ลดน้ำตาลเร่งด่วน ใน 2 สัปดาห์ รักษาเบาหวานไม่ใช้ยา | หมอปอ SugarFreedom
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- มือใหม่หัดเป็นเบาหวาน
การรักษาเบาหวานที่สาเหตุ ตั้งแต่เริ่มตรวจเจอ
หากไม่มีอาการผิดปกติ คุณก็ไม่ต้องทานยาเลย ไม่ว่าน้ำตาลจะสูงแค่ไหน
แต่มีข้อแม้ว่าต้องปรับตัว ปรับการใช้ชีวิตใหม่
ขอให้คุณฟังคลิปนี้ให้จบ คุณจะเข้าใจเลยว่า
จะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้น้ำตาลในเลือดลด
โดยไม่กลับมาสูงซ้ำอีก
เนื้อหาในคลิปนี้
0:30 ลดน้ำตาลจาก 300 เหลือ 95 ใน 2 สัปดาห์
0:50 สาเหตุเบาหวานที่แท้จริง
1:45 วิธีรักษาเบาหวานที่สาเหตุ
2:00 งดน้ำตาล
2:25 ลดคาร์โบไฮเดรต
4:20 ปรับเวลาอาหาร
5:26 IF Intermittent Fasting
6:16 เพิ่มการเผาผลาญ
6:57 ตัวอย่างออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อ
7:55 สรุป 4 ขั้นตอนลดน้ำตาลเร่งด่วน
ศึกษาแนวทางรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา
sugarfreedomth...
สนใจคอร์สเรียนรักษาเบาหวานด้วยอาหาร
รับโปรโมชั่นพิเศษ คลิก sugarfreedomth...
#หมอปอเบาหวาน #หมอปอSugarFreedom #หมอปอสอนเบาหวานไม่ใช้ยา
#โรคเบาหวาน #เบาหวาน #เบาหวานชนิดที่2 #เบาหวานหายได้
📌เรียนรู้ฟรี วิธีรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/dmtype2
รักษาเบาหวานไม่ใช้ยากับหมอปอ ต่อเนื่องในคอร์ส
ดูรายละเอียด >> sugarfreedomth.com/intensivesf
ครบจบหลักสูตรเบาหวานออนไลน์ เบาหวานหายได้ไม่ใช้ยา >> sugarfreedomth.com/sfcourse
⭐สั่งซื้อหนังสือปลดล็อกเบาหวาน สมัครคอร์ส นัดปรึกษากับหมอปอ
ติดต่อทาง Line : @drpor >> lin.ee/lGmqrhx
ขอบมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ เข้าใจง่ายจะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบพระคุณมากๆคะคุณหมอ พี่ติดตามคุณหมอเรื่อยๆอยู่คะเป็นความรู้ที่วิเศษมากๆคะ ขอให้คุณหมอ เจริญรุ่งเรืองร่ำรวย สุขภาพแข็งแรง นะคะ
ชอบ อธิบายดี พูดชัด เข้าใจใด้ง่าย
ขอบคุณมากค่ะ..พยายามอธิบายให้ผู้ป่วยเบาหวาน (สามี) แต่เขาฟังแล้วผ่านไป ไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ..จึงเปิดคลิปนี้ให้ฟัง 🙏👌
หมอปอ พูดเข้าใจง่าย ดีครับ
ทำตามค่ะ ได้ผล A1C จาก 6.4 เหลือ 5.3😊😘🙏ขอบคุณค่ะ🇺🇸
ขอบคุณครับหมอ อธิบายได้เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากเลย
ขอบคุณ ตุณหมอมากครับ..เมื่อก่อนน้ำตาลผม 232 ตอนนี้เหลือ 78 ครับน้ำหนักตัว 103 กิโลเหลือ 76 ครับ รอบ เอว 44 เหลือ 36 ครับ..ผมทำ if ตามวิธีที่คุณหมอแนะนำครับ
เยี่ยมมากๆครับ
@@boonsongsinsomwongsakul176 ชายแพศยา
@@preeyalamaiphunth3884 สงสัยโดนหลอกฟัน
แล้วยังต้องกินยาอยู่ไหมครับ
สุดยอดทําได้ไง👍👍👏👏
หมอผู้ได้ ฟังแล้วเข้าใจง่าย ขอบคุณคะ
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ ที่ให้ความรู้และวิธีปฏิบัติตัวให้ดีขึ้นจากการเป็นโรคเบาหวาน
ให้ความรู้ดี มีประโยชน์มากจริง ๆ
มีประโยนช์มากครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆคะ คุณหมอพูด ถูกทางเลยคะ
1.งดน้ำตาล2.ลดแป้ง3.ทำif.16/8 4.ออกกำลังกาย5.เสริมผัก โปรตีน ไขมัน แทนแป้ง ผลไม้รสหวาน***ลดเบาหวาน***โดยไม่ใช้ยา
เยื่ยมมากเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากคะที่ไห้ความรู้ดีๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอคนสวย ขอบคุณค่ะกับสิ่งที่ดีๆค่ะ ตอนนี้กำลังทำตามคุณหมอแนะนำอยู่ค่ะ
จะพยายามทำค่ะคุณหมอ
เป็นข้อมูลที่ดีมากค่ะชอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอปอค่ะ
พี่เป็นเบาหวานชนิดฉีดมีโอกาสรักษาให้หายได้มั้ยคะ ตอนนี้ฉีดตอนเช้า 10 ขีด ตอนเย็นยาแมสฟอมีน 2เม็ด
มีโอกาสค่ะแต่ต้องใจแข็งกับการกินมากๆเลยค่ะขอแนะนำกินข้ากล้องเป็นหลักค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สาระดีมากค่ะจะปฏิบัติลองดูค่ะ
อาการแรกเริ่มค่ะ ติดตามค่ะ..
