مصادر المغنيسيوم في الطعام - أسرار نقص امتصاصه؟
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2019
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن أهم اعراض نقص المغنيسيوم التي تؤثر سلبا على صحتك و تؤدي الى الحاق الضرر في كل وظائفك الحيوية . فيعد المعنيسيوم من العناصر التي تؤثر على انتاج الطاقة في الخلية من الدهون و السكر في الدم. لذلك سيتم مناقشة فوائد المغنيسيوم و دوره في جسم الانسان بالاضافة الى مصادر المغنيسيوم من مصادر طبيعية
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
هذه حلقة خاصة ردا على مئات التعليقات التي طلبت مصادر المغنيسيوم ^_^
لا تبخلو على غيركم بالشير خلينا نساعد اكبر عدد من الناس
عادي اذا ناخذهه بشكل حبوب
السلام عليكم
دكتور يصير ناخذه الورقيات مثل النعنع والكرفس على شكل عصير
ويصير نستغني عن الحبوب
السلام عليكم يادكتوراناصاراسبوعين قاطعةالخبزوالمشروبات الغازيةوالحلويات واي شي الوعلاقةبلدقيق وامشي نص ساعةيوميةاناعم حس اني خفيفةبس علميزان مانزل وزني برائيك 🤔استمراواعمل رجيم الكيتودايت احسن👌
الله يبارك فيك انا كيتو من ثلاثه اشهر ضهر لى في جسمى كدمات زرقاء صغيره في السيقان واليدين هل له علاقه بنضام اكلى👩انا سكر نوع ثانى
السلام-عليكم استاذ سمارة
مشكور جدا على المعلومات الهامة والرائعة
هل ممكن تعمل فديو او سلسلة عن زيادة الوزن والتخلص من النحافة لان كلامك علمي وشامل
هل من أسباب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم هو طريقة الطبخ في الطناجر العادية والحرارة العالية ولمدة طويلة!!!
الكاكاو، الداكن، ٤٠٠ الرجال وللسناء،٣٠٠ غرام،
افكادوا اللحوم،الحمرام الكبده، الأسماك العدس الحمص
والمكسرات الورقيات،الاخضرا،تحتوي على الكثير من المغنيسيوم
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
سبحان الله وبحمده عدد خلقه سبحان الله وبحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله وبحمده مداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
نصيحة اذا شفت اي مقطع اكتب اي شي تؤجر عليه عشان تكون لك صدقة جارية في كل مقطع و اكتب كلام يخلي الناس تقلدك عشان يجيك اجر اي شخص سو زيك .
جزاك الله خيرا جدا استفدت منك أسأل الله ينفع بعلمك ويزيدك من فضله
بارك الله فيك اخي الكريم على هذه المعلومات
بارك الله فيك سيدي الدكتور الفاضل
نفعنا الله بعلمك و جعله في ميزان حسناتك يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من أتى الله بقلب سليم
رحم الله والديك على هالمعلومه👌🏻
يسلموا الحلقة اليوم بناء على طلبكم
جزاك الله خيرا وأحسن إليك وجعله في ميزان حسناتك
يسلمو
شكرا جزيلا يا دكتور احمد سمارة.
نورت دكتور هذا الفديو الذي كنت ابحث عنه ممتاز 👏👏👏
الله يباركلك على بساطة وسهولة المعلومات دي
جزاك الله خير الجزاء ، كل موضوعاتك تستاهل مليار اللايكات👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑
جزاك الله خير دكتور 🤗🤗🤗🤗
الشكولاطة والمكسرات أحسن شي 🤓🤓🤓
بارك الله فيك يارب.
شكرا دائما على الإفادة لحياة صحية كيتونيه سليمه مع الدكتور أحمد سماره ❤👍🏻تحياتي
شكرا
بارك الله فيك دكتور معلومات قيمه
الله يعطيك الف عافية وأقول وبعدها اقول دائما احلى شي صارت لي هو الكيتوا بفضل الله وبفضلك 😊😊😊ممتنة كتير الك استاذنا المحترم 🌹🌹🌹
😍😍😍❤❤❤
شكرا دكتور يعطيك الف صحة و عافية
جزاك الله الف خير دكتور
جزاك الله خير ومبارك عليكم الشهر الفضيل مع جميع عائلتك استاذ احمد .. والله مجهودك هذا على راسي من فوق ربي يسعدك ويديم على الصحة والعافية ويرزقك سعادة الدنيا والآخرة..
أجمعين
تحياتي
شكرا لك ،كنت انتظر هذه المعلومات
ممتاز
جزاك الله خير الجزاء يارب دنيا وآخره
اشكرك على المعلومات ومتابع مع حضرتك وجزاك الله خيرا
شكرا شكرا معلوماتك في القمة
مشكور كابتن في ميزان حسناتك ع الحلقه الطيبه
عفوا
انار الله يومك بالنور والسرور يا اطيب دكتور. كثير منور انا عندي ضعف الدوره الدموي في الراس بماذا تنصحني. ارجوك
مشكور جزاك الله كل خير
خير الكلام ما قل ودل
استاذ انته قدوه الي بعالم التغذيه والعراقيين كلهم يعرفوك ويحبوك تحياتي الك استمر
عفوا عفوا
تمام راقي ومحترم
@@samarasketolife تحية الك من العراق
@@samarasketolife غ
@@samarasketolife احسنت اخي وتحية لك انا من العراق
شكرا كتير على كل معلوماتك القيمة
عفوا عفوا
الله يبارك فيك دكتور تستاهل الف ليك
شكرا شكرا
اقسم بالله قناة رهيييبة تضاحي حتى قناة الدكتور كريم علي معلومات راقية جدا
يسلمو عزيزي
شكرا للدكتور أحمد الراقي بمعلوماته واخلاقه🌹الحمد لله الي أنعم علي بمعرفتك
شكرا لك
مشكووور دكتورنا الله يجازيك بخير ♥️
عفوا
بارك الله فيك على هذا الشرح المفصل
تحياتي
شكرا على المعلومات القيمة التي نستفد منها كثيرا شكر مرة ثانية
عفوا عفوا
شكرا لحضرتك
عفوا
الله يجزيك الخير يارب .
جزاك الله خيرا ❤️
انا تونسيه اتابعك رغم انني ضد الكيتو لان المسلم ياكل من كل ما خلق الله لكن باعتدال اشكرك على المعلومات التي تقدمها
تحياتي أهلا و سهلا في قناتك ✨
ياريت اذا بتريد تخصص حلقه من حلقاتك المميزه لتحكي عن السيلوليت واذا الكيتو دايت بيعالج هي المشكله وخصوصا عند النساء بمنطقه الارداف لانها بتكون عنيده جدا .. وانا بثق بمعلوماتك اكتر من اي احد .
