اعراض نقص المغنيسيوم عند النساء و الرجال
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن أهم اعراض نقص المغنيسيوم التي تؤثر سلبا على صحتك و تؤدي الى الحاق الضرر في كل وظائفك الحيوية . فيعد المعنيسيوم من العناصر التي تؤثر على انتاج الطاقة في الخلية من الدهون و السكر في الدم. لذلك سيتم مناقشة فوائد المغنيسيوم و دزوره في جسم الانسان ىةلاةى ىة
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
تعرف على الأعراض الأن هنا bit.ly/3J9q4To
bit.ly/3J9q4To
وفقك الله يارب وحفظك واهلك وربي يكرمك ااحمد اختكم من مصر حفظك الله
وانت بألف خير بس اللبن والزبادي ممنوع في الكيتو
وانت بألف خير
وكل عام وانت بالف الف خيررر🌷
شكرا كتيرر ع مجهودك من اجل متابعينك 🌸
سبحان من جعل فى أجسامنا تكافؤ ..... عظيم وعميق .... ودقيق ..... سبحان الملك العظيم الذى أحسن كل شئ خلقه ..... وعلّم من عباده من يصون صنعته ..... بعلم ينفع به خلقه .... جزاكم الله خيراً .
شكرا
@@samarasketolife مرحبا دكتور أنا عندي خدر بجانب واحد من الجسم من منطقه الدماغ الي الجانب الأيسر في الكامل مع شد عضلي قوي جدا واحس في شي يمشي بالجسم مع شد عند منطقه الدماغ ماهذه الاعراض للعلم كل الفحوصات والصور الطبيه انو مافي شي ممكن تعرف ماهي المشكله
ارجوك دكتور أخبرني ماهي الاعراض
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@@samarasketolifeسلام عليكم دكتور اني عندي نقص فيتامين D3 بنسبه مالتي 11 وعندي وجع مفاصلي بس حاليا جااي اصير عندي اعراض غير وجع مفاصل وهيه دوخه واحس كااع تفتر بيه وجع تنميل برجليه اديه بس خفيف وجع ب متوني و وجع بظهري بركبه راسي وفلاونزه ماتعوفني دائما نقص فيتامينD3هم سبب لهاي عراض ووجع عضله مال الرجل واظافري تكسر وتساقط بشعر
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم .
مشكور دكتور جدا 👍👍
امين
صحيح كلامك دكتور والله كنت اعاني من نفس الاعراض لغاية ما بدات اخد الكالسيوم فحسيت بالراحة تحياتي لك من المغرب
تحياتي
شو ادوية كلسيوم لي أخدتها ممكن اسمها وشكرا وشو كانت اعراضك
جزام الله خيرا دكتور على هاته المعلومات القيمة والمفيدة...اللهم اشفينا واشف كل مريض يتألم بمرضه ياااارب لاشفاء الا شفارك ربي...
الصلاة والسلام على رسول الله مشاء اللة توكلت
يشهد الله منذ فترة طويلة انن اعاني من معظم هذه الاعراض وذهبت لي عدد كبير من اكبر الاختصاصيين والاستشاريين وما اتحسنت حالتي.
شفت الفيديو رحت اشتريت مغنسيوم والان بفضل الله تحسنت من الم العضلات وسرعة ضربات القلب.
جزاك الله خير الجزاء يادكتور ونفع بك.
اي نوع اخذتي من فضلك
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد عدد ما صليت عليه انت وملائكتك وجميع خلقك من يوم خلقت الدنيا إلى يوم القيامة
نشكر حضرتك .. ما كنت متصورة تأثير نقص المنغنسيوم بالجسم ، لكن معلوماتك كانت وافية ، شكراً مرة أخرى
امانه تندعولي بشفاء اني في امس الحاجه للدعاء
بارك الله فيك والله العظيم اسنين وانا بشكي من عظامي وقله الحركه والتعب ولا احد عرف علاجي حتى شاهدت الفيديو واخذت المغنسيوم وارتاحيت من الالم الف شكر اخي العزيز
اخي هل اصبحت نشيط وتخلصت من تعب وايش هيا الادوية
هل تحسنت اخي ارجو الرد
اشكرك توضيح المرتب السهل لنقص المغنسيوم ....رجاء الاطعمه لتعويض المغنسيوم مع استخدام الاقراص ايضا..
