КАК взять СЕБЯ в руки и улучшить качество жизни? Практики и упражнения
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Как взять жизнь в свои руки и справиться с любыми сложностями? Встречайте новый #подкаст!♥️
✨Индивидуальное приглашение на свадьбу в формате веб-квеста: bit.ly/4eUnDom
Delapps стал победителем фонда немалого бизнеса от Альфа-Банка: alfa.me/ByDfgd...
Реклама. Рекламодатель АО "АЛЬФА-БАНК", ген. лицензия №1326 от 16.01.2015 г. ИНН 7728168971
🦋больше тут:
🪄Наш телеграм канал: t.me/laktionov...
✉️ Laktionova.SpriteMedia@gmail.com
#подкаст, #мотивация, #каквзятьсебявруки, #саморазвитие, #психология, #личностныйрост, #мотивациянауспех, #какстатьлучше, #какизменитьсвоюжизнь, #осознанность, #успех, #психолог, #кристиналактионова, #самопознание, #медитации, #саблиминал, #советыпсихолога, #какпоборотьлень
Оплата у психолога прошла и я смотрю новое видео Кристины🧘🏽♀️🥹🫶🏽
буквально только что сидела и залипала на старые видео Кристины, и тут бац, выходит новый ролик! кайф, с первых же секунд чувствуется что-то новенькое в монтаже! Кристин, это прям эстетика, всегда демонстрируешь очень важные смыслы 💔
Я тоже второй день смотрю старые видео Кристины!)
Думала, что всё, что мне интересно, я уже посмотрела, а оказалось, что нет, есть ещё)))
А тут новое ❤
Жиза❤❤❤❤❤
Очень рада, что Кристина освещает проблемы психологические, и лишний раз нам напоминает о том, как важно о себе заботиться
Очень душевно.
Осталось теперь попытаться встать с кровати и начать копать в себе 😅
Мне 16, начала смотреть тебя ещё в 14 и боже ты изменила меня, спасибо большое, смотрю каждый день все ролики, люблю 💗
Я где-то года 2-4 назад начала смотреть ,от Кристины взяла очень много полезного, и она меня тоже поменяла ❤
Мне тоже 16, начинала смотреть её видео тоже где то в 14, и она самый самый комфортный блогер из всех кого я знаю. Каждое её видео как бальзам для души. И интересно то что она выпускает видео именно в периоды, когда мне бывает грустно, тяжело и плохо. Люблю её всем сердцем♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Мне тоже 16 и начила смотреть видео Кристины где-то в 14 и о боже-это прекрасно
Насчет музыки - в точку! Недавно заметила, что всю музыку, которая раньше очень нравилась, уже как-то не хочется слушать, потому что хочется чего-то позитивного
у меня все настолько плохо, что я даже на этом видео не могу сосредоточиться🥲
Также))) читаю комментарии вместо просмотра
всё тоже самое((((
Тоже самое
Я не одна. Привет всем! Как успехи?
@@wild6467 не досмотрела новое видео 😁
Всё больше вдохновляюсь Кристиной, такой душевной психологии я не видела нигде. Спасибо этому миру что я когда-то наткнулась на этот канал 💘
Вечер обещает быть шикарным
сто процентов 💯
Обожаю эту девочку, как в этом возрасте можно быть такой мудрой?
Вы прямо в точку - такая мудрость в этом возрасте:)) умничка😄
Абсолютно с вами согласна!
@@Soap_studiovladв каком?
@@user-bo4hc9uf3g в очень юном😄
всем приятного просмотра, любимые мои. спасибо, вам, Кристина, что остаётесь в нами.
❤️Расслабляют твои подкасты и полностью погружают в себя, это то, что нужно было мне сегодня
Согласна❤
У меня всегда мурашки в конце видео когда Кристина говорит «я вас безумно люблю»❤ .. это такая энергия 💔❤️
Я в шоке! Настолько актуальная информация! К этим мыслям я как раз сама прихожу сейчас!
Сейчас у меня очень нервозный период в жизни,и я часто занимаюсь с психотерапевтом,но видео Кристины.. сейчас я посмотрела,и это сходно с разговором с психотерапевткой. «все что нам суждено,всегда будет с нами» для меня прозвучало по новому. Спасибо огромное!