جزاك الله خيرا 💖💖💖💕💓💓
لا إلاه الا الله محمد رسول الله ❤
رائع استاذ احمد معلومات كثير مهمه عن المغنسيوم نتمنى لك التوفيق والنجاح
تسلم بجد شكرا لك ولذوقك
والله العظيم انت عجيب وغريب وروعة روعة روعة روعة والله الله يجازيك خير وصحه وسعاده يارب 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
🥳🥳🥳🥳❤
بارك الله فيك يا دكتور 💝💝💝💝💝
مشكور على النصائح وبالتوفيق 👍👍👍👍👍👍
جزاك الله كل خير
شكرا
شكرا على المعلومات انا استفدت عند نقص بالمغنيزيوم والكالسيوم وعندي شد بالساق و الذراع
صبحكم الله بالخير ورمضان كريم عليك استاذنا ولكل المشتركين ربي يوفقك
أجمعين
شكرا الك فعلا معلومات قيمه استفدنا منها
العفو
شكر على المعلومات
شكرا دكتور الف صحة الله يبارك في عمرك ويسهلك طريرقك
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
ماشاء الله على كل معلوماتك
يسلمو
شكرا ع المعلومات القيمة
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك 🌹
يسلمو
شكرا جزيلا على هذا الشرح المفيد
عفوا عفوا
حقيقة ...انت روعة ماشاء الله
اشكرك جدا ، علي جهدك
شكرا دكتور على معلموات جزاك لله كل خير👍👍
عفوا
شكراً اخي والله يخليك. شرح جيد👍🇩🇿من 🇨🇦
شكرا
إسلوب طرح المعلومات رائع جداً بالتوفيق ان شاء الله
شكرا
اللة يعطيك ويرضيك على المعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية سؤال دكتور احمد سمارة هل خميرة التغذية هي خميرة البيرة وهل تضر لمريض القولون العصبي
ممكن التحدث عن موضوع الخلايا الجذعية، وماهي العلاقة التي تربطة بنظام الكيتو. وجزاكم الله خير.
كتر الله من امثالك
شكرا يعطيك العافية
رحم الله والديك
امين و والدينا اجمعين
الله ابارك فيكم
معلومات كافية ووافية جدا
Thank you so much 🌻
كتر خيرك
معلومات مفيده فعلا
شكرا
جزاك الله خير
شكرا
اشكرك من كل قلبي صار شهرين سويت الكيتو اتبعت نضامك وهسه نزل وزني 12كيلو
ممتاز
جازاكم الله كل خير أستاذنا العزيز.اشكو من النقرس .ماهي الاغذية المناسبة لابتعد عن النوبات .وشكرا
اشكرك على الحلقة
عفوا
شكرا لقد استفدنا كثیرا
عفوا عفوا
لك كل الاحترام على هذا الشرح الف شكر انا من الجزاءر
تحية للاخ مقدم البرنامج.
شكرا
Merci beaucoup docteur 👍
شكرا على الايضاح بارك الله بكم
شكرا جزيلا لك يا أستاذنا الحبيب أحمد على هذه الفيديو المليئ بالمعلومات المهمة 👍👌🙋♂️🌷🌹🏵💐🌸🌼
عفوا عفوا
دكتور انا فيه تعب في رجولي بعد الشد العضلي بعد علاجه وجاني شد كمان في ظهري هذا نقص المغنيسيوم
احسنت النشر اخي العزيز 🌹🌹
😍
شكرا على المعلومات رائعة جدا
عفوا عفوا
الله يحفظك دكتور على المعلومات الغزيرة. والمفيدةربنا يزيدك اكثر واكثر اشتركت في قناتك تستاهل ترليون لايك👍👍👍👍👍أخوك علي من الجزائر
أهلا و سهلا بقناتك🎊
مرحبا استاذ بارك الله فيك على المعلومات لي تفيدنا بها استاذ اذا ممكن تتكلم عن الكيتو وكيفية تنشيف الجسم من الدهون لبناء عضلات اتمنى الرد وتعمل حلقة مخصوص لنظام التنشيف بواسطة الكيتو دايت
احسنت بارك الله فيك
شكرا جزيلا الله يحميك
شكرا جزيلا💐
عفوا
السلام عليكم دكتور ماهي جرعة اللتي نستطيع أخذها كل يوم وكم شهر ..من فظلك..احسن واروع دكتور.
يعطيك العافيه يارب
احسنت معلومات قيمه
شكرا استاااذ ماقصرت💗
شكرا دكتور على الشرح المفصل مشا الله عليك
عفوا عفوا
@@samarasketolife والله لما استمعت لفيوهاتك ارتحت و حسيت انوا الانسان لما يعرف يتعامل مع جسموا و متطلباتوا راح يكون في احسن حال ،شكرا جزيلا سيدي ،مع مزيد من التألق متتبعتك الوفية من اليوم منال من الجزائر🌺🌺🌺