Pan Saludable de Ajonjoli sin Harina, sin Azucar ni Horno - Facilisimo con Bedith
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- Опубликовано: 4 авг 2023
- Hoy vamos a preparar un delicioso pan saludable de ajonjoli sin harina, sin azucar ni horno.
Receta del pan saludable de ajonjoli:
100 gr de semillas de sesamo. ajonjoli, triturado, equivale una taza medidora igual a once cucharadas soperas
2 bananas maduras
2 huevos
2 cucharadas de aceite de oliva o aceite vegetal
2 cucharaditas de polvo para hornear
1 cucharadita de canela en polvo
1 pizca de sal
Amigos preparen este delicioso pan de ajonjoli, sesamo, sin harina de trigo,ni azúcar, sin mantequilla. puedes prepararlo tambien al horno, lleva pocos ingredientes.
Las semillas de sesamo, ajonjoli, tienen grandes beneficios, el sesamo es un alimento rico en calcio, contiene omega tres, fibra.
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#pansaludable #panajonjoli #panreceta #recetapan
Yo lo hice con la mitad de las medidas para probar. Quedó un pancake. Muy rico y no me subió la glucosa. Lo hice en sartén y usé el truco del paño para q no se humedeciera. Ahora veo que no le puse suficiene polvo de hornear; seguro por eso no me subió mucho. Pero, estuvo rico!
9:14 9:18 9:25 9:25
También no sube mucho porque no tiene gluten pero se ve delicioso y nutritivo.
Usted lo hizo con las bananas
Gracias por compartir que salió rico. Un saludo desde Cali Colombia 🎉
Le puse manzana en lugar de platano y quedo muy bien
Primera vez q la veo y que le pone una manta para q noble caiga sudor que bueno lo voy hacer se gano mi dedito arriba y yo q tengo el azúcar un poquito alto les voy hacer una recomendación busq en la este canal al vene español Manuel Sierra el enseña la palabra de Dios estamos en tiempos difíciles Dios les bendiga no ignoren esta recomendación 😊
Gracias estaba riquísima soy de Perú
Muy buena receta! Voy a prepararlo mañana mismo: en Asunción - PARAGUAY 🇵🇾 🇵🇾🇵🇾
Pan de Ajonjolí sin horno
1 taza de Ajonjolí tostar poco
2 huevos
2cditas de ph
1cdita canela polvo
2cdas aceite de oliva
2bananos maduros
1 pizca de sal.
Proceder así.
Licuar por 1 minuto el ajonjoli
Licuar los huevos el aceite y 1 1/2 banano. La otra mitad cortar en rodajas para decorar el pan.
Retirar de la licuadora juntar los ingrediente. Agregar los secos.
Recipiente engrasado
Coloca las rodajas de banano. O frutos secos.
En el fogón la tapa se envuelve en una toalla de cocina para evitar que el vapor caiga en el pan.
Muy sana y nutritiva su receta y muy provocativa. Gracias por compartirla. La miro desde el sur de Colombia, en la ciudad de Pasto.
Su receta es un encánto, me gusta mucho el ajonjolí , la torta debe quedar sabrosa, gracias un cordial saludo desde El Salvador.
Me encantó soy de México que Mi Dios la Bendiga y le siga dando sabiduría para cosinar ❤
Me encantó, desde Venezuela. Gracias Gracias Gracias. 🙏
Se ve muy rico ese pan me encanta el ajonjolí voy hacerlo gracias por la receta Dios me la bendiga
Hola soy Elisa, de Peru
Me encanta lo que está preparando y quisiera más recetas así de saludables
Bella nuestra Amada Doña Irma🥰🇵🇪todo nuestro buenos deseos para toda la familia Suárez, metabolismo tv... HACIENDO NUESTRA ALIMENTACIÓN PROVECHOSA Y SALUDABLE, GRACIAS 👏❤️
Hola soy de MÉXICO pero vivo en New York en Long Island se ve muy rico y muy nutritivo boy a tratar de acerlo gracias por compartir tu receta saludos y muchas bendiciones 🙏 🙏
Muy cálida y sencilla tú receta fantástica gracias x la idea soy de MENDOZA "ARGENTINA"🇦🇷🇦🇷🤩
Gracias Por su RECETA, DIOS NOS BENDICE Y, GUÍE ,, GUARDE SIEMPRE AMÉN,
Hola señora, la estoy viendo desde Oregon USA 🇺🇸 se ve un pan rico ❤lo voy a hacer muy saludable.
Se ve riquisimo, se antoja, gracias por la receta. Saludos
Me encantó esta receta nutritiva y deliciosa.
Saludos desde Guadalajara Jalisco México.
Necesito dejar de comer harina y toda clase de carbohidratos, y azucar tambien. Voy a preparar este delicioso pan, y estoy segura que nos va a encantar. Gracias senora Bedith. La vemos en San Diego, CA
Desde NICARagua, Gracias por su magnífica receta. Dios le Bendiga.
Muchas gracias por estás lindas recetas,un 🫂 abrazo desde Colombia Antioquia
Ese pan se ve delicioso felicitaciones desde Venezuela
Se ve que queda muy rico rápido y sabroso escribo desde México me gustaría más recetas de este estilo gracias
Sra.Blsncs Morales
Me gusta sobre todo para las personas delicadas de salud.
Desde Per'u, que Dios la bendiga.