как всегда видео Кристины выходят в самый нужный период в моей жизни)🤍
Сейчас у меня очень сложный период, который длиться уже 4-5 месяцев. Постоянная вялость, апатия, грусть, лень. Нет никакой мотивации. Наткнулась на ваше видео и оно вдохнуло в меня жизнь! Появились силы и примерный план действий, я как будто очнулась. Благодарю вас за это видео, вы помогаете людям❤
У меня так же
и у меня очень похоже. каждый раз выходить из этих апатий все тяжелее. хорошо есть такие видео. мне очень помогло и помогает 😊
Девочки попробуйте просто начать гулять, пусть хоть 15 мин но каждый день. Пусть даже медленным шагом. Вы увидите как голова прясняется, и прилив бодрости приходит
Последние дни как раз очень плохо себя чувствую..
Мы чувствуем друг друга! Всем приятного просмотра!
Это видео оказалось самым полезным из всех, что я посмотрела на подобную тему. Без воды, чётко и ясно. Спасибо! ❤
Кристина мы тебя любим, спасибо тебе за всё что ты для нас делаешь 🙏❤️🩹
Оплата у психолога прошла и я смотрю новое видео Кристины, которое словно поливает изнутри мою душу и пробуждает меня расцветать, спасибо за такое замечательное видео, вы невероятная. 💗
кристиночка, 2 года я уже с тобой. спасибо тебе за мотивацию, за советы, за то, что благодаря тебе у меня произошли значительные улучшения в жизни❤ очень тебя люблю!
Какие сильные и правильные слова , это то что должен знать каждый ,чтобы приблизиться к гармонии с собой и соответсвенно неимоверному счастью в этом мире ❤ Кристина вы лучшая !!!!🤎🤍
я люблю эту прекрасную девушку уже целых два года ❤️
она невероятна!!
спасибо тебе ,Кристина 💋
Довольно сильно все было сказано, я на самом деле много смотрел подобных видео и именно это видео мне запало в душу, автор ты молодец❤
Боже, столько важной и полезной информации😍, что с первого раза кажется не запомнится, необходимо несколько раз прослушать и вникнуть) и самое главное всё без воды, сейчас так редко такое найдешь😕 спасибо большое!💕
Кристина ,ты безумно сейчас мне была нужна ! Я данном в состоянии,хотела услышать именно эти слова,именно эту интонацию,и именно тебя! Спасибо ❤
Мне кажется я первый раз пишу на ютубе комментарий, но очень захотелось поблагодарить тебя, за твои мысли и твои старания. Смотрела это видео со слезами на глазах и каждое слово просто проникало до души.
Ой как вы вовремя запостили такое видео 🙉
Недавно прошла пару сессий с психологом, выявили травму и кучу подавленной агрессии. Я ушла в негатив и реально считала стакан наполовину пустым. В голове крутилось все под лозунгом ‘я должна’ и видела только проблемы. После осознания и кучу выплаканных эмоций появилось желание развиваться и идти дальше своим путем. Как раз были страхи как и вы описали + стыд за концентрацию на своей жизни, а тут узнаю, что такое бывает и это нормально 😇
Кристина, благодарю тебя за очередное видео, наполненное пользой и добротой!💘 хотелось бы больше услышать о том, как оставаться в моменте "сейчас", уметь фокусироваться, воспринимать информацию не поверхностно.
Я пересмотрела это видео три раза, и каждый раз внимательно прислушивалась, подчеркивала для себя что-то новое, что ранее как будто пропустила, спасибо вам, я три года помогаете мне дышать свободнее💕
Как же лаконично доносится информация. Без всяких «просто возьми и сделай». Ведь порой просто не знаешь с чего начать, а такие видео помогают заглянуть в глубь проблемы и ее начать решать 😍🤍🤌🏻
Так долго решалась посмотреть видео, зная, что оно вновь, как и все предыдущие, перевернёт моё сознание в лучшую сторону 😊❤️ Спасибо 🫶
Спасибо Кристина, вы очень приятная и милая девушка! Именно ваши подкасты очень нам необходимы!
