СТАЛЬНЫЕ РУКИ. УЧИМСЯ ГНУТЬ ГВОЗДИ. часть 1 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2019
- 25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
15-23 июня. мужской круг Застава проводит Затвор. Выход в Дух.
тверская область. Роговская Застава
zastava.space
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас
***
t.me/spaszastava - новостной канал проекта МУЖСКОЙ КРУГ ЗАСТАВА
*** 
Спорт
Я пока смотрел видос, чуть от напряжения телефон свой в узел не завязал))))
мэн
@@user-fy9wl4wf9i супер
мужикмэн
Меня к сгибанию гвоздей сподвиг Дима Халаджи (кто не знает кто это интернет в помощь) с 2011 года, на сегодняшний день гну узел Соцкого, узел из 3 гвоздей, узел восьмёрку, сгибаю гвоздь буквой П и ломаю его поворачивая рычаги вокруг оси. Гвозди двухсотки, но начинал со 150. Хочу сказать спасибо за Ваши видео, дай Бог Вам здоровья!
А колоду карт разорвешь?
@@user-px4yo4fb5n Давно пробовал, вроде получалось, трудновато правда(((сейчас стараюсь и гвозди не гнуть, плечо травмированы, болит после этого оооочень
@@nikolaygoncharuk7527 я слабак-могу только колоду разорвать да электроды в узел завязать ,а мой учитель разрывал пальцами монеты советские-сумасшедшей силы был человек.
@@user-px4yo4fb5n Мой учитель, Дмитрий Халаджи. Посмотри в интернете, что это за человек.
@@nikolaygoncharuk7527 я его давно знаю,но что-то сейчас много сомневающихся в его силе.
Отец, бегать по деревьям очень хочется, пожалуйста не тяните с разбором техники. Ну а так канал очень познавательный, хоть мне 35 пока нет, но всё равно интересно и очень познавательно.
Здаров, отец.
Хорошее упражнение!!!!
Спасибо большое за интересные изометрические упражнения,здоровья вам и удачи вашему проекту
Отлично, жду следующего видео, как разогнуть этот узел!)
Да эта серия обещает быть интересной :) Буду рядом со строительным магазином тоже прикуплю 150 мм попробовать :)
Раньше я был слабым, но вот смотрю который год ваши видео и гну, гнул гвозди, потом стал гнуть ломы, потом стал рельсы гнуть, соседа согнул.. Х его знает зачем, зачем я стал смотреть ваши видео б... Ь
Когда стареть будешь , поймёшь что лучше это проходить сильным и крепким и не курильщиком - у меня половина родственников умерли от курения ! Это заклинание - не кури!!! Занимайся!
А я соседку нагнул…,пока сосед нагинался на работе…,у же гну по всем праздникам
@@user-gu2fb5xq2v 😂
Добрый день! Спасибо большое за информацию!!! Здравствия Вам и вашим близким удачи!!!
Отлично!
🔥
очень полезныий канал
Если взять четыре трубы по 3 метра для рычагов, то можно сделать узел стоцкого из двух ломов диаметром 30 мм. Я когда занимался подобной лабудой лет 30 назад, то не каких тряпок и рукавиц мы не использовали. Брали и гнули голыми руками, кто мог. Есть специальные упражнения для этого, но они занимают очень много времени.
Будем пробовать
Благодарю!!!
Получилось со второй попытки! В первой рычаги неудачные. Главное зубы не сжимать а то раскрошаться)) А вообще хорошее средство от насморка - попыхтел, пропотел и хорошо! Спасибо!
❤❤❤ПУСТЬ БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ НАПОЛНИТ ВАШИ СЕРДЦА И КАЖДУЮ КЛЕТОЧКУ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ТЕПЛОМ ЛЮБОВЬЮ РАДОСТЬЮ И МИЛОСЕРДИЕМ ДРУЗЬЯ МОИ ХОРОШИЕ ❤❤❤
Подписка!
Неожиданно немного оборвалось видео, подумал ещё что нибудь расскажете. Тогда жду продолжения. Спасибо.
не очень вообще понял к чему это все - статику парнишка открыл, видимо.
как говорил незабвенный витя блуд - я гнул гвозди и я начал гнуть гвозди. Статика мне ничего не дала. Я просто начал гнуть гвозди.
Круто , только что с первого раза 150ками связал узла Соцкого, очень доволен)) Завтра возьму парочку на роботу, мужиков повеселю)))
Здравствуйте!
Прекрасно, что была поднята тема сгибания металла. Дисциплина интересная и полезная (что бы там не говорили в комментариях ниже, ссылаясь на В. Блуда.)
Но очень плохо, что Вы ничего не сказали о необходимости ХОРОШЕЙ РАЗМИНКИ И РАЗОГРЕВА перед сгибаниями. Это очень важно!
Надеюсь на понимание и на то, что исправите это в следующих роликах.
Спасибо!
О!!это тема!!! Недавно были как раз об этом мысли
Spasibo. Posle frazy "nemnogo peregnul", vspomnil kak v filme "prikliuchenija Sherloka Holmsa" Holms razognul kochergu, pered etim demonstrativno pognutuju posetitelem... Posmotrel obe chasti, nachinaju trenirovat xvat i predplechija...
Я так в армии делал)) все были в шоке. Гвозди до сих пор храню)))
Несколько лет назад купил кстати тренажёр Сотского. Оч доволен.
Пойду попробую.
На "есть подшипники" я взорвался))))))))))
Прям как чуял: лайк до просмотра! Ну очень позитивный ролик, дай бог здоровья автору!
спасибо на добром слове
@@mindandstrong Дружище, дико рад вашему появлению в эфире! Респект и уважуха за вашу инициативу и целеустремлённость! Ждём, смотрим , думаем, обсуждаем, не сумлевайтесь!!! Очень грамотные видео, спасибо!
Присоединяюсь!!👍
@@user-yb2wu7pi8z ДАЁШЬ УМНЫЙ ЗОЖ!!!
👍👍👍
Проходили это)👍🦾
Да это же вылитый Том Харди!
ахах, тоже хотел написать
Велики хорошие
Supper
Использовал тренажер Бизон-1. Через год где-то завязал узел Соцкого на двухсотках. Но, если честно, кроме кратковременного всплеска понтов и пары лайков в соцсети, никакой видимой пользы от этого не получил. Наверно, если бы занимался какой-нибудь борьбой, была бы разница, а само по себе - это занятие не шибко полезное и хорошо как дополнение к гармоничному развитию тела и духа, а не как самоцель. Мое скромное мнение.
Канал - добрый, видео отличные. С меня - палец вверх и подписка.
Согнуть гвоздь может любой мужик через пол года тренировок. Это я автора канала цитирую. Когда появится видео как он развязал этот узел руками и снова сделал два ровных гвоздя, тогда появится польза от этого занятия )))
@@andrey5121 cогуть гвоздь можно вобще без тренировок, я лично гнул...
@@neverbackdown8720 разогнуть труднее))) и пользы больше. Короче, ломать не строить)))
гнул без всяких тренировок без перчаток , тело обычное у меня даже можно сказать худое , ни чего в этом нет сверхестественного одни понты ! детям показать , а так канал и правда очень полезный тоже подписан
Я двухсотку согнул чуть больше чем через неделю после начала занятий изометрией (на предплечья) - просто пытался согнуть гвоздь. Так что тренажер Сотского, по сути, хорошая вещь для разминки предплечий, но значительного прироста силы он не даст. Это не мое мнение, это мнение людей, которые арматуру сгибают.
🌿✨🌿
..хорошее упражнение для рук отжим белья вручную после стирки, как то поломалась центрифуга на стиральной машине, пришлось включить руки, и так втянулся, что уже 7 лет только вручную,- оказалось очень полезная процедура,не только для прокачки, но и для глубокой чистки кожи рук!🤣
Том Харди в главный роли
Покажите технику рвать цепи
Мой двоюродный дедушка,уроженец Онохоя,фронтовик,при мне тяжи для телеги делал,из катанки 6 мм.Голыми руками скрутил ка алюминьку,без криков и кряхтения.После этого я понял что фашистам хана полюбому))).Тяжи до сих пор храню на память внукам,пусть гордятся.Ещё он один в машину полуторку,бочку с горючим забрасывал 200 литров.В молодости три крапивных мешка с пшеницей таскал,два под мышками,один в зубах.
👍 👍 👍
Помню, когда детки были грудными и постоянно приходилось стирать и выжимать пеленки, то предплечья, кисть, пальцы получали неимоверную нагрузку. Так что могу добавить: рожайте деток и выжимайте пеленки )
нахер спиногрызов
@@trex4426 когдато ты сам был спиногрызом - пришло время отдать долг вселенной и сделать своих спиногрызов , иначе нахер тебя ))))))
@@V_for_Vadim не я в мир аниме или scp ня. Ааа
Красава брат
Есть ли гвозди из разных материалов , на днях купил гвозди и не смог согнуть 150 хотя , до этого два гвоздя сломал
Бегать по деревьям и всё такое))))
А разогнуть? Выпрямить как было? Вот в чем сила, на мой взгляд! Ну автор однозначно молодец!
Спасибо большое, я только что сотку согнул, но я не стоя, я сидя это делал
Любое преодоление это выход Духа!!! Я девушка, смотрю Ваши видео. Сила, спокойствие, мужественность, юмор - Вы меня вдохновляете, что есть у нас Мужчины!.. Я гвозди сгибать не буду😅😆, но благодаря Вам знаю что любое преодоление себя мужчины воспитывает Дух!)
А девушке воспитывать дух нельзя?
@@url6122 можно и нужно))) но не через згибание гвоздей😄
@@irinatrokhimchuk9823 сгибание.
А как девушке воспитывать дух?
@@irinatrokhimchuk9823 ау-ау, Ирина
👍
Хорошая тема, крепкие руки. Крепкое рукопожатие - крепкий характер.
ломать не строить
Хочется услышать ваш перечень кодекса чести нормального мэна !!!
Не верь ,не бойся ,не проси
ну что, купил 200-ки вчера пробовал согнуть, очень интересно даже не ожидал насколько тяжело, надо технику понять, согнул где-то четверть условно говоря
Мне 15 лет и благодаря этому видео я смог научиться гнуть гвозди 300мм 👍
Вчера делали с отцом забор возле дома и с гвоздями в руках вспомнил Виктора Блуда, попробовал почти голыми руками согнул гвоздь 100мм, градусов под 10-15, потом гвоздь руками взял через свитер и согнул на 90 градусов
Мне три месяца назад выполнилось 14 лет, я особо спортом не занимаюсь.
Только что сделал узел сотского, гвозди те же 100мм делал где-то пол часа первый раз, получился кривой и ужасно болят пальцы
С дивана встал, хотел узел Соцкого закрутить, в глазах потемнело, опять лёг.
Батька в узел гвозди гнёт. Сыну потом задание - выправить))))
А я то чего смотрю? Я же девочка! Какой мужчинаааа!!! Супер. И где таких рожают? Девчонки, трясите своих мужчин, пусть гвозди гнут. Будут руки сильные, будут на руках нас носить.
Купил немного гвоздей на 150мм, раз в 4 дня могу так согнуть 2 гвоздя. Если в первый день согнул 2 гвоздя на следующий не получается и в последующие два - думаю сухожилиям нужно от 2х-до 4х дней на восстановление. Неплохое упражнение - думаю главное не перестараться - главное чувствовать своё тело, всё таки связки дольше чем мышцы восстанавливаются.
"Гнуть пятисотые гвозди, гнуть ломы, есть подшипники" Сразу представил действо в отхожей комнате, как этот подшипник будет выходить обратно... что-то вроде "ААААААААААА!!!, "БАХ!!!" и унитаз прострелен насквозь! прости Господи, за слова пустые...
я с гвоздей убрал шляпки и острие. был неудачный обыт когда гвоздь пробил перчатку и сантиметра на 2 вошел в середину ладони) стигмат на левой руке теперь)
Дед бы мой сказал, если бы я такое исполнил,"Ну молодец, силен, поди воды в баню натаскай, а гвозди зря испортил, в хозяйстве вещь нужоная, с пользой! Так шо, теперича, Ну-ка вертай Гвозди Как Было!!!!! Муромец, тоже выискался, рас-тудыт-твою-тудыт!"
Мне 15 и я уже по вашим методикам из 200 могу делать узлы
Здоровья вам.
Подскажите пожалуйста в каком ролике вы упоминали двух специалистов по проблемам спины.
Не могу найти, а сразу не записал
Это конечно все здраво ,но 150 думал не согнёшь ,слишком тяжело шла :)
В 17 году попробовал ,до этого тоже не занимался ,начал с 150 ,завязал сразу причём на два оборота узел Соцкого,потом в ход пошли 200,а после и 300 ,но как по мне тяжелее 250 гвоздя нету в магазине :)))
А где купить 150
Я тоже примерно с такой скоростью сгибаю. Очень развивается кисть, да и вообще рука.
я там бизоны увидел) У меня есть такой-мощно предплечия забивает. Покупал в далеком 12 или 13 году, пытался от тоннельного синдрома избавиться, ну и гвозди понятное дело, загибать в узлы. Гвозди гнуть так и не пробовал, но тренажером пользуюсь до сих пор. эспандер 80 кг одной рукой закрываю при весе 66кг
Добавлю от 26.11.20. Гвозди 150 мм загнул в узел, относительно без проблем. На следующий день, достал те самые для меня 200 мм из шкафа, где они очень долго ждали. Вот с ними мне пришлось сильно вспотеть и испытать связки на руках-загнул в итоге, но вот перешагнув через себя, через голос. Когда я их купил-даже на 90 градусов согнуть не мог, не то, чтобы перекрутить на 180 при этом
Есть ли гвозди из разных материалов , на днях купил гвозди и не смог согнуть 150 хотя , до этого два гвоздя сломал
Берете кованную цепь толщиной 1 см и пытаетесь её разорвать также делает флаг держась за кончик цепи плюс привязываете к цепи покрышки от трактора и тащите это все за собой... Итог вы будет ломать эти гвозди на вытянутых руках...
Начал в июне этого года заниматься хватом, сейчас без проблем гну гвоздь 200. Вчера первый раз попробовал в перчатках сделать узел сотского из 150мм, чуть не сдох от напряжения и был наверное весь мокрый) И скажу это в разы тяжелее чем просто согнуть по полам гвоздь 200мм:)))
Что-то такое со вчерашней треньки получилось. Правда сил не хватило закрепить концы гвоздя. sun9-66.userapi.com/c857428/v857428948/94b88/tp96k3jlMEk.jpg
_Я сегодня пробовал гвозди гнуть, получается, с накладками. Только попробовал вроде 200, но с упором. А помимо этого тренирую предплечья, 20 кг одной рукой сгибаю примерно 5-9 раз думаю хороший результат в 16 лет)_
Ну не я перегнул, 150 гвоздь был, хах)
мне 14 лет (скоро 15) я недавно в деревне гнул 150,и вроде это был 150 гвоздь, не помню. было тяжело но гвоздь разломал на две части
Том Харди на выходных )
Руки мажу кремом, для скольжения ,потом сгибания делаю с гирей, просто так легче, это нормально или нет, 29кг( гиря 24 и вешаю гантель 5кг)
Простите, не понял что за слоган. Любое преодоление - это.. ?
Ну как всегда одно из двух или сильные пальцы или сильный мозг.
Вместе они не живут.
Мне 19, руки особо не тренировал, хвату внимания не уделял, но сегодня сделал такой же узел из 200 гвоздей! Стало интересно, можно ли укрепить свои руки именно сгибанием гвоздей, а не прокачать их другими способами, что бы сгибать гвозди?
