االرجال يحتاجو 400 ملي غرام من المغنيسيوم😌 في اليوم وممكن يزيد عن ذلك والنساء يحتاجو 320 ملي غرام وممكن يزيد اللوز🌹 لكل 100 غرام يحتوي على 270mg ملي غرام من المغنيسيوم😌 بذور اليقطين🌹 ....لكل 100 غرام يحتوي على 262mg ملي غرام من المغنيسيوم😌 الفول السوداني 🌹..كل 100غرام يحتوي على 168mg ملي غرام من المغنيسيويم😌 (الكاكاو) الدارك الشوكلت 🌹 .... لكل 100 غرام يحتوي على 176mg ملي غرام من المغنيسيوم😌
قال الله تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا) قال النبي صلى الله عليه وسلم : (مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ بِهَا عَشْرًا) اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
خمس ادعيه شامله من السنه لاتتركها ابدا قبل السلام من الصلاة 1️⃣ ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفى الأخرة حسنة وقنا عذاب النار.. 2️⃣ اللهم اعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك.. 3️⃣ اللهم اني اسألك حسن الخاتمه.. 4️⃣ اللهم اني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغني والعفو والعافيه والمعافاة في الدنيا والاخره.. 4️⃣اللهم اني اسألك الجنه ولوالدي واعوذ بك من النار.. اللهم من نشرها فرج همه واحسن خاتمته ووالديه واجعله من اهل الفردوس🌹💚
يا دكتور محمد اعمل فيديو على نظام غذائي للكيتو دايت في شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليك بالخير واليمن والبركات وكل عام وانت بخير اتمنى انك تقبل طلبي شكرا
دائما متألق وفيديوهات فى غاية الأهمية ونستفيد منها دائما دكتور ممكن أضافة الكاكاو الخام إلى بعض المحليات وصنع منها مشروبات وحلويات الكيتو نحن فى انتظار الفيديو المنتظر بخصوص شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا بالصحه والعافية
دكتور انا منتظمه ب نظام الكيتو بس اكلت نص تفاحه ونص ملعقه زبدة الفول السوداني هل ي اثر ع النظام ام لا خليتها عشاء يعني التفاحه والزبده فول السوداني ؟؟؟
ممكن تغذية عندي نقص حاد فيتامين دال لدرجة يعملي تشنجات بالرجل وانا نايمة أعاني في صمت ودواء كل مرة اشتري تعبت أرجوك دكتور بغيت نعرف باش نقدر نعوض جزاك الله كل خير متابعة من المغرب 🇲🇦🇲🇦
دكتور عامله صيام متقطع مع لوكارب وباخد وجبتين فقط ليا سؤالين الاول لو لاغيت النشويات من الاكل غلط لان الوجبه الاولي اساسي بيض وذبادي وسلاط والثانيه بروتين وخضار مطهي وسلاط السؤال الثاني الوجبتين مافيش سناكس بينهم اخد الفاكهه امتي لان لو مع او بعد الوجبه سمعت انها بتتحول لدهون ولو قبل الوجبه طب بقد ايه ولا بردو غلط ارجو الافاده ولو لازم اضيف نشويات اضيفها في اي وجبه وزي ايه ارجو الرد
السلام عليكم دكتور في البداية عندي سؤال دائما سألتك اياه ومبتجاوب رح تعمل حلقة مشان الدايت في رمضان او لأ وياريت اذا رح تعمل فيديو تشرح بالتفصيل كيف لازم نبدأ بالطعام او الشراب حتى لو اخد الفيديو كم دقيقة زيادة