Очень вовремя, спасибо большое! Как всегда спасаешь 🫂
Кристина, благодарю за этот разговор. Очень вовремя услышала нужные слова. Твои видео наполняют, успокаивают и вдохновляют❤
Спасибо тебе, Кристиночка, за всё что ты делаешь! Я так устала от потребления тех же шортс, рилс, просто перенасыщение информацией происходит. Вот пытаюсь взять себя в руки
господи, спасибо,Кристина, решила посмотреть выпуск после своего отпуска , расслабилась во время просмотра, отметила для себя важные слова 🥺
Безумно важные слова сейчас для меня и мне кажется для многих огромное тебе спасибо с каждым видео благодаря тебе я становлюсь лучше и счастливее ❤🙏🏻
Очень многое в видео отозвалось, заставило задуматься о своей жизни, у меня сейчас тяжелая ситуация, которая создавалась долгое время, складывалась из различных моих действиях, а точнее бездействиях, но её решение я всё откладываю, отвлекаясь на какие-то менее значимые аспекты, надеюсь у меня всё же получится взять в себя в руки, побороть страх, тревогу и решить свою проблему 😔 спасибо за видео❤
Уже очень много лет слежу за Кристиной и ее блогом. Порой я заполняюсь ненужным и лишним, тогда, будто по волшебству, в рекомендациях всплывает новое видео прекрасной Кристины! И вновь я прихожу к себе и продолжаю двигаться вперед ❤❤❤
Благодарю, дорогая)
Спасибо вам большое, что делаете видео на такие темы.
Вы очень вдохновляете и сразу видно что профессионал в своем деле!!
Спасибо тебе❤ты мой бесплатный и лучший психолог, если честно у меня была проблема в мозге до просмотра нового ролика и после просмотра я чувствовала свободу 😊
Кристина,я так радуюсь, когда ты выпускаешь новые видео, потому что они такие душевные и атмосферные ,время пролетает незаметно,что даже не верится ✨ Спасибо тебе за то,что ты делаешь!Я тебя люблю ❤
Каждый день это уже и есть праздник🎉
Вам идёт эта прическа
Классный подкаст 😊❤
Я прям взяла ручку и записывала ! Спасибо ☺️ крутой формат 🙌 Кристина
Кристина, даже не могу передать насколько я тебе благодарна за все твои советы,за энергетику и атмосферу,которые ты передаешь в каждом своем ролике.Каждое твоё видео это психотерапия, спокойствие и любовь к себе.Я счастлива,что наполняю себя правильными мыслями и идеями . Спасибо!!!❤
Спасибо большое , о многом задумалась , решила поставить напоминание 3 вещей,которые мне понравились в дне
Пересматривала предыдущие ролики Кристины,и тут новый ролик! Я чувствовала себя такой подавленной последнее время, а видео Кристины так исцеляют, что я даже почувствовала что-то, похожее на искорку или маленький огонёк интереса к жизни, который внутри меня вдруг заискрил и зажёгся ❤️🩹
Кристина спасибо за твои видео, мне 15 лет и для меня твои видео очень интересные и вдохновляющие!!!
ты прекрасная девушка и я восхищаюсь энергией, которая исходит от тебя
🤌💓
самый душевный канал - это канал Кристины ❤️
Спасибо большое вам Кристина.Впервые смотрю ваше видио,прям влюбилась в ваш голос.Это было то видио,в котором я нуждалась❤
Ваше видео нашло меня в нужный момент . И ваши рекомендации настолько актуальны в данный момент ❤
Как же я вам благодарна, милая Кристина! Вы являетесь украшением моей жизни!💐❤❤❤❤❤❤ ❤ ❤❤❤❤❤❤❤
Это что-то на божественном.
Просто останавливаешь видео и осознаешь те вещи, которые вроде и простые, но это так сильно бьет по мозгам.
Случается тот самый эффект «вау» и я это обожаю всей душой 💖
Кристина, большое спасибо за видео!