Меня сподвиг гнуть гвозди Виктор Блуд.
Тоже самое
Самый простой это по моему 120 гвоздь
Добрий день як називаються ті шкіряні підкладки на руки для гнуття ?
Я двусотый гнул )) но разогнуть нема..
Георгий, попробуйте поработать в кузнице. Много интересного откроете для себя. Может понравится ) Образ кузнеца - для Вас ;)
пробовал
имею опыт
на усадьбе уже строим кузню
ждите новый сериал )))
@@mindandstrong , я тоже планирую сделать видеообзор кузнечньіх работ вручную
5 кг узлов из 200ых за 10 лет навязал.
Около 10кн года за два)хват раз в 8-9 дней...
Добрый день. Что делать если болят суставы кистей? Больница только таблетки выдает.
Гну 2 дня
Может быть если землю пахать, то не только руки будут сильными, но и урожай - будет толк?
Как гитарист со стажем могу подтвердить, что можно развить за годы тренировок невероятную силу пальцев. Мне даже представляется, что при дОлжном усердии можно не то, чтобы гнуть гвозди и подковы, а разрывать их.
ерунда. связки начнут рваться а не подковы. от генетики все зависит
Посмотрел ваше видео. Решил попробовать загнуть гвоздь на 150 и получилось.
Похож на Дмитрия Кудряшова боксер" Русская Кувалда"
Я сначала и подумал что это он)
@@user-sq6hq3fi1g нет, это Том Харди
Как вы думаете с помощью Powerball можно накачать предплечья, укрепить кисти?
можно
@@mindandstrong а голеностопный сустав как можно укрепить, " прокачать". Упал недавно неудачно, на одну ногу - получил травму.
Кисти можно сказать тренируются заодно с другими упражнениями. Например подтягивания и отжимания в стойке на руках.
А для голеностопного сустава и голени, ахилесового сухожилия не знаю что предумать .
@@user-qw6ir8sr2j канал Юрий Недашковский там про это все есть.
И всего то ,а я то думал. Пойду гнуть.
ну как согнул?
0:10 Пожалуйста, помогите дополнить философский принцип: любое преодоления - это "слово, которое не могу понять" дух.
А лом тоже гнуть?)
Блин думал опечатка.. Всё понятно и правильно..один вопрос: почему рукОВ ?
в шутку
@@mindandstrong
😄 Понял,а я думал у меня очередной пробел в образовании..я там тебе пару строк под твоим объявлением для злопыхателей оставил,прочти
Нужное дело затеял..
Жги дальше,многие ждут🤝
Мне одному дядька напоминает смесь Стэтхэма и Бадюка?)
ну зачем же сразу бадюком обзывать человека?)
Доброго времени. Посмотрел видео и решил попробовать согнуть гвоздь. Дома были 120 - согнул без проблем. Ну думаю может сейчас металл плохой, нашел два 150 еще советских - тоже согнул в представленный узел. Силовым спортом, кроме турника и брусьев, не занимался, телосложение худощавое. Вот сижу и думаю в чем же подвох?
В таких упражнениях главное сила хвата и рук. 150-ка лёгкая ступень. Разминка не более. Так что подвоха нет)
Это же Том Харди
Есть ли гвозди из разных материалов , на днях купил гвозди и не смог согнуть 150 хотя , до этого два гвоздя сломал
Мне 14 лет, думаю самое время научиться гнуть гвозди
Том Харди?
Сколько тебе лет богатырь?
том харди
Вот я всем кто показуха с гвоздями показывает, то пишу так, что пусть просто 100 кг, одной рукой над головой...этого вполне хватит, что бы показать силовые возможности
Если без подготовки гну 50(с большим трудом) учитывая что прокуренный и немного пропитый, мне есть толк этим заниматься?
Знаю что способности у меня более чем есть для начала, лет с 13 курю. Мне просто интересно на сколько легче мне станет гнуть гвозди?(если я брошу курить,если не в лом прошу дать ответ)