Muchas gracias por compartir tan variadas y ricas recetas naturales y nutritivas !!! 👏🏻💐
Soy Luz Victoria , desde Colombia en Sur America.
Mil gracias lo voy a preparar saludos desde Ecuador
Hola, saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Lo prepararé, se ve exquisito y muy nutritivo!!
Gracias,😊 bendiciones 🙏
Gracias por tu receta.
Se ve muy fácil y delicioso.
Sobretodo muy saludable.
Saludo desde Atlanta.
El Señor te bendiga.
Tita
Se mira la elaboración ❤muy fácil. Muchas gracias por compartir su receta. La saludo desde Culiacán, Sinaloa. México.
Muy buena receta, muy nutritiva. Saludos desde Colombia.
Muchas gracias por tomar su tiempo para enseñarnos sus deliciosas recetas ❤
México! Gracias por está receta saludable!! Bendiciones!!
😢soy de Guerrero México Dios la bendiga se ve muy rico
Que buena receta, me encanta el ajonjolí y pronto haré está receta, muy fácil de hacer, sin azúcar ni mantequilla, ideal.
Muchas gracias desde Lima Peru
De Argentina, muy lindo pan
Gracias por la receta
Saludos desde COLOMBIA. Fácil receta y muy saludable, y sin horno, fantástico. Gracias
Gracias por tus recetas me parecen maravillosas Dios te bendiga saludos desde Santa Cruz Bolivia
Me agrado mucho desde Argentina!❤
😊
UYYYY..QUE RICO MAÑANA DEJO DE HACE UN TRABAJO DE ELECTRICIDAD Y ME PONGO HA HACER EL PAN , YA CASI ME LO ESTOY COMIENDO CON CAFESITO. FELIZ DIA.
❤❤❤
Hola,te veo desde 🇺🇸 California ❤gracias por esta rica receta saludable,para completar la cantidad de ajonjoli,no tenia y pues puse linaza molida ,y toda la receta como.lo compartes e hice extra ,le puse semillas de girasol,almendras en mitades y pasitas de todo un poco,y adornado con.mitad del platano y quedoooo deliciosooooo❤❤❤😂
GRACIAS POR SUS RECETA EXQUISITA, PRONTO LA HARÉ...DIOS LE BENDIGA. SALUDOS DESDE VENEZUELA 🇻🇪🥰.
Se ve delicioso, lo voy a intentar con manzanas😊gracias por su receta🎉
Te veo desde Piedecuesta Santander Colombia. Gracias por la receta, lo voy a preparar para ver cómo me queda. Buen día. Se ve muy rico
Te veo desde Colombia parece que quedó muy rico los ingredientes son muy nutritivos, muchas gracias, Dios te bendiga 🙏😇
Saludos desde Cartagena Bolívar infinitas bendiciones,se ve rico y saludable, por supuesto que lo haré, infinitas gracias
Buen día desde Venezuela. Gracias por la receta de pan de ajonjolí,me parece sabroso y saludable lo voy a realizar.
Me encanta estás recetas, ya no como nada de trigo, esto es saludable y 😋😋😁🇨🇴👍
Muchas gracias 😊señora guapa por regalarnos esta receta de hacer pan.
Mi agradecimiento x esta exquisita receta natural y saludable sin harina blanca. ¡Gracias!
Celestina Gamero Gracia desde Riohacha la guajira Colombia
Se ve Ricoooo !!! 😍 Gracias por Compartir la Receta. Bendiciones.
Oh oh que fácil y se ve delicioso me antoje.....billon de gracias querida señora.
YO LO VOY HACER, PERO LE PONDRÉ REBANADAS DE PIÑA!!😍😋😋 GRACIAS POR COMPARTIR LA RICA RECETA!!😋😋 COLIMA COLIMA MÉXICO🇲🇽😍🥰🙋SALUDOS Y BENDICIONES🙌🙌🙌
Maravilloso ! Exquisito y saludable !!! ❤❤❤😊
Abrazo dsde Chile 🌎
Muchas gracias desde Villavicencio Colombia,se ve delicioso este pan 😋😋
Muchas gracias Bendith por tus recetas saludables
Muchas gracias por la receta. Genial! Abrazo fuerte desde Montevideo, Uruguay.
Buenos días muchas gracias le hablo de Bolivia Potosí muy bueno gracias.Dios la bendiga.Duos l bendiga por su favor le de más sabiduría y amor para seguir compartiendo.Mi nombre Corina. Ya que la buena alimentación la clave de la salud.
Hola muy buen día!!! Es la primera vez que la veo y ya me suscribí, el ajonjolí me encanta y hoy mismo prepararé este delicioso pan, gracias, gracias, gracias mi nombre es Angeles Sanabria y la veo desde Cuautitlán Izcalli, Estado de México 🇲🇽 bendiciones
Se ve una receta sencilla y nutritiva. Gracias por compartir. Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷.
Saludos desde México se ve delicioso y muy nutritivo
Gracias por compartir esas recetas que no tengan gluten desde Honduras
Gracias por compartir una excelente receta bendiciones 🙏
Desde SANTO DOMINGO VOY HACERLA
Me gusta mucho su receta gracias muy amable importante su receta gracias.desde Rivas Nic
Lo voy a preparar, que rico se ve,,, soy de Guayaquil Ecuador, gracias por compartir recetas fáciles y saludables.
Lo hice!!! Y me quedó súper delicioso. ❤
Soy. