ከስኳር በሽታ ለመዳን መከተል ያለብን አመጋገብ /Diet to avoid Diabetes

[@sabagebrehiwot6250]

ምክርህ በጣም ገራሚ ነው የአንተን ምክር በመከተል በደም አይነት እየተመገብኩኝ እሰፓርት እየሰራውኝ በመጠኑ እየበላሁኝ 210 ፓውንድ 171 ፓውንዶ ገብቻለው መዳኒት አቁሜለዎ በየቀኑ እለካሂን ኖርማል ነው በጣም አመሠግናለው ፈጣሪ ዋጋህን የልፈትህ ይክፈልህ በጣም በጣም አመሰግናለሁ ።

[@atseduwoldemariam5785]

ታሜ ወንድሜ እድሜ እና ጤና ይስጥክ ተባረክ በእክምና የማናገኝ ትምህርት ነው. አግዚአብአግዚአብሔር ያስብከውን በሙሉ ያሳካልህ 🙏🙏🙏

[@user-tx3rh5iv5h]

ብዙ ሰዉ የሚያጠቃ በሽታ ከመሆኑ አንጻር የተሰጠን መረጃ በጣም አስፈላጊና ለሌሎችም ልናስረዳ የሚገባን መፍትሄ ነዉ።እንግዲህ መጠቀም ደግሞ ከኛ ይጠበቃል።በዉነት እግዚአብሔር ይባርክህ።

[@tsehaysileshi9350]

እናመሰግናለን ወንድማችን እድሜ ከጤናጋ ይስጥ ፈጣሪያችን!

[@misrakdemissie5482]

ታሜ የእግ/ር ፀጋና ሰላም ይብዛልህ የወተት ተዋፆ ጥሩእንዳልሆነ ተናግረሀል ለምሳሌ ቅባቱ የወጣለት ከሆነስ ሌላዉ እርጎ ለስካር ጥሩነው ይባላል ይሔስ ምንያህል እዉነት ነው

[@shimelsbirhanu3408]

የእህልና ጥራጥሬ በሚል የጠቀስካቸውን በዝርዝር ብትገልፅልን

[@elizabethyonas1324]

በጣም አሰፈለጊ የሆነ ወሳኝ ነገር ነው እናመሠግናለን::

[@gebretsadik-cv1ir]

ኣቀራረብህ ይመቻል ! ኣይሰለችም ባታስረዝመው ደግሞ የበለጠ ደስ ይላል !!

[@gudayetessema5939]

Tebarek betam amesegnalehu enem andua tetekee negn Tame!!!

[@melatasrat7030]

ታሜ ስለምሰጠን መረጃ ከልብ እናመሰግናለን ስለደም ማነስ ብትሰራለን

[@sabahaile1697]

እናመሰግናለን ታምዬ ተባረክ

[@saronteshome8714]

ታሜ ሰላም ላንተ ይሁን እኔ የደም ታይፔ 0+ ነው እና አመጋገቤን ብትነግረኝ በቅርብ ነው የታየብኝ ተባረክ

[@Abinet322]

ወይ ጉድ !የትኛው እውነት እንደሆነ ለማመን ይከብዳል !እኔ ካናዳ ነኝ ባለፈው አመት በነብሰጡር ጊዜ የሚከሰተው ስኳር ተከስቶብኝ ነበር ግን ዶክተሮች እንድመገባቸው የነገሩኝ አተር ለውዝ ባቄላ ስጋ ወተት አይብ እርጎ እና ቅጠላ ቅጠሎችን ነበር። እንዳልበላ የተከለከልኩት ደግሞ ባህር ማሽላ ድንች ስንዴ ዳቦ ሩስ ነጭ ጤፍ ተምር ሙዝ ባጠቃላይ ካርቦሃይድሬት ምግቦችን ነበር ።አሁን አንተ ያልካቸውን በተለይ ወተት ተዋፅዖከልጅነቴ ጀምሬ አልወድም ስበላ ስለሚያመኝ ።ግን አሁን አንተ ያልከው እነሱ ከነገሩኝ ጋር ተቃራኒ ሆነብኝ።ሰው ከአፈር ተፈጠረ ወደ አፈርም ይወርዳል።የሃጢያት ብዛት የበሽታውን መጠን አበዛው ።

