مسئله کمبود توجه و تمرکز | بخش دوم | دکتر آذرخش مکری

------------ توضیحات -----------
در ادامه مباحث سلامت روان، مجموعه ۳ قسمتی تحت عنوان "مسئله کمبود توجه و تمرکز" خدمتتان ارائه می گردد. در این مجموعه به مقوله اختلال توجه و تمرکز در بزرگسالان، علائم، مشکلات همراه و مداخلات اصلاحی پرداخته ام. سعی کرده ام مطلب به زبان ساده و برای مخاطب فراگیر باشد. این مسئله یکی از سوالات بسیار شایع دانشجویان و دانش آموزان عزیز را در بر می گیرد. امیدوارم نکات و مطالب این ۳ قسمت برای ایشان و خانواده ها مفید واقع گردد.
ADHD
00:00 اما مشکل فقط کمبود توجه نیست
6:46 یادگیری‌های بعدی
9:07 مفهوم بدهی اجتماعی
16:27 تعلل در امور
18:06 نظریه اجتناب
27:57 چرخه‌ی مشکل‌ساز فراز و نشیب
32:07 خوش‌بینی غیرمحتاطانه
35:17 کمالگرایی در شروع در مقابل کمالگرایی در انتها
40:28 پیشگویی/ضایع کنندگی والدین
44:37 مقایسه‌ی غیرکارآمد با دیگران
46:25 آگاه بودن به زمان
49:50 طرح‌واره‌های ناکارآمد
------------ منابع تکمیلی -----------
دکتر آذرخش مکری
روانپزشک
روانپزشکی
#دکتر_آذرخش_مکری

[@fatemehporghodrat2894]

داشتن دانش یک موهبته، منتقل کردنش به روانی به دیگران یه موهبت بزرگ دیگری است. دکتر جان شما هر دو رو داری.

[@Mhd_Brz]

شاهکار بود،
نمیدونم چطور تشکر کنم جناب دکتر،
کسی که سالها دنبال درمان این قضیه بوده باشه، ارزش این قسمت رو متوجه میشه!!!
عمرتان دراز باد دکتر عزیز

[@omidhh9982]

❤شرک

[@hrrgrreeevee-yk5ej]

❤
آفرین
منم دقیقا همین حس رو دارم

[@__atephe__]

وای ازین مبحث🤯❤️یکی از بزرگترین سوالات من رو جواب دادین که ۱ سال تراپی نتونست جواب به این کاملی بده....ممنون از شما🥲❤️

[@Mhd_Brz]

​@@__atephe__
دقیقآ، تصور میکنم اطلاعت بسیاری از متخصصین هم در زمینه بیماری مظلوم
ADHD کمه،
به همین خاطر خیلی اوقات تشخیص اشتباه میدن و مسیرهای درمانی رو که میرن فرد مبتلا رو از مقصد دور میکنه و حتی گاهی منجر به قضاوت نابجای اونها مبنی بر بی مسئولیتی بیمار تلقی میشه! که این خودش کلی بر احساس شرم و خجالت فرد مبتلا به ای دی اچ دی می افزاید.

[@mahboubegh773]

تقریبا سراسر این ویدئو من گریه کردم برای خودم و این همه
سال رنجی که قدرت شرح دادنش رو نداشتم ، ممنونم ازتون واقعا

[@Coconutornot]

چقدر شبیه هم هستن ادما، فکر میکردم فقط من این مسیر رو رفتم و حتی اینکه تمام طول ویدئو بغض و گریه که یکی بلاخره درک کرد منو

[@sirousseifirad155]

درود و سپاس. باید بگم هر سخنرانی که انجام می گیرد تعداد بیشتری از ما مدیون استاد می شویم که اینگونه خرد و نگرش ژرف خود را در اختیار ما قرار می دهند. به گمانم حداقل نقش ما نشر و گسترش این رویکرد فکری به دیگران است تا اندیشیدن و رفتار سالم را بیاموزند. به شخصه این مهم را حداقل وظیفه ی خودم می دانم. پیروز و پاینده باشيد استاد عزیزمان. 🙏🥀🥀🥀

[@sarah4820]

دقیقا همینطوره👌🏻

[@paymanhabibi4880]

درود بر شما.

[@hamidekhajezade2847]

من این فایل رو از تلگرامتون همون دیشب گوش دادم ولی اومدم اینجا کامنت بذارم و تشکر کنم از گردآوری و بیان این مطالب ارزشمند و کاربردی

[@Mhd_Brz]

سپاس فراوان جناب دکتر عزیز، دقیق تر و موجز تر ازین قسمت در مورد ای دی اچ دی خودم مطلبی جایی ندیده بودم! فوق العاده اید، سپاس فراوان!

[@padcastkhodam]

کاش این دیدئوهای شما در دسترس تمام معلمین عزیز مدارس قرار می گرفت تا درک بهتری از رفتار دانش آموزان پیدا می کردند. سپاس فراوان

[@kurosh-Rafie]

شاه کار به معنایی واقعی
مررررررسی خیلی کمک کردی به من ❤

[@sarah4820]

انگار داشتین داستان زندگی منو تعریف میکردین. خودم هیچ وقت نمیتونستم انقدر دقیق راجبش حرف بزنم و اصلا انقدر دقیق راجب مشکلم و ابعادش اطلاع نداشتم.
چقدر خوشحالم که باهاتون اشنا شدم. مرسی که هستین و دانش و توجه تون رو بی منت در اختیار ما قرار میدین استاد عزیز. ❤️

[@Coconutornot]

دقیقا دقیقا دقیقا، من فکر میکردم تنهام تو این قضیه، تازه فهمیدم خیلیام همین مشکل رو دارن و چقدر علائم و کارایی که میکنن شبیه همه

[@melikanor7911]

سلام. از وقتی با کانال شما آشنا شدم و دیدم کتاب ها رو راحت ترجمه می کنید ،انگیزه گرفتم و از اردیبهشت شروع کردم به مطالعه زبان. ممنون که هستید😊🌻

[@LailaHemmaty-bk1dy]

❤️👏🏿

[@rezarostampour4904]

دکتر بی صبرانه منتظر قسمت سوم هستیم.اگر قسمت سوم رو هم بزارید بسیار ممنونتون میشیم🌹🌹

[@hosyrm]

واقعا اولین توضیح منطقی و خوب از ADHD که به زبان فارسی دیدم. سپاس فراوان دکتر مکری عزیز.

[@farahsotoudeh5745]

آقای دکتر روش عالی شما برای توضیح و تشریح این همه علم و دانش به دیگران اصلا آسون نیست و شما شاهکارید در این امر… واقعا سپاسگزارم بسیار عالی

[@rezasalehi-ie7zn]

من چندسال که درباره adhdمطالعه میکنم ولی تاحالا مطالب به این کاربردی نشنیده بودم.. سپاس بیکران کمک بسیار زیادی بهم کردین 🌹

[@hosseinkh389]

دکتر مکری عزیز وجودتون موهبت بزرگی برای افرادی مثل منه که اطلاع کمی از دنیای عجیب درون مغزشون دارند و این کسب آگاهی تاثیر عمیقی بر روی کیفیت زندگی من گذاشته. سایتون مستدام

[@mohandeseh9740]

سپاس فراوان استاد بزرگوار، مطالب پراکنده‌ایی که در طی سالها آزمودن و بررسی کردن درک کردم رو شما به زیبایی و جامع تر بیان فرمودید... خداحافظ شما 🙏

[@elahedehghan405]

واقعا ممنون از حضور شما.حتی پیداکردنه تراپیستی که انقدر اشراف داشته باشه به مسئله سخته.چه برسه پیگیری درمان...امیدوارم هرجا هستید حالتون خوب باشه.

[@mojgansadeghimehr2341]

سپاس فراوان آقای دکتر🌻،واقعا کاربردی بود،پاینده و سر زنده باشید💚.

