Os benefícios da corrida são inúmeros corro a anos e bom aliar com a musculação . Melhora o sono Ativa a circulação sanguínea Evita doenças Melhora cardiovascular do coração. Humor felicidade devido hidorfina serotonina ativação. Perde peso fortalece os músculos da perna dentre outros benefícios.
지네 까로ㅋㅋㅋㅋㅋ 장단점을 다 비교해줘서 너무 좋다! 나도 카본화 좋다길래 냅다 샀다가 신발장에 모셔두고 원래 신던 쿠션화 신는 중이야ㅋㅋㅋㅋ 오래 신었더니 쿠션이 다 꺼져서 새로 사야 하는데 이번 영상이 큰 도움이 될 것 같네?! 이렇게 유익한데 재미까지 있으니까 까로 구독한다🔥
세미 평발러!!! 오오오오오!! 완전 그러면 나랑 비슷한 느낌 느끼실텐데?!?!? 처음에 발바닥이 되게 딱딱하게 느껴질 수 있으니까 양말은 좀 두꺼운거 신으시고 너무 길게 달리는거보다 좀 짧게 자주 달리면서 발바닥 근육 강화 시키고 본격적으로 달리시는거 추천!!ㅎㅎㅎ 너무 좋다> 0
형편이 되시면 카본화도 체험해보시는거 추천드립니다. 단 카본화+ 그냥 조깅화 조합 or 슈퍼트레이너(카본이 있긴한데 레이싱보단 트레이닝 조깅에 초점을 맞춘 모델) 반카본화? 슈퍼트레이너? 하여튼 카본이 들어있는거는 개인적으로 뉴발sc트레이너 추천드립니다. 신어본제품 알파.베이퍼. 메타스피드. 아디오스. 스트렁x. 본디. 로켓 신어봤습니다. 키178cm 85kg 살짝 아치 칼발255입니다. 나열하니깐 거의다 카본화인데 개인적으론 플래그십 제품 보단 요즘 뜨는 슈퍼트레이너 라인의 제품을 신어보시고 한가지 팁을 더드리면 브랜드마다 사이즈차이가 있어요 뉴발은 발폭을 선택할 수 있고 14일이네 반품이 되서 사이즈와 모델을 사서 실내에서 살짝 신어보시고 반품하시면 만족한 선택되실겁니다. 까로님 말씀대로 너무 초보는 ㅂ비추이긴하ㅂ니다. 근데 그냥 형편이 되서 느껴보고 싶다면 그렇게 비추는 아니고 러닝 초보가 중수까지 가는데는 마일리지가 제일 중요하기 때문에 본인이 목표가 뭔지 부터 정하는게 중요한듯합니다. 저는 10k를 40분 언더로 뛰는게 목표고 그냥 20이나 풀 완주하는게 목표여서 보통 격일로 10k 또는 일일6k정도 만뛰니깐 피로누적도가 덜해서 이런거 저런거 다 시도해보긴합니다. 20k이상 달리시면 발이 뿔기 때문에 사이즈 선탹도 중요 타이즈도 5k가 넘어가면 쓸려서 무조건 입어야합니다. 양말 뭐하러 비싼거 신냐?라고 생각했는데 신발 못지않게 중요하고 심하진 않지만 러닝 소모품이라면 양말인듯하네요 ㅋ 너무 다들 욕심 내지마시고 본인의 역량을 계속 확인하고 휴식 영양 잘챙기세요 아그리고 하나더 팁 안티푸라민이나 멘소레담 회복시 좋아요 매일 뛰는 것도 좋지만 격일 두배 뛰는것도 퍼포먼스 올리는데 저는 도움이 됬었어요
선생님들 주에 1-2번씩 약 5키로 가량 4달 정도 뛰었는데 이제 슬슬 카본화 사기에 적절할까요??현재는 페가수스 41 만족하며 신고 있는데 더 뻘라 뛰고 싶은 생각에 카본화가 눈에 들어옵니다..10키로 제대로 뛰었을 때는 키로당 4분 28초 나왔는데 영상 찾아보면 보통 4분대면 카본화를 신어도 괜찮다고 하시더라고요.앞으로 더 장거리도 뛰어볼 생각이라 고민이 많이 됩니다.
나는 헬스/축구만 종종 하는 사람인데 갑자기 풀코스 뛰어보자 해서 2개월 준비해서 올해 3월 동아마라톤 첫 풀코스를 나갔어. 까로 행님도 아마 그때가 풀코스 첫 출전이었지.? 원래 축구 때문에 발목 안정성이 무척 나빴었고 나도 시작부터 카본화로 베이퍼플라이3 사서 20km lsd 2주전에 딱 한번 해보고 후경골근이 너무 아팠는데 암튼 그거 신고 나가서 3시간 28분으로 완주했어. 처음부터 끝까지 오버페이스+무리 한거지. 그러고선 발목이 진짜 아작이 나서 아직도 고생 중이야ㅠㅠ 늘 영상 공감이 너무 가는데 까로 행님은 금방 회복해서 남산 러닝하는거 보고 너무너무 부럽고 자극받고 멋있어. 암튼 화이팅이야! 다음 마라톤 때 보자구!
저도 헬스하다 알파2 처음 사서 러닝 시작했고 신발 여러개 신어봤는데 공감가는 내용이 정말 많네요. 조깅으로 훈련 비중이 80% 넘어가다 보니 현재는 온러닝 클라우드 몬스터2를 제일 많이 신고 있어요. 범용성 제일 좋은 것 같아요. 그나마 직구로 구하기도 쉽고. 인터벌이나 스피드 훈련 할 때만 카본화 몇가지 돌려서 신습니다. 여러벌 사보면 자기한테 맞는 브랜드가 있더라구요. 저는 알파 3은 안신어봤지만 나이키는 제 발에 안맞아서 포기. 기록 잴때 서코니랑 아식스가 그나마 손이 많이 갑니다. 그리고 저도 헬스해서 허벅지 안쪽이 가만히 서면 맞닿아 있는데 쇼츠입을 때 가끔 쓸려요. 바세린 발라도 오래 뛰면 옷에 닦이고 땀에 녹아 흐르더라구요. 여기 채널 구독자분들 헬스나 크로스핏 하는 분들 많아서 하체 발달 많이 되어있을 텐데. 부담스러워도 하프 타이즈가 짱입니다. 그리고 5인치 정도로 애매한 기장의 2 in 1 쇼츠 절대로 입지 마세요 허벅지 있는 분들 무조건 까집니다. 레깅스 다음은 2-3인치 쇼츠가 그나마 낫더라구요
안녕하세요! 현재 써코니 엔돌핀 프로 4 보유중인데, 평소 조깅이나 중장거리 달리기, 걸어다닐 때 쓸 신발을 사려고 합니다! 영상을 보고 클몬 1을 구매하고 싶은데 아웃솔 내구성 이슈가 좀 있어서 걱정인데 혹시 많이 심한 편일까요?? 평소 275를 신는데 발볼이 약간 넓은 편이라 280으로 가면 될까요?? 영상 잘 보고 있습니다!
까로님 ^^궁금 한게 있어서요 ~ 신발 영상은 너무 잘 보았습니다 ~ 저는 까로님이 하신 헤어밴드와 입고 계신 슬립리스 옷ㅇㅣ 넘 이뻐서 옷은 남편에게 선물 해주고 싶은데 ~ 러닝 할깨 입어도 되는 재질 인가 해서요 ~ 헤어벤드를 지인에게 추석 선물로 하고 싶은데 맘에 드는 것은 살 수가 없는ㄷㅔ 혹시 다른 이쁜이 색깔이 입고 될 예정인지 아닌지 궁금해요
오마이!!!ㅎㅎ 러닝 할 때 입으면 꼭쥐스 이슈가 있을 수 있을거 같애 땀에 젖으면..ㅠㅠㅠㅠ 헬스나 다른 운동 할 때는 너무 편하고 옷이 전혀 고장이 안나오!ㅎㅎ 헤어밴드는 어느 때나 너무 편하고 좋아오!ㅎㅎ 색 입고 될 예정 이었는데ㅠㅠㅠ 지금 공장 이슈가 생겨서 좀 걸릴 느낌이에오!