[@user-bh3zu2uq1k]

😢

[@lovleytigraye]

ከመጠን በላይ እናመሰግናለን ዕድሜ ጤና ከነ ሙሉ ቤተሰብህ

[@kdhbsbejvsh2791]

Very essential information thanks a lot Dr! But my question is, this way works for all blood groups or,,,,?

[@yenesewmekete9979]

ስለመረጃዎችህ እጅግ በጣም እናመሰግናለን አንድ ጥያቄ ላቅርብ ስለ ስኳር ድንች በርካታ ጥቅሞች ይነሳል አንዱ ግፊትን ያስተካክላል የሚል ነው በዚህ ላይ አስተያየት ብትሰጥበት።

[@bethelnnakuba9169]

በጣም አመሰግናለው ❤️🙏🏽

[@tizitabekele7766]

ተባረክ

[@DidBire]

Gira agabachihu yetinyawuni iniwusedi andu bilu yemilewuni andu atibilu yilenali techegerin Iko.

[@user-qo4yl5vy1u]

good Expration

[@soofiyasoofiya576]

ሰላም ሰላም ታሜ እንኳን ሰላም መጣህ

[@sabagebrehiwot6250]

ከሰኳር ነኝ ሆኛለው ተባረክ

[@jo-cn7hx]

እንዴት እባክህ ንገረኝ

[@sabagebrehiwot6250]

@@jo-cn7hx አመጋገብን መጠበቅ የሰንደ ዘር ጥቂት መብት ባጠቃላይ በግቦ አለ መብላት በቀን ሁለቴ መብላትና አራርቆ መብላት አልኮል ማቆም ሶዳ ለሰላሳ ከለመጠጣት ጣፋጭ ማቆም ሰለ ሰአት የአመጋገብ

[@user-nq3vh1nw1k]

Sabina endet new netsa ye honishew be maryam nigerign enate be sikuar ena bedem gifit tetekitabignalesh ebakish nigerign

[@user-el2jy5ng9u]

mhk ድረሺልኝ

[@user-qs2wm3zp5j]

Let God bless you

[@romantaddesse3974]

Tannoy you ❤

[@lishaneshtue4162]

Thanks bro pls tall us end tail about tape 2

[@webitethiopia5811]

Tanks wendem ❤

[@hanabekele5517]

Thanks

[@meahai9607]

በቅርብ ጀምሬ እየተከታተልኩህ ነው ጥሩ ኣስተማሪ ፕሮግራም ነው የኔ ጥያቄ ቡላ በ ኦሊቭ ዘይት መመገብ እና የቡላ ጥቅም የተዘጋጀ ኣለህ ወይስ ወደፊት ታቀርብልናለህ? ኣመሠግናለሁ!

[@misadagne1380]

መጀመሪያ በደንብ አንብብ ሁሉም አይነት የስከዃር በሽታ በምግብ አይመጣም በተለይ ስለ ታይፕ 1 የገለፅከው ሙሉ በሙሉ ስህተት ነው

[@saramillion9585]

እባክሽ መልሽልኝ እኔ Type 1 ላይ ነኝ ለ ሶስት ወር መዳኒት ሰቶኛል ዶክተሩ

[@VipVip-gh4qi]

አነጋገርሽን አስተካኪይ😮

[@bekam4779]

ታሜ በትምህርትህ በጣም እጠቀማለሁ እግ/ር ያክብርህ፡፡ብዙ ጊዜ የሚጠጣ የሻይ ስታስተምር በጣም ለመጣት ሲንነሳ ለመዉለድ የሚትፈልጉ አትጠጡ ትላለህ? ያልገባኝ ለመዉለድ ስንፈልግ ነዉ የሚነተወዉ ወይስ ከነጭራሹ አንጠጣም ?

