как побороть застенчивость, расслабиться и быть собой
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- О том, почему мы боимся быть собой.
🤍Получи профессию графического дизайнера в Contented: go.contented.r...
Скидка -45% по промокоду "МАЛЛЕР"
🫦ТГ канал: t.me/natalina_...
Свекла это стиль я считаю
🫦ТГ: t.me/natalina_maller
обожаю твои объяснения и примеры)))
Я не знаю как это назвать но у меня бывает такое, вот что то делаю все нормально и кто то начинает смотреть осматривать меня и мое действие и моментально становится жутко, не приятно, стесняюсь забываю что делала. Даже просто ходить не могу на улице кажется что все абсолютно все смотрят на меня водители в машине, люди в автобусе и т.д. Особенно когда мужской пол смотрит, стесняюсь с мужским полом общаться не умею вообще 😭🥲спасибо, думаю особо никому не интересно но высказалась 🫣
@@Зухра-ъ9н ты чего? 🥺 если надо высказать, говори, пофиг надо это кому-то или не надо. главное, что это нужно тебе. а по поводу внимания ваще не стоит заморачиваться, ну смотрят и смотрят. что в тебе может быть не такого? всё хорошо. люди часто друг на друга смотрят, это нормально. а ты зря себя накручиваешь, не знаешь ведь, что в голове у людей и не узнаешь. вдруг они восхищаются?)
@@tomam48 спасибо за поддержку💗
@@Зухра-ъ9н всегда пожалуйста ❤️
Буквально с первых слов понимаю, что ведь это же - я
Тоже, к сожалению...
Тоже самое
Да....
Да-да-да, тоже узнаю себя (будучи харизматичным, интересным человеком, не умеющим проявлять себя в социуме,а только один на один можно сказать..)
@@Юлия_Ястребова жаль что я долго был жертвой
будто головоломка 1-2 части за 17 минут…
честно,я даже боялась написать этот комментарий из-за стыда и тревоги,но благодаря вашему видео поняла что всё нормально! 🫂🫂💘
я не знаю кто вы, и меня вы не знаете, но я верю, что вы сможете преодолеть свои страхи и жить без их давления 🫂❤
@@mmmandy.candyyy спасибо!
если и у вас похожая ситуация, буду взаимно верить в вас! 🐈⬛🐈⬛🎀
Даже про страх перед комментариями-правда, я такой же
Очень рад, что мы не одни с такими проблемами
Понима вас очень хорошо и верю, что мы всë преодолеем❤🫂
@@___-qn2hy вы умничка! у вас все получится :]
У меня это бывает доходит по предела.Я как-то пошутила в телеге в комментариях.А дело было ночью, уже спать хотелось.Так вот, я даже не могла уснуть , не думая , что же мне ответят.Нормально ли я написала, может исправить или вообще удалить?Короче, уснула в итоге, и на следующий день сразу посмотрела в комменты.И боже, ничего со мной не сделали, просто поставили реакции и все)
Я уже года 3 борюсь со своим социальным дискомфортом, я даже в маршрутке ехать боялась, ходила психологу, которая облегчила мое состояние, но до конца этот страх людей не ушел. Постоянно смотрю ролики про поднятие самооценки, любви к себе и т.д., и мне казалось, что я сильно продвинулась и что я молодец.
А вчера я решила сходить в кофейню поесть пиццы и с ужасом осознала, что мне страшно. Страшно снова оказаться под взглядами посторонних людей, ведь придется контролировать каждое свое движение и ощущать сжатость во всем теле. Кое-как переборов себя, зашла в кофейню и стеснялась есть, потому что постоянно казалось, что все на меня смотрят, я даже откусывала кусок очень медленно и осторожно, чтобы не испачкаться, а потом стеснялась вытереть рот салфеткой. То есть это настолько тяжело, что я не могла расслабиться, вокруг были люди, которые меня скорее всего не замечали, а я тем временем не могла банально насладиться едой. Я была разочарована. Казалось, что все мои усилия насмарку.
UPD: вчера ночью решила прогуляться до ларька с шаурмой в центре, городок небольшой, маленький, люди почти нет, и по идее это идеально. Подошла к огромной вывеске с ассортиментом еды, а у ларька кучка парней-подростков стоят, обсуждают, а я в это время читала меню и вся сжалась, потому что мне казалось, что они смотрят на меня, я меню даже сфоткать побоялась. Стояла в неловкости, думала о том, как нелепо, наверное, я для них выгляжу (?) и молилась, чтоб они ушли. В итоге ничего не выбрала, решила перейти через дорогу, а потом поняла, что прошла мимо светофора и зебры, но возвращаться обратно на 10-15 метров постеснялась (!!!), а ведь напомню, что из людей на всей улице тогда были только эти подростки. Я не хотела выглядеть глупо, поэтому решила просто завернуть за улочки и не переходить дорогу. Вряд ли эти пацаны так сильно обращали на меня внимание, как я себе надумала, и даже если обращали, то меня это не должно волновать, но все наоборот. Я все время кажусь самой себе нелепой и неуклюжей, даже когда иду, мне кажется, что у меня ноги как из пластилина и под ногами нет опоры.
Я понимаю, что это ненормально, но не знаю, как с этим бороться, идти разве что сразу к психиатру нужно, но на это деньги нужны. Мой психолог несколько месяцев назад попала в теракт вместе с мужем, оба выжили, но получили ранения. Я стесняюсь написать ей и записаться на приём, потому что вдруг она всё ещё проходит реабилитацию, а тут ещё я ее дёргаю. Как же жаль, что социофоб -интроверт.
Понимаю🫂
Мне так нравится, что читая комменты можно понять, что ты рил не одна такая. Про то, чтобы просто одной поесть в кофейне или рестике прям жизаааа, я не могу вообще, поэтому с друзьями только хожу, если получается. Но круто, что ты можешь оценить своих успехи, они же правда есть, так что я очень рада за тебя, давай жить для себя, а не для окружающих, которые в день видят сколько лиц, что через время про нас вряд-ли вспомнят, хотя кто знает)) Я как-то в рестике вилку с грохотом уронила, может тогда меня и запомнили, ахахах😅
братишка всё будет супер тебе нужно только время, главное не сдавайся! а если тебе нужна будет помощь с этим обратись к друзьям или специалисту
Очень хочется пожелать удачи! Этот путь очень долгим может быть, конечно, но это путь к счастливой жизни, когда ты себе не мешаешь наслаждаться ей, чувствовать себя собой... У меня 2 года ушло, и всё ещё пожинаю редкие частички тревожности, но думаю это уже как и у всех)
Рекомендую попытаться найти друга противоположного пола, потому что очень помогают беседы с приятными для тебя людьми, которые не боятся общаться на любую тему, а особенно с юмором!))
У меня также, я дикий социофоб...
буквально вчера вечером я плакала и накручивала себя по поводу того, что я не умею общаться с людьми, что я боюсь, что обо мне подумают люди, о том, что они меня не примут. и вот сегодня первым видео попалось именно это. я очень благодарна!
Я даже не понимаю почему у тут нет миллионы просмотров
Я так искренне рада, что натолкнулась на ваш канал
Потому что не у всех такие проблемы , глупый комментарий
@@Зхххэто не глупый комментарий, это комплимент автору
@@__lik324 извини тогда это я глупый
@@Зххх да нет, главное же что понял
ДААААА БОЖЕ
Ребят, могу поделиться ещё одним советом:
Когда начинаете чувствовать себя ущемленно, говорите себе, что Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ БЫТЬ СТРАННОЙ, РАЗРЕШАЮ В СВОЮ СТОРОНУ ОБИДУ ИЛИ "НЕ ТАКОЙ" ВЗГЛЯД (НО плохое отношение к себе не стоит принимать) ❤❤
Любите себя и don't low your value. Вы самые-самые классные, не бойтесь проявлять себя, ведь это главный шаг, который был важной начальной опорой у каждого успешного человека и даже селебрети
Человек чувствует себя странным только от мысли о том, что он странный. Нужно не разрешать себе быть странным человеком, а говорить, что ты не странный. Даже если для всех ты не странный, а себя ты считаешь таковым, то тебя действительно начнут считать странным. Не стоит говорить о том, чего вы не понимаете и раздавать советы в той сфере, в которой вы некомпетентны
@@jet5634 да, вы правы, просто я в том плане, если ты чего-то ожидаешь от людей и постоянно заполняешь свои мысли тем, что это может со мной что-то не так и тп.