결과적으로 카본화가 부상을 야기시키는건 맞지만, 더 근본적인 문제는 자기속도보다 빠르게 뛰는거 아닐까 싶네요. 보통신발 신고도 악물고 빨리뛰면 같은 부위 부상오긴하죠. 다만 카본화는 그 조금 밀어주는 힘도 몸이 느끼기엔 크고, 오버패이스하니까 부상을 당한다고 봅니다. 먼저 자기패이스를 지키는게 중요하다 생각합니다.
유튜브가 가진 매력중 하나는 경험해보지 못한 것들의 경험에 도움을 주는 것이라 생각합니다. 덕분에 경험하지 않고도 제게 적절한 신발을 찾았고 구매해 잘 신고 있습니다. 감사합니다. 추가적으로 질문사항이 있습니다. 까로님 방송의 마이크가 유독 전달력이 뛰어납니다. 혹시 괜찮으시다면 까로님이 쓰시는 마이크를 알 수 있을까요? 오늘 그리고 내일의 까로님을 응원합니다.
대회용(본인기록용)이라면 무조건 카본 그게 아니라면 인빈이 좋겠지만 이게 사람마다 취향이 다 달라서 신어보고 결정하는게 제일 좋습니다 저는 보통 100~200km정도 쌓인 신발 중고로 싸게 사서 신어보고 결정하는편(우리나라 신발 매물이 젖같아서 테스트를 할 수가 없음ㅠ)
안녕하세요! 이 영상을 다보고도 고민이 들어 댓글을 처음남겨봅니다 ㅠㅠ 20대 여자인데 혼자 달리는게 편해서 신발 선택에도 고민이 들어 남겨봅니다.. 러닝 시작한지 30회차, 55일 차 정도구요..한 달에 50키로 씩은 뛰는중인데 오늘 처음으로 10k를 찍었습니다! 신체 자세가 객관적으로는 back knee 로 인한 pelvis 가 anterior tilt 되어있고 그로인해 발목도 inversion 이 자주되서 내회전된? 모습입니다. 안장 다리 되면서 햄스트링이 긴장도가 더 올라가는 느낌이구요 ! 입문화로 페가수스 신었는데 한달 전 부터 5k->8k->10k 늘리면서 음 7k 부터 그 발바닥이랑 발목에 땅 반발력? 이 고대로 다 전해져서 피로도가 올라오는 느낌입니다 오늘 10k 처음 찍을 때도 7k때 체력 남아서 6:30 페이스에서 ->5:45 로 나머지 3km 속도 달렸거든요? 심폐 다 괜찮았는데 땅 닿는 느낌이 고대로 다올라와서 마지막에 좀 발목 피로도가 심했습니다 거리를 늘려나가고 있는 지금 시점에 쿠션화를 사도 되는걸까요?? 발목 안정성 고려해서 아직 안하는게 나은지.. 그러기엔 발바닥 피로도가 또 너무 잘 느껴지고.. 쿠션화를 경험 해보는게 나은지 아직 아닌지 판단이 어려워 남겨봅니다! 그리고 이렇게 고민이 들게끔 상세한 리뷰 남겨주셔서 감사합니다!!
띠잉띠 내전이 되면서 일어나는 문제가 나랑 너무 비슷하네... 그래서 나도 종아리 훈련을 피티 받고 있어! 그래야지 햄스트링 긴장을 좀 완화 시키고 쿼즈 허벅지 앞쪽 근육을 좀 더 사용을 해서 밸런스를 맞출 수 있다고 하더라고??? 심폐는 괜찮은데 발목 피로도가 심하다... 쿠션화는 나는 추천! 근데 너무 말랑 한거 신으면 오히려 발목에 부담이 더 올 수도 있을거 같아! 내가 처음에 그랬거든..ㅠㅠ 나는 오엔 클몬1이 발목은 진짜 완전 아무 느낌이 없는데 이게 좀 딱딱하게 느껴질 수 있어서 발바닥에는 피로감이 오기는 올거거든?? 나는 발바닥은 상대적으로 괜찮아서... 근데 둘 다 괜찮은 신발은 오히려 뉴발쪽 신발들을 추천 할 수 있을거 같오!!!! 근데 신발은 정답이 없고 나한테 맞는 신발을 찾아가는 여정? 같은거라서ㅎㅎ 이게 사실 조금씩 신어보기는 해야해ㅠㅠㅠ
초보자들도 카본화 신으면 좋습니다 어떻게 사용하냐에 따라 달라지는거죠ᆢ자신의 능력치와 정확한 자세 및 무리한 러닝을 하지 않는다는 조건ᆢ웨이트 시작한지 한달도 안된사람이 자신이 예전에 힘좀 썼다고 벤치 100킬로 들겠다고 하는것과 똑 같은 모습이죵ᆢ천천히 지속적으로 자신의 몸을 만들어간후에 속도를 올리는것이 부상없이 달리는 지름길입니다ᆢ몸에 맞지않게 달리다보니ᆢ신발의 기능에 더욱 의존할수밖에 없고 안전화와 카본화의 장단점이 뚜렷해지는겁니다ᆢ 속도를 줄이면 평준하가됩니다ᆢ모든게 자신의 미숙함이 만들어내는 결과입니다ᆢ 신발은 잘못이 없습니다
Good Health! Take care yourself Caro nim🙌 p.s. perhaps a positive effect can also be created by an insole made specifically for your feet.. but here you have to watch how the insole fits into the sneaker... ideally someone the best one would make sneakers to order 🤔
@@zxcvvcxz999 완파는 다행히 아니고ㅠㅠ 부분파열인데 수술을 물어보시더라고ㅠㅠ 그래서.. 너무 무서워서 일단 좀 치료를 해보고 프롤로로 갈 수 있는데 까지 갔다가 안되면 수술 하는걸로 하자고 했는데 다행히 프롤로가 잘 받아줬나봐... 그래서 지금은 다 붙어서 잘 뛰고 있오! 근데 아직 후경골근은 좀 아프긴 한데! 20km 연속으로 달리는거 아니면 괜찮은거 같오!ㅎㅎ
까로님😊3~40kg 이상 다이어트 하려고 러닝 입문하려고 합니다! 평발끼도 있고, 발 볼이 넓다고 해야할까요? 항상 신발이 많이 망가집니다! 전문 러닝화를 신지 않고 뛰다 보니 모든 발 부위가 아프고 정강이 앞 뼈 쪽도 너무 아픕니다! 실례가 안 된다면 이런 저에게 러닝화 꼭 하나만 추천해주실 수 있을지 조심스레 질문남겨봅니다!
까로형이라 부를래요!🙃 한창 가짜사나이 할때 그 언저리쯤에 까로님 즐겨봤는데... 정말 감회사 새롭네요! 좋은 답변 감사합니다! 까로님!! 송구한데요!! 까로님! 운동 관련해서 몇가지 여쭤보고 싶어서.. 만약 답변 해주신다면 정말 감사드려요! 아버지도 그러시고 마른체형인데 몸무게가 거진 90대 후반을 찍었습니다. 체지방률이 30%가 넘습니다. 올챙이 배 처럼 지방간도 심하다고 하네요! 25살 인데 건강 챙기려고 러닝화 사서 달리려고 했었습니다! 저에게 운동에 관련해서 실례가 안된다면 몇가지 조언 해주실 수 있을까요? 팔굽혀펴기도 부끄럽지만 3개 밖에 못할 정도로 운동과는 거리가 너무 멀찍이 살아왔습니다!! ㅜ @@carovlogs
![[#IronGirls] "I'm so happy I have goosebumps" Adrenaline MAX!](http://i.ytimg.com/vi/o10Hc830-gE/mqdefault.jpg)
과연 까로의 원픽은 무엇일까요...?