[@eteneshzeleke385]

ሁለን መርዝ ነው ትላለህ ምን እንበላ ለምሳሌ ወተት ልጆቻችን ያሳደግነው በሱ ነው ባጠቃላይ አትክልቱንም ጥራጥሬውንም አትብሉ ነው ሰው ሳይበላ እንዴት ቆሞ ይሄዳል አንተ ሳትበላ ነው እንዲህ አምሮብህ የምትሄደው

[@user-uf9tx4fe2c]

ነጭ ሩዝ ይጨምራል

[@MimiFissha]

አዎ

[@zewduwondifraw5923]

Now it is approaching around 531 million according to IDF.

[@VipVip-gh4qi]

ምግብ ስናሶግድ ምን እንብላ አትክልት ብቻ ነው የጠቀስከው

[@semeneshketsela8721]

ተባረክ መልካም ነዉ ግን ዘርዘር አርገህ ብትነገረን አመሰግናለሁ

[@asnakuetefa1768]

ሰላም እንዴት ነህ ሁሌም መልእክትህን እከታተላለሁ አሁን የምጠይቀው የAደም ተመሳሳይ ሴትና ወንድ የፍቅር ጥምረት ብትነግረን ያልሰራህበት ይህንን የA ወንድ እና የAሴት ነዉ

[@Abby-qt3sg]

እኔም A ነኝ ግን ሁሌም የኔ ጥያቄ ነው ሳስበው ግን ወንዱ ሀይለኛ ይመስለኛል ሁሉንም ኮንትሮል የማድረግ ስሜቱ ቶሎ የሚጎዳ ስለሆነ ታሜ እንዳስተማረው

[@user-fp5gs8re8w]

Tankyu

[@EyobGezahegn-ir7kz]

ኸረ ምን እንመገብ

[@VipVip-gh4qi]

ምን እንመገብ ንገረን እንጂ

[@jo-cn7hx]

ዶክተርዬ የእህል ዘርን አስረዳን ፕሊስ

[@YemeskluKaleChurchPrGirum]

ዶር፦ እሕል እሕል የምትለው ሐሣብ ድፍን ያለና ምግብን ሁሉ ያጠቃለለ አይመሥልሕም.

[@habshawimedia47]

betam teru merja newenamsgnaln

[@user-dm3wz8ql3k]

የኔ የስኳር መጠኔ 126 ትልቁ ነው እና በሽተኛ ነኝ ለማለትእችላለሁኝ ወይ

[@ghirmainegash6075]

እንዃን በደኅና መጣኅ። ለአገልግሎትኅ እግዚአበብሔር ይባርኽ። በመቀጠል እባኽኅ ደግሜ ስለ ፕሮስቴት በሽታ ብታስምረን በትኅትና እጠይቃለኁ።

[@TsayeBekele]

Girawan endet new mintakamew

[@saratefera]

ሰላም እባክህ የወንዲመ ልጅ ታመመች ምንዲነው ማዲረጊ ያለቢን

[@AbnetAbnet-t1k]

ለታይፕ 2የወተት ተዋፆ ይቻላል

[@Adanechtafessse]

Is yogurt possible for type 2 diabetes

[@user-ck2su6ul2w]

ሠላም እንዴት ንህ እኔ እህቴ 14አመተዋ ንዉ እና ሰካራ አልሰተካከል በላል መንተመከረኛልህ

[@user-es9ss5ub5d]

Eshi mene enbela ehel teratere yewtet tewatso ketbale pleas negern ?

[@saramillion9585]

Type 1 ሌይ ነኝ የሶስት ወር መዳኒት ተሰቶኛል እህል አቁሙ አልክ ግን ምን ምን መተውና መጠቀም እንዳለብኝ በዝርዝር ብረግረኝ ደስ ይለኝ ነበር እኔ በደምሽ ውስጥ የስኳር መጠንሽ ጨምሯል ብለው መዳኒት ሰተውኛል እባክህ ተባበረኝ

[@yibeltaltiruneh7572]

I heard you advising to stop eating "እህሎች" and using dairly products. Do you mean 'cereals' when you say "እህሎች" Out grandparents/ancessters have been depending on cereals and they were health. How are cereals considered as risky or alergic for type 1-dabete?