То это как раз-таки очень классный способ с эти справиться
Я стараюсь, но люди в моем окружении всегда говорят что я какая то слишком эмоциональная и странная, а когда я замолкаю они лезут с вопросами что не так. Просто мне настолько обидно, что стыдно за это после того, как я вспомню об этом, вспомню когда как то говорила, я всю началку была фриком и надо мной издевались, мне страшно и я очень стесняюсь себя, я боюсь, я не понимаю как сдерживаться эмоции, я не могу это контролировать 😭извините
@@геншииин и в чем заключается ваша странность?
@@геншииин я вас очень понимаю... Возможно, это не в вас проблема, а проблема в людях, это, скорее всего, просто не ваше окружение 🤍
Я верю, что вы обязательно найдете своих людей
У меня был такой experience, и я даже сейчас, сама в поисках друзей
Очень классная мысль в видео: из-за надумывания о ком-то *повышается важность* человека, хотя зачастую он тебе никто
Мне прям понравилась
как человек, который 2 года страдал от социофобии, который в начале не знал об этом термине, не понимал, что с ним вдруг начало происходить, это дошло уже и до тиков в шее и в последствии до депрессии. Мне понадобилось около 3 лет, чтобы привести себя в более менее спокойное состояние, не обошлось и без невролога с антидепрессантами, но в общем мне удалось довести свою жизнь до такого уровня, что жить я уже могу и даже радоваться ей. Но сейчас на этом уровне меня беспокоит другое - это то, что я все еще боюсь проявляться, как описали в начале я сама по себе человек с отличным юмором, душа компании среди близких, очень чуткий и глубокомыслящий человек, порой даже слишком, это щас не комплименты самой себе, а моя характеристика. Я и правда себя оцениваю высоко в плане личностных качеств, да это делаю не только я, а все, кто близко меня знают, но на этом всё. Т.е эту личность меня знают не многие, и среди новой компании, нового коллектива, в обществе, да где угодно я веду себя супер сдержанно и может даже чуток надменно, но это как зашитная реакция. Мне лучше в глазах незнакомых людей быть холодной недоступной, чем я им покажусь веселой простой от того, что я буду себя вести легко открыто, а другие стороны они не узнают. В общем это все сложно и я убеждаю себя, что никто не обязан знать меня такую какая я есть и восхищаться мной или же наоборот. Я все понимаю, но не применяю и поэтому просто закрываюсь в себе на людей. Что хочу сказать автору, вы в самом деле на своем месте ! У вас очень хорошо получается простыми словами донести до зрителя информацию и правильно повлиять. Я смотрела много видео от разных психологов и эффекта почти никогда не бывало. А тут я слушаю и уже представляю как начну это применять. В общем, спасибо вам за такой контент, и надеюсь, что видео будут выходить почаще 🤍
у меня точно так же
Блин.... Ты в буквальном смысле меня описала
@@DAZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAI я надеюсь вы смогли это преодолеть )
@@foxmanoban6879 Спасибо большое 🥹
Я терпела до 8 класса все унижения и буллинг из-за того что не могу ответить, считаясь социофобом. Не могла вернуть потому что боялась. Всё началось с того что у меня появились хоть и не сказала бы настоящие друзья в соцсетях- в максимальном случае в телеграме. Мне очень повезло с собеседниками. Они очень мне помогли. Были даже социофобы со стажем. Я не могла довериться им вначале, но потом они рассказали про свою историю и я начала потихоньку им открываться. Я их посчитала настоящими друзьями. Они мне помогали быть сильной, поддерживали во всём. И в один день я взяла себя в руки и отомстила буллерам спустя 7 лет издевательств. Надо мной всё ещё издевались ещё год, но из-за того что я отбивалась всё закончилось. Помню как одного одноклассника со злости я чуть не задушила. Во время перемены он на меня напал и сжал партой я взяла твёрдую книгу ударила его сильно по башке и повалила на пол. В тот момент я не узнавала саму себя. Я била его пока он лежал на полу и отбивался. Он начал кричать потом начал плакать с криками " отпусти меня , хватит , я больше не буду " Но мне в тот момент на его крики было абсолютно посрать я была в бешенстве . Эта была злость и ненависть , которые я скрывала в течение стольких лет .Взялась за шею и начала душить и этот момент пришла руководительница и еле еле оторвала меня от него. Я как клещ прицепилась к его шее и не отпускала. После того момента я заканчивала 9 класс и всё время учёбы он ни разу не подошёл ко мне со своими обзывательствами. Дело в том, что он был главным из буллеров моего класса . Сейчас когда-нибудь вспоминаю ту мою выходку я понимаю, что если бы не руководительница, которая пришла меня от него отрывать я его до смерти задушила бы.... Вот так вот
Я уже 7 лет с этим живу, думаю сходить к психиатру, и да невролог не должен выписывать антидепрессанты, этим занимается психиатр
Наташа, спасибо за видео, это именно то, что мне сейчас нужно.
Я тот самый человек, который в большой компании с незнакомыми людьми, чувствует себя как не в своей тарелке.
Переехала в другой город, друзей здесь нет, на улицу практически не выхожу, только на работу. Общения не хватает, от этого я развила в себе социальную тревожность, хотя она и до этого меня беспокоила.
Твои видео, как бальзам на душу, ни капли воды, а только факты.
Согласна с тем, что нужно обращать внимание не только на себя в обществе, но и на других людей, не все идеальны, у каждого есть свои тараканы, каждый ошибается, не стоит себя корить (я плохой, только мне так не везёт) и т.д.
Мы люди и это нормально, каждый ошибается.
Обняла🤍
как у вас щас дела?
❤@@Natalina.Maller
Недавно приехала с лагеря, и... я не знаю как, но все эти проблемы связанные с социофобией, которые безумно услажняли жизнь, куда то пропали. Я не знаю точно как лагерь этому поспособствовал но он это сделала. Наверное помогли вайбовые и очень важные разговоры для меня с вожатыми. Вернусь в этот лагерь ещё очень много раз,спасибо ему. Теперь я без волнения могу что то переспросить или ляпнуть не то, попросить пакетик в маке, сходить в магазин без чувства тревожности, ходить с прямой спиной смотря на каждого прохожего, не боясь их '' осуждающих '' взглядов, и тд.
Да, вы нашли нужных людей) Я тоже с помощью одной девчонки-подружки только себе помочь смог, спасибо ей, и на это ушло два года.
Вы видимо поняли что мы все не идеальны, у каждого свои проблемы) Очень помогают беседы с приятными для тебя тебя людьми, которые не боятся общаться на любую тему, а особенно с юмором!))
Дааааа, у мен тоже подобная ситуация. Я до лагеря была необщительным и немного замкнутым человеком. Но там, в первый же день, я начала общаться с несколькими ребятами из отряда, а через пару дней вообще чуть ли не совсем лагерем. И чувствовала я себя прекрасно, уверенно и открыто. А когда я сказала ребятам, что вообще необщительный человек, они такие: "Да ну нет, ты вообще другая"
Как называется лагерь
Лагеря для 18+ есть?
@@MichiNotPeachy Тюрьмы?)
