CÓMELO Sin Culpa. PAN DE CHIA Y PLÁTANO. Sin Gluten Ni Azúcar. P/Tiroides, Diabetes, Dieta, Anemia.
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- #recetasfaciles #saludable #cocina #diabetes #dieta #glutenfree #vegan #cooking
Bienvenidos! Que bien se siente comer pan y no sentirse culpable por el exceso de azúcar, harina refinada y por las calorías vacías.
Esta versión de Pan de Chia y Plátano me encantó, la mezcla de ingredientes hacen de esta receta fácil y saludable, tanto que podrás comer un pedacito extra sin sentir remordimiento.
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INGREDIENTES
2 plátanos
2 tazas de harina de avena u hojuelas
2 huevos
1 tz de harina de almendra
250 ml de leche
1 cda de semillas de chia
1 cdita polvo de hornear
1 cdita canela
Vainila c/n
2 cdas de aceite de coco *opcional
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Saludos para todos
Addy
Me facinan tus recetas,fáciles y nutritivas, gracias querida Addy por pensar en las personas que nos encantan los panes yo al igual que tu me gusta mucho preparar mi propio pan y siempre ando buscando como mejorar la preparación para hacerla más saludable, gracias por darme una nueva manera de preparar mi pan,saludos y abrazos fraternos.🙏🏽💖🌻🤗🍞😋
También. ❤❤lo. Pueden. Comer. La. Gente. Diabetica?❤❤❤😊
Qué bueno, y fácil. Sí, las personas que padecemos diabetes lo podemos consumir pq' la avena y los frutos secos son permitidos, pq' lo importante es que NO CONTIENEN GRASAS NI AZÚCAR... Muchísimas gracias sra Addy. Un abrazo fraterno desde URUGUAY 💖🤗😘 Muchas bendiciones ✨
Que otra harina se puede sustituir por la harina de almendras aquí en mi país es cara la harina de almendras. Se ve muy rico y lo quiero preparar 😉. Saluditos desde Venezuela 🤗😍
Hola, puedes usar harina integral o harina de coco, saludos
@@CocinadeAddy gracias 🤗
Yo usare solo harina de avena
Compre las almendras y mulatas usted, es más seguro wue si sea harina de almendras pura.
Facil
Ese pan de chía y plátano tiene que estar delicioso 🤤🤤🤤 Un saludo
Aquí en Venezuela la de almendras es muy cara
Gracias por qué ahora sí podemos comer con confianza, tengo una hija autista y la dieta es casi ideal para ella
Me encanta por la rapidez, y sin culpa 👍👌 porque es sumamente sano .
Que gusto que fue de tu agrado, saludos
@@CocinadeAddy 🙌🥰👌
Muchas gracias por compartir esta receta, ya la preparé,. no le añadí azúcar y me quedó rico.
Excelente! saludos
Buenas tardes como estás doña Ady gracias por sus resetas vendiciones
Hola, un gusto leerte Fabi, bien a Dios gracias, espero todo bien por allá con ustedes, saludos
El Señor te bendiga grandemente y bendiga tu generosidad, al compartir con nosotros tus seguidores, tan deliciosas recetas.
Muchas gracias por tus palabras, saludos cordiales
Hola ady grasias por la receta saludos desde Trujillo perú
Saluditos 🌺
Addy, felicitaciones realmente es una excelente opción y queda súper deliciosa. Dios te bendiga por compartir tus proyectos culinarios con tus usuarios.
Justo Lo que e estado buscando tambien me gusta mucho El pan de Platano pero no Lo ago porque yo me Lo termino sola y son muchas calories ahora si voy a hacerlo gracias por Tus recetas son muy buenas🤗🤗
Me encantan mucho tus recetas las amo ❤️😋, Hace poco empecé a seguirte eres genial y para mí me viene perfecto
Hola, que gusto tenerte por aquí, bienvenida. Saludos cordiales y gracias por comentar
Addy muchas gracias por tus ricas resetas saludos desde tucson Arizona
Saludos de vuelta y gracias por verlas
Me encantan los panes pero no quiero comprar mas esos que venden en los mercados y este es perfecto para mi y mi salud por que me gusta cuidarme muchas gracias por esta demostración deliciosa 😊 👏🏼🌷
Me gustó mucho solo que no le pongo azúcar solo la de el plátano gracias por compartir tus recetas
Gracias a ti por ver la receta y comentar Emma, saludos
Niña Addy.
Felicitaciones por sus bellas enseñanzas.