الله يعطيك العافيه👍
بارك الله فيك يادكتور عالى المعلومات وياريت تذكر المواد التي يتواجد فيها المغنيسيوم مع جزيل الشكر
شكرا جزيلا لك دكتور كل هاد الأعراض موجودة فيا والحمد لله الأن إطمأنيت على وضعي الحالي سأخد الأطعمة الموجود بها المغنيزيوم
فعلا هدا مااعاني وهدا اكتشفته من خلال عدم قدرتي على النوم شكرا دكتور على الشرح والتوضيح والمصداقية ❤️❤️❤️
هل ستخدمت المغنيسيوم وشفيت اترجاك ترد ع تعليقي
جزاك الله خير - اخيرا عرفت سبب اللام عضلات رجلياااا وتشنجها - فعلا كان السبب خبيث وغير مكشوف بسهولة وهو نقص المغنسيوم
ألف سلامة
هل شفيت
@@fatihafatiha4674 والله ولله الحمد استمريت أكل موزة واحدة او موزتين قبل النوم بالليل وسبحان الله رجعت طبيعي وراحت التشنجات العضلية وشفيت ركبتاي ولكن لو تكاسلت في اكل الموز بعض الاحيان اشعر ان الموضوع سوف يرجع يمكن لكبر العمر الجسم بطيء في استخلاص الفيتامينات
@@ekhles104 ورجليك لم يكن يحرقانك وايديك لم يكن يؤلمانك
@@fatihafatiha4674 فقط ركبتاي كان الم شديد ومش قادر امشي وكانت سمانة الرجلين تتشنج كاني لاعب كورة وبعض الاحيان كان قدم رجلي تتشنج عضلاتة وكنت اقف في مكاني لا استطيع المشي الا بعد مايفك التشنج والحمد لله بعد المواظبة على اكل الموز قبل النوم ليلا راحت الحالة بالتدريج حتى شفيت بحمد الله
ليش الحلقة مو كاملة يعني كان يجب شرح طريقة اخد المغنيسيوم مع الفيتامينات الأخرى وعدم تعارضها أو فقدان قيمتها.
بارك الله فيك دكتور شرحك مممتع و قيم و مبسط و فيه إجابات وافية و كافية للجميع
أشكرك
شكرا ليك استاذ فعلا عندي هذه الأعراض معلوماتك قيمة جدا الف شكر لك متابعة من الجزائر
شكرا على المعلومات الوافيه و حبذا لو ختمتها باعطا نوعيه الاكلات التي تتوفر على المغنيزيوم او كيفيه العلاج لنقصه
جزاك الله خير معلومه قيمة / انااستخدم كبسولات المغنيسيوم هل تنصحني بالاستمرار عليه وكم المده للاكتفاء ولك مني جزيل الشكر🇰🇼✋🏼
سلام.عليكم
كم.جرعه..اغرام
تاخذ..مغنسوم
باليوم..مره واحده
في.اي..وقت...لن
دخت....قسم.يقول
مع.الاكل..قسم.بالليل
مع..جزيل...الشكر
هل..يوجد.اسم.مغنسيوم..محدد
احسنت ومحاضرة جميلة .. كان من الممكن اضافة ان مصادر المغنيسوم هي بالخضروات والبقوليات والموز والمكسرات
شكرا على هذه المعلومات لاني اعاني كثيرا من الاعياء والتعب الشديد في اطراف جسمي كله
شو ...هذه الثقة العالية بالنفس أنا بحب الأطباء المتمكنين مثل حضرتك..... تحياتي واحترامي لك من الجزائر أم نجم الدين ،🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩
شکرا کتیر لک! کل الأعراض تقریبا أعاني منها و بالرغم من زیاراتي للأطبا۶ لازلت أعاني منها و للعلم أني أعاني من نقص فیتامین د
ألف سلامة
احضر حلقة مصادرهم الطبيعية
الف شكرلك على الشرح والله ماصادفت احد شرح مثلك الموضوع فعلا انت بارع الله يجازيك😍
اقسم بالله زوجي متوفي ومعايا ٣ اولاد وانا من الغردقة اسمي سحر والله بشتغل في البيوت عشان اعيش انا اولادي الله يكرمكم يارب لو حد عايز يشوف شهادة وفاة جوزي الله يرض عنكم
اكتبي رقمك
اه سعايا تافتواصل لعجب ماخليت فين وماسعيتو سعدات لوجههاصحيح فين مامشات تسعا
الزنك هو المسئول عن تساقط الشعر والحديد اذا نقص من الجسم يتساقط الشعر صححلي يادكتور اذا كان خطا او صح شاكره لك 💐💐💐
فيديو اكثر من رااائع..
.لي فترة اعاني..من التشنجات العضليه..بالساق..وباخذ..مكملات..وبمجرد..مااوقفها..بيرجع..
لو توضح لنا..الكميه..المناسبه..في الاستمرار..بالجرعه.
زين والم المعدة وعدم تصريف الاكل والقولون هم بسبب المغنيسيوم
شكرا لك دكتور على المجهود الدي تبدله من أجل إيصال المعلومة المفيدة لكن نستفيد جدا جدا
عفوا عفوا
جزاك الله كل الخير دكتور
ورزقك كل ما تتمناه من خير الدنيا والآخرة
سبحانك ربي مااعظمك ا نت العظيم خلقتنا من العدم
بارك الله فيك اخي ربي يشفيني ويشفي سائر المسلمين يارب
شكرا حكيم موسوعه ماشاءلله فخوره بك كعربيه مسلمه زادك الله من فضله و بارك لك في علمك و عمرك
متتبعه من الجزائر 🌹
فعلا كل الأعراض كانت عندي وعندي شهرين من بديت نشرب المغنزيوم تحسنت الحمد لله
هل أخذت المغنيزيوم بوصفة طبيب أو من تلقاء نفسك
@@rabahkokeh5917 من الصيدلية فقط
@@user-ko4vj4ki1n هل له عيار محدد مثلا 300 او اكثر او اقل
ايش ألاعراض بالضبط
الأعراض تعب شديد جدا وعدم إنتظام ضربات القلب والشعور الدائم بالبرد
نشكر حضرتك لجهودك المثمرة على تزويدنا بالمعلومات المفيدة
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه الله يجعله في ميزان حسناتك...وكل عام وانت بألف خير🌹
شكرا
جزاك الله كل خير يا دكتور وان شاء الله في ميزان حسناتك
كانت عندي أعراض بس ماكنت اعرف اعبر عليها ونتا يا دكتور حكيت عليها مشكور جدا
معلومات مهمة جدا ومفيدة ومشكورجهودك دكتور ربنا يبارك فيك
تحية من المغرب شكرا دكتور على النصاءح
عفوا
كل الأعراض عندي والحمد لله
كل هاي الاعراض موجودة عندي شكرا دكتور عالتنبيه
اووووويييييييلي الله يسعدك يارب والله كل الأعراض عندي 🙁💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭فوق القهر اريد ازوج هو انا بموت كلشي مصفر اصابعي تخدر الم شديد ارق نوم ماكو تكيس المبايض d 13 .....مخزون الحديد ٢٧ وهذا المغنيسيوم اكيد صفر لان الأعراض كلها عندي بقووووووة
احضري حلقة التكيس و حلقة مصادر فيتامين د و مصادر المغنيسيوم
@@samarasketolife ابشر ربي يسعدك
تحياتي لك دكتور . زيادة على ما ذكره الإخوان عن مصادر الماغنيسوم في الطعام لا تنسى توضح أيضا صيغ الماغنيسوم المنتشرة بالسوق بالنسبة للمكملات . ففيها الجيد والممتاز . والف شكر لك حبيبنا
اكيد يسلمو فيصل
ابو فيصل ايش الافضل .. انا عندي مغنيسيوم اوكسيد ٢٥٠ ملغم
@@abeeralramadhan2122
للاسف هذي الصيغة سيئة . الجسم فقط يمتص ٤% منها . يوجد صيغ ممتازة . مثل ماغنيسوم جلسينات . او الستريت . تحياتي
مغنيسيوم ستريت الأفضل
@@abeeralramadhan2122
جلسينات افضل لنوم افضل
ستريت افضل لتفتيت الحصوات في الكلى ان وجدت
شكرا شكرا جزيلا دكتور و الله ما في أروع من المعلومات اللي عم تعطينا ياها.اذا باليوتيوب بتستاهل اكتر من مليون لايك و مشاركة معلومات ثمينة و مفيدة .الله يوفقك
يسلمو
سلام تبارك الرحمان معلومات قيمة في ميزان حسناتك إن شاء الله دكتور
شكراجزاك الله خير هل الالام وفشل الساقين كذلك نقص المغنزيوم. وما.الحل من فضلك شكرا لك
بذور القرع أو يسمى يقطين أو شجر عسلي يحتوي على عنصر المغنيسيوم أن أكلها تفيد مرضى القلب تقوي القلب
جزاك الله خير استاذ
بس طلب صغير وهو تمارين لجناحات (ترهلات) الزند بالذراع.. نحفت ٩ كيلو ب ٥ اسابيع بس هالترهلات مزعجه جدا.. وشكرا لك
ان شاء الله
ruclips.net/video/GR8bmbiZFtY/видео.html
tuta cat اختي لو ممكن تقولي علي اي دايت نحفتي ؟
يعطيك الف عافية يادكتور.. انا من جدة بالسعودية ومحتاج دكتور يدعم فكرة الكيتو او هل في اشتراك مباشر معك عشان يتنظم مع المدام السكري والضغط.. شكرا لك ع مجهوداتك الرائعة..
بامكانك تشترك معي من خلال البريد الالكترونى للاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الوزن و تصحيح الهرمونات من خلال
Samarasketolife@gmail.com
ياخي هي أول شي تترك المعجنات والسكر والمقليات والمعلبات والسهر
......هذا ضرووووووري
....بعدها تركز على تغذيتها
الخضار ضروري تتناول كم حصة مع المشي وشرب ماء كافي
تحلل فيتامين دال واذا ناقص تبدأ في اخذه بالتدريج تبدأ ب5000 وحدة فقط يوميا مع استخدام معه اميغا3 اللي بالسالمون لأن فيتامين دال يذوب في وسط دهني غير أن الاميغا3 ضروريه جدا
كذلك فيتامين ب المركب يحمي الاعصاب من التلف وضروري لمرضى السكر حتى يحافظ على الاعصاب
ولو تناولت خبز افضل تنناول الرغيف الصحي بالشعير أو الخبز المثالي بالشعير.. ....له عدة شركات ومسميات وتجده في السوبر ماركت
بس تحاول تخفف منه
......وافضل تاكل الاكل مسلوق واذا ماتحب تأكل أكل عادي بس خالي من الزيوت المهدرجة وتبتعد عن الماجي
....من الافضل استخدام القلاية الكهربائية في القلي
@@samarasketolife دكتور أنا لدي تشنج عضلي بالجانب الأيسر في الكامل مع خدران وتنميل لايوجد سبب طبي انا عملت كل الفحوصات والصور كلو طبيعي هل هدا ممكن نقص مغنيسيوم
مشاء الله مشاءالله محروس من العين يرحم من قرا وورا العلم نور ومفيش عمر للحصول علي المعرفة دمت لنا
يسلمو حبيبي
كل هاي الأعراض عندي ولا دكتور فهم شو قصتي نفس الاعراض رووووح الله يوفقك ويسعد قلبك
احضر حلقة مثادر المغنيسيوم الطبيعية
.
السلام عليكم شرح مفصل وسهل ومفهوم جدا وممتع في نفس الوقت بالفعل انت طبيب رائع جدا جدا
معلومات مفيده.بس ياريت تعطينا فكره ما هي الأغذيه المفيده لرفع المغنيسيوم. وهل هناك خطوره في حالة أخذ فيتامين المغنيسيوم بدون استشارة الطبيب . وما مقدار الجرعه الأمنه. مع كل الشكر والتقدير والإعجاب لقناتك. 👍🌹🌹🌹🌹
بذور القرع 70 غرام تعطيك احتياجك اليومي كامل
الموز الشوكولاطة الداكنة الفاصولياء الجافة. البيضاء
يا دكتور لو سمحت
الجرعة الطبيعية الماغنسيوم الاقراص في اليوم للشخص البالغ اد ايه ؟؟؟
و ايه هي المأكولات التي تحتوي على أكبر قدر من الماغنسيوم؟؟؟
شكرا كتير لألك دكتور ،كلامك رائع وصحيح ،انا كنت أعاني من الإمساك ومن عدم النزول بالوزن ،ومن تساقط الشعر وتعب ووهن بالعضلات وألم بالعظام ،والتعب من أي مجهود ،بعد ماسمعت عن نقص الفتمينات والمعادن وأهميتها ،وأدخلتها مع نظام الكيتوا ،تغيرت صحتي 90 بالمئة ونزل وزني 8 كيلوا والحمد لله انا مستمرة عهلنظام،أشكرك من كل قلبي،وكل عام وانت بألف خير.
الحمد لله
اختي فيتامينات ايه ياخديجه لوسمحتي؟
@@shery3455 ياهلا فيكي أختي الكريمة الفتمينات هي فتمين دال تلاتة،ومغنزيوم وزيت سمك ،وسيلينيوم ،وزنك ،وفتمين ب كومبلكس مجموعة فتمين ب كلها ،وبروبيتك ضرورية جدا،وفتمين سي ضروري بعد سن التلاتين كل يوم واحد غرام ،وكللجين ،وفي بعض الفتمينات موجودة بالزبدة الحيوانية وهي ضرورية جدا.
احسن واحد يتكلم عن الكيتو بعد بيرج طبعا ابو الكيتو
كل الاحترام
شكرا على نصائحك القيمة دكتور احسنت فيديو رائع بوركت
انا عندي الم في مفاصل اليدين واصابع وتنميل في اصابع اليدين
يسعد اوقاتك يادكتور والله يادكتور رقبتي من طرفي اليمين مشدودة وتوجعني جدا ومابعرف شو اعمل شو النوع المنيح من المغنيسيوم ياريت تساعدني يادكتور الله يجزيك الخير يارب
الله يجعله في ميزان حسناتك ليا يومين في الكيتو وأحاول اجمع اكبر معلومات
دكتور الله يبارك فيك
عندي اعراض نقص المغنسيوم وعملت تحليل دم وطلع طبيعي
في التحاليل يظهر طبيعي لأن عند وجود نقص جزيئات المغنيسيوم الموجودة في الخلايا تنتقل إلى الدم و عند سحب الدم نجد أنه طبيعي
@@samarasketolife لقيت مغنيسيوم ١٠٠ مل حبتين في اليوم..هل كويسه
Tu
يعطيك الصحة....ها الشيء كلو صار معي...والحمد لله اخذت مغنيزيوم وكلو تمام.
الله يجازيك بالخير قلنا العلاج الله يحفظك
سلام كولي لي اسم المغنزيوم لي ستعملتي الله يجزيك ويحفضك ارجوك
يا دكتور الله اسلمك انا متابعي القناة ارجو منكم نزع هذه الموسيقى حتى يتسنى لللجميع المشاهدة
جزاك الله خير الآن عرفت سبب مشاكلي الصحية
تسلم الله يعطيك العافية يارب... ارقى من سمعت له نصائح بدون اي مللللل... مفيد جداً مقاطعك دكتور
لايك لايك لايك دكتور راقي لكن اعمل فيديو ماهي الاغذية الواجب تناولها لتفادي نقص المغنيسيوم بجسم ولك جزيل الشكر
✦ الحمدُلله ✦ سُبحان الله ✦ لا إله إلا الله ✦ أستغفِر الله ✦ لا حول ولا قوة الا بالله ✦ اللهم صلِ على نبينا محمد ﷺ🥰
بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره لا تحرك به لسانك لتعجل به إن علينا جمعه وقرءانه