Как же мне понравилось читать комментарии под этим видео. Здесь столько добрых, умных, интересных и глубокомыслящих людей, у которых есть такая же проблема, как и у меня. Ребят, я верю, что мы сможем справиться с этим и другие люди смогут по достоинству оценить наш настоящий внутренний мир, который мы так боимся показать посторонним🙃
Я не смотрела это видео, но могу просто пожелать удачи всем тем, кто хочет побороть застенчивость. Я с нуля, практически сама поборола ее, это правда прекрасное чувство. Я искренне желаю каждому, кто желает достичь того же успеха
Как прекрасно) могли би вы поделиться как вы побороли свою застенчевось, модет у вас есть совети, пожалуйста
@@Anastasi-k8x на самом деле у меня был форс-мажор, при котором у меня был птср, а уже от которого посттравматический рост (можете глянуть в интернете, если будет интересно). Могу просто посоветовать делать то, чего боитесь. Фобию в основном так и можно побороть. Просто попробуйте начать с простого, а именно подходите к консультантам в магазине и спрашивайте глупые вопросы. Это должно помочь, одному человеку это дало шажок вперёд. Важно задавать именно глупые, да, звучит страшно возможно, но если идти к страху на встречу, то он перестанет быть страхом. Я кстати благодаря этому перестала практически ощущать страх в целом, потому что привыкла делать то, чего боялась. А так же, попробуйте полюбить себя, как бы банально не звучало. Застенчивость может идти от не уважения к себе (я не говорю, что вы 100% не любите себя, но это на случай, если это является одной из причин). Постораюсь позже добавить ещё что-то, но лучше правда начать с консультантов в магазине, а потом можно записаться на кружок, по вашим интересам и найти там кого-то. Именно желательно чтобы вы сами там к кому-то подошли и познакомились, но это наверное уже второй шаг, первый все же консультанты в магазине.
@@Anastasi-k8x у меня комментарий не отправился, больно. Так вот, моим способом никак, так как у меня был сильный форс-мажор, от которого образовался птср, а уже от него посттравматический рост (можете почитать, если интересно). Но, могу порекомендовать через страх подходить к консультантам в магазине и задавать тупые вопросы. Важно именно тупые, тогда станет чуть легче общаться. Когда почувствуете, что больше не тревожитесь, от этого, то можно найти кружок по интересу и там найти кого-то. Важно тут найти самому и самому разговорить и завести знакомство. Знаю, что может звучать страшно, но тут только через преодоление своего страха можно перестать бояться людей. Так же, в некоторых случаях (я не могу уверять что у вас так, но у меня кстати так было) это от не уважения себя и расставление чужого мнения выше своего и себя не слушать. Я теперь слушаю себя и мое мнение на первом месте, поэтому мне стало легче общаться с людьми, да и в целом я даже сама нашла очень хорошую подругу на учебе, так что у вас тоже все получится, верьте в себя!
0:36 Да, это про меня прям.
При просмотре видео возникла мысль, что я готова слушать вас часами. Это как раз одна из моих основных проблем. Сидя дома я понимаю, какой я интересный, чуткий и веселый человек. Я понимаю, что если бы я была такой и с другими людьми, то определенно не осталась одна и ко мне бы прислушивались. Но за пределами моего "комфорта" я будто серая мышка, которую даже не слышно. Очень хочу побороть это, потому что даже жалко хранить все в себе. Спасибо вам большое, даже всплакнуть захотелось❤❤❤
Держись, всё будет хорошо!
Психотерапевт нужен, ну или беседы с приятными для тебя тебя людьми, которые не боятся общаться на любую тему, а особенно с юмором!))
И важно понять что мы все не идеальны, у каждого свои проблемы... Я с помощью одной девчонки-подружки только себе помочь смог, спасибо ей, всю жизнь буду благодарен, и на это ушло два года.
Как перестать винить себя за каждую мелочь? Сегодня обнялась с подругой и мне страшно, что я не была достаточно искренней. Потому что я знала, что мы с ней можем пересечься, и из-за волнения обращала внимание на каждое своë движение, слово, мимику, всё моë внимание было на мне, дабы не совершить ошибку, но теперь мне кажется, что от меня не было какой-то отдачи за нашу минуту разговора. Ахахха мне даже писать и осозновать это смешно😂, но это реально так😢
Будто я понимаю, что это бред, но убрать его из головы не получается
Очень понимаю вас… можно попробовать переключить внимание с этих тревожных мыслей на что нибудь другое увлекательное , видео смешное какое нибудь и т.п. , до того момента пока тревожные мысли не уйдут ;)
да в таких случаях можно и подруге написать, поговорить об этом) если она близкий человек, то вообще должно быть без проблем. этот разговор позволит убедиться, что тревожность только в твоей голове и в ваших взаимоотношениях все более чем в порядке, плюс это прямой показатель, что тебе не все равно, отдача, внимание от тебя
привет! а про какую ошибку ты говоришь, которую пыталась не допустить?
@@thswq афигеть. Какой интересный вопрос. Я даже не задумывалась. Спасибо. Ну, наверное,.....я просто боюсь осуждения кого-либо, а осудить можно в принципе за всё, что угодно. Слушайте, спасибо, Вам огромное❤, я сейчас поняла, что дружу с умными людьми, и то, что они меня навряд ли осудят за какую-то мелочь 😅. Осталось сохранить в себе этот настрой
@@user-zu4wh4kr7b а что случится плохого если тебя ктото осудит?
Вы не представляете, как это видео очень вовремя попалось мне на глаза. Спасибо, мне надо было это услышать. Здесь очень комфортно. Я как будто попала в комнату, где СПО-КО-ЙНО, где меня никто не осудит, где я сама себя не осужу и где фоном играет очень милая музыка!
Как же вовремя вы выпустили этот ролик😢
Смотрю ваш канал уже 3 месяца. Не думала, что психология может быть настолько понятной и как на самом деле важно сейчас уделять время своему ментальному здоровью.
Я очень часто думала: «блин, почему я могу чувствовать себя собой только рядом с тетей». В том году переехала в Петербург, из родственников тут только тетя, дядя и двоюродный брат. Комфортнее всего мне с тетей. Часто приезжаю к ней, чтобы выговориться, покушать и отдохнуть. И только с ней я говорю нормальным голосом (обычно все жалуются, что я очень тихо разговариваю), могу пошутить, говорю нормально (при разговоре с другими людьми моя речь обрывочна, часто появляются ошибки даже в самых простых словах, оговорки, запинки, плохо выговариваю некоторые слова). Я люблю поговорить, но когда я с кем-то не из близких, то мне легче молчать. К тому же в этом году столкнулась с токсичным окружением в универе, это усугубило ситуацию. И большая часть общения у меня онлайн, к сожалению. В переписке я экстраверт. Но в жизни это не так. Поэтому я так и не поняла, кто я. Если бы не тетя, то я бы еще больше закрылась в себе. Огромное спасибо за видео. Уже не в первый раз тема видео мне откликается. Я бы так хотела быть собой вне зависимости от окружения и обстоятельств…
Как я тебя понимаю, сама такая же
Держись, всё будет хорошо!
Психотерапевт нужен, ну или беседы с приятными для тебя тебя людьми, которые не боятся общаться на любую тему, а особенно с юмором!)) Если получится, то лучше найти друга противоположного пола.
И важно понять что мы все не идеальны, у каждого свои проблемы... А случайные люди вообще появляются в твоей жизни (особенно в мегаполисе) появляются один раз и исчезают, не обращай на них внимания) Они также в свои мысли погружены))
Самый близкий для меня комментарий. Только с семьёй могу говорить свободно, не беспокоюсь, что совершаю ошибки в речи, говорю как-то несуразно, хотя и комплексую по этому поводу. Несмотря на то, что меня окружают хорошие люди, все же быть полностью открытой и свободной в разговоре, действиях, в ощущении себя я не могу физически. Не знаю почему и как с этим бороться, потому что в моменте это очень сложно контролировать.
У меня можно сказать тоже самое. Помню, как в школе молчала в компании других. Почти ни с кем не общалась в школе. Можно сказать даже, что я их не понимала и они меня не понимали. Казалась будто в разных мирах живём.
А так в сети онлайн спокойно могу общаться, а в живую вообще очень трудно. Не могу смотреть людям в глаза при разговоре. Смотрю либо в сторону, либо в пол. И кажется, что глупо выгляжу. Хочется просто сбежать, закончить разговор, оказаться быстрее дома в кругу близких людей.