เลิกดึ่มนำ้หวานทุกอย่าง ค่ะแต่ขนมเราต้องกินนิดนึงค่ะเพราะเป็นคนกินยายากเลยต้องกินขนมรองลิ้น จะเป็นอะใรใหมค๊า...อันตรายใหมคะ
ผม ทดลองแล้ว น้ำตาล 320 หนึ่ง อาทิตย์ น้ำตาลเหลือ 150 ครับ มันคือ เรื่องจริง
สวัสดีค่ะ รบกวนขอวิธีลดหน่อยค่ะ เพราะตรวจเจอน้ำตาลที่ 312 ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับคำแนะนำดีๆที่มีประโยชน์และได้ผลเร็วๆ
CTO l
คลิปนี้ดีมาก เข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
สุดยอดคับหมอ
ขอบคุณคุณหมอปอมากๆครับคุณหมอใจดีมากขอให้มีความเจริญก้าวหน้าและพบแต่สิ่งดีๆครับ
ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณหมอปอค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอปอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอสาธุๆๆ
ขอบคุณหมอปอมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะ่คุณหมอปอ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ😍😍
ขอบคุณหมอปอครับที่ให้ความรู้
ขอบคุณหมอปอค่ะ❤
ดีครับ-ได้ความรู้มีประโยชน์ฯ
ขอบคุณครับ🙏
พูดได้ละเอียดโครตดี ฟังตั้งเเต่เริ่มคลิปจนจบเข้าใจง่ายมาก ขอบคุณครับ
เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำตามวิธีนี้ได้มั้ยคะ คนท้อง 7 เดือน ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ออกบอดี้เวทได้ค่ะ เช่น Squat แต่ไม่ให้ทำ IF ไม่ให้ตัดคาร์บค่ะ ตัดแค่การปรุงน้ำตาล เพราะลูกยังต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่ค่ะ ถ้าคลอดแล้ว ยังไม่หายเบาหวาน ให้มาปรับตามหลัก 3 หัวใจของการรักษาเบาหวานที่สาเหตุที่หมอปอสอนค่ะ
ขอบคุณค่า
ขอบคุณหมอ ปอ...
