Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов. Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤
15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤
Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями. Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.
Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)
Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨ Кристина, благодарю за видео🫂
Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️🩹
Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе
Мои новые привычки: 1. Делать зарядку каждый день - хотя бы 15-20 минут, без отговорок, даже если не хочу. 2. После пробуждения пить стакан воды с лимоном и настраиваться на хороший день!😊 3. Уделять детям по 15-20 минут каждый день, каждому ребёнку - отдельно. В добрый путь! Пусть все у меня получится!🎉
Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤
Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤
боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится. 1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу. 2.Потом учу 10новых слов на английском-языке. 3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.
Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤ Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.
Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.
еще один лайфхак как понять твое это желание или навязанное: представь, что уже добился цели, но об этом нельзя рассказывать другим. будешь ли ты доволен результатом или нет
Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍
я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂 любим и ценим!🤍
Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤
какая Вы замечательная! правда… у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️ я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺
Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения
Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания
Лично мння мотивируют подобные видео) И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу! Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!
Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍
Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤
Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕
Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤ Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢
Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!! Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00 2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка) 3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!
Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию)) Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех
Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта Я ваша новая поклонница)
Привычки: 1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе 2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать 3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском) И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец. Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰
Люблю ваши видео. В свои не дела на сегодня внесу - 1. Погулять не в зоне комфорта 2. Сходить в совершенно не знакомое место 3. Одеться не повседневно Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤
Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗
Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥
Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲
Привычка 1: каждый день минимум 2 часа готовиться к IELTS Привычка 2: качественно отдыхать во время прогулок с близкими Привычка 3: читать минимум по 30 минуток в день❤ Всем удачи девочки, у вас все все получится😽❤️
Спасибо вам за видео, очень приятные ощущение от просмотра видео и от вас - без пафосных громких слов, словно с приятной знакомой пообщалась ! Пожалуй, подпишусь и удачи вам 😊
Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные: 1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00) 2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому 3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀
У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤
Фраза «Если знаешь «зачем» - выдержишь любое «как»» очень похожа на фразу из книги «Иди туда где страшно», цитирую: «Тот, у кого есть «Зачем жить», сможет вынести почти любое «Как» 🥰
Привычки, которые я желаю в себе развить: 1 привычка: читать перед сном, неважно сколько 2 привычка: не есть сладкое (давно пытаюсь уже себя заставить) 3 привычка: делать зарядку или йогу по утрам после того, как умыла лицо
Каждый день начинаю с полезных дел,гимнастика,завтрак,составление плана,но бывает,что вечером что то меняется,редко,когда устаешь или хочешь посмотреть интересный фильм😊😊😊
давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)
Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно) Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно. У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))
Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤ Бодрит лучше кофе) Берусь за домашку С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки: 1. Просыпаться в 7 утра☀ 2. Заниматься йогой ежедневно🧘 3. Читать 30 минут в день📖
Привычки, которые я хочу внедрить в свою жизнь: 1) Чтение книг минимум 30 минут 2) Ложиться спать до 23:00 3) Смотреть лекции по ЕГЭ минимум час каждый день
Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории
Кристина, спасибо Вам за то, что снимаете видео. Я смотрю Вас уже несколько лет и всегда поднимается настроение, когда вижу ваши новые видео. Вы уникальный человек❤
Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток
Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день
Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов.
Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤
У вас все точно получится, может сразу, может нет, но вы точно сможете❤
Как Ваши успехи?
15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤
Получилось?)
Думаю, что у вас не получилось
Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями.
Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.
Мне 44 и я кайфую так же! Сын примерно как Кристина) обожаю нашу молодежь!!🫶
Крис ван лав!❤
Мне 30 и я думала, что самая старшая)))
Неее, тут я главный дед на деревне!!! :)
@@Gostya498 У Кристины врожденная прошивка стоицизма. :):) Завораживает своим спокойствием. :)
Мне 37 скоро и восхищаюсь этой умной девушкой❤ Кристина молодец 😊
Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)
Рецепт салата: 😅
Огурец
Помидор
Авокадо
Болгарский Перец
Маслины
Фетакса без рассола
Трюфельное масло
Перец
Нарезать все кубиками и перемешать 😋
@@sannupis_cakeспасибо)
Вы серьезно? Одна вода, сто раз перепрлосканая.
Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨
Кристина, благодарю за видео🫂
Крутое мнение мамы.
Новое видео Кристины = новый заряд мотивации 💖💖💖
Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️🩹
Полностью с вами согласна) вы так хорошо выразили эту мысль ❤
Полностью с вами согласна) Вы так хорошо выразили эту мысль❤😊
Кристина благодарю тебя, я так сильно хотела поплавать в бассейне более двух лет, а сегодня я съездила, это такое счастье, благодарю тебя❤❤❤
Появились на свет 🎉🎉
Невероятно.. Это та тема, которая была так необходима и актуальна в данный момент🥹🫶Кристина воодушевляет!