진짜 지네같다...
굽네 최저가 링크!
bit.ly/3yCNFsa
까로가 입는 옷들이 궁금하다면?!?!
kidocaro.kr
까로형의 원픽은 조깅:클몬1
형님 요샌 엔돌핀프로4 많이 신는듯?? 최애되버림여??
젊으니까 감당이 되시지. . .카본화는 훈련때도 신지 마시고 대회때만 신으세요. 결국 몸 다 망가집니다.
@@bbqq3849 까로님이 알아서 몸관리하고 조절하실듯요~ 요즘 너무 카본화 신는다하면 제3자가 규제 너무 심함..본인 몸 본인이 젤 잘 아는데
까로형 보고 런닝 시작해서 30키로 뺐어요👍🏻 낭만죽이는 까로형 항상 응원해여
30키로 감량 미쳤네요!
와! 대단하십니다!!
한달전에 110kg라더니
한달만에 30kg를 뺐다고요?🤣
Os benefícios da corrida são inúmeros corro a anos e bom aliar com a musculação .
Melhora o sono
Ativa a circulação sanguínea
Evita doenças
Melhora cardiovascular do coração.
Humor felicidade devido hidorfina serotonina ativação.
Perde peso fortalece os músculos da perna dentre outros benefícios.
한달만에 30킬로면 위험하지 않나요???
똥독이 올랐다에서 ㅋㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 개터졌어요 ㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 호카본디8로 러닝입문한지 한달차에 러닝화 구매 영상 찾아보다 구독까지하고갑니다 감사해용!
저 지금 나이키 알파플라이3, 뉴발 트레이너 v2, 아식스 젤카야도30 신고있습니다.
온러닝 클라이드몬스터2는 카로님 말씀대로 너무 쿠셔닝이 마음에 안들어서 매물 보냈습니다.
클라이드몬스터 1 한번 사볼께요~
즐겁게 런런런~GoGo
1은 진짜 딱딱하고 난 안정적이고 좋더라고!ㅎㅎ 지금도 조깅용으로 아주 감사하게 신고있오!ㅎㅎ
지네 까로ㅋㅋㅋㅋㅋ 장단점을 다 비교해줘서 너무 좋다! 나도 카본화 좋다길래 냅다 샀다가 신발장에 모셔두고 원래 신던 쿠션화 신는 중이야ㅋㅋㅋㅋ 오래 신었더니 쿠션이 다 꺼져서 새로 사야 하는데 이번 영상이 큰 도움이 될 것 같네?! 이렇게 유익한데 재미까지 있으니까 까로 구독한다🔥
폴리띸ㅋㅋ 역싴ㅋㅋ 조심해여해ㅠㅠ 바로 쿠션화 가즈아아아!!ㅎㅎ
뉴발란스 sc 엘리트 v4가 조금 무겁긴 하지만, 저도 v4만 3개째 사서 신고 있습니다. 다른 카본화는 신고나면 발목 조질 수도 있겠다 싶은데 v4는 트라이엄프22나 인빈서블3보다 더 편하네요 ㅎㅎㅎ
역시 뉴발란스..... 절대적으로 편하고 절대적으로 강함!!ㅎㅎ
벌써 한달 전 영상이네요? 저도 세미 평발이고 아치가 무너진 스타일이라 추천에 크게 도움 받았습니다.감사해요! 까로님 추천 베이스로 쿠션이랑 안정감도 챙길 겸, 클라우드몬스터 1 샀어요. ㅎㅎ
세미 평발러!!! 오오오오오!! 완전 그러면 나랑 비슷한 느낌 느끼실텐데?!?!? 처음에 발바닥이 되게 딱딱하게 느껴질 수 있으니까 양말은 좀 두꺼운거 신으시고 너무 길게 달리는거보다 좀 짧게 자주 달리면서 발바닥 근육 강화 시키고 본격적으로 달리시는거 추천!!ㅎㅎㅎ
너무 좋다> 0
형편이 되시면
카본화도 체험해보시는거 추천드립니다.
단 카본화+ 그냥 조깅화 조합
or 슈퍼트레이너(카본이 있긴한데 레이싱보단 트레이닝 조깅에 초점을 맞춘 모델)
반카본화? 슈퍼트레이너?
하여튼 카본이 들어있는거는
개인적으로 뉴발sc트레이너 추천드립니다.
신어본제품
알파.베이퍼. 메타스피드. 아디오스. 스트렁x. 본디. 로켓 신어봤습니다.
키178cm 85kg 살짝 아치 칼발255입니다.
나열하니깐 거의다 카본화인데
개인적으론 플래그십 제품 보단 요즘 뜨는 슈퍼트레이너 라인의 제품을 신어보시고
한가지 팁을 더드리면
브랜드마다 사이즈차이가 있어요
뉴발은 발폭을 선택할 수 있고
14일이네 반품이 되서
사이즈와 모델을 사서 실내에서 살짝 신어보시고 반품하시면 만족한 선택되실겁니다.
까로님 말씀대로 너무 초보는 ㅂ비추이긴하ㅂ니다.
근데 그냥 형편이 되서 느껴보고 싶다면 그렇게 비추는 아니고
러닝 초보가 중수까지 가는데는
마일리지가 제일 중요하기 때문에 본인이 목표가 뭔지 부터 정하는게 중요한듯합니다.
저는 10k를 40분 언더로 뛰는게 목표고 그냥 20이나 풀 완주하는게 목표여서 보통 격일로 10k 또는 일일6k정도 만뛰니깐 피로누적도가 덜해서 이런거 저런거 다 시도해보긴합니다.
20k이상 달리시면 발이 뿔기 때문에 사이즈 선탹도 중요
타이즈도 5k가 넘어가면 쓸려서 무조건 입어야합니다.
양말 뭐하러 비싼거 신냐?라고 생각했는데 신발 못지않게 중요하고 심하진 않지만 러닝 소모품이라면 양말인듯하네요 ㅋ
너무 다들 욕심 내지마시고
본인의 역량을 계속 확인하고
휴식 영양 잘챙기세요
아그리고 하나더 팁
안티푸라민이나 멘소레담
회복시 좋아요
매일 뛰는 것도 좋지만 격일 두배 뛰는것도 퍼포먼스 올리는데 저는 도움이 됬었어요
갠적으로 매직스피드4 추천함. 카본 입문용 or 슈퍼트레이너 용으로여. 저는 오히려 슈블2보다 좋은 느낌? 다른 카본화들 처럼 반발력 너무 과하지도 않고 적당히 내가 지면 미는 만큼만 되돌려주는 그런 느낌이 있음.
전 푸마 디나3 & 디나엘3 이만한게 없지요
솔직히 슈퍼트레이너 이건 상술인듯...
그냥 안정화 쿠션화 카본화 이 세분류가 맞는듯
@@개ka123맞아요 ㅋㅋㅋ
@@개ka123 ㅇㅈ
첫카본화를 구매하려고하는데 뉴발 엘리트v4랑 써코니 엔돌핀 프로4 둘 중 고민 하고 있습니다. 안정성은 비슷한거같은데 어떤 신발이 반발력이 더 높을까요??
으흠... 둘 다 너무 괜찮은데?!?! 음... 반발력은 비슷한거 같애!
@carovlogs 더 어려워 졌어요 ㅋㅋ 하나만 추천 부탁드립니다ㅎㅎ
@와꾸대장-d1b 그럴때는 디자인으로 선택하는것도 좋은 방법인거 같애! 아 나는 이 디자인이
더 좋아 이색이
더 좋아! 이렇게?