Desde Cartagena Colombia
Hola José muchas gracias por ver mi receta y comentar, saludos
Exelente
Se ve muy bueno el pan , gracias por compartir, saludos desde Guerrero, México
Q delicioso quedó ya lo guarde pará un fin y comerlo en desayunó y una rica cena gracias y bonita noche 👍
Linda noche para ti también Norma, saluditos
Se me antojo mucho, lo prepararé, se ve muy sano y delicioso, ahora solo me falta comprobarlo☺️
Ay mi querida y hermosa Addy🌹🥰
Esta receta es música para mis oídos.❤
Me encanta el pan regular 🤤🥐
Pero después que lo como me arrepiento ☹️
Esta receta, la puedo comer sin sentir culpa💓 Dios bendiga tu manos que crean tantas cosas cómo estás 🙏🥰
Gracias por un pan saludable 😋😋 y se mira muy esponjoso 👏👏👌👍😋😋
Gracias Andy me gusto mucho y facil de hacer .
Riquísimo Addy, Dios te bendiga.
Gracias y saludos
Gracias Addy x compartir esta receta, ya que yo soy alérgica al trigo.
Hola Rossy, que gusto que fue de tu agrado, saludos
Hola querida addy este pan uno de mis favoritos q bonito te quedo 😋😋😋
Gracias x compartir tus recetas son magníficas, saludables, me encanta que usas muchas, verduras, hortalizas y frutas, semillas y legumbres poca carne, pollo no, todo saludable, Dios te Bendiga😊
Mil gracias me gustan mucho sus recetas un abrazo gigante 🙏
Hola Betty, saludos cordiales
Muy sabroso tu pan 😋
Gracias 🤗 saludos
Que sabroso seve es una Delicia de pan
Grasias señora addy por sus recetas Grasias por compartir que dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏🙏
Mil gracias !!! Desde que ví que decía para tiroides supe que era ideal para mí 😊
Excelentemente buena y fácil. Gracias Addy
Gracias a ti
Gracias por la receta yo lo preparo para cenar en la noche con un vaso de leche de soya 😋
Delicioso! Saludable!
Gracias, saludos
Gracias x la receta sra Addy👍👏👏😋😋
Hola, saludos y buen fin de semana
Buenas noches addi que te voy a decir si todo lo que haces es delicioso y muy saludable.y me estás ayudando mucho muchas gracias y un fuerte abrazo 🤗
Saludos
Gracias Ady,soy golosa pero soy diabetica y el azúcar no me va bien
Buenísimas y saludables tus recetas
Desde Barcelona (España)un 🤗 abrazo
Hola sagrario, esta versión si podrías comerla, saludos cordiales
Muchas gracias. Hace poco vi un video suyo y me gusto por que tiene muchas recetas nutritivas. Ahora la sigo. Acá. Y me gusta esos postres. Fáciles nutritivos Soy de El Salvador. Vengo a los Ángeles pero donde. Esté yo la sigo. Y comparto su videos Gracias bendiciones
Hola Julia, muchas gracias por seguir mis recetas, saludos cordiales
Muchas gracias me gustan las recetas q usted realiza son muy saludable y ricas q Dios lo bendiga❤❤❤
Muchas gracias muy rico, lo cocinare,buendia
Hola, saluditos
Hola muy lindo porq harina harina puedo remplazae sustituir pero tiene avena
Seño Ady
Gracias por sus recetas
Le quería preguntar si puedo hacerlo en sartén 🌹 gracias
Ayyyyy Addy, que ricura: lo haré 😊....Dios te guarde!!!....
Muchos saludos
Muchas gracias por comoartir, se ve exquisito, lo voy a preparar
Gracias, saludos
Que rico , gracias addy por compartir este video 🫂👑
Saludos Yoli
Me encantó Ady 💕,está súper ,perfecto para las personas que nos encanta el Pan ,pero no podemos comerlo, muchas gracias 😃😘
Hola Elba, que gusto que fue de tu agrado, saludos cordiales
Recién encontré tu canal y me encantan tus recetas; donde compras el endiosándote fruta del monje? Nunca lo avía escuchado
Addy q pan tan bueno y saludable. Tengo q hacerlo para probar, es fácil de hacer. Gracias por enseñarnos y compartir!!!! 👌😋😉🌹
Saludos
Me encanta me enloquece me gusta mucho todo lo q preparas y te sigo desde Japón
Hola Gloria, wow! mil mil gracias por seguir mis recetas, saludos cordiales
Q delicioso desde luego todas tus recetas son muy fáciles de hacer y muy sanas..y lo mejor disfrutar de un pan dulce sin remordimiento.😅gracias Addy ..
Muchísimas gracias por compartir.
Gracias por ver la receta Paty, saludos
Buenísima
Gracias por hacer recetas de postres, podria hacer unas galletas de madeleines saludables😊 gracias
Me encanta!!!!
¿Podría cocinarse sobre la estufa?
Gracias por compartir recetas tan fáciles, rápidas y sanas!!
Hola, si se podría, saludos
Podrías compartir como lo hiciste sobre la estufa?
Hola recién te encuentro Ady así k a preparar el pan
Gracias 😊tengo mucha chia y fanatica del pan
Riquísimo lo acabo de preparar 🤤 muchas gracias sra Addy, Dios la bendiga un fuerte abrazo y gracias por todas sus recetas quedan deliciosas ya he probado varias recetas 😉
Hola amiguita Addy.