[@girmamengesha3896]

ሰኳር በሽተኛ ስሆን ለ12 ዓመት ከበሽታው ጋር
እኖራለሁ በመሆኑም አሁን ግን ከዝህ ቀደም በቀን ሁለት ጊዜ ጠዋትና ማታ እኒሱሊን አጠቀ
ም ነበር አሁን እስፖርት እየሠራሁ በቀን ወደ አንድ ቀንሻሌው አሁን የተቸገርኩት ብልተ እጅግ በጣም የመቆም ችግር ያሣያልእና መፍቴ ካሌ ንገረኝ

[@demenagetaneh835]

Tame denaneh yewoyra shay tetiche neber gin bizum alikenesem lemin yihon tame?

[@kediturabo9659]

የደም አይቴ ኤቢ+ነው እና በምን ያህል ነው ሙዝ አቡካዶ መመገብ ያለብን

[@user-dw7ty6ku2k]

❤❤❤❤

[@dfh6]

👍👍👍👍👍

[@AbrahamAncheso]

Take bru

[@fedilukedir4013]

???ለስኳር በሽታ ቡኒ ስኳር ጥሩ ነው ዋይ? ዶ/ር ከሣላምታ ጋር አመሰግነለሁ

[@mussiemengistu2027]

what about gestational diabetics??

[@hirutgirma7383]

ጤና ይስጥልን ውድ የጤና አስተማሪያችን ታላቅ አክብሮት እና ምስጋና አቀርባለሁ!!! Type 2 Deabetes እና Blood Group AB ምን አይነት ምግብ ቢመገብ ለጤናው እንዲሁም ለስኳር መጠኑ ጥሩ ነው ቢገለጽልኝ …..

[@HasenSeid-m5l]

Tayp 1 yemetekem medan ychlal woy

[@bekam4779]

ለፀጉር ሽበት የሚንቀባዉ ቀለም ጉዳት አለዉ? ካለ ካንተ ሌላ መላ ካለ ጠቂሜን.

[@sobokajabessa8566]

እህል ቡዙ አይነት ነዉ ዬትነዉ ይከለከለል?

[@RamuDereb]

ታይፓ 1ዲያቤትክ ነኝ ለሊት እየወረደብኝ ተቸግሬለሁ እባክህ ምን ላድርግ ሁለት ቀን እራሴን ስቼ ነው የተነሳሁት

[@user-ob6rv2uo8w]

ዶ/ር ስኳር ታካሚዎች ሸንኮራ አገዳ መብላት አይችለሞይ?

[@dehabbahta8549]

ልጄ። እዴት። ነህ እኔ። እግዚአብሔር። ይመስገን እኔ። ምጠይቅህ። ለጸጉርየ ብየ ባዮቲን። እጨቀማሎህ። ምክንያቱም። ጸጉርየ። በከሞ ፊቴ ጸጉርየ። መላጣ ሆነብኝ እና። ም

[@user-gn5ov5jm7z]

እናመሰግናለን እኔአለብኝ ግንየመጨረሻ ዝቅተኛነወዶክተሮቹ አገርሰገቢልሊጠፋይችላልብለወኝል በተለይ በባህልመዳኒት ይጠፋል

[@rabiaseid6695]

የባህል መዳሀኒት አለ እንዴ

[@user-gn5ov5jm7z]

አወ መጀመራየሱኳሩ ወጤት ታይቶነወ የሚሰጠወ

[@aminatadem2776]

አሰላም አለይኩም የትነው ቦታው ንገሩኝ

[@amelemoges58]

ታይፕ ዋን መሆኑን በምን አውቃለሁ
አመሰግናለሁ

[@sadamuhammad6392]

70ሲሆን ይጥላል ልብ ያፍናል መተንፈስ ያቅታል 😢

[@etabezubaye7337]

የሚሰጥሽ መድሃኒት እንሱሊን ከሆነ ታይፕ ዋን ነው።

[@senaitguangul7388]

Batame Amesgenalew anta yakawen meker bamsmate 3 were honey madanet kakomkun batekkel yalekawe katekatelu yemachal nagere yeleme e/z yebarke

[@naneamen4825]

ዲያቤቲክ 2 ነኝ ገብስ በብዛት እጠቀማለው በቆሎና ስንዴም ትንሽ ትንሽ ምን ትመክረኛለህ?

[@tsigeredagebru6671]

Ehil (tiratre) malet min aynet new ?

[@abushbrshi4816]

ታሜ አንካን ደህናመጣክ የደም አይነቴ A+አው አራስ ነኚ ከሌላው ምግብ ይልቅ ቡላነው የሚስማማኚ ቺግር ያመጣ ይሆን ወንድሜ???

[@anahiyab7211]

እባክህ አሁኑን መልስልኝ የ14 አመት ልጄ ስኳር ሳሰራለት ብዙ ጊዜ 75 - 78 ይሆናል ግን ያስለካሁት ወደ ምሽት ላይ ነው ችግር ይኖረው ይሆን

[@anahiyab7211]

እባክህ እባክህ ወንድሜ! መልስ ስጠኝ

[@sadamuhammad6392]

ማንስ ነው

[@abiyotzeleke9233]

የስዃር በሽታ ያለበት ሰው የወተት ውጤት መመገብ ይችላል

[@user-uf9tx4fe2c]

ለውዝ ይጨምራል?

[@nuriyamohammed2429]

ስለ ግሽጣ ጥቅም ብትነግረን ውንድሜ

[@solomeasegahegne1146]

ወተት ነው እንጂ እርጎ ይፈቀዳል ቂቤም በትንሽ መጠቀም ስኳር አይጨምርም ወንድሜ

[@hirutgirma4747]

Ihil,ybraralin

[@yebahirmezgebu9169]

type 2 የስኳር በሽታ ወተት ይከለከላል ወይ

[@Lala-ju4ck]

Silkhn efelgalehu ebakh

[@abebakidane9857]

ቡዙ እሩዝ ዳቦ ድንች የመሳሰሉት ምግቦች መቀነስ እና በቀን ለ30 ደቂቃ የግር ጉዞ ማድአግ

[@EthioFamilyTube]

መቀነስ ሳይሆን ማቆም

[@saramillion9585]

​@@EthioFamilyTubeእሺ በሰው አገር ምን እንብላ እምንበላዉን ብትጠቅስልን

[@kidubefikadu7290]

ሰላም
እህል ሰትል የትኛው ነው

[@rahelhailu6716]

ሰላም ታሜ ትምህርት እከታተላለሁ እናም ልጠይቅህ የምፈልገው ጥያቄ ነበረኝ WhatsApp ህን እንዴት ላግኘው?

[@samuelsamuel9804]

ታሜ ሰላም ለንተ ይሁንልህ በምትሰጣቸዉ ትምህርቶች ተጠቃሚ ነን በዚው ቀጥል። እኔ የስኳር ታማሜ ስሆን የምወስደው 500g ነው። የደም አይነት O+ nw ena yemestigh meker kale sel amegageb please endatalefigh melkam gize tame...

[@abenetbadeg7463]

ሰላም ወንድሜእባክእን እርዳኝ አባቴ ስኳር ታማሚ ነው አሁን አሁን ማንቀጥቀጥ ጀምሮታል ምክኒያቱ ምንድነው ልክ የሌለው ማንቀጥቀጥ ነው አጋጣሚ ሆኖ እርጎ ጠጥቶ ነበር እሱ ይሆን እባክህን ንገረኝ

[@SophiaSophia-ck6nh]

ስኳርን ለኪው ወርዶ ሊሆን ይችላል እሚያቀጠቅጥው

[@mulutaddes8712]

Enamsgnalne.ehule.meramera.setle.lamalyte.kaykrta.gar.betzarazerlin.maleshune.enmbekalin

[@kokeboasefadobamo]

ሰው ከእል ርቆ ምን ይበላል?

[@solomeasegahegne1146]

Betam yegeremegne neger new men enebla

[@etabezubaye7337]

ለታይፕ 2 የሚሆንስ የለም ወይ?

[@asterwobneh9577]

ሰላም ወንድሜ እንዴት ነህ
ለፊቴ ምን አይነት oil ልቀባ please

[@user-nq3vh1nw1k]

Sew sile teninetu chenkotal anchi sile fitish taweriyalesh doma

[@solomonmosagzgi7543]

አጃ ለታይፕ ኦ ይፈቀዳል ወይ?

[@saratefera]

እባኪህ 10ወሪዋ ነው

[@user-vz6ff9vw6l]

ksekuwar beshta tewegnna wedaje khulum beshta lmedan kflgk ynbiyusaw yeamegageb seraatn mktl bicha new yihe yantew tewegneski turinafa nw ymibalew ewnet khone ezih ymiskin hager tewna arebochna frnjochn hidna nigerachew chirash asabdo tilowachewal wendme yihe chirash lelawn lmqottatter ymitqebajrut sayansh amegageben bante qutitr ser lmn fenchir alilm alfelgm..ok kza yilq beallah emekalew wemen ytewekel allellahi fehuwe hasebuhu beallah ymimeka ersu beqi new ..yanten yeand hulet migboch lay lay mistr maweq aygremh brsu ktmkah qemro yftrachew geta yibelttal he will not break his promise ok...btnekere quttr emneth bzu taamr alew andegna wedeafh deresh aylum ymigoduh huletegna yflgm gize yasattahal yiklkilhal bersu mamen yibeqagnal sostegnaw keflg medanith yagenagnahal enji wedaje ymanim aza sheregna meflasedya alhonm kflg rasu ymrtwn doctor yilklhal kflgm yiwesdhal yaam bzu mnbeqbeq ayasflgm ysew hula tilqu mirtum seydel wujud saw hidewal kmidre gimattam sheregnoch ytnkol khaznoch ga kmnor memotu rasu lottery belew kza wechi lmanm tenkoegna medanh wey dehna mhonh sayhon anten meqottatter bicha kmifelgu nejasoch qutitr ser kmitgeba yflgkewn bilana debbn bel ..sohabochin new raa ymiketelew saydina khalid raa merz bismillahilezi la yedurru masmihi sheyun filardi wellafisemae wehuwe semiul alim bilo kbefitu yteshale tenegna hone naaltushtush wurre hula afya beallah ej bicha new ..midre aza bflgw yisettal ymn mnbechabech nw akhera haq nw edmelik atinor bsheregnoch tenkol kmseqayet memot yishallal wegene sheregnan allah bismillah eskezeryochachew ytrgmu melunoch allah yargachew ameen bijahi resul saw

[@user-je2nm9sd1f]

እህል ካልበላን ምን እንብላ ሁሌ ቅጠላቅጠል አይሰለችም ወይ

[@melugetjone4859]

ስለ ኮሰረት ኮሜንት ላይ ጵፌ ነበር በእርጥቡ ወይስ ደርቆ ነዉ ጳፍልኝ እባክህ

[@selomedesta2742]

It should be dried you can get from his video production.

[@sewentgebrenigus2159]

Ebakh lge adrashahen magnt alchlkum

[@samuelsamuel9804]

ታሜ ሰላም ላንተ ይሁን ትምህ

[@bekamitiku2467]

ለመደወል ስለምፈልግ ዋትስ አፕ ቁጥር ህን ላክልኝ ወንድሜ

[@ItsMe-zd7gm]

ሰላም እንደምነህ እባክህን ስልክህን ቁጥርሕን

[@user-el3hg7zi2d]

እህል?እነማን ናቸው?