У меня нет такой поддержки от родителей
Но есть от подруги старшекласницы,я ей болодарана.. только ей я могу выговориться
молюсь чтобы вы выпускали подкасты
вся суть твоих видосов заключается в том , что ты будь-тоб с старым другом вышел на кухню поговорить, в комнате тусовка, на кухне горит приглушёный свет от комфортки, и вы разговаривайте по душам )
обожаю твои видео, спасибо
Блин, я не могу, вы такая классная) я так рада, что забрела на ваш канал
благодаря вашему видео смогла понять, что впечатление случайных людей обо мне никак не влияет на мою жизнь. эта мысль ПОЛНОСТЬЮ избавила меня от социальной тревожности, которая была со мной столько, сколько я себя помню. спасибо!!❤
Это замечательно, вы молодцы!
Я два года потратил на это, как будто не смог бы сам себе помочь, хорошо что девчонка-подружка стала опорой в то время, беседы помогают... Также очень важно понять что мы все не идеальны, у каждого свои проблемы... А люди зачастую вообще в свои мысли погружены и тебя не видят)
аххаахха Наталья , эти Ваши лирические отступления по типу : я получила 3 , поэтому я стану бомжом и меня посадят в тюрьму- это что-то с чем-то 😂😂😂😂 вы так смешно это говорите , я не могу! помимо полезной информации, я получила еще море позитивных эмоций) спасибо Вам🩷
обожаю людей в коментариях, все делятся своими историями и поддерживают друг друга, не боясь делать этого🫂
я сама такой человек, который очень боится мнения окружающих и осуждений, но посмотрев это видео уже второй раз, вправду становится как то легче
спасибо автору, это вправду очень важный ролик для многих людей!🌷
на моменте со свеклой я заплакала, спасибо красивая тетя за такие сильные слова🥺💗
хотелось бы видео от вас, где рассказываете о том, как заводить друзей и не стесняться познакомиться первой, как стоит начинать самый первый диалог, о чем говорить и делать, чтобы сблизиться с этими людьми, как сохранить эту дружбу, как сделать ее крепкой, как чувствовать себя комфортно в большой компании друзей, чем надо делиться с друзьями, а что умалчивать, а вообще что такое дружба?
Самая надёжная дружба строится в основном пока ты учишься: школа, университет. Свой человек обычно цепляется сразу, он поддерживает диалог, вы чувствуете что между вами есть что-то общее) Я бы сказал что лучшие друзья - появляются внезапно из неоткуда, как и любимые люди... Специально кого-то найти - та ещё задача, конечно, но искать стоит, если вы в этом нуждаетесь...
У меня лучшие друзья всегда находились, когда мы общались о переживаниях, чувствах, трудностях в учёбе, например. Начать диалог можно с того что ты скажешь "Привет", всё достаточно просто) Если человек не в настроении, он даст тебе об этом понять, а ты не расстраивайся и не думай что ты что-то не так сделала. Дальше можно поговорить о учёбе/работе/ваших увлечениях/тому что тебе нравится. Перебирая темы ты найдёшь пересечения с человеком, вам обоим будет интересно развивать общение и находить общее.
Сохранение дружбы не только от вас зависит, иногда судьба так распоряжается что вы сильно отдаляетесь, возможно даже физически переезжаете куда-то и тогда становится сложнее, конечно. А в обычных условиях вы всё также делитесь своими увлечениями и чем-то интересным со своим другом, этого достаточно) Всегда можно написать человеку в соцсетях или отправить смешную картинку) Иногда вы можете встречаться, дурачиться, поддерживать друг друга и просто быть собой с этим человеком - тогда дружба будет очень крепкой!
Что касается ощущения - среди настоящих друзей ты не будешь себя чувствовать не к месту, а в большой компании никогда не будет скучно, каждый вносит свою лепту и разговор этот уже не остановить)
Делиться можно чем угодно, но с поправкой на конкретного человека. Просто некоторые люди не ограничены не чем, у них нет табу, они будут рады любому бреду что ты пришлёшь, а некоторые не очень хорошо относятся к чему-либо и лучше такие темы не заводить. Также с ними и спорные темы лучше не обсуждать (религия, политика и т.д), или темы в которых ты не уверена сама!
Истории и личные переживания - всегда хороший толчок для лучшего вида дружбы, и не надо иногда бояться выставить себя дураком, особенно приправленным юмором, мы все не идеальны) Поддержка также невероятно важна, нужно уметь поддержать друга в трудную минуту, и не бояться попросить её самому когда нужно. Люди потянутся после этого к тебе, и у вас не будет особых границ.
Дружба = чисто человеческая симпатия к человеку, уважение его и его увлечений, умение выслушать друга и поделиться самому чем-то с ним) А ещё поддержка!
ахахах, вот так...
Если не секрет сколько вам лет?)
@@AndreyAk ого так много всего вы написали! приятно читать.) спасибо что ответили на мои вопросы, мне это очень важно.
мне 16. сейчас перехожу в 10 класс.
раньше в классе у нас была компания из 4 человек, мы хорошо общались.но теперь когда все разъехались по разным уголкам страны, мы практически не общаемся.
и теперь я одна, а остальных я на дух не переношу в классе, от них только негатив и льётся. теперь переживаю, как я буду выживать этом году в школе.
@@Diii135 Всё будет хорошо!) И помните, всё что ни происходит - всё к лучшему!!!
Совет вам: поищите похожих на вас людей в параллельных классах, наверняка там есть как минимум один тот самый человек)
У меня в начальной школе подобная проблема была, и я в итоге замкнулся. Помогла смена учебного заведения, нашёл множество товарищей и друзей.
Вот и у вас: найдёте друзей на параллели или в университете, поверьте) Главное не обращайте внимания на всяких дураков и этих негативщиков!
Закончил университет, хотел бы найти близкого человека, тоже в поисках)
Рано или поздно у нас всё получится!
@@Diii135 всё будет хорошо! Я вообще уезжаю в другой город учиться в универ, там не будет знакомых людей, поэтому постараюсь завести друзей
@@Diii135 ох я надеюсь все у тебя уладится и ты найдешь друзей :(
ГОСПОДИ ТЫ ПРЕКЛАСНА...)❤🩹спасибо большое за все ты очень комфортная а под конец когда ты сказала про преподавателя и истории и то что оценки маразм... До того как я посмотрела видео у меня мысле только об этих дебильных оценках о одной моей ошибки которые я не КАК не могу забыть то что подумает о бо мне мои одноклассники директор у которого на лабораторной работе по физике я списала хотя могла сделать сама и нечего сталашного бывает я просто не знаю мне стало так легко после этого видео.) спасибо💕
Я просто не могу нормально говорить, я хз, я как будто разучилась говорить, я не могу нормально сформулировать свою мысль, это так тяжело, когда я с кем то разговориваю у меня бывают мысли типа «А что если у меня что-то не так с лицом» я не могу смотреть людям в глаза😢 мне тааак не комфортно бывает, мне 14 лет, я надеюсь, что справлюсь, извините за каждое «Я» в каждом предложении:(
- Слушайте, вы меня так заинтересовали, можно с вами пообщаться? Если вы не против, конечно.
@@drtenma_656 даа, давайте
ВЫ МЕНЯ ОПИСАЛИ
Это чисто я
Какая же жиза, емае, у меня постоянно заплетается язык и я забываю, как сформулировать свою мысль в словах, как будто просто разучилась говорить, забываются слова через промежуток времени общения и ты ваще не пык мык, сразу становится так неловко, ещё реально не понимаешь, как выглядишь в этот момент, и становится неловко, что хочется просто заткнуться и не разговаривать дальше
спасибо за это видео. с класса 8 я из-за стыда за свой голос, поведение, характер и я закрылась в себе и потом совсем перестала общаться с людьми, кроме 1 подруги в школе, с которой я ходила постоянно вместе. перед 9 классом я поехала в лагерь и там я почти не разговаривала, мне было стыдно за каждое своё действие + та подруга, с которой я туда вместе поехала, решила уехать домой на середине смены. мне было тяжело говорить и общаться с кем либо. после лагеря я решила, что хочу перестать быть такой застенчивой и закрытой. но ничего не вышло, я перешла в 10 класс, тяжело представить как через 2 года я буду учится и общаться с другими людьми.