я хочу
1. начать ложиться спать в одно и то же время (23:00)
2. читать 30 минут перед сном
3. каждое утро готовить вкусный завтрак и кайфовать)
Я хочу в принципе что нибудь хотеть
привет. как ваши дела с режимом сна?)
30 минут перед сном... я хочу перестать читать по полночи!
@@LadyJificationДА
Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе
Мои новые привычки: 1. Делать зарядку каждый день - хотя бы 15-20 минут, без отговорок, даже если не хочу. 2. После пробуждения пить стакан воды с лимоном и настраиваться на хороший день!😊 3. Уделять детям по 15-20 минут каждый день, каждому ребёнку - отдельно. В добрый путь! Пусть все у меня получится!🎉
Всё получится! Вы молодец ❤
Поделитесь успехами, спустя месяц 😊
Вы огромная молодец, надеюсь у вас получается! ❤
Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤
Мои новые привычки:
1. Убирать вещи на место сразу как перестала пользоваться
2. 20 минут ежедневной уборки
3. Следить за своими мыслями в голове
Не устаю удивляться: такая молоденькая, и уже такая умничка!🥰
Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤
боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится.
1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу.
2.Потом учу 10новых слов на английском-языке.
3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.
кристюша, ты уже как родная! серьёзно, очень помогаешь мне со всеми трудностями, спасибо тебе, удачи тебе во всём🐱
день был не столь хороший, однако благодаря Вам он стал значительно лучше! я почувствовала прилив сил и энергии, спасибо Вам!!🕊💗
Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤
Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.
Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.
еще один лайфхак как понять твое это желание или навязанное: представь, что уже добился цели, но об этом нельзя рассказывать другим. будешь ли ты доволен результатом или нет
Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍
Если честно, таких 10-15 минутных видео роликов мне очень не хватает..🥲
Очень хотелось бы послушать часовые подобные подкасты ❤️
Куда платить за подкаст???)))
я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием
безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂
любим и ценим!🤍
Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤
какая Вы замечательная! правда…
у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️
я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺
Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения
Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания
Лично мння мотивируют подобные видео)
И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу!
Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!
Мне лень смотреть до конца
😂
😂
Мне тоже лень. Смотрю на ускоренном вдвое режиме .
😂😂😂😂
поставьте таймер😁⏱️
Видеоролики Кристины - это лучшее, это и мотивация, и отдельный вид психотерапии❤
Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍
я так рада,что есть такие прекрасные люди,как Кристина,которые снимают видео на такие темы💔💔обожаю вас!
Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤
Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕
Огосподибожемой, Я ОБОЖАЮ ЭТУ КНИГУ
Лучшая книга, стиль написания Джеймса Клира>>>
Сразу создаётся ощущение, что это твой близкий человек дает советы
Я не знаю как это работает , но как будто ты за мной следишь , каждое видео выходит в нужный момент и это просто чудо , ты чудо . Люблю тебя ❤️
Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤
Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢
Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!!
Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00
2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка)
3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!
Боже, спасибо тебе за Кристину!❤️
Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию))
Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех
Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет
Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился
Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта
Я ваша новая поклонница)
Доброго времени, Кристина!
После просмотра твоих новых видео , всегда на душе становится тепло и солнечно !
Спасибо тебе за тебя!
Всем любви ❤️❤️❤️❤️
Обожаю стоять в планке. Развивает выносливость 💪
Искренность, доверие, спокойствие. Очень понравилось 🙏
Привычки:
1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе
2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать
3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта
Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском)
И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец.
Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰
Это что то невероятное 😻
Какая атмосфера с дождем
Спасибо за такие информативные ролики, я сижу конспектирую каждый
Ваши видео - настоящая находка
Люблю ваши видео.
В свои не дела на сегодня внесу -
1. Погулять не в зоне комфорта
2. Сходить в совершенно не знакомое место
3. Одеться не повседневно
Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤
Тоже, глядя на Кристину в белом платье, захотелось одеться не повседневно😊
1) правильно питаться
2) заниматься спортом в день 30-40 минут
3) Вставать 6 утра, ложиться до 23.
4) Читать книгу
Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗
Это настолько комфортное видео, такие ПОЛЕЗНЫЕ и ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ фразы вы озвучили. В общем, благодарю за мотивацию и расширенный кругозор 🎀
Спасибо большое Кристина ❤ умница красавица спортсменка 😊
Эта книга изменила мою жизнь к лучшему❤
твои ракурсы для сьемки просто топ!!
Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥
Кристина мой личный психолог.СПАСИБО ТЕБЕ❤
Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲
Когда-то давно немного смотрела Вас, а сейчас вижу знакомое лицо, но Вы тааааак похорошели во всех смыслах, просто чудо!