Excelente todas tus recetas que nos brindas. Sobre todo sanos y saludables.
Las botanas shorts y panes me encantan..
Saludos desde PERU.
MUCHAS BENDICIONES y que tengas un buen fin de semana.
Ola me encanta esta reseta grasias yfelisidades por tus resetas
Gracias a ti
Hola bendiciones addy que linda por permitirnos ver tus resetas q para mi son de mucha bendición me facina todo lo saludable lo prepararé gracias 😊
Hola, gracias a ti y muchos saludos
Maravilloso 👏 gracias Addy por tu esfuerzo en mantenernos sanos.
Que delicia de seguro lo haré pronto. Bendiciones 🥰🥰🥰
Hola Abby al tu decir plátano es banano??
Hola, es correcto, tambien se le conoce como banano, saludos
Se ve riquísimos y facil hasta se antoja y más cuando lo prueba felicidades y gracias por esa grandes recetas que nos proporciona que Dios la bendiga me encanta y algunas las e preparado
Hola! genial, muchas gracias por verlas, saludos cordiales
Se mira delicioso lo preparare hoy mismo 😊gracias por compartir tus deliciosas Recetas ❤
Que ricura super hermoso 😋👍
Gracias me en canta lo are
Excelente!
Excelente pan muy saludable vendita sabiduría k Dios le dio y un maravilloso talento sr addy lo voy ahser muchas grasias 😊
Saludos cordiales
Gracias muy saludables sus recetas ❤
Gracias, saludos
Estoy viendo tu video de noche mañana temprano lo cocino gracias
Hola, gracias por verlo y seguro te saldrá muy rico, saludos
Me encantó Voy a tratar de hacerlo ojalá m salga Igual
Hola, seguro que si, saludos
Excelente saludos bendiciones
Gracias por la receta Addy , donde compro Fruto dell Monje aca en Arequioa en Perú
Hola, yo lo consigo en el supermercado, pero se que también se vende en amazon o mercado libre, saludos podrías usar también estevia, saludos
Se me antojo muchísimas. Lo voy hacer. Gracias Addy
Me pareció buenísimo para los que no podemos comer pan gracias por sus recetas muy nutritivas Dios la bendiga
Que delicia gracias por la receta 🎉
Me encanto este pan, lo voy a hacer ahora 😍😍😍
Me Encanta 😋💚 Eso Se mira Delicioso 😋🙏
Muchas gracias 🤗 queda muy rico. anímate a prepararlo
Muy rico
Gracias 😊 y saludos
Se ve muy rico y fácil de preparar y muy saludable.
Muchísimas gracias
Gracias addy por compartir tus recetas ❤a mis hijas les encanta todo lo que preparas
Hola, que gusto que sea de su agrado, saluditos a todos en casa
Me va ayudar porque no puedo dejar el pan, muchas gracias por compartir sus ricas recetas
Hola, saludos cordiales
Wow!!! Delicioso!!! Lo prepararé. Claaaro que siiii!!!❤
Excelente! saludos cordiales
Muy rico y saludable . Saludos Addy . Gracias por compartir te saludo desde Guadalajara Jalisco
Hola. Muchas gracias por verla y comentar, saludos de vuelta hasta Guadalajara 🌷
Gracias Adiós Addy soy nueva en tu canal y estoy viendo cada una de tus recetas y me encantan, mi panque ya está en el horno, seguí paso por paso cada instrucción, espero que me quede igual de rico que el tuyo
Hola Aracely, seguro que si, gracias por elegir ver mis recetas y por tu apoyo, saludos cordiales
Hola muchas gracias por las recetas, muy buenas . Que es la semilla de amaranto?
Saludos Addy, que rico seve gracias por compartir este pastel tan delicioso.👍🙏🇲🇽
Saluditos cordiales
Saludos muchas gracias por compartir tu receta addy
Me pareció perfecta mil gracias
Gracias a ti, saludos
Excelente Addy,muchas gracias. La chica puede sustituir el huevo? Hago pan con harina de almendra,pero lleva 8 huevos.
Se rico pro sobre todo saludable
Muchas gracias 🤗
Me en canta tus recetas son muy ricas y saludables😊
Muchas gracias 😊 saludos
Me gusto
Saludos
Que rico! exelente tku Addy 🇺🇸
Gracias y saludos Angie
Que delicioso pastel
Excelente opción de pan!!😊
Muy buenas recetas y saludables gracias ❤
Gracias la boy hacer
Gracias a ti
Cómo siempre, exquisito
Hola amiga bella. Excelente receta, nutritiva y saludable. Se puede sustituir la azúcar de fruta del monje por sirop de datiles casero y que cantida le debo poner? Gracias por responder y compartir tus conocimientos y experiencia en estos videos. Gracias,gracias y gracias. Bendiciones.🙏👍🤗
Hola, por supuesto que si, el dulzor es a tu gusto, saludos