(если прочитали этот комментарий - спасибо)
Мне в 3 года привили чувства стыда воспитатели в детском саду, а так же повлияли на то, что я стала интровертом . Прошло 14 лет. Последствия ощушаю до сих пор
А как вы это еще помните?
@@itsmemememe я не помню всего, но помню как на меня часто орали, я часто плакала и пару фраз, которые нам говорили. Также родители рассказали несколько странностей, которые они видели, когда забирали меня
@@itsmemememeя помню то, что было со мной в 2 года, так что норм ещё
Интровертом человек рождается, а вот социофобом или социопатом при жизни...
Все проблемы из детства
Ваааау, какое харизматичное чудо я нашла. Такие простые вещи, о которых мы не задумывааемся, очень красиво по полочкам разложила.
Спасибо, я остаюсь❤
долго откладывала ваши ролики к просмотру, и тут вдруг в ленте попадается это видео и по заголовку поняла что это именно то, что откликается мне.
и не пожалела. за 18 минут переосмыслила очень многое для себя, стало свободней находиться в нашем пространстве, и наконец я поняла что можно быть собой
огромные спасибо за это видео!🤍 это именно то что нужно было мне 🫶🏻
пусть у вас будет всё хорошо и вы будете дальше радовать нас новыми роликами!
теперь я ваша фанатка)
😂🤍
вы так приятно разговариваете, будто с близкими друзьями, спасибо вам большое за такие полезные советы!
Как же удивительно вокруг такой интересной девушки с прекрасным чувством юмора собрались такие же смешные, интеллектуальные люди🫶
Читаю комментарии и умираю от смеха😁
очень комфортное видео.
страдаю социофобией уже очень давно, с класса второго. сейчас мне скоро 15, по сей день боюсь, что обо мне подумают другие. боюсь вступать в новые компании и даже с кем-то сближаться. безумно хочу любви, тепла и понимания, но из за своего страха и убеждения того, что я никчемна не могу. во мне нет этой уверенности. хотя мне действительно сильно повезло с внешностью, мне об этом говорят абсолютно все просто так. во мне все прекрасно и симметрично. и с характером тоже. люблю помогать людям, хороший слушатель, спокойная, рассудительная, преданная, много знаю о психологии и могу дать хорошую так и эмоциональную поддержку, так и словесную, и тому подобное.. творческий человек, очень начитанный, увлекаюсь абсолютно всем и могу поговорить о всем, что угодно, но из за этого страха просто не могу быть уверенной в себе и показать, что я действительно уникальна. иногда в голову влезают едкие мысли о том, что по этому у меня никого нет, что это проблема во мне, хотя отчасти это и так. особенно это касается тех людей, которые могут нравиться в романтическом плане. избегала людей которые мне нравятся. они же скорее думают, что они мне противны, но я наоборот скучала и хочу сказать, что все не так, как кажется. по сей день во мне сидит убеждение того, что я очень нелепа, уродлива, глупа и тому подобное. хотя это НЕ так, но моя травмированная психика не может этого понять.
Блин, ты описываешь почти все, что и у меня. Точно так же: я не уверен в себе, боюсь коммуникаций с другими, сближения. Но поскольку имеется недостаток общения, вот и хочется точно так же общаться, находить общий язык и тд У меня уже давно глубокие искаженные убеждения по поводу того, что подумают обо мне и тд То есть парадоксально я понимаю, что это нерациональные мысли, но при этом не могу ничего поделать с ответной реакцией мозга😅
кстати, если ты не против, ты можешь скинуть контакт / юзернейм, чтобы я мог обсудить общую проблему, так сказать😅
Как я тебя понимаю, я точно такая же..
@@limon4k834 надеюсь вы справитесь с этим!
@@limon4k834 надеюсь вам станет лучше!
@@myawkacrsd спасибо ❤️
Я сейчас сижу и плачу. Только что пришла с первого дня в колледже и понимаю, что не приживусь. Я жутко боюсь людей, особенно подростков(я сама им являюсь), я не могу это никак побороть. Я стараюсь, но не могу. Я с самого утра хотела быть радостной, но не смогла( опять(( стояла с серьезным/испуганном лицом. А под конец вообще подвернулась с каблука, пришлось сидеть перевязывать ремешок. Было так ствбро, благо там не супер много людей было, где-то 25. Ко мне девочки подошли помочь, мне от этого одновременно легче стало и одновременно ещё хуже. Вроде приятно, а вроде понимаю, что я даже поблагодарить не могу нормально словесного. Хотела воду купить вместе с ними, а оказывается деньги забыла, они мне её купили😭😭я чуть не умер от стыда, но пить безумно хотелось, всё-таки такой стресс (плюсом я водохлеб, воду очень люблю). Мама как всегда наорала жа мое тупое поведение. Я понимаю, что я как ебанутая себя виду, но ничего не могу поделать, я очень боюсь находится в толпе. Я даже в своём маленьком городке всех сралась, шугалась, а теперь перехала в более большой и не знаю как буду жить 😭😭 как ходить в колледж где нет друзей, ты не знаешь где что находится, ты боишься спросить что-либо, боишься, что кто-то увидит твоё уродливое лицо и мокрою спину. Это ещё года два (±, не помню) началось и за свой боязни я начала всё больше и больше уходить в интернет, чтобы забыться от своих "проблем". И что в итоге? Я пропустила почти 3 года жизни за телефоном, забивая на уроки и оценки. И теперь я не только некрасивая и неинтересная, а ещё и тупая. Жду, когда меня что-то убьёт как можно скорее
В начале сидело подумала, что это обо мне, но потом засомневалась.. Я действительно показываю себя только близким людям, только для них я открытая, умная и искренняя. Из друзей у меня 3 человека, которых я знаю больше 12 лет. Но я обожаю людей, обожаю гулять одна, люблю делать комплименты людям на улице и обмениваться короткими диалогами с подростками моего возраста. НО в то же время я не могу себе позволить раскрыться этим людям. Я общаюсь со своей маленькой, уютной школьной компанией и понимаю, что они ничего не знают обо мне. И я боюсь, что они когда-нибудь сблизятся со мной так, что узнают о моих страхах, тревогах или даже планах на жизнь.. Страшно сближаться, но общаться мне нравится
у меня есть проблема в заикании, и из-за этого я много тревожусь и мало говорю, очень приятно осознавать, что не у одной у меня такая проблема есть🥲
И у меня так же.
У меня тоже такое есть
+, ужс просто. Все щеки себе обкусал
@@Вячеслав-т9с7я Понимаю...
у меня вообще потребность в людях есть, а именно общаться, веселиться и т.п. и в детстве я была постоянно в центре внимани, либо с плохой стороны, либо с хорошей. но когда начался пубертат я ушла в себя, а точнее в тревожность. моё СДВГ переросло в очень сильную тревожность, от последствий которой я страдаю сейчас. я буквально закрылась в себе(хотя и это пошло мне на плюс, ибо я поменяла своё мировоззрение), но все же я поняла, что из-за этого сраного подавления потребности быть в центре всего я страдаю. я бы хотела иметь много связей, быть душой компании, т.к во мне это есть, но те установки, которые закоренились из-за высокого уровня тревоги именно в момент пубертата, не могут исчезнуть. сейчас надо собирать себя по крупицам, соединять то, что было в детстве и те знания, которые я приобрела в подростковый период. сложно, бле:'(
@@lisa-ilil это безумно сложно. уверена, что вы справитесь! даже имея такие проблемы это не отрицает то, что вы такой же интересный, хороший человек и имеете свой потенциал. все наладится(
5:43- эта история о "тщесловном товарище" напомнила мне о том что происходило со мной.