Привычка 1: каждый день минимум 2 часа готовиться к IELTS
Привычка 2: качественно отдыхать во время прогулок с близкими
Привычка 3: читать минимум по 30 минуток в день❤
Всем удачи девочки, у вас все все получится😽❤️
Эта прекрасная девушка - мудра не погодам😊 Учусь у вас, как важно быть в гармонии собой ❤ Благодарю 😊
На запрос всегда найдётся вовремя ответ..
Кристина, благодарю от души, это тот самый, нужный мне сейчас , Божественный пендель❤🙏
такой вайб у вас🤍✨🌿 и съёмка с разных, интересных ракурсов, выглядит эффектно 😁💕🪄
и вам очень идет это платье с туфлями 🪽🫶
Как это вдохновляет спасибо большое, еду на работу и думаю как же круто, что сегодня я провела утро так здорово ❤🎉😊
Спасибо вам за видео, очень приятные ощущение от просмотра видео и от вас - без пафосных громких слов, словно с приятной знакомой пообщалась !
Пожалуй, подпишусь и удачи вам 😊
Ты такая молодец, что так работаешь над собой😍 Мотивируешь👏🏼
лучшая! как только видео новое выходит-я сразу за чаем и смотреть!♥
это видео мне попалось в нужный момент, очень много важного. ты невероятная, виден весь этот проделанный труд. спасибо большое 💕💕
Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные:
1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00)
2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому
3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день
Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀
удачи вам, надеюсь все получится 💘💘💘🙏
Зелёный цвет тебе к лицу💚
Коротко, Емко, Мотивационно. Благодарю
У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤
Какая умная и мудрая девочка❤
Фраза «Если знаешь «зачем» - выдержишь любое «как»» очень похожа на фразу из книги «Иди туда где страшно», цитирую: «Тот, у кого есть «Зачем жить», сможет вынести почти любое «Как» 🥰
Ну как же вовремя, спасибо большое ❤️🩹
99% вашего успеха, это ваше окружение. Если вы себя будете окружать ленивыми людьми, вы сами таким и будете
заскринила ваш коммент как напоминие!
Когда Кристина зависла на 1:11, я подумала, что у меня видео тормозит, а оказывается это так задумано😂
Как приятно слушать ❤
Привычки, которые я желаю в себе развить:
1 привычка: читать перед сном, неважно сколько
2 привычка: не есть сладкое (давно пытаюсь уже себя заставить)
3 привычка: делать зарядку или йогу по утрам после того, как умыла лицо
Кристина, ты супер❤благодарю тебя ❤
Спасибо большое за твой позитив. Твои видео вдохновляют и ждёшь всегда с нетерпением❤
Ууу какой классный кадр с огурцами! Чувствую себя огурцом
Кристина, спасибо! Безумно вдохновляют твои ролики!❤
Каждый день начинаю с полезных дел,гимнастика,завтрак,составление плана,но бывает,что вечером что то меняется,редко,когда устаешь или хочешь посмотреть интересный фильм😊😊😊
Спасибо огромное, Крис❤️ Лето с твоими видео стало таким классным, правда, спасибо за всё то, что ты делаешь!
Безмерно благодарю за полезные советы и атмосферные видео 💯
Ты меня невероятно вдохновляешь, спасибо)❤
Лучшая из лучших, люблю тебя, ты делаешь меня лучше
Как же комфортно это смотреть...
я уже месяц не могу начать заниматься физ нагрузкой, хоть и хочу начать
спасибо вам, очень мотивируете!
А, я неделю всё себя заставляю и пока никак 😂
давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)
Сходите в спорт зал , там вы точно начнете
Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно)
Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно.
У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))
Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤
Бодрит лучше кофе)
Берусь за домашку
С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки:
1. Просыпаться в 7 утра☀
2. Заниматься йогой ежедневно🧘
3. Читать 30 минут в день📖
Привычки, которые я хочу внедрить в свою жизнь:
1) Чтение книг минимум 30 минут
2) Ложиться спать до 23:00
3) Смотреть лекции по ЕГЭ минимум час каждый день
Хочу научиться чувствовать благодарность ко всему ❤️.
Мой любимый салат. Редька дайкон с огурцом и зеленью. Заправить кунжутным маслом! ❤
Моя любовь Кристине и ее контентом бесконечно❤️❤️😭
Для меня это видео самое лучшее и полезное из всех, что есть у Кристины на канале.
Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории
Спасибо! Фраза про радость и постель - гениальна💝 про конкретику - тоже, врезалась в память 💝
Сними, пожалуйста, видео про общение с друзьями, на какие качественные темы можно беседовать ❤
Кристина, спасибо Вам за то, что снимаете видео. Я смотрю Вас уже несколько лет и всегда поднимается настроение, когда вижу ваши новые видео. Вы уникальный человек❤
Благодарю Вас, Кристина, великолепное видео