선생님들 주에 1-2번씩 약 5키로 가량 4달 정도 뛰었는데 이제 슬슬 카본화 사기에 적절할까요??현재는 페가수스 41 만족하며 신고 있는데 더 뻘라 뛰고 싶은 생각에 카본화가 눈에 들어옵니다..10키로 제대로 뛰었을 때는 키로당 4분 28초 나왔는데 영상 찾아보면 보통 4분대면 카본화를 신어도 괜찮다고 하시더라고요.앞으로 더 장거리도 뛰어볼 생각이라 고민이 많이 됩니다.
10킬로 제대로 뛰었을때 428?!?! 엄청 빠르다..... 4달 밖에 안됐는데... 재능러네...ㅠㅠㅠ
알파3 좋아!
@@carovlogs 말라서 그런거 같아요ㅋㅋ.예전 압구정에 계실 때부터 영상 잘 보고 있습니다!!
@@윤수남-h1p 너무 멋있으시다ㅠㅠ 저도 열심히 할래요!! 잘 할래요!!
나는 헬스/축구만 종종 하는 사람인데 갑자기 풀코스 뛰어보자 해서 2개월 준비해서 올해 3월 동아마라톤 첫 풀코스를 나갔어. 까로 행님도 아마 그때가 풀코스 첫 출전이었지.? 원래 축구 때문에 발목 안정성이 무척 나빴었고 나도 시작부터 카본화로 베이퍼플라이3 사서 20km lsd 2주전에 딱 한번 해보고 후경골근이 너무 아팠는데 암튼 그거 신고 나가서 3시간 28분으로 완주했어. 처음부터 끝까지 오버페이스+무리 한거지. 그러고선 발목이 진짜 아작이 나서 아직도 고생 중이야ㅠㅠ 늘 영상 공감이 너무 가는데 까로 행님은 금방 회복해서 남산 러닝하는거 보고 너무너무 부럽고 자극받고 멋있어. 암튼 화이팅이야! 다음 마라톤 때 보자구!
흐어.... 진짜 쩐다 마라톤이 328...ㅠㅠ
근데 진짜 치료하는데 너무 오래걸리고 돈이 너무 많이 들어ㅠㅠㅠ
다치지 않고 가야해ㅠㅠ
까로 형 ~! 신발 살때마다 들어오는데 뉴발 엘리트4 알파 280신는데 사이즈 뭐가 괜찮을까 나도 평발이야 !!
이정도 신어봤음 ㅇㅈ!! 항상 부상없이 안전한 러닝되세요~
휴 다행이당ㅋㅋㅋ 합격의 목걸잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 좀 아프긴 한데 많이 좋아졌오!!
진짜 요새 제일 궁금했던거였는데 ! 영상 감사해요!!! 앞으로 더더더 많이 신어보고 또 알려주기!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로 더 신으면.. 나 와이프한테.. 진짜 큰일난다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남산에서 본 까로는 정말 간지제대로!!!
앞으로도 계속 건강하게 뛰어주세요😊😊
아 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 뛰어 보겠심더!!ㅎㅎ
클라우드 하이퍼도 자주신으시는거 같던데 어떠세요? 몬스터 2 보유하고 있는데 하이퍼가 좀더 미드솔이 반발력좋다그래서 고민중이네요 일상화로도 워낙 이쁘니 하이퍼는 .... 어떠시나요?
런린이 인데 sc엘리트4 진짜 편하긴해요
조깅해도 진짜 불편한건 없는데
통통튀는맛때문인지 신발이 나를 앞으로 미는듯한 느낌이네요 ㅋㅋ
진짜 너무 정확한 표현인거 같앸ㅋㅋ 느끼는 느낌잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 써코니 엔돌핀 프로4 너무 만족 조깅부터 레이싱까지 커버 가능하고 쿠션도 밑창면적이 넓어서 발목 안정성도 좋고 안정성 훈련 다양성 등등 커버 가능함 강추!!!
요즘에 나도 엔프4 많이 자주 신고 뛰느데... 너무 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로형 덕분에 런닝 시작하고 신발 리뷰영상 기다렸는데 쵝오다..!
이거지?!?!ㅎㅎ 이거야?!?!ㅎㅎ
리뷰영상 잼있게 잘봤습니다. ❤
저도 지네발이라서 까로님처럼 짧은시간동안 이것저것 다신어봤는데, 호카 cielo x1 꼭 한번 신어보세요~ 진짜 재미있는 신발이고 추천합니다.
호카 스카이워드 x도 슈블2 상위호환성으로 좋습니다.
호카랑 푸마 없다고 했는데 다들 추천을 엄청 해주시네!!ㅎㅎ 나도 다음에 기회되면 꼭 가봐야겠오!
4:31 ㄹㅇ 핵심적인 부분.. 실제로 최근에 레전드 마라토너 황영조 선수님 영상 보니까 딱 이 말씀하시더라고요.
@@KimDongHyeok 홀리몰리... 레전데리 갓영조형님이랑 내가 같은 말을 했다니... 근데 이건 그냥 너무 다쳐서 맛이 간 사람으로써 이야기 하는거라서...ㅜㅜ 진짜 다른 사람들은 고생하지말고 즐기면 좋을 거 같아서 이야기 했오😉
울까로가 개인적으로 신발 리뷰해줄거라 맘속으로 기대햇었는데? 정말? ㅎㅎ쵝오!
바로 이 맛?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
페가수스41 두켤례로 매일 10km씩 52일째군요 ㅎㅎ 이제 새신발 하나 사볼까했는데 정보 감사합니다~~😊
크으 직인다!!ㅎㅎ 520키로?!?! 미쳤다ㅠㅠㅠ
러닝은 진짜 장비빨.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 장비 중요한 운동은 처음이야..❤ 좋은 정보 고맙숩니다 까로띵!!
진짜... 진짜 진짜 러닝 러닝화만 뭐 하나만 있으면 되는 줄 알았는데.. 아니네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올라꿰딸 까로형 열심히 러닝하면서 느낀 신발들 설명 리뷰까지 올 정도로 열심히 뛰었다ㅏ 근육 짱짱맨의 러닝 리뷰 쉽지 않다고 생각했는데 형 너무 잘해주고 있어서 멋있고! 형처럼은 못 뛰겠지만 강아지 델고 일반 뉴발 조깅화로 열심히 뛰어다녀봐야겠다ㅏ !!
진짜 많이 늘긴 했다 그쟈?!?!ㅎㅎ
저도 헬스하다 알파2 처음 사서 러닝 시작했고 신발 여러개 신어봤는데 공감가는 내용이 정말 많네요. 조깅으로 훈련 비중이 80% 넘어가다 보니 현재는 온러닝 클라우드 몬스터2를 제일 많이 신고 있어요. 범용성 제일 좋은 것 같아요. 그나마 직구로 구하기도 쉽고.
인터벌이나 스피드 훈련 할 때만 카본화 몇가지 돌려서 신습니다.
여러벌 사보면 자기한테 맞는 브랜드가 있더라구요. 저는 알파 3은 안신어봤지만 나이키는 제 발에 안맞아서 포기. 기록 잴때 서코니랑 아식스가 그나마 손이 많이 갑니다.
그리고 저도 헬스해서 허벅지 안쪽이 가만히 서면 맞닿아 있는데 쇼츠입을 때 가끔 쓸려요.
바세린 발라도 오래 뛰면 옷에 닦이고 땀에 녹아 흐르더라구요.
여기 채널 구독자분들 헬스나 크로스핏 하는 분들 많아서 하체 발달 많이 되어있을 텐데. 부담스러워도 하프 타이즈가 짱입니다.
그리고 5인치 정도로 애매한 기장의 2 in 1 쇼츠 절대로 입지 마세요 허벅지 있는 분들 무조건 까집니다. 레깅스 다음은 2-3인치 쇼츠가 그나마 낫더라구요
클라우드 몬스터2 정사이즈 가면 되나요?!✨
@@배짱이-w9h네 클라우드 몬스터2는 발볼이 많이 넓은게 아니라면 정사이즈 가도 여유 있었습니다. 저는 모든 러닝화 270 신는데 클몬2는 265 신습니다.
와 완전 저랑 비슷한 느낌이시네...ㅎㅎ 맞오 맞오! 타이즈 아니면 다 쓸려서 안대ㅠㅠ 바셀린은 한계가 있오ㅠㅠㅠ
까로님 늦었지만 현재 젤카야노 31 신고있구요. 온러닝 몬스터2랑 슈블2 중에 고민인데 어떤걸 추천하시나요? 저도 살짝 평발입니다! 172 70 살짝 과체중이에요.
젤카야노 있으면 클몬 한번 가보는것도 좋을거 같애!! 다른거 느끼는것도!
까로형 리뷰 최고야....❤
리뷰 너낌 붸리굳이야?!?!ㅎㅎ
다양한 신발 신어본 만큼 추천이나 후기 그리고 팁에서 알 수 있네요 ㅎㅎ
온 붐스트라이크 혹시 올라오나 궁금했는데 아직 엠바고인가봐요 ^^
올려드립시다~ㅋㅋ
@@김형석-g6q뭐를 올린다는거죠?
ㄹㅇ 붐스트라이크 있나해서 달려왔ㄴ습니다
@@김형석-g6q뭘 올리는거죠?
오 슈파인더맨님 영상 보고 신발 구매했습니다. 몇개 제품 시착도 해보고 개인적으로 푸마 라인업이 가성비가 좋았던 것 같했습니다.
형 뉴발 퓨어셀 레벨4 그냥 만능으로 생각해도되는거야?
존투나 조깅 인터벌때도 다 추천하는거지?
슈퍼 만능러 맞아!!ㅎㅎ 추천이라기 보다는 여러개 살 수 없다면 그렇게 해도 부담이 없다! 라고 이야기 할 수있을거 같애
안녕하세요!
현재 써코니 엔돌핀 프로 4 보유중인데, 평소 조깅이나 중장거리 달리기, 걸어다닐 때 쓸 신발을 사려고 합니다!
영상을 보고 클몬 1을 구매하고 싶은데 아웃솔 내구성 이슈가 좀 있어서 걱정인데 혹시 많이 심한 편일까요?? 평소 275를 신는데 발볼이 약간 넓은 편이라 280으로 가면 될까요?? 영상 잘 보고 있습니다!
근데 클몬1 내구성 아직까지는 모르겠어!! 반업해! 무조건!
카본화 푸마 디나엘3 증말편하고 좋아요
조깅화는 이번에 나온 푸마 매그맥스도 한번 알아보세요~~~
다치지 마시고 즐런하세요 ㅎㅎ
오오!!! 매그맥스는 신어봤는데 너무 좋더라고!! 폭신한데 단단해!!! 굉자히 마음에 들었오!
까로님 ^^궁금 한게 있어서요 ~ 신발 영상은 너무 잘 보았습니다 ~ 저는 까로님이 하신 헤어밴드와 입고 계신 슬립리스 옷ㅇㅣ 넘 이뻐서 옷은 남편에게 선물 해주고 싶은데 ~ 러닝 할깨 입어도 되는 재질 인가 해서요 ~ 헤어벤드를 지인에게 추석 선물로 하고 싶은데 맘에 드는 것은 살 수가 없는ㄷㅔ 혹시 다른 이쁜이 색깔이 입고 될 예정인지 아닌지 궁금해요
오마이!!!ㅎㅎ 러닝 할 때 입으면 꼭쥐스 이슈가 있을 수 있을거 같애 땀에 젖으면..ㅠㅠㅠㅠ
헬스나 다른 운동 할 때는 너무 편하고 옷이 전혀 고장이 안나오!ㅎㅎ
헤어밴드는 어느 때나 너무 편하고 좋아오!ㅎㅎ 색 입고 될 예정 이었는데ㅠㅠㅠ 지금 공장 이슈가 생겨서
좀 걸릴 느낌이에오!
노바블라스트4 쓰고 있는데 얘도 토박스가 좁아서 한사이즈 업하니 딱 좋네요.
나이키 런닝화,크로스핏화270 등산화275인데 노바블라스트4는 275 신어요.
맞오 맞오! 나는 슈블이랑 메스스도 반업해!ㅎㅎ
발바닥이 좀 안좋아서 온클몬1보단 2가 더 괜찮을것 같고 슈퍼블라스트2는 사람들이 너무 좋다고 해서 돈을 더 투자할 가치가 있는지 너무 고민이 됩니다... 돈의 여유가 없어서 한개만 사야하는데 뭐를 사야 되는거야 도와줘 까로!!
발바닥이 안좋다면 클몬2인데 슈블2는 진짜 그 안정감이 남달라서... 클몬2는 1에 비해서 좀 더 소프트는 해졌는데 발바닥이 좀 예민하시거나 하면 슈블2로 추천!
평발에 내전이시면 아식스 젤카야노나 써코니 템퍼스 꼭 신어보시길...
카야노는 신발이 무겁긴 한데 발목이랑 종아리 부하가 체감될 정도로 줄어드는걸 느끼실거에여
젤카야노는 내전에는 뭐 최고지! 근데 너무 무거워서ㅠㅠ 난 발이 자꾸 잠기더라고ㅠㅠ
우오,,,, 너무나 원했던 영상! 감사합니다 행님ㅠ
감쟈함니두~ㅎㅎ
근돼들에게 희망 까로님 ㅎㅎ 저는 엘리트v4, 엔프4, 클몬 3가지 돌려신고
생각보다 별로 : sc트레이너 v2 3, 슈퍼블라스트 1, 스트렁x2
*이번에 나온 매그맥스 근돼들의 조깅화로 탑티어 진입합니다 ㅎㅎ
매그맥스가 그렇게 좋다며!?!!?ㅋㅋㅋㅋ 푸마꺼 한번 도전 해볼게?!?!
평발이신분 쿠셔닝 좋다고 호카 모델 아식스 젤카야노 모델 신으시면 장경인대 바로 염증 박힙니다!! 안정화중에 평발에 맞는 신발 사셔야 해요~
장경인대?!?!! 카야노도?!?!?!
꿀정보 감사합니다 까로님
나도 감쟈함니두!!ㅎㅎ
저도 엘리트v4선택했는데 진짜 편하고
단거리 스타트할때 지지대? 있잖아요 그거 달린느낌 쭉쭉 나감 하지만 저는 런린이라 그만큼 발목하고 관절 무리가 많이 오는너낌입니다 ㅋ
초반에 절대 무리하면 안돼ㅠㅠㅠ 뉴발이어도 무리하면 답 없어ㅠㅠㅠ
역시 최고의 컨텐터 답군요 많은 사람들한테 도움될 듯 ❤
진짜 신고 이야기 하는거라서 더 이해가 잘 갈거 같애!ㅎㅎ
Nice review! I run with Nike invincible 3! It is super comfy. Thank you for the review! You should definitely review running clothing too
Thank you so much!! but I got Nike only... lol
평소에 두가지 궁금한게 있었는데 질문드려요~ 올라 깨딸~ 스페인어를 쓰시는데 스페인과 어떤 연결고리가 있으셔서 쓰시는건가요? 그리고 러닝할 때 몸에 태닝 오일을 바르고 뛰시는건지 궁금.. 그냥 땀 같지는 않아서 전부터 궁금했네요.
이름이 까로라서 스페인말로 올라 깨딸 하는고야!ㅎㅎ 그리고 몸에 그냥 로션만 바르고 뛰어! 오일은 아니야ㅠㅠ 그냥 땀이 많오..ㅠㅠ
@@carovlogs 로션 바르는 이유는 물어봐도 되나요? 태닝로션인건가..