Перешла я в колледж- там новые люди. Была там пара человек, которые поддерживали меня:-" Какая ты харизматичная" говорили они( и все в таком духе)- вообщем, нахваливали меня. И я так сказать "поверила в себя", самооценка моя повысилась до небес, восприятие себя поменялось совсем. Но со временем, похвал в мой адрес становилось меньше и внимания стали обращать не так часто, и вскоре всё сошло на нет, за исключением перекидок короткими фразами.
Самооценка моя начала тоже падать, да и маска, которую я надела(из за которой меня и считали "харизматичной") тоже постепенно слетела. Было много внутренних обидок, типа:" почему они не обращают внимания на меня? почему они не говорят со мной?!", а попыток самой наладить контакт с людьми, конечно, не предпринимала, я просто молча сидела и ждала пока они подойдут сами. А самооценка моя и вовсе упала ниже плинтуса- я стала стеснятся себя, перестала носить любимые вещи, боясь что другие как то посмеются, завидовала тем , к кому тянулись люди(бывают же такие компанейские личности)
и т.п . Потом зацикленность на мнении окружающих, самообсёр по пустякам-" ох я не то сказала" и "ах, нужно было подругому сделать/ сказать, что же обо мне подумают!?". Потом просмотр многочисленных видео: " Как стать уверенным в себе?", " Как забить на мнение окружающих?" и много всего еще.
Это было год назад. В какой то момент я прозрела что ли? Мне стало как то плевать на всё, по настоящему плевать. Я просто стала жить свою жизнь, а потом в моей жизни появилась она.....бессонница 🫠 и я в этом мире "полностью преисполнилась". Бессонница прошла.Жить стало лучше и веселее.
У кого было что то подобное?
Будет интересно почитать и ваши истории `
А после какого момента , вам стало все равно на мнение окружающих , может какие то большие перемены произошли или само собой ? У меня похожая ситуация происходит…
@@sur-le-momentда вот именно что само собой это и произошло. Иногда такие проблемы решаются сами собой или с возрастом( хотя у каждого по разному).
Хотя не сказать что, я полностью "исцелилась", иногда плохие мысли все же лезут в голову, но я о них быстро забываю. А у вас что ?
это вечная проблема, что когда тебе не каждый день говорят что ты классная ,то кажется что ты перестаёшь становится классной,как тебе когда-то раз сказали.это соя огромная проблема. мне кажется потом что мне не искренне сказали что я классная,ведь сейчас те же люди мне такое не говорят
@@АлісаТітомир да! Сегодня общество принимает тебя, а завтра уже ненавидит(или наоборот), тогда какой смысл пытаться как то угодить этому обществу, казаться "классной" или "харизматичной" в их глазах. :/
Знаете, моя проблема в том, что даже если мне и говорят что-то хорошее, мой мозг отказывается в это верить. Всегда ощущение, что нужно стать ещё лучше, что никогда не будет достаточно хорошо (а значит пока ты этих хороших слов не заслуживаешь)
Наташа, ты просто невероятна. Заходя на каждый твой ролик чувствуешь невероятный уют и спокойствие, это уникально и не передать словами. Спасибо большое за то, что ты делаешь🖤
🤍
Самое приятное в таких видео - осознавать, что ты не один. Спасибо, что делитесь!!
Спасибо, вы понизили градус моей тревожности. Думаю буду иногда переслушивать это видео и подпишусь на канал
Смотрела не отрываясь! Очень понравилось то, как чётко и грамотно изложены мысли!!
Ещё бы хотелось дополнить то, как важно не делать сразу поспешных выводов! Стоит узнать всю ситуацию с разных "ракурсов", выслушать все точки зрения и тогда картина происходящего может сильно измениться( говорю на своём опыте) :)
Красивый,успешный человек расказывает про то как надо чего то не стесняться...
Ключевое слово ЧЕЛОВЕК
Как жизненно расписала всё ) Ведь так и есть, большинство проблем надуманы и накручены.
Все мне говорят, да ты красивый, да ты интересный, да ты умный. Многие знакомые это говорят напрямую, особенно девушки близкого круга. Другие это показывают завистливыми шутками или попытками подколов.
А сам иногда думаю "а вдруг, а вдруг со мной что-то не так, потому что-то не получается или не ту реакцию вызываю, какую хочу, хотя лет шесть назад всё было хорошо". Возможно что-то просто произошло, после чего я начал так "загоняться... Надо расслабиться и перед зеркалом зачитаться себе лекцию, что бы верил в себя и переставал сам себя занижать.
В первый раз пишу комментарий в ютубе, и хотела сказать вам спасибо большое за ваши видео!!Они и в правду помогают исправить,то, что беспокоит,и создаёт ощущение, что ты проходишь через проблемы не один.Спасибо огромное за ваше творчество!🪷🦭💋
я 18 минут назад ревела,мол почему я такая,и тут выходит ваше видео.спасибо🥰
Выпускай побольше таких видео тебя так кайфово слушать😊❤
Комфортный блогер 10/10❤
такой комфорт от видео...такой приятный голос у вас. звук на фоне такой классный
Даже если бы реклама длилась всё видео, можно было бы поставить лайк только за эту улыбку.
На самом же деле, очень интересная и близкая тема. Спасибо!
🤍
я плачу от этого видео.. благодарю что обьяснили, открылись и вообще поделились этим, я поняла что я человек. мне стало легче, спасибо вам!!😭💔
от одних мыслей о том что я обязанна скоро в школе преподнести себя уверенней и лучше, уже у меня тревожность.. я уже год так 4-й не могу себя перебороть, иногда я себя показываю уверенной конечно, но потом этот образ стухает. стыд и тревожность- самое худшое эмоциональное состояние какое только может быть.. спасибо за ваши советы, постараюсь им придерживаться!!
Жиза
как же я понимаю(
Долго боролась с желанием рассказать свою историю
"Нужен же какой-то повод" "в моей истории и смысла нету" и т.д.
Но
Мне 17 и я социофобка, сколько себя помню
Очень долгое время я вообще не осознавала, что что-то не так, я не знала о существовании социофобии и думала, что это просто часть меня, все описания как будто не подходили мне, но и другим словом мое состояние описать никак не получалось
На протяжении всей жизни это мое качество носило для меня разное название, сначала "скромность", потом "застенчивость" и только потом "социофобия"
Это оказался очень важный момент, потому что только тогда я смогла отделить социофобию от своей личности, это была уже не часть меня, а что-то, что покрывает меня оболочкой
И я поняла, что абсолютно не знаю себя... социофобия просто не дает узнать меня не только другим людям, но и мне самой
Я очень удивляюсь, но практически во всех историях людей о социофобии ЕСТЬ КАКИЕ-ТО ДРУЗЬЯ
У меня их нет, и можно сказать, никогда не было, если не считать пару девочек из начальной школы, с которыми я за ее пределами не общалась вообще
И вот я в 17 лет абсолютно без социальных навыков, без понятия как люди общаются, не имею многих важных знаний, которые люди получают только от своих сверстников в мои годы, не могу составить "статистику" ситуаций (сложно объяснить, но например вот, откуда я узнаю, насколько часто во время первого полового акта больно? Я знаю что индивидуально, и от чего зависит, но как происходит чаще всего с учетом всех факторов? Просто в голову пришел такой пример), и вообще я буквально внутри наивный и глупый ребенок, совершенно не разбираюсь в людях (логично, я была в изоляции от них всю жизнь)
И однажды я чуть не натворила херни, когда впервые стала общаться (в интернете)
Это меня невероятно сильно подбило, ведь до этого я не осознавала, что дела обстоят так
Моя социофобия переросла в ненависть к обществу за свое положение в нем
Причем осознала я это не так давно, до этого я была реально уверена, что все, чего мне так хочется, но я не доступно из-за социофобии я вовсе и не хочу, и оно мне не надо, и я просто более развита чем сверстники, и мне с ними не интересно, и красиво одеваются только шлюхи, и встречаются в моем возрасте только шлюхи, и все вот эти ноготочки реснички мне неинтересны, и краситься я не хочу и не буду ведь я же не уродка и не шалава и еще много всякого бреда, но я РЕАЛЬНО ВЕРИЛА в него
Так работала моя психологическая защита
Буквально каждый раз, когда я видела компании людей, парочки, ХОТЯ БЫ УПОМИНАНИЕ об этом, мое настроение портилось НА ВЕСЬ ОСТАВШИЙСЯ ДЕНЬ (да и по сей день с этим стало не намного лучше), я просто сгорала от боли, ненависти, обиды, зависти, ревности, всего спектра негативных эмоций, это реально невыносимо... каждый день жить и ненавидеть
Но в один момент, причем я точно его помню, это не было какое-то событие... просто совершенно ВДРУГ пришло осознание, что я точно такая же как все... у меня те же желания, интересы... и все "это мне не надо, я не такая как все, я более развита" - самообман
Это было ТАК больно...