االرجال يحتاجو 400 ملي غرام من المغنيسيوم😌 في اليوم وممكن يزيد عن ذلك
والنساء يحتاجو 320 ملي غرام وممكن يزيد
اللوز🌹 لكل 100 غرام يحتوي على 270mg ملي غرام من المغنيسيوم😌
بذور اليقطين🌹 ....لكل 100 غرام يحتوي على 262mg ملي غرام من المغنيسيوم😌
الفول السوداني 🌹..كل 100غرام يحتوي على 168mg ملي غرام من المغنيسيويم😌
(الكاكاو) الدارك الشوكلت 🌹 .... لكل 100 غرام يحتوي على 176mg ملي غرام من المغنيسيوم😌
شكرا على كتابه ملخص الفيديو🤲🤲
@@dr.mohammedhadi
جزاك الله خيرا ونفع بك وجعل هذا العمل فى ميزان حسناتك
ولكن هل مريض القولون ممكن يتأثر من بعض هذه العناصر
جزاك الله خيرا
طبعا تكون من غير تحميص وملح صح
شكرا. جزيلا. على. المعلومت
صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم
من يمر من هنا فل يستغفر الله
استفغر الله العظيم واتوب إليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله
استغفر آلَلَهّ العظيم
استغفر الله
أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه
يا أيها الذين آمنوا صلو وسلمو على محمد وآل محمد وآل محمد
قال الله تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
قال النبي صلى الله عليه وسلم : (مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ بِهَا عَشْرًا)
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
خبزي طحين اللوز و طجين جوز الهند و السمسم حبة السوداء كاكاو و دارسين وهيل و ملح الهملايا. مع بيض و جبن و دهن الحر (البلدي)..
وهل ينفع لنقص المغنيزيوم
اهم الاغذيه التي توجد فيها البوتاسيوم. اللوز وبذور اليقطين والكاكو الداكن واخيرا الفول السوداني
خمس ادعيه شامله من السنه لاتتركها ابدا قبل السلام من الصلاة
1️⃣ ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفى الأخرة حسنة وقنا عذاب النار..
2️⃣ اللهم اعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك..
3️⃣ اللهم اني اسألك حسن الخاتمه..
4️⃣ اللهم اني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغني والعفو والعافيه والمعافاة في الدنيا والاخره..
4️⃣اللهم اني اسألك الجنه ولوالدي واعوذ بك من النار..
اللهم من نشرها فرج همه واحسن خاتمته ووالديه واجعله من اهل الفردوس🌹💚
محمدولدي
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا الك دكتور معلومات قيمه لكن يادكتور عندي سوأل هل. التمر. او دبس التمر يعتبر من السكريات المضره للجسم او لا بما انها تكون مصدر طبيعي
شكرا"دكتور على المعلومات القيمة بارك الله فيك 👍👍
١٠٠ غ لوز بذورو ١٠٠ غ اليقطين و ١٠٠ غ كاكاو الداكنة.. و ١٠٠غ من الفول السوداني
استغفر الله العظيم واتوب اليه ❤
كذلك الألياف في الخضروات الورقية .
جزاك الله خيرا دكتور
الله يعطيك العافيه دكتور محمد وضيف كمان حبوب دوار الشمس غنية المغنيسيوم و البوتاسيوم
شكرا على المعلومات، و لكن انتبهوا من الفول السوداني لانه للأسف يهيج المناعة و كثرته تسبب اضطرابات في الجسم.