Буду пересматривать и записывать 🤌🏻
Кристина,я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТЕБЯ❤❤❤❤❤ты самая замечательная девушка которую я видела
Огромное спасибо за это видео. Это как раз то, что мне нужно было сейчас услышать❤❤❤
Кристина, спасибо большое тебе за такие видеоролики, обожаю твои подкасты. Это нечто душевное❤.
Каждый раз вдохновляюсь и выписываю всё необходимое из твоих подкастов.
Очень сильно мотивирует, спасибо тебе, всего наилучшего ❤
Кристина, смотрю тебя еще со школы) и как же мне откликается то, что мы растем и взрослеем вместе❤ спасибо тебе за твой труд, за то, что всегда в нужный момент жизни выходят твои ролики, в которых я всегда нахожу ответы на свои вопросы и переживания💕
Кристина, спасибо Вам за то, что вы выпустили новое видео. Для меня каждое Ваше видео как курс терапии.😌❤
обычно я никому не оставляю комментарии, но именно ты и именно сегодня меня ты настолько вдохновила! люблю психологию с класса 7 и недавно заметила в себе ухудшение в здоровье , в привычках , в качестве жизни, поэтому пересмотрела уже многие видео твои! ты молодец, мне очень нравится простой язык объяснения 🩷 и хочется делать с каждым днём все больше и больше
Кристина. Я так благодарна что нашла вас!! Вы невероятно приятный и комфортный человек! Ну вот просто прекрасный! Я даже не могу представить какой путь вы прошли чтобы стать таким человеком, ведь сама понимаю какого это.
В последние недели я чувствовала себя ужасно подавлено. Я стала практически весь день проводить в телефоне, хотя имею увлечения. Но к сожалению эти увлечения перестали приносить мне тот кайф, который когда то приносили. Хоть и занимаюсь этими увлечениями несколько лет в кайф.
И здесь попалось ваше видео. Как же мне не хватало его. Не хватало этих слов. Этой самой мотивации. Мне скоро 16 и недавно я стала осознавать сколько у меня проблем, стала задумываться как их убрать, потому что эти проблемы меня съедают, опустошают, гложат. А осознание этих проблем, опустило меня еще ниже и я понимаю сколько нужно исправлять, даже всплакнуть хотелось не раз.
Именно вы открыли мне глаза когда то и продолжаете раскрывать мое же сердце, утонувшее в незнании что делать, куда идти. Я приятно удивлена и безумно благодарна вам!!! ❤
Новая порция вдохновения, мотивации и полезной информации🤍
Я очень благодарна, Кристина, за то, что ты каждый раз заставляешь меня смотреть на мир с другой стороны, и открывать для себя возможности🫂
Все чаще и чаще убеждаюсь-созидание идет через разрушение всего того, что отравляло жизнь)
спасибо тебе большое, это видео попалось мне так вовремя, я очень нуждалась в этих словах и в запуске моих мыслей💔
такой тяжелый период у меня был с начала лета, после сдачи сессии. нашла работу, думала наконец-то буду счастлива, самостоятельна и самодостаточна… по факту каждый день не приносил мне радости, не хотелось просыпаться и начинать день. я как будто потерялась. только сегодня снова думала об этом, и вот, в нужный момент мне попалось нужное видео. спасибо ❤
Хочу обнять эту прекрасную девушку, я вами восхищаюсь, ни одно психологическое видео не способно так вдохновить, как ваше ❤
Что не видео, то новый конспект в заметках😊 благодарю❤
Кристиночка, ты всё верно говоришь. Никто кроме нас самих не сделает нашу жизнь лучше
Спасибо большое за видео, столько важных мыслей мне сейчас❤❤
Видео Кристины - как глоток свежего воздуха не вершине горы 💙
Это было шикарно😍и под конец я даже поняла, что мне ещё не хватило тебя❤️ честно, готова слушать тебя весь день🔥ты УМНИЧКА🥰
За 16 минут ролика, узнала больше для себя полезной информации, чем за три месяца похода к психологу 😊
Куколка спасибо.Вы большая умница ❤
Пару месяцев назад я чувствовала себя просто отвратительно и искала в ютубе ответ на вопрос, как выйти из этого состояния. Тогда я случайно наткнулась на видео Кристины... Теперь я смотрю каждый новый видеоролик и ощущаю безграничную поддержку и понимание в эмоциональном плане! Мне стало намного лучше ❤
Я очень благодарна Кристине за такие уютные и полезные ролики, которые меня вдохновляют😊
Смотрю Кристину с конспектами! Спасибо большое за такой пласт информации ❤
ЭТО ИЗУМИТЕЛЬНОЕ ВИДЕО!! я даже специально создала плейлист «любимое» и это видео в этом плейлисте первое… спасибо вам огромное.. буду пересматривать, когда мотивация теряется. я очень вам благодарна 😖😖😖💘💘💘
Очень нужна была эта информация именно сейчас, спасибо большое ❤подписалась, мне понравились мысли, всё грамотно и по полочкам, прямо руководство к действию 😊
Спасибо большое за видео! Очень многие фразы, мысли, нашли отклик во мне. Спасибо большое! То,что ты делаешь-бесценно!