[@baharbabaei3625]

بینظیر بود آقای دکتر، بسیار سپاسگزارم🌹

[@arash-mousavi]

سپاس فراوان از شما بابت روشنگری

[@LalehZamanzadeh-dz3zo]

مرد بزرگ واقعا مرحبا احسنت . نابغه ای. خدا به اون والدین محترم چه در قید حیات باشن یا نباشن رحمت کند،❤

[@user-uu2ne8uc4n]

مطالب بسیار مفید و موثر هست … نکته ای که در مورد افراد با نقص توجه وجود داره خانواده و اطرافیان نزدیک هستند که علت نقص توجه هم هستند و یک آدم با اختلال توجه آدم تنهاییه و این موضوع در بعضی شرایط تصمیم‌های غلط رو باعث میشه و فرد دچار تنگنای شدیدی میشه که رهایی خیلی سخت بدست میاد

[@user-tg4sp2bc7g]

ممنون از دانش و تجربه بی نظیر شما 🙏🙏🌹

[@mohamadpirouzfar6056]

دکتر مکری عزیز این بذل بدون چشم‌داشت دانش ارزشمندتون بی نهایت ارزشمنده. سپاسگزارم

[@leilazareahmadabadi8746]

سلام منتظر بخش سوم این قسمت هستیم ممنون

[@neda6925]

بیش از اندازه علمی وعالی وکار بردی بسیار ممنون🙏👍

[@nooshinhooshmand7148]

آقای دکتر عالی بود خیلی ممنون 🙏🌻🐞⚘

[@shayanarchtect237]

خدا رفتگانت و بیامرزه 👏👏👏👏

[@Nicole-channelFuzzyLogic]

دکتر بی نظیر هستید شما♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

[@user-tj5xl4wr1t]

دکتر شما زندگی من و نجات دادین کاش میشد یک روز از نزدیک ببینمتون و ازتون تشکر کنم😢😍😍😍

[@NargesAbedinzadeh-jv6no]

بسیار سپاس اقای دکتر عزیز و بزرگوار

[@garshasparia9447]

چه خوب که بخش های مختلف رو جدا کردید مرسی بابت وقت و هزینه که میزارین

[@user-pn5hz9ir6i]

بسیار مفید بود

[@samirnezhadi8021]

ممنون از شما آقای دکتر،بسیار عالی 🙏🙏🌺

[@user-qq8zg2zf7m]

از صحبت ها و سواد شما استاد لذت زیادی رو میبریم و راهکار ها و پیشنهاد های شما در زندگی شخصیمان اجرا میکنیم و جواب های مثبتی میگیریم تشکر از ویدیو های زیبای شما

[@arashakaberi2634]

سلام، تشکر میکنم برای تهیه این ارایه های فوق العاده مفید و با ارزش.

[@ahooraizadi2443]

درود و سپاس آقای دکتر مکری گرانقدر و گرامی. استاد عزیز وقتی افراد گروه ای دی اچ دی در کودکی در ناهماهنگی با دیگران و ناهماهنگی با روال معمول رفتار اجتماعی هستند بسیار مورد سرزنش قرار می گیرند مخصوصا از طرف والدین و آموزگاران که همیشه شاکی و ناراضی هستند از پر سر و صدا بودن و پر جنب و جوش بودن و عدم تبعیت از نظم و قواعد رایج که از این کودکان سر میزنه و همین تنبیه و توبیخ ها باعث تجربۀ کمبود محبت و نا امنی ناشی از تایید نشدن از طرف دیگران میشه که در بزرگسالی این احساس نا امنی باعث می شه که برای در امان بودن زیادی خوب باشند تا بلکه بتونن مورد تایید باشند و احساس امنیت کنند برای همین زیادی فداکاری می کنند و کمال گرا می شن و همچنین ممکنه بعضی از نشانه های اختلال شخصیت مرزی در آنها بروز پیدا کنه بسیاری از آنها بخاطر اینکه در کودکی مورد محبت و تایید نبوده اند و با ذهنی که در کودکی داشته اند دلیل منطقی ای هم برای بی مهری دیگران نمی دیده اند همیشه نوعی از بی اعتمادی و ترس از دیگران و عدم امنیت را در ناخوداگاه خودشون دارند که ریشه های مکانیزمهای رفتاری حفظ بقا از طریق امنیت داشتن رو تحت تاثیر قرار میده فکر می کنم این همون چیزیست که شما به عنوان احساس بدهکاری به دیگران و جامعه از آن یاد کردین آنها تا می تونن سعی می کنند که دیگران را خشنود کنند تا تایید بشن و احساس کنند که در خطر نیستند. باشد که همیشه به تندرستی باشین و شادکامی و آرامش و آسایش