أستغفر الله العضيم وأتوب إليه اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه و سلم
يا دكتور محمد اعمل فيديو على نظام غذائي للكيتو دايت في شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليك بالخير واليمن والبركات وكل عام وانت بخير اتمنى انك تقبل طلبي شكرا
شكرا لك🎉
شكرا للمعلومات القيمة والبسيطة......من لبنان
شكرا دكتور، المكسرات مثل اللوز والفستق الأفضل تكون محمصه ولا نيئه،؟
نيئة أفضل و غير مملحة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اشكرك اخوك من اليمن السعيد🇾🇪
الله يوفقك ويسعدك وين ماكنت
دكتور الموز من الاطعمه المفيده للمغنسيوم ايضا
الله يجزيك الخير الهي
الله يسعدك أكلات تحتوي ع B12 ي ليت تحكي عنها ب التفصيل
هل المكسرات التي ذكرتها ممكن تناولها بعد تحميصها ام يجب تناولها قبل ذلك وشكرا
لاتحمصها بل انقعها بالماء يوم او ساعات وبعدها تكون مفيده لجسمك
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
دائما متألق وفيديوهات فى غاية الأهمية ونستفيد منها دائما دكتور ممكن أضافة الكاكاو الخام إلى بعض المحليات وصنع منها مشروبات وحلويات الكيتو
نحن فى انتظار الفيديو المنتظر بخصوص شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا بالصحه والعافية
استغفر الله العظيم واتوب اليه
شكرا
شكرا لك يا دكتور
الله يعطيك الف عافية
دكتورنا الفاضل الفول السوداني هل هو صحي
وكم مسموح الكميه المستهلكه منه
جزاك الله خيرا يا دكتور وجعله في ميزان حسناتك يارب
يارب انشاءالله المليون مشتركة تستاهل دكتور
أن شاء الله
هكذا تكتب لان المعنى يختلف اختي الفاضله
جزاكم الله خير
شكرا دكتور على هذه المعلومة
شكرا جزيلا لك
ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك لك ويزيدك من نعيمه امين يارب
شكرا يدك العافيه
جزاك الله خير معلومات قيمه في ميزان حسناتك
حفظكم الرحمان يا دكتور بالتوفيق إن شاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
تسلم ،،،جزيل السكر
شكراً لك والله يعطيك الف عافيه
يعطيك العافية يادكتور
نسمع عن وجود الرصاص بالشوكلت الغامق هل الكلام هذا صحيح ؟
وشكراً
السلام عليكم دكتر كل الي تكلمت عليها اكلها بس القالون أمساك مو طبيعي وميفيد أي علاح بس حالتي النفسيه تعبانه
أستغفر الله وأتوب اليه
لك عاش دكتور، شرحاتك تجنن
سؤالي ي دكتور اللوز نأكله عادي بقشور او بدون لان ناس تقول بقشوره وناس تقول لا بدون الله يسعدك وضح لنا إذا ما عليك امر
تحياتي 🙏
استغفر الله العظيم واتوب اليه
الله يبارك فيك يارب
جزاك. الله. خير. ووفقك. تحياتي.
شكرا 🌹
شكرا دكتور محمد ❤
هما المكسرات الوز بذور اليقطين الكاكاو الداكنه الفول السوداني
شكرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحه والعافيه
فديو رائع تحياتي لحضرتك
يعطيك العافية
THE BEST DR ❤️
دكتور انا منتظمه ب نظام الكيتو بس اكلت نص تفاحه ونص ملعقه زبدة الفول السوداني هل ي اثر ع النظام ام لا خليتها عشاء يعني التفاحه والزبده فول السوداني ؟؟؟
اي والله نتمنى الرد
أستغفر الله العلي العظيم
ما هي المحليات الصحية
أرجو الجواب ضروري جدا
الحمد لله رب العالمين على كل حال
يعطيك العافيه دكتور ماقصرت
ممكن تغذية عندي نقص حاد فيتامين دال لدرجة يعملي تشنجات بالرجل وانا نايمة أعاني في صمت ودواء كل مرة اشتري تعبت أرجوك دكتور بغيت نعرف باش نقدر نعوض جزاك الله كل خير متابعة من المغرب 🇲🇦🇲🇦
اختي لقيتي شي علاج المشكل ديالك أمي عندها نفس المشكل
لكن الدارك شوكليت يحتوي على سكر وفول والصبيان ممكن يا دكتور تدلنا على على نوع خالي من هذه المواد
👍🏻❤️🇵🇸🇯🇴❤️🇸🇦❤️
الله يعطيگ العافية يارب العالمين ويقويك دكتور
شكرا كلام نصايح مهمة
امشو كل يوم ساعه ولاتتعشوا ابدا واتركوا جميع انواع الحلويات والله رح تنزلو بشكل طبيعي
احسنت والله المشي عندي قليل لان بالعراق شمس وتراب
اشكرك دكتورنا من اعماق قلبي .