الاعراض
انخفاض الطاقه. شد عضلي ..التنميل .. الامساك.. الارق. هشاشة العظام. ارتفاع ضغط الدم.. سرعه نبضات القلب ..مقاومه الانسلوين
دكتور ربي يجازيك نشالله دكتور هل نقص مغنيزيوم يسبب اغمائ انا يصير معي اغمائ نتمنا جوبني دكتور
يعطيك العافية على هذا الشرح انا طبيبة واتباعك وتستفيد من معلوماتك جزاك الله خيراً
لي الشرف دكتورة
دكتورة سلام عليكم اتشرفنا بيك متى يمكن اخد مڨنسيوم ليل أو نهار وربي يجزيك
أحسنت وجزاك الله خير الجزاء ...وأنت بألف خير وصحه وسلامه شكراً جزيلاً
ربي يحفظك دكتور عندي عام وانا اعاني من ضعف وتوتر وسرعة ضربات القلب وتنمل ....جميع الاعرض لي ذكرتها اليوم فقط شريت كبسولات مغنزيوم 200 مل ...سأتناول كبسولة ليلا يوميا وبالشفا للجميع ..🇩🇿
كيفك الحين يافايزه بعد ماخذتي حبوب المغنيسوم؟؟؟ انا نفس حالتك هل تنصحني اخذ مغنسيوم ؟؟
@@user-ub9go7qe1v احس نفسي ما شاء الله تعالى لا تعب ولا ارهاق ولا ضربات قلب...شريت مغنزيوم 200 مل ...اخذ حبة قبل النوم ...حسيت براااااحة ....ونقصت من اكل الحلويات والشكلاطة ...وبالشفا للجميع
حماك الله ورعاك دكتور حكيك مليار مليار تمام نفس الأعراض يلي عندي
شكرا على عرضك المميز يجمع بين المضمون العلمى والطريقه المبسطه
عفوا عفوا
هل نقص الماغنيزيوم يعمل تنميل بالراس
احنا عرفنا الأعراض بتاعت نقص الماغيسيوم إيه العلاج يادكتور ارجو من الافاده بالتوفيق ان شاء الله
تاخذي دوا من الصيدليه حب بتشربي كل يوم بلاضافه انك تاكلي كل يوم موزه
حنين ابو العلا العلاج في ان تأكل كل يوم حوالي 300 غراماً على وجبة واحدة أو وجبتين من سلطة الخضراوات الورقية مثل أوراق السبيناخ والمعدنوس والجرجير والسلق إلخ من الأوراق اللي فيها الكلوروفيل أو الخضراوات الأخرى الخضراء مثل البروكولي مثلا وراح تختفي عندك كل الأعراض السيئة الناتجة عن نقص المغنيسيوم والپوتاسيوم واسأل المجرب ولا تسال الحكيم
عن تجربه افضل انواع المغنيسيوم هي التي تأتي من الاعشاب البحريه
فيه افضل كالمغنسيوم غلايسينيت
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤
مشكور على المعلومات المفيدة ورحم الله والديك 👍🏽
من قبل كنت اتبع حميه تخفيض الدهون واعتمدت على خبز البروتين والرياضة بصفه شبه يوميه... وقد عانيت بشده من هذه الأعراض..
الا ان بعد اتباع الرجيم الكيتونية اختفت جميع الأعراض كما اني احس بتحسن في عام في الصحه ومعدتي صارت اصغر احس بالشبع اسرع .... أشكرك
السلام الله يحفظ
أنا عندي شروزي في كبد وهشاشة العظام وعطالت يعني نقص فى منزموا وشكرا
يعطيك العافيه يادكتور شرح ممتاز. عندي سؤال. ممكن اخذ الزنك مع المغنيسيوم. ما في اي مشكله. او لازم يكون بينها تفاوت.
اسلوبك جميل وانت محترم وبدات مباشرة فى الموضوع رب يخليك
يسلمو
كل هاذ الاعراض عندي راجعت دكتور واعطاني دواء اشرب حبة بالليل مدة شهر للمنغنزيوم
سلام اشكرك كثيرا على الفيديو شرح مفيد الله يوفقك انا من المغرب تشرفت بك ارجو منك الرد على سؤالي هل ممكن اخد الفيتامين د و المغنيزيوم في نفس الوقت و شكرا
اربع سنين ومااحد رد عليك !!