[@mostafafarhadi5075]

باسلام و عرض ادب خدمت شما بسیار سپاسگزارم

[@kamalkalantar9770]

امیدوارم این انرژی ۱۰۰ چندان به خودت برگرده

[@fatemehmokari-wc8qk]

دکتر بابت مطالب مفید و کاربردیتون ممنونم🙏🙏

[@user-bv7rh1zb7r]

بشدت عالی بودبخصوص مقوله ی روبروشدن باکارهاکه به مااسترس میده وبایدپریدتوگود ❤ممنون

[@iamalinaderi]

آقای دکتر منتظر قسمت سوم هستیم❤

[@user-fb9pl4is6l]

شما عالی هستید برعکس بقیه مثل دکتر هلاکویی که اصلا راهکارنمیده واقعا عالی راهکارهای مناسب عملی ارایه می دهید❤❤❤❤

[@pea.laboratory9538]

بسیار عالی توضیح دادید. من خودم مشکل عدم توجه و یا بیش فعالی ندارم ولی شنیدن این فایلها کمک می کند در برخورد با چنین افرادی سیاست بهتری اتخاذ کنم و قدرت همدلی و درک احساس این افراد را در من تقویت می کند. لطفا برای افزایش حس همدلی در مدیران هم مطلب بگذارید. 🙏🏻

[@arezokhavand]

پایدار و مانا باشید استاد 🫶🏿🤍👏🏿

[@coralinkat]

سپاس دکتر

[@mesutferhan7345]

به به. لذت بردم. عالی.

[@user-rx4vs6cg9h]

بسیار ممنون بابت انتقال و نشر دانشتوو

[@appleonline9613]

واقعا از شما ممنونم دکتر
من تحت نظر روان پزشک هستم ‌و ریتالین مصرف میکنم، دقیقا تمام این موضوعات که بهش اشاره کردید رو داشتم، از صمیم قلبم از رسوندن این آگاهی با صبر حوصله به ما ازتون مچکرم❤

[@Amirhosseinpsy]

دکتر جان خیلی مدیونتونم و شما خیلی به من کمک کردین که وصفش در یه کامنت خیلی سخته
خدا حفظتون کنه برا ما❤❤❤❤❤❤❤❤❤
(خیلی وقت بود می خواستم ازتون تشکر کنم اما به نظر دچار کمال گرایی و وسواس در شروع بودم اما الان به خودم گفتم سیاست just do it mentality رو استفاده کنم و خیلی حساسیت به خرج ندم)

[@rashedaminzade3626]

بسیار سپاسگزار استاد بزرگوار

[@hamidsadeghinezhadmoghadda6880]

سپاس آقای دکتر

[@da1089]

مرسی آقای دکتر

[@mehrzadamiralian2961]

لذت بردم . تشکر استاد

[@alirezayazdanifar]

سپاس بیکران ❤❤❤❤❤❤

[@faezehamirabadigoodarzi5810]

ممنون عالی بود

[@mohammadjavadsafilou4639]

خیلی ممنون از شما آقای دکتر عزیز

[@neda6925]

عالی وممنون🙏🙏

[@hadihabibi8138]

Ever perfect 💯

[@paymanhabibi4880]

متشکرم جناب دکتر واقعا مفید بود.

[@samirahmd9569]

شما فوق العاده هستید

[@maryampakdin2755]

چقدر احساس درک شدن و آگاهی دارم،سپاس❤

[@ensiyehkalantari2534]

سپاسگزارم از مطالب آموزنده شما آقای دکتر

[@marjanzohrab1819]

Thanks dear doctor.