아식스 슈블,노블 시리즈는 런닝 커뮤에서도 아무것도 몰라도 추천해주시더라구요
근데 저는 발볼이 태평양이라 써코니께 좋더라구요!
뉴발,호카는 진짜 궁금합니다
역시 수영!ㅎㅎ 호카는 안신어봤오ㅠㅠ
결과적으로 카본화가 부상을 야기시키는건 맞지만, 더 근본적인 문제는 자기속도보다 빠르게 뛰는거 아닐까 싶네요. 보통신발 신고도 악물고 빨리뛰면 같은 부위 부상오긴하죠. 다만 카본화는 그 조금 밀어주는 힘도 몸이 느끼기엔 크고, 오버패이스하니까 부상을 당한다고 봅니다. 먼저 자기패이스를 지키는게 중요하다 생각합니다.
크으 역시 맞오 맞오 근데 카본화를 신고 애초에 조깅을 하는게 나는 아닌거 같오
조깅화는 조깅화의 역할이 있고 레이싱화는 레이싱화의 역할이 있다고 생각하기 때문에ㅎㅎ
뭐든지 천천히 점진적으로 올리는게 중요한건 맞는거 같오!
카본화신고 조깅하면 반드시 다칩니다. 그게 오늘이 아닐뿐..
애초에 마라토너들 기록단축용 신발로 만들어진 신발이 카본화의 출발이죠.
@@integrity91 숨쉬다 반드시 죽죠, 그게 오늘이 아닐뿐.
2:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 신발장 들춰보신듯요 미즈노, 호카, 퓨마, 아디다스 네켤레 있는데 ㅋㅋㅋ
아니 어케 이런일잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
행님 뉴발 sc트레이너 v3 후기는 어땠는지 말씀해주실수 있나용ㅎㅎ
뉴발.. 말뭐.. 진짜 좋던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가볍고 통통튀구 안정적이구 난 너무 좋더라고ㅎㅎ
형 체격이 좀 있는편이고
작년 기준 10k 50분 / 하프 1시간58분 정도 나오고 1년정도 쉬고 다시 뛰고 있는데 신발 추천좀해주세요!!
올해 가을에 제마 서브4 목표로 준비하고 있어용!!
발볼 있는편이고 나이키 페가수스 사용하고 있어용!
으흠.... 나도 서브4인데! 뉴발 내가 이야기 하잖아??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱이네?
맞아요 형 말대로 신어보고 사는게 최고인거 같아요… 유튜브 리뷰 보고 좋아보이는거 비싼 돈 주고 샀는데 안 맞으면 제 값 못 하더라구여
진짜로ㅠㅠ 안신어보고 리뷰만 보고 사면... 나하고 안맞는 경우도 꽤 있더라고ㅠ
까로님 비슷한 허벅돼인데
입으시는 타이즈 또는 타이즈포함쇼츠 추천해주쎄요옹~
타이즈는 보통 나이키꺼 입고! uvu 미듐도 좋더라고 딱 맞고?!
까로 님 영상 정말 잘 봤습니다! 혹시 뉴발란스 퓨어셀 트레이너는 어떤가요??
뉴발은 진짜 그냥 평균 이상이야! 개인적으로! 너무 안정적이고 좋아!
형 나이키 넥스트3는 다 좋은데 밑창 내구성이 문제라는데 비추천이야??
그럼 아식스 노블4 둘중에 뭐를 더 추천해?
노블4 보다는 나는 슈블2!
@@carovlogs 우와ㅎㅎ 역시 형을 믿어야해
유튜브가 가진 매력중 하나는 경험해보지 못한 것들의 경험에 도움을 주는 것이라 생각합니다.
덕분에 경험하지 않고도 제게 적절한 신발을 찾았고 구매해 잘 신고 있습니다.
감사합니다.
추가적으로 질문사항이 있습니다.
까로님 방송의 마이크가 유독 전달력이 뛰어납니다.
혹시 괜찮으시다면 까로님이 쓰시는 마이크를 알 수 있을까요?
오늘 그리고 내일의 까로님을 응원합니다.
까로님 자주 입으시는 나이키 검정 타이즈 사이즈 몇입으시나요?! 영업당해서 구매하고싶은데 사이즈 참고하려구요! 영상 감사합니다 ❤
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해외는 미듐입고 아시아핏은 라지!
@@carovlogs 와 칼답글 감사합니다!!!ㅋㅋㅋㅋ 좋은 주말 저녁 되세요!
까로님! 뉴발란스 트레이너v3는 슈블2랑 비교해서 어떤가요? 비슷한가요? 지금 슈블2 신고있는데 비슷하면 굳이 살 필요가 없으니 ㅎㅎㅎ 둘 사이즈는 동일하게 가셨나요?
허어... 어렵도다... 아 이미 신고 있으면 슈블로도 충분히 조깅 가능한거 같애!! 멋을 위해서라면 모를까? 난 둘 사이즈는 동사이즈!
공감합니다 ㅎ 몰르면 뉴발 신으면 기본은 해요 ㅎ 정말 편안하더라구요
역시 사람들 마음이 다 비슷비슷햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구독 좋아요 박앗어요 !!
요즘 살뺄려고 러닝하는데 5~10키로 뛰는데 러닝화 추천좀해주세요!! 과체중이에요 현재는 아식스 조그 신고잇어요
아식스 신고 있으면 젤카야노로 가는것도 좋아!
신발도 중요하지만 우선 자기 자신의 기량이 우선인거 같습니다
그것 또한 너무 정답..ㅠㅠ
전 써코니 발 안맞아서 다 매물보냈어요
클몬 2 < 클몬 1 동의 합니다..
데일리로 노바4 신고 있는데 마일리지 다 되면
슈블2 살려구요 ㅎㅎ
와 진짜?!?! 난 써코니도 너무 편하고 좋던데...!!
슈블2 사바바 진짜 내가 말한 그 느낌이 뭔지 바로 알 수 있을꺼얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@carovlogs 써코니 트라이엄프21,스피드4 신어 봤는데 발등이 높아 발이 숨을 못 쉬더라구요 슈블2 사봐야겠네요 ㅎㅎ
몬스터 하이퍼도 신으셨던거 같은데...슈퍼플라스트2와 비교하면 어떤가요?
하이퍼는 못신어봤어ㅠㅠㅠㅠ 슈블2가 진짜 잘나오긴 했어!
아 슈발 그냥 뉴발 퓨어셀 레벨 v4 로 시작해야 되겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ위에를 쳐버리겠다는 마인듴ㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 드디어 V4로 구매했습니다! 😂
으어어어 얼마나 행복할까??ㅠㅠ
러닝 입문해보려는 평발 크로스핏터입니다
아식스 젤카야노31로 입문해보려는데 이거에대한 얘기는없어서요 ㅠㅠ 아식스 안정화는 어떤가요?
평발이라고하셨는데 노바블라스트4는 안정화로안들어가있길래요!!
브룩스 아식스 안정화만 신고있는데
최곱니다...
브룩스 아드레날린 gts
나이키 젤 카야노는 안정화 좋습니다
어드1켤레 카야노 30 31있어요
이 두신발을 제 경험으로 말씀드리자면 일상생활, 약간의 쿠션느낌은 카야노고
내발은 치료하겠다란 개념이 박힌건 아드레날린 같다고 느껴서 전 아드레날린을 많이 신습니다
@@개ka123 오호 감사합니다!!!
젤카야노는 아식스말씀하신거 맞죠? 나이키라고 적어주셔서요!
여기 아래분이 진짜 찐인거 같은데?!?! 젤카야노가 평발에게 좋대! 나도 평평발이야ㅠㅠ
첫 카본화로 써코니 엔돌핀 프로4신는데 너무 편하고 만족합니다!
아주 안정적인 첫 카본화 좋다!!ㅎㅎ
5:00-5:30페이스로 10키로, 그 이상을 달리는데 온러닝이나 인빈서블이 좋을까요? 아니면 뉴발 엘리트 v3가 좋을까요?
