в запястье - пальцы не сжимаются в кулак и кисть не гнется назад под углом в 90 градусов )(. СПАСИБО !!!)
Здравствуйте! ✨ Прежде всего я хочу сказать, что каждый случай индивидуален.☝️ Очень важно, чтобы рекомендации давал только тот специалист, который видит Вас 👀 и ваши снимки. Также нужно учитывать и то, сколько времени прошло после перелома… Я же могу лишь посоветовать попробовать выполнять 2-3 раза в день комплекс упражнений из этого видео 👇 ruclips.net/video/RLTgkgkKOrQ/видео.htmlsi=u03jrS4Sobv4UlE4 Только, пожалуйста: 1. Очень внимательно слушайте мои объяснения и не гонитесь за темпом и амплитудой, особенно в первый раз. 2. ☝️Также первые несколько дней поддерживайте травмированную руку здоровой при выполнении этих упражнений. 🙏 3. Не игнорируйте сигналы тела и не идите в дискомфорт. 4. Лучше выполнять немного чаще, как я уже писала ранее, 2-3 раза в день, но с комфортной для вас амплитудой в данный момент. 😊
@@Svetiksportik благодарю! К сожалению, даже эти простые упражнения не могу выполнить сейчас из-за боли. 😔 Второй рукой - свободно! Боль и ограничения в суставе
@@user-pw7hh5yf5b Да, конечно, я вас понимаю. У вас сейчас острый период. 😞 Прежде необходимо подождать, пока острая боль пройдёт, и только потом добавлять упражнения. И начинать необходимо очень аккуратно, с минимальной амплитудой и комфортным для вас темпом.
Благодарю вас!
@@GalamM-dp4yw Пожалуйста! ☺️
Очень хорошие упражнения. Делаю! Спасибо огромное!ура! С каждым днём всё лучше! Терпение и труд всё победят!!! Очень благодарна!
Ирина, пожалуйста! 😊
Благодарю вас за прекрасные упражнения и обучение ❤❤❤всем крепкого здоровья ❤❤❤😊
Пожалуйста!
Рада быть полезной! 🌹
Очень полезные упражнения
После рождения ребенка начало болеть запястье на правой руке, особенно ночью.
Традиционное лечение не помогало, только блокада. Но через месяцев 10 боль появилась и во второй руке и вернулась там, где делали блокаду. Думала делать блокаду в обе руки, но решила попробовать обратиться за помощью к Светлане.
Уже больше месяца выполняю упражнения с тейпами на руки и плечевой пояс и боль стала намного меньше, ночью уже могу двигать руками, руки не деревянные, боль при отведении большого пальца на обеих руках больше не беспокоит
Так что рекомендую всем, у кого есть проблемы с подвижностью рук и болевым синдромом ✌️
Настя, благодарю! 🌸
Я так рада, что вам намного лучше и теперь вас не беспокоят ночные боли и боль в больших пальцах.
Это победа! 🙌
Очень рада была вам помочь! 🩷
Думаю хорошее упражнение я только второй раз, буду заниматься, вазможно избавлюсь
Желаю вам скорейшего восстановления!
Пусть мои упражнения вам в этом помогут! 🧡
Уважаемый тренер,пожалуйста,посоветуйте что делать - после перелома луча в запястье - пальцы не сжимаются в кулак и кисть не гнется назад под углом в 90 градусов )(. СПАСИБО !!!)
Здравствуйте! ✨
Прежде всего я хочу сказать, что каждый случай индивидуален.☝️
Очень важно, чтобы рекомендации давал только тот специалист, который видит Вас 👀 и ваши снимки.
Также нужно учитывать и то, сколько времени прошло после перелома…
Я же могу лишь посоветовать попробовать выполнять 2-3 раза в день комплекс упражнений из этого видео 👇
ruclips.net/video/RLTgkgkKOrQ/видео.htmlsi=u03jrS4Sobv4UlE4
Только, пожалуйста:
1. Очень внимательно слушайте мои объяснения и не гонитесь за темпом и амплитудой, особенно в первый раз.
2. ☝️Также первые несколько дней поддерживайте травмированную руку здоровой при выполнении этих упражнений. 🙏
3. Не игнорируйте сигналы тела и не идите в дискомфорт.
4. Лучше выполнять немного чаще, как я уже писала ранее, 2-3 раза в день, но с комфортной для вас амплитудой в данный момент. 😊
Болит не палец, а облась запястья! 😖
Здравствуйте! ✨
Обратите внимание на этот комплекс упражнений 👇
ruclips.net/video/RLTgkgkKOrQ/видео.htmlsi=TVJ0dYWizEKsFUp5
@@Svetiksportik благодарю! К сожалению, даже эти простые упражнения не могу выполнить сейчас из-за боли. 😔 Второй рукой - свободно! Боль и ограничения в суставе
@@user-pw7hh5yf5b Да, конечно, я вас понимаю.
У вас сейчас острый период. 😞
Прежде необходимо подождать, пока острая боль пройдёт, и только потом добавлять упражнения.
И начинать необходимо очень аккуратно, с минимальной амплитудой и комфортным для вас темпом.