في ميزان حسناتك .
يعطيك العافية دكتور
وشكرا لمجهودك
سمعت معلومة معرف وين ان حبة تمر تغطي احتياجك الكامل هل صح المعلومة ؟
حياك الله دكتور
جزاك الله خير
ان شاءالله ادرس الموضوع وامشي فيه
هل اتباع نظام الكارنيفور مضر؟؟ وإزاي الواحد يتطبقه
شكرا جزيلا
وصفاتكم غأليه
أستغفر الله العظيم الحليم
يا عم مكسرات ايه بس وشيكولاته ايه انت عارف الكيلو بكام .. انت بتخاطب الفقراء دلهم على ما يملكون شراءه
فيه مكملات غذائيه رخيصه وتقعد شهرين ثلاثه وفيها مغنيسيوم بنسبه كبيره انا كنت اخذ حبوب بس الم بالمفاصل والحمدالله بعد المكملات
انا ابغى انزل نسبة الدهون بس عندي ترهلات متوسطه هل اكمل نزول او اوقف ؟ و بتزيد اذا كملت نزول ؟
هل تحتوي بذور الشمس على المغنيزيوم
Shokran dr.
أحسنت دكتور معلومات قيمة
صحيح إذا تقص هالعنصر بالجسم تزيد شعرهه الحلويات؟؟؟
دكتور عامله صيام متقطع مع لوكارب وباخد وجبتين فقط ليا سؤالين الاول لو لاغيت النشويات من الاكل غلط لان الوجبه الاولي اساسي بيض وذبادي وسلاط والثانيه بروتين وخضار مطهي وسلاط السؤال الثاني الوجبتين مافيش سناكس بينهم اخد الفاكهه امتي لان لو مع او بعد الوجبه سمعت انها بتتحول لدهون ولو قبل الوجبه طب بقد ايه ولا بردو غلط ارجو الافاده ولو لازم اضيف نشويات اضيفها في اي وجبه وزي ايه ارجو الرد
استغفر الله العضيم واتوب اليه
احسنتم
دكتور عندى شد عضلى فى القدم والساق وبحس ان فيه شد عضلى فى مكان الكلى والامعاء
اسغفر الله العظيم واتوب اليه
السلام عليكم دكتور في البداية عندي سؤال دائما سألتك اياه ومبتجاوب
رح تعمل حلقة مشان الدايت في رمضان او لأ
وياريت اذا رح تعمل فيديو تشرح بالتفصيل كيف لازم نبدأ بالطعام او الشراب حتى لو اخد الفيديو كم دقيقة زيادة
ممكن اقتصر على اللوز أحيانا وبذور اليقطين أحيانا اخرى؟
كيف تؤكل بذور اليقطين؟
ينفع مكمل غذائي
مغنسيوم +كالسيوم +دي
مع بعض ام انه لحاله افضل.. فائق احترامي.. ارجو الرد
ممكن الاستفاده منه ولكن لا افضل تناول الكالسيوم كمكمل
@@dr.mohammedhadi مضر الكالسيوم؟؟؟؟
طيب زينك +مغنسيوم.. مع فيتامين d
بديت اخذه اليوم مع والدتي.. وعفوا ع كتر الاسئله
هل اللوز محمص جيد
شكرا لك دكتور خير الكلام ما قل و دل
دكتور الفول السوداني يؤذي المعدة
انا كنت اتناول منه قليلا وكان يؤذيني الى ان سمعت دكتور كريم قال بانه مضر فتركته
اهلا دكتور محمد،، اخي بعد ما نزل وزني نزول جيد في ٨ شهور نزول جيد الان ثبت فما هو الحل ونشكر تعاونك معنا
سؤال اذا كان الإنسان نباتي من اين يحصل على البروتين اتمنى الجواب 😌
البروتين النباتي مثل العدس...
شكرا دكتور
انا اتناول حبة وحدة من المغنزيوم كم بها من mg وشكرا