يا شافي يا معالي يارب تشرفيني من مرض العضلات والتشنج وهشاشة العظام يا شافي المعافي يارب الله مثل على سيدنا محمد تؤلف مره والف مره امين امين اءمين
آمين
ألف سلامة
الله يعطيك العافيه ويخليك علي المعلومات القيمه ويجعلها في ميزان حسناتك
آمين شكرا
@@samarasketolife pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
@@samarasketolife دكتور عندي تعب ونحول ومن اكعد صبح الم . اسفل ظهر. وكتافي،احسهم ثكال وايديه.كذالك ردت فعلهم غريب،دكتور شنو هاي الاعراض هل نقص مغنسيوم ارجو الرد
@@samarasketolife والله دكتور عندي تيبس برقبه جهت اليسرى. من أدر راسي احس مثل شد برقبتي وراسي فدوه جاوبني
جزاك الله كل خير على هده المعلومات القيمة والمجهودات بالتوفيق
ربي يوفقك دكتور ويحفظك انشاء الله
اتمنى اجوابني
انا عامل كيتو منذ شهرين وخسيت لله الحمد
بالنسبه للأعراض نقص المغنسيوم الي تكلمت حضرتك عنه كل الأعراض عندي
ممكن استعمل حبوب المغنسيوم وهل حبوب المغنسيوم يأثر على الكلى
اسف على الأطاله ياريت دكتور تجاوبني الله يحفظك
اكتبي في غوغل تناول المغنيسيوم لمرضى الكلى.. راح تشوفين مواضيع كثيرة... لايؤثر.. لكن يجب عليك تناول كميات مناسبة مو اكثر من ٣٠٠ ملغم.
استشر طبيبك بالنسبة لتناول العيار المناسب من المغنيسيوم
دوام الصحة و العافية
شكراً لك على هذا الشرح الوافي والمعلومات القيمة :) ماذا بالنسبة لزيادة المغنسيوم؟! هل هنالك أعراض خطيرة لهذا؟
خر
أستاذ احمد . شكرا جزيلا علي المعلومات القيمه. انا طبيبه و أستفيد كثيرا من فيديوهاتك الثمينة.
العفو
السلام عليكم ممكن أتناول ماغنيسيوم وانا عندي قصور كلوي والتهابات مناعي على الكليتين وقصور في الغده الدرقيه شكرا
@@samarasketolife هل حقا ان هده الفيتامينات مجرد خزعبلات هدا ماقاله دكتور لي ان فيتامين د او فيتامينات أخرى نقصها لايسبب اية اعراض
شكراً عزيزي
فديو جميل.
وشرح رائع
ربنا يسعدك ♡
شكرا شكرا
اول مره اشوفك انت رائع لا اكتر من رائع عارف من ساعات وانا بحاول انزل ابضغط رحت ل100دكتور والف علاج ولا بينزل يعنى دلوقت اخدت دلتيازيم 60 وفاستاريل كان الضغط 170 100 وبعدين بقى 180 اخدت كابوتن تحت اللسان 50 ولا اى حاجه وبعدين اخدت دينترا فنزل
ردد معي ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين
هل نقص الماغنيزيوم عندو علاقة مع لي بيتعصب كثير لاني عندما اتعصب يدي اليسرى تتقال وتؤلمني
مشكور دكتور لكن ما هي اهم الماكولات لي فيها مغنيسيوم و ما هي الكمية لي يحتاجها الجسم يوميا و هل المكملات نافعة و كيف نتناولها
شكرا على المعلومات القيمة يادكتور
ماشاءالله اسرع فيديو بحضره في حدا لاحقك دكتور
ههههههههه خففنا السرعة منيح بالفيديوهات الجديدة
@@samarasketolife والله معك حق تضحك لانه كل ما بتقول شغلة برجع بعيدها لاسمع شو قلت حقك علي دكتور تلفوني موديل قديم اذا عملت فيديو هلأ بيوصلني بعد سنة هاك احسن بس العالم بخبط بعضه وانا ما معي خبر بشي موفق انشاءالله بس سؤال فيني آخد المغنيسيوم على طول انا باخذ كالسيوم وفيتامين د..لانه كتير بصير معي تشنج بالارجل وميغرين نصفي ولما سمعت الفيديو رحت دغري اشتريت اكبر علبة مغنيسيوم
جزاك الله خيرا وبارك الله بيك يادكتور وغفرلك الله لوالديك