Ведь мой "уровень" резко упал ниже нуля, теперь я была: во первых, такая же как все, так еще неудачница без друзей
Но это было важное осознание...
Ну а потом, постепенно, даже не помню в какой момент, до меня дошло, что я не просто "очень застенчивая" я именно социофобка, и с этим надо что-то делать
И весь этот путь был таким долгим... с 5 примерно класса до 16,5-17 лет...
С каждым годом мои переживания по поводу того " как я буду с этим жить" усиливались, потому что я понимаю, что социофобия может просто загубить мою жизнь, просто не дать мне жить, и я УЖЕ про*бала свои школьные годы
И вот теперь я вообще не знаю что длеать... как будто в моем возрасте уже поздно для социализации, и если я попробую, я очень сильно поранюсь
И я не занималась тем, что мне нравится, потому что стеснялась... поэтому и талантов и увлечений у меня никаких не развилось, а потом это вообще переросло в апатию, и теперь мне ничего и не хочется делать, ведь столько лет я себя от этого сдерживала
Но в то же время я виню себя, что за все эти года ничего не сделала, ведь я могла быть смелее, я могла бороться лучше, но я безвольная тряпка, которая умеет только жалеть себя
У меня есть прогресс. И он РЕАЛЬНО большой по сравнению с прошлым... но все еще мизерный и недостаточный, чтобы нормально жить... к тому же он словно произошел сам собой, я ничего для этого не делала
Я даже составила список побед над социофобией, который должен был мотивировать меня и показать, что я борюсь, но я только больше расстроилась, уведев какие все победы мелочные...
Я ненавижу себя за все это, за то, что я такая...
Правда
Социофобия будто загубила ВСЕ, и даже если я начну сейчас, я всегда буду на шаг позади, я никогда не догоню других
Я не могу найти в себе НИЧЕГО хорошего, за что можно было бы меня ценить (я не смогла развить это из-за социофобии или погубила в ненависти к миру), мне кажется, что я не достойна любви, и вообще со своими тараканами буду приносить только проблемы в общении, а значит я никому такая не нужна, никому до моих проблем, неопытности и страхов дела нет, никто не будет мириться, никто не будет терпеть, вот вылечишься, придешь
И я так и останусь одна всю жизнь
И в последнее время я много плачу из-за всех этих переживаний, в один момент неизбежно сваливающихся на меня снова и снова, как бы я не пыталась держаться позитивно
11:34 какая красивая улыбка...
когда улыбаюсь,я очень страшная и выгляжу как дура..я боюсь улыбаться
спасибо вам огромное за это видео, за иллюстрацию примеров, своего опыта, у меня самой стресс при нахождении среди незнакомых людей, не говоря уже о каких-то чувствах или контакте. мне трудно завести знакомства, просто некомфортно начинать общение.
благодаря вашему видео, я не критикую себя, а осознанно стараюсь понять из-за чего так происходит
Ваш канал - открытие. Большое спасибо ❤
я очень вам благодарна, что вы стараетесь для нас и делаете такие (психологические) видео! продолжайте в том же духе! считаю, что 101K для такого чудесного канала очень мало( ещё раз спасибо вам за ваши видео, они правда очень помогают ♡
Как вовремя появилось это видео. Спасибо тебе, ты такая комфортная
Наташа, вы такая приятная🥺 Мне было так уютно проводить с вами эти двадцать минут)
Ваша грамотная речь, безумно интересная тема, в которой я увидела себя, формат и вы в кадре это что-то невероятное
Спасибо большое, мне безумно не хватало этих слов от кого-то 🤍
10:50 самая многогранная свёкла 😂
Вы просто потрясающая! Мне выпало ваше видео в рекомендациях, и я с первых минут подписалась!
Мне очень нравится ваша подача информации!
Желаю успехов в творчестве и больше новых подписчиков!
Эта девушка гений. Наташа, выходи за меня!❤😂
Следующее видео "Как подготовить себя к свадьбе ментально"😂😂😂
ты такая комфортик, спасибо большое🖤
вот только это видео помогло, спасибо, вроде такая база, а вы так хорошо подаете информацию
мне сейчас этого не хватало услышать, спасибо вам большое
я очень боюсь людей. сейчас когда от меня все отвернулись, я выгорела. но сейчас я гуляю одна и пытаюсь не избегать людей
ода жиза
тебе помогает это?
@@тапочег-й9цдумаю да, ведь я стала ценить мелочи и наслаждаться жизнью и собой!
Почти заплакала при просмотре видео. Мой одноклассник как-то посмеялся над тем, как я чихаю, мне кажется, что я слишком громко смеюсь. Я практически всегда недовольна собой и тем, что меня окружает. Я завидую всем. Считаю свою внешность далеко не совершенной, что я недостаточно умна, общительна и всего-всего недостаточно. И я понимаю, что дело не в моих данных, а в том, чтобы чувствовать себя уверенно независимо от всех этих факторов. Я на уроках хочу нравится учителям, плачу после уроков, а если не плачу, то сильно нервничаю, если плохо ответила на вопросы. Этот список можно продолжать до бесконечности. Очень хочу выбраться из этой ямы
с самых первых секунд, я поняла, что видео прям про меня
каждый раз когда я знакомлюсь с новыми людьми мне говорят «вот, а я думал/а ты чсв» (у меня почти всегда расслаблено лицо +плохое зрение, и из за этого складывается впечатление что я смотрю на всех с высока, хотя это совершенно не так)
потом когда они начинают знакомиться со мной ближе, говорят что я очень скромная, стеснительная и вообще они были обо мне совсем иного мнения
я себя скромной не считаю, потому что с людьми, которым я действительно доверяю я веду себя открыто и вообще могу всякую фигню творить, но я бы хотела так вести себя и с другими людьми, я уже устала от этого клише, что я якобы тихоня, люди совсем меня не знают и уже делают какие то выводы
еще я заметила за собой, что в компаниях людей я веду себя действительно странно, если я при близких могу танцевать, петь и тд, то при чужих людях не могу, мне даже стыдно на видео сниматься и фоткаться, потому что я боюсь что я как то не так получусь, боюсь осуждения других людей (и это не просто так, в моей компании мне часто говорят, что у меня мимика смешная и высмеивают каждое мое действие)
я несколько лет уже мучаюсь с этой проблемой, я не знаю что мне делать, я пыталась открыться, и каждый раз когда моя самооценка хоть чуть чуть поднималась, находился человек который говорил, что со мной что то не так и я веду себя глупо, из за этого вообще пропадает желание как либо проявляться
бро кинн
Никогда не понимала почему быть скромной это что-то плохое😔
@@Aomame_love не знаю как у других, но в моем окружении многие считают, что скромные люди «скучные», что с ними не о чем поговорить, для многих также это признак слабости 🤷🏼♀️
Ты с таким трепетом относишься к своей деятельности❤ это очень мило, спасибо тебе за твои мысли 😢❤ я рада, что когда-то наткнулась на твои видео и теперь смотрю тебя постоянно
Наташа, подними, пожалуйста, тему о том, когда есть один человек, который является мудаком с объективной точки зрения, но тебя больше удивляет не его поступок, а количество тех людей, которые его поддерживают.