วิธีนี้มันเเก้คอดำด้วยไหมครับ
ผมเรียนกับคุณหมอด้วยครับ
ข้าวกล้องแดงกินดีใหมครับ
ได้เลยค่ะ
กินชูรช..รึ.ปลาลัา..น้ำปลา..ใด้ใหมคับ
แต่น้อยๆ
บอกเลยครับรอฟังตั้งนาน
ขอบคุณมากครับ ผมทำ iF 16/8 นต. ต่ำกว่า 100 มาเป็น เดือนแล้ว ครับ
นมจืดทานได้ไหมค่ะ
ค่าเรียนเทาไรคะ
ขอบคุณหมอปอมากๆค่ะที่ให้ความรุ้ทุกวันนี้ยังปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำอยุ่ค่ะได้ผลและได้สุขภาพดีกลับมาไม่ต้องกินยาเบาหวาน ทำif กับสาม อ. ขอบคุณมากๆค่ะ
ผมก็ทำคับ ใด้7วัน พอวันที่8เหนื่อยเวียนหัววูบวาบ คุณเป็นใหม่คับ แล้วแก้ยังไงคับ ถามหมอแล้วหมอไม่ตอบ
ขอบคุณค่ะ ช่วงนี้อาการเริ่มเป็นตุ่มเเละคันตามเเขน,มือ
แพงไหมคะ
อยากไปเรียนด้วยค่ะ
Weight training ต้องทำเท่าไหร่
ช่วงแรกที่ทำ if น้ำตาลลงได้ดี แต่พอผ่านมาระยะ น้ำตาลตอนเช้าทำไมยังสูงอยู่ค่ะ
ทำ IF แบบไหนคะ 16/8 หรือ 14/10 คะ ถ้าเพิ่งเริ่มทำอะไรคะ
อดมื้ิอเย็นำ้ตาลลด😊
ขอบผม500กว่า เพิ่งตรวจจอ ตา พร่ามัว มาก ปรับค่าเลือดยังไม่ได้คับ แนะนำหน่อย
กาแฟครีมเทียมวานแทนนำตานได้มัย
กาแฟดำเลยครับ..สารแทนความหวานทำจุลลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ตายหมด
โปรตีนแบบชงผสมหญ้าหวาน กระตุ้นอินซูลินไหมคะ
ใช่ค่ะ อยากทราบเหมือนกันค่ะ
โปรตีนชงตัวดีเลยค่ะ ถ้าน้ำตาลสูงอยู่ แนะนำงดก่อน
มาแล้วๆๆๆยายรออย่
เบาหวานหายได้ไม่ค่ะ
ได้จ้า ชนิดที่ 2 หายได้ทุกกรณี
ยากลดแบบนี้จังค่ะน้ำตาล320แนะค่ะ
ล่าสุดขนาดไม่ค่อยกิน200กว่า..ล่าสุดยังไม่ได้ไปไม่จะมีขนาดเท่าไร
หากทำถูกต้องแล้ว ค่าน้ำตาลไม่ลง ควรสงสัยเบาหวานชนิดที่ 1 แฝงค่ะ
ตัดน้ำตาลแล้วหงุดหงิดคะ บางทีมีใจสั่น มึนหัว ควรทำอย่างไรคะ😢😢
อดทน 3 วัน ไม่เกิน 7 วันค่ะ จะชินไปเอง ส่วนอาการใจสั่น ส่วนใหญ่มาจากยาลดน้ำตาล เพราะยาไปกดให้น้ำตาลต่ำ ก็ต้องไปลดยาค่ะ
🙏🙏🙏
สรุป
1.ลดน้ำตาล
2.ลดคา เพิ่มโปรตีน ผัก
3.ทำ IF
4.ออกกำลังกาย
5.ติดตามน้ำตาลสะสม
❤❤❤
เบาหวานลงไตมีโอกาสหายไหมค่ะ
ถ้ายังอยู่ระยะไตเสื่อมไม่เกิน 4 - 5 กลับมาได้ค่ะ
นำ้ตาล120/130/118มั่งหมอปอ
ปริ่มค่ะ
👍👍👍👍👍❤❤
เครื่องดื่มตู้แช่ไม่ชอบ
คุณหมอบาท่านบอกกินได้ มัน เผือก เผาอะไรพวกนี้ ให้งดเนื้อสัตว์ มีไขมันน ฟังแต่ละหมอต่างกันๆไป
หมอปอก็ไม่ได้ห้ามค่ะ สอนให้ทานหลากหลาย ทางสายกลาง ดับโรคด้วยการรักษาที่สาเหตุค่ะ
⁹
พูดมากกว่าจะรู้วิธีไม่มีเวลา
ว่างแล้วค่อยมาฟังค่ะ ถ้าไม่อยากได้ความรู้ หรือรู้หมดแล้ว ก็ไปคลิปอื่นค่ะ
แนะนำง่ายดีไม่เยิ่นเย้อจะทำตามครับ/ขอบคุณครับ
ไ ม่เข้าใจคำว่า_ไอ_เอฟ_16_8_ทานกี่โมงและไม่ทานกี่โมง
ฟังคลิปเพิ่มค่ะ เริ่มจาก เมนู "ทดลองเรียน" ที่ Line @drpor
ได้ความรู้ดีมากขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอปอ👍👍👍❤️❤️❤️
เราทานอารเช้าไม่เกิน8โมงพร้อมกาแฟกลางวัน11โมงตอนเย็น4โมงเย็นทุกจะเป็นข้าวกล้องผสมข้าวกข43และไรซ์เบอรี่แบบนี้ใช้ได้มั๊ะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุนค่ะคุนหมอ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
*❤❤❤❤❤*
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณนะครับคุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่คุณหมอปอแนะนำค่ะจะเริ่มต้นใหม่กับการใช้ชีวิตตอนนี้นำ้ตาล104แล้วค่ะช่วงนี้ทานทุเรียนเยอะค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอให้ความรู้และวิธีการปรับตัวสำหรับคนเป็นเบาหวานค่ะ