Ты такой комфортный человек, спасибо особенно за последние слова 🫶
я не знаю, что я сделала такого чудесного в этом мире, что я нашла Вас 🥰 мне очень тяжело было смотреть девушек-блогеров из-за того, что преподносили заезженную информацию аудитории, да ещё настолько поверхностно, что вместо ответа на свои вопросы я находила только разочарование. Спасибо большое за Ваш труд. Подпишусь в тг и буду вдохновляться и развиваться 🥰
Класс. Всё очень коротко и ясно. Спасибо
Комфорт которым веет от вас не описать словами 🌷✨
видео просто замечательное, столько инсайтов🥰 Кристина, спасибо тебе большое, что делишься своей мудростью❤
Хочется слушать и слушать твои видео часами
я люблю эту девушку, черт побери! 💔
Привет, Кристина! Я теперь твой новый подписчик. Твое видео было для меня полезным, спасибо тебе за твою работу. Я во время просмотра поставил видео на паузу и удалил тик-ток)). Очень важный момент про концентрацию, самое интересное - это то, что во время просмотра я держал фокус все 16 минут, что вызывало даже небольшую радость, что это не просто видео, которое убьет время, а видео которое я посмотрю внимательно. Начинаю меняться к лучшему без какого-то культа саморазвития. Осознанно, постепенно, главное чтобы был положительный результат. Лайк, подписка, колокольчик, еще раз спасибо за это видео!)
Кристина спасибо за то, что ты есть, я задолбалась, плачу и благодарю тебя ❤️❤️
Спасибо большое, за ваш труд, заботу и любовь❤❤❤
Пусть у всех все получится 🙏🙏🙏
Благодарю, Вас, Кристина на. Вы так красиво излагаете свои мысли. Успехов Вам в Вашей деятельности, вдохновения и продолжайте творить и создавать свою великолепную жизнь. Спасибо, за Ваши советы ❤🙏. Пусть все задуманное получится!!! 🙏💪🙏
Спасибо, видео в нужное время ❤
Какая же вы чудесная, умничка❤как же всё верно.
Безгранично благодарю, ценные наставления 🙏🌈🌞🥰🌸👏❤️❤️❤️
Спасибо за видео! Эта информация и правда мне помогла.
Этот вечер пятницы становится еще прекраснее 😊очень актуально для меня сейчас , Кристина как знала ❤
Крис, безумно понравился твой подкаст, ты очень замотивировала меня продолжать делать то, что я так и доделала и в целом твои мысли очень откликнулись мне, ты супeр, спасибо тебе!!
Роднулька, ты просто лучшая❤
Спасибо, смотрю твои видео для настроя на день ❤
Кристина, спасибо тебе. Запомнила то, что тебе надо не уйдет. Вечно держусь за людей, боюсь кого-то потерять, не стоит. Я вроде знала, но надо было, правда, услышать от кого-то и просто отпустить ❤
Как всегда Кристиночка все просто но грамотно обьясняет
Кристина, спасибо большое за видео, это те слова, которые я должна была услышать❤
вау, я досмотрела видео в спокойном состоянии. время 7.29 утра. с моим сдвг это прям достижение)) однозначно поставлю лимит на шорт видосы или вовсе откажусь