Ни один человек не является мудаком с объективной точки зрения, просто по определению. Ищите ответы на подобные вопросы в себе и своем восприятии.
Про путина типо?
Есть базовые адекватные вещи, которыми могут пренебрегать некоторые люди@@амудешник
@@maxim2403 Ебать про Путина запихнул, красава брат
Спасибо за материал,очень грамотно излагаете
вы с такой уверенность вещаете, что не послушаться невозможно 😃💥
Наташа, спасибо огромное за те темы, которые мне важны. Ты как мысли читаешь! 😂❤
Всем привет. На самом деле я в восторге. Раньше никогда не смотрела видео подобного формата,так как мне казалось,что ничего путного тут сказать не могут. Но вы знаете,послушав пару видео этой прекрасной девушки,я прям подсела. Мне стало очень интересно узнавать такие тонкости. Спасибо вам за ваши прекрасные видео ❤
не знаю на сколько в тему сейчас будет, но мне помог бороться с застенчивость егэленд)) прикиньте? просто онлайн-школа
потому что на протяжении всего года у нас были созвоны с куратором, на котором мне надо было отвечать теорию + иногда с ребятами из группы приходилось созваниваться и тоже что-то обсуждать, поэтому я прям как-то расслабилась и перестала чувствовать себя неловко
Ух ты, прикольно. Я заметил, что если стараться хоть немного коммуницировать / находиться среди людей, то легче будет. Но если долго изолироваться, то будет тяжело восстанавливаться. Желаю вам удачки)
ниче се, наслышана о егэленде. хочу там общество взять для егэ, щяс пока в 10 классе
можешь сказать тебе понравилось вообще в образовательном плане?
Натаха, очень хорошо излогаешь, материал, у меня прям гормоны счастья подскакивают, хочется менять себя в этом плане. Пишу комментарий потому что мне хочется его написать, и я не буду боятся этого делать. Я знаю что тебе будет приятно. Видео очень понравилось. Продолжай пилить такой контент, у тебя отлично получается.
Чудесные советы, спасибо большое❤❤❤
Переслушала 2 раза дошло со второго раза. Я здорово задумалась . спасибо❤
Да я не то что чужих людей боюсь, я и своих друзей боюсь
Как приятно осознавать то что ты не один такой.
3:31 начало
Наташа,здравствуйте.Я делая уборку,решила просто для вида включить что-нибудь по типу подкаста.Честно сказать за это время посмотрела уже 4 ваших видео ,и все видео относились именно ко мне,заставили задуматься 😂.Подписалась на канал,надеюсь ваш блог будет расти с большой скоростью☺️
Тяжело нам таким живëться 😢. Из-за этого страха и стеснения я никак не могу завести себе девушку. А уже 22 время то идёт. Но я пытаюсь бороться с этим страхом, вроде щас не так уж сильно боюсь общаться, но вот когда на меня наезжают орут, у меня аж сердце так колотится, порой думаю щас остановиться. Крч тяжело всё это принять
То же 22 уже к концу подходит и не могу найти девушку
Когда же нам уже повезет😢
@@gallante8300 +
вы правда думаете, что когда у вас будут отношения, ваша тревожность улетучится?
спойлер: она только возрастет.
Не исключено, что с любящим и принимающим человеком, тревожности поубавится, но она полностью не уйдет. Будет периодично накатывать, создавая повод для надумываний, накручиваний, и прочей гадости.
Говорю по опыту. Желаю поскорее ощутить гармонию с самим собой❤️
@@kittyfrom4yard возможно вы правы тем более к старшим надо прислушиваться
Наталья, здравствуйте! Я посмотрела ваше видео и поняла, что вы во всëм оказались правы. После просмотра я будто стала более уверенной. Я постараюсь не зависеть от чужого мнения и не раздувать из мухи слона. Ведь именно из за этого я застенчивая и замкнутая в себе. Мне очень понравилось ваше видео. Вы очень красивая и комфортная, а главное грамотно излагаете свои мысли: без запинок, всë чисто и чëтко. Я на вас подписалась и буду ждать новые видео! Удачи в продвижении аккаунта❤
Потерял смысл слова свёкла
человек, которого ты описала в начале - это я 👋 в компании близких мне людей я очень общительная, эмоциональная, могу сказать любую глупость и не думать о том, что обо мне подумают. но в кругу людей, с которыми я не тесно общаюсь мне трудно: я обдумываю каждое ещё не сделанное действие, не знаю какую эмоцию использовать. и на самом деле это очень трудно. в такие моменты понимаешь, что просто ничего не хочешь делать и вообще ни с кем не хочется общаться, потому что не знаешь что говорить в таких ситуациях и вообще тебе "неинтересно". мне через год поступать, а это значит, что мне придётся уехать в другой город и знакомиться с новыми людьми. я буду работать над тем, чтобы уметь показывать себя людям и легко с ними общаться❤
А у меня какая-то странная штука, я могу при первом знакомстве быть очень активной, как в обществе близких людей обычно, а потом, чем чаще встречи с новыми лицами, тем сдержаннее я становлюсь, не знаю почему 🥲 просто меньше общаюсь, меньше встреваю в диалог, плетусь сзади, бесит до ужаса это
Спасибо вам за это видео, попалось мне в рекомендациях перед сном. Как раз лежала, размышляла об этой ужасной проблеме🥲 Мне 16, я сколько себя помню, была стеснительной и закомплексованной девочкой, во-первых из-за высокого роста, на меня очень давило то,что я всегда была выше всех в классе, накручивала себя. Да и в целом я считала себя некрасивой,неправильной, мне казалось,что со стороны выгляжу глупо абсолютно всегда.( Да и по сей день я безумно стеснительная)
В онлайн играх никогда не говорю по голосовому чату, а если осмеливаюсь, меня бросает в холодный пот и начинает трясти, перед походами в магазин банально у меня начинается жесткая паника,начинаю прорабатывать сценарии в голове, я понимаю,что это действительно глупо, казалось бы, просто сходить в магазин, но мне тяжело пересилить себя.
Я, чтобы бороться с социальной тревожностью, обычно вспоминаю фильм "Терминатор". И мне становиться так же насрать на мнение окружающих обо мне, как было насрать Т-800, который заходил голышом в бар, мочил людей направо и на лево и т.д. Очень советую этот способ, всегда помогает.
Наталья, добрый день! Сегодня впервые смотрю ваше видео. Не смогла пройти мимо... буквально вчера я съедала себя самобичеванием, а сегодня увидела название вашего ролика и резким движением руки открыла. Не зря... ваши слова мне очень помогли успокоиться. Большое спасибо!
О БОЖЕ С ПЕРВЫХ СЕКУНД, И С ОБЛОЖКИ УЖЕ ПОНЯТНО ЧТО ЭТО Я...😢😢
Спасибо за видео.
У ваших видео такая атмосфера тёплая, уютная. И ненавязчивая психология, самоанализ. Это просто находка 🫶
Очень интересно было слушать про свёклу (не, правда)
Я сама немного боюсь выступать на сцене и порою бывает некомфортно в обществе. Но борюсь с этим.
Всем, кто преодолевает свой страх, удачиии!
Вы такие умнички 🤍🤍🤍
спасибо что поднимаете такие темы, я удивилась когда вы описали подругу, которая была собой только в кругу ее родных или друзей, потому что узнала себя. мне 14 лет и бывает так сложно бороться с этими мыслями, из-за которых ты будто каменеешь и называешь себя странной за каждое действие( сейчас я пытаюсь справляться со всем этим🫀
врубаю видосы на фон во время учебы, хз о чем ты говоришь, но говоришь интересно, спс
ХАХАХАХАХ что за гений давай дружить
гений
Охохохо!
Про свёклу прям очень интересный пример❤
Меня мучает социальная тревожность потому ,что уже на протяжении огромного времени меня унижают на улице ,унижали в шараге .
Причем происходит это толпами ,я чувствую себя незашищенно и боюсь выходить на улицу, очень мучает....(((
Да, бывают ситуации такие, что психологи не помогут