[@meysamramezannejad9255]

سپاسگزار مهرتان هستیم ❤🙏

[@arminl3584]

عالی بود و مساله روز... مرسی دکتر

[@Ela-cx8qm]

بسیار بسیار عالی

[@gecequshu]

Fantastic!

[@hesamdavoodi2615]

Thanks alot❤

[@elahearbabiaval9032]

Thank you 🙏

[@masoumehhajipour1661]

بسیار عااالی بود 🙏🙏

[@mahdish6213]

Very good

[@mostaphiparvizi651]

سلام. ممنون بزرگوار

[@marian_coffee]

فوق العاده بود توضیحاتتون
سپاس بیکران از شما🙏🏻✨✨

[@alinnmashayekhi238]

عالی

[@horiyehpour8774]

استاد عزیز این نگاه متفاوت شما در مقایسه با dsmچقدر راهگشا و عمیق تر و علمی تر هست

[@elahetavakol4631]

بسیار عالی بود
واقعا چقدر خوبه که همچنان برامون مطالب اموزشی میزارید

[@homayounseddiqi-gh5cr]

ممنون عالیه

[@about_ghazal.m]

موفق باشین دکتر تشکر

[@sardareaseman777]

اوت و علمی به حل مشکلات‌ مرسی اقای دکتر غزیز. عمرت پر از برکت. من بسیاری از مشکلات در اطرافیان و امتیازاتی که داشتم زا بهتر درک میکنم. ممنون از روشنگری شما

[@Reza_DND]

Very good 👌

[@aminmazloom9588]

god bless you

[@biknikir]

ممنون🙏🌷

[@kurosh-Rafie]

I get fantastic information from your video I am your happy to get familiar with your channel

[@aminpaymozd6339]

You are the best

[@pore3005]

جناب دکتر نمیدونید چقدر امیدوار شدم وقتی این جلسه رو دیدم حالا همرو دارم یادداشت میکنم تا اجرا کنم حالا بهتر میدونم مشکلات از کجاست یک دنیا ممنونم 😍

[@Firoolita]

عااااااااالی بود

[@shivash5934]

دکتر ممنون خیلی مفید بود. منتظر قسمت سوم هستیم

[@akramniazi8239]

وای خدای من ،شما بی نظیرید.سلامت باشید تا ابد .

[@dr.mental6544]

آقای دکتر من واقعا ازتون ممنونم شما جان تازه‌ایی به من بخشیدین💫💫

[@alirooholghodos2866]

من سخنرانی شما را سه بار گوش دادمو بسیار یاد گرفتم؛ مشتاقانه منتظر دیدن قسمت بعدی هستم؛ بسیار متشکرم از لطفتان

[@saeedsepehr4662]

آقای دکتر بی نهایت ممنون از محتوای بی نظیری که تولید کردین و و به رایگان در اختیار ما گذاشتین.فقط قسمت بعدی که فرمودین رو پیدا نمیکنم. منتشر نشده هنوز؟

[@ParsaToroghi]

سلام قسمت سوم را اضافه میکنید؟

[@user-kl3kl6vx2k]

ممنون استاد
نجاتمون دادید!!!

[@manstudy5231]

سلام و خسته نباشید خدمت دکتر مکری عزیز
این مجموعه بسیار برای خود من مفید بود،امیدوارم سلامت باشید و قسمت های بعدی رو هم اضافه کنید،لطفا راهکارهای دیگه ای رو هم برای درمان افراد بزرگسال ارائه بفرمایید،این روزها بخاطر مسایل پیچیده اجتماعی عدم تمرکز به یه مکل فراگیر تبدیل شده.
موفق باشید

[@farshadmohammadi2450]

🙏🌹ممنون

[@kamalkalantar9770]

شاهکاری تو
مرسی
پاینده باشی که بی دریغ به ما کمک میکنی

[@somayakhodadadi4552]

دکتر جان قسمت بعدیش رو کی آپلود میکنید؟

[@user-nq8nl8zt3s]

خیلی عالی هستین این مشکلو هم خودم دارم هم پسر ۱۰ ساله ام. ممنون

[@user-sw2zt3mq3n]

ممنون از شما ، دریچه نگرش جدیدی نسبت به بیماری خودم یافتم