10키로 대회 출전도 생각중입니다
대회용(본인기록용)이라면 무조건 카본
그게 아니라면 인빈이 좋겠지만
이게 사람마다 취향이 다 달라서
신어보고 결정하는게 제일 좋습니다
저는 보통 100~200km정도 쌓인 신발 중고로 싸게 사서 신어보고 결정하는편(우리나라 신발 매물이 젖같아서 테스트를 할 수가 없음ㅠ)
그리고 온러닝 싫어하는 사람이 많고 인빈 싫어하는 사람은 아직까진 보진 못했어요
인빈은 힐컵이슈때문에 꺼려하는 사람이 많던데 어떤가요?@@개ka123
대회 출전까지 생각하면 뉴발 엘리트3!
@@carovlogs 10키로 격일 러너한테는 어떤신발이 어울릴까요? 지금6개월째 페가수스신고있는데 점점 발목이 아파와 형 꼭 추천좀 해줘 형 응원해 형의삶을.
까로형님 이영상 되게 자비스같네ㅎㅎㅎㅋㅎ 할로윈때 분장해줬으면 좋겠따
이마에 보석 박고?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호카는 음.. 모르겠고 미즈노 퓨마 브룩스 아디다스는 좋아요. 다음에 다 신어보고 또 리뷰해주세욧.
다음에 다 신어보고...??ㅠㅠ
이제 러닝에 입문한 초보입니다~
발목을 잘 잡아주고 가벼운 러닝화 추천해주실만한게 있을까요?
내가 추천은 못하겠어ㅠㅠ 영상을 보고 내가 느낀점을 나열 한 것중에서 고르면 될거 같오!
타이즈 입으라는것에서 과체중 러너 신뢰도 확 상승 ㅋㅋㅋ진짜 허벅지 다쓸림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 진짜 과체중이니께ㅠㅠ
신발 사이즈 실착 느낌은 어떤가요?
아식스는 노멀해서 사고싶은데
다 품절이라서 ㅜ
다른 제품은 사이즈가 아식스대비 언떤지 궁금합니다
사이즈는 다 비슷한데 클몬1 엔프4 스피드스카이엣지 파리 이렇게는 .5 업했오!ㅎㅎ
조깅이랑 레이싱의 기준은 어떻게 차이가 날까요.. 20km 5:30/km 뛰는데 레이싱용은 불필요해보이는데 조깅화 사면 될까요
요약: 까로님 원픽 런닝화 스베누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스베누 뭐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쇼츠입을때 허벅지 쓸리는거 저도 개같이
고생하고 뛸때마다 테이핑 하는거 귀찮아서 3인치 쇼츠를 입으니 괜찮아졌습니다.
꿀정보 감사합니다~~~
바세린바르면 끝납니다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ타이즈 짱ㅋㅋㅋ
달릴까 고민중이였는데 영상이 딱 뜨네여
반스 슬립온 275 신는데
온러닝이나 아식스 조깅화 사이즈 팁 있을까요?!
스팩은 182/100키로 평발이에여 ㅠㅠ
조깅화 무조건 반업! 평발이몀 더더욱
영상 마지막 3-4분이 가장 유익했슴다 감삼다 행님
마지막이 짱이여?!?!ㅎㅎ
까로 형님 혹시 러닝 양말은 어떤 거 주로 신으시는지 여쭤봐도 될까요…?😢
나는 양말은 올 나이키!
@@carovlogs감사합니다👍🫶
형님 요번에 on 행사가셔서 신으셨던 새로나온 on 클라우드붐스트라이크 이것도 정말 궁금합니다!!
클붐은 카본화고 진짜 가볍도 뛰어보니까 좋더라고! 안정성도 꽤 좋았어!!
런닝화는 사고나면 좋은제품 사도 뭔가 아쉬워서 하나 더 사고 싶게 만드는
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 결국 한마리의 지네가 되버리는 과정을..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로형...나 형따라서 나트랑와서 롯데마트에잇는 뉴발매장갔는데 할인을 안해요..어디에있는 매장에서 구매했어요?!
그 그 롯데마트!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 몇 족 안남은 그런거 였어!
와 요즘 러닝에 관심 많은데 감사합니다!!
오예> 0< 끈 묶고 렛스고!!ㅎㅎ
안녕하세요! 이 영상을 다보고도 고민이 들어 댓글을 처음남겨봅니다 ㅠㅠ
20대 여자인데 혼자 달리는게 편해서 신발 선택에도 고민이 들어 남겨봅니다..
러닝 시작한지 30회차, 55일 차 정도구요..한 달에 50키로 씩은 뛰는중인데
오늘 처음으로 10k를 찍었습니다!
신체 자세가 객관적으로는 back knee 로 인한 pelvis 가 anterior tilt 되어있고 그로인해 발목도 inversion 이 자주되서 내회전된? 모습입니다. 안장 다리 되면서 햄스트링이 긴장도가 더 올라가는 느낌이구요 !
입문화로 페가수스 신었는데 한달 전 부터 5k->8k->10k 늘리면서 음 7k 부터 그 발바닥이랑 발목에 땅 반발력? 이 고대로 다 전해져서 피로도가 올라오는 느낌입니다
오늘 10k 처음 찍을 때도 7k때 체력 남아서 6:30 페이스에서 ->5:45 로 나머지 3km 속도 달렸거든요? 심폐 다 괜찮았는데 땅 닿는 느낌이 고대로 다올라와서 마지막에 좀 발목 피로도가 심했습니다
거리를 늘려나가고 있는 지금 시점에 쿠션화를 사도 되는걸까요??
발목 안정성 고려해서 아직 안하는게 나은지.. 그러기엔 발바닥 피로도가 또 너무 잘 느껴지고..
쿠션화를 경험 해보는게 나은지 아직 아닌지 판단이 어려워 남겨봅니다!
그리고 이렇게 고민이 들게끔 상세한 리뷰 남겨주셔서 감사합니다!!
띠잉띠 내전이 되면서 일어나는 문제가 나랑 너무 비슷하네... 그래서 나도 종아리 훈련을 피티 받고 있어!
그래야지 햄스트링 긴장을 좀 완화 시키고 쿼즈 허벅지 앞쪽 근육을 좀 더 사용을 해서 밸런스를 맞출 수 있다고 하더라고???
심폐는 괜찮은데 발목 피로도가 심하다... 쿠션화는 나는 추천! 근데 너무 말랑 한거 신으면 오히려 발목에 부담이 더 올 수도 있을거 같아!
내가 처음에 그랬거든..ㅠㅠ 나는 오엔 클몬1이 발목은 진짜 완전 아무 느낌이 없는데 이게 좀 딱딱하게 느껴질 수 있어서 발바닥에는 피로감이 오기는 올거거든?? 나는 발바닥은 상대적으로 괜찮아서... 근데 둘 다 괜찮은 신발은 오히려 뉴발쪽 신발들을 추천 할 수 있을거 같오!!!!
근데 신발은 정답이 없고 나한테 맞는 신발을 찾아가는 여정? 같은거라서ㅎㅎ 이게 사실 조금씩 신어보기는 해야해ㅠㅠㅠ
@@carovlogs 오..하나하나 진심이 묻어나는 답변! 고마워여!! 뉴발 퓨어셀 한번 신어보러 가봐야겠단!!
맞아여 뭔가 발목부터 발란스가 안맞으니 종아리까지 흔들릴 수 잇겠다 싶어 햄스트링도 짧아지고..
종아리 보강운동 메모..✨
신발..신어보며 찾아가기.. 러닝 돈 별로 안든다고 해서 시작했는데 수영보다 돈이 더 드네옄ㅋㅋㅋㅋ
뉴발 함 가보겠습니당 감사해여!
유튭 더더 흥하길 🤨
형 체충이 90kg정도 나가는데 제품 어떤걸 신으면좋을까??초보인데
으흠 90정도면 오엔이나 아식스 안정화부터 어떄?!!?
뉴발란스 퓨어셀이랑 써코니 스피드4 쿠션감은 어떤 차이가 있고 어떤 느낌이 다른가요!!?
쿠션감은 퓨어셀이 좀 더 있는 느낌인거 같애!ㅎㅎ 스피드4가 좀 더 딱딱한 느낌!
까로님 러닝 모자, 상의,하의 양말 추천 영상도 찍어주세요
패션?!?!
초보자들도 카본화 신으면 좋습니다
어떻게 사용하냐에 따라 달라지는거죠ᆢ자신의 능력치와 정확한 자세 및 무리한 러닝을 하지 않는다는 조건ᆢ웨이트 시작한지 한달도 안된사람이 자신이 예전에 힘좀 썼다고 벤치 100킬로 들겠다고 하는것과 똑 같은 모습이죵ᆢ천천히 지속적으로 자신의 몸을 만들어간후에 속도를
올리는것이 부상없이 달리는 지름길입니다ᆢ몸에 맞지않게 달리다보니ᆢ신발의 기능에 더욱 의존할수밖에 없고 안전화와 카본화의 장단점이 뚜렷해지는겁니다ᆢ 속도를 줄이면
평준하가됩니다ᆢ모든게 자신의 미숙함이 만들어내는 결과입니다ᆢ
신발은 잘못이 없습니다
초보자들이 빨리 달리지 못하는데... 카본화를 신는게 좋다는게... 카본화가 본디 빨리 달리는 걸 도와주기 위함이 아닌가..
아직 걷지도 못하고 엉금 엉금 기어가는 단계인데... 신발은 잘못이 없지만 섣부른 추천은 잘못이 있을 수도 있다고 생각함...ㅠㅠ
카본화추천하지마라ㅡㅡ카본화신으면 무조건 부상온다 오늘 안왔을뿐이지. 왜냐고? 애초에 일반인들 신으라고 만든 신발이 아이라고 알간?
Good Health! Take care yourself Caro nim🙌 p.s. perhaps a positive effect can also be created by an insole made specifically for your feet.. but here you have to watch how the insole fits into the sneaker... ideally someone the best one would make sneakers to order 🤔
Thanks!!! lol
호카랑 브룩스도 까로 님의 의견이 궁금한데 두 브랜드가 빠진 게 아쉽네요 ㅠㅠ
처음 런닝을 해보려고 하는데.. 엄지랑 새끼발가락쪽 발 앞꿈치쪽이 아프더라구요ㅠㅠ 그래서 좀 쿠션감있는걸 사야할거같은데 초보용으론 처음에 소개해주신 3개 제품쪽으로 보면 좋을까요?
고로티 고로티!!!ㅎㅎ 신발 크기가 좀 작을 수도 있고! 혹은 양말이 너무 얇아서 그럴 수도 있오!
@@carovlogs 처음3개 제품군 + 넉넉한크기+ 두툼한 스포츠양말 = 감사합니당
얼리어답터 믿고보는 까로얌 >_
얼리어답터라고 하기에는 그렇지만..ㅋㅋㅋ 감쟈함니두!!ㅎㅎ
클라우드 러너는 어때여? 공홈가보니 다 품절인데 이제품은 살아있네요😢
클라우드 러너는 안신어봐서ㅠㅠ 내가 이야기 할수가 없오ㅠㅠ
까로행님 나이키 인빈서블 사이즈는 정사이즈 가셨나용??? ㅎㅎ
예뚜! 클몬1 써코니 엔프4만 0.5업! 나머지는 똑같은 사이즈야!
아킬레스건 파열이요??? 봉합수술 받으신 적이 있나요?? 와 운동능력이 힘줄 파열된 적이 없는 사람 같은데 완전 다 회복될때까지 얼마나 걸리던가요??
수술 말고 주사 치료로 치료했오!ㅎㅎ 완전이 다 낫지는 않고 약간 후유증? 처럼 잔통이 있오ㅠㅠ
@@carovlogs주사면 완파까진 아니신듯한데 그래도 잔통이 있으신데도 운동수행능력이 장난없으시네요..
@@zxcvvcxz999 완파는 다행히 아니고ㅠㅠ 부분파열인데 수술을 물어보시더라고ㅠㅠ 그래서.. 너무 무서워서 일단 좀 치료를 해보고 프롤로로 갈 수 있는데 까지 갔다가 안되면 수술 하는걸로 하자고 했는데 다행히 프롤로가 잘 받아줬나봐... 그래서 지금은 다 붙어서 잘 뛰고 있오! 근데 아직 후경골근은 좀 아프긴 한데! 20km 연속으로 달리는거 아니면 괜찮은거 같오!ㅎㅎ
러닝 처음부터 발볼 있는거 생각안하고 베플3 사서 뛰다가 바로 발등인대 늘어나서 아파서 고생했네요ㅠ
그래서 정리하고 슈블2(배송중) 구매해서 시작하려고 합니다!! 팩폭 이네요~🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 신어보면 알거야... 곧 댓글 달리겠는데?!?!ㅎㅎ
슈퍼블라스트 어디서 구매하셨나요??
어디서 구하죠…
It would be nice if you put some subtitles for your fan from another country. Nice job, bro.
Oh! Okay I ll do my best!
이영상보고 클몬1 구매했습니다. 덕분에 신세계를 경험하네요. 좋은 영상 감사합나다
으어어어 다행이다!! 진짜로ㅠㅠㅠ 다들 잘 신고 잘 달리신다고 하니까 너무 기분 좋다!!!ㅎㅎ
좋은영상감사합니다~!사진씹간지다 ㄷㄷ
고마오잉?!?!ㅎㅎ
까로님😊3~40kg 이상 다이어트 하려고 러닝 입문하려고 합니다! 평발끼도 있고, 발 볼이 넓다고 해야할까요? 항상 신발이 많이 망가집니다!
전문 러닝화를 신지 않고 뛰다 보니 모든 발 부위가 아프고 정강이 앞 뼈 쪽도 너무 아픕니다!
실례가 안 된다면 이런 저에게 러닝화 꼭 하나만 추천해주실 수 있을지 조심스레 질문남겨봅니다!
해윙~ 일단 신발이 러닝에서는 제일 중요하다는 걸 내가 다치고 알게 되서...
여기 내가 추천한 신발들 중에 본인 마음에 드는걸 일단 가서 신어봐야해!!
까로형이라 부를래요!🙃 한창 가짜사나이 할때 그 언저리쯤에 까로님 즐겨봤는데... 정말 감회사 새롭네요! 좋은 답변 감사합니다! 까로님!!
송구한데요!! 까로님! 운동 관련해서 몇가지 여쭤보고 싶어서.. 만약 답변 해주신다면 정말 감사드려요!
아버지도 그러시고 마른체형인데 몸무게가 거진 90대 후반을 찍었습니다. 체지방률이 30%가 넘습니다.
올챙이 배 처럼 지방간도 심하다고 하네요! 25살 인데 건강 챙기려고 러닝화 사서 달리려고 했었습니다!
저에게 운동에 관련해서 실례가 안된다면 몇가지 조언 해주실 수 있을까요? 팔굽혀펴기도 부끄럽지만 3개 밖에 못할 정도로 운동과는 거리가 너무 멀찍이 살아왔습니다!! ㅜ @@carovlogs
클몬1 신고 있는데
다음 신발로 슈블2, SCv3 고민중인데
추천 좀 부탁드릴게요 ㅠㅠㅜㅜ
클몬1에서 넘어간다라.... 으흠... 트레이너3도 신어보니까 되게 좋더라고??
까로햄 나이키 스트릭플라이 어떤지 아시나여???
스트릭 플라이는 딱 10킬로 정도만?!?! 좀 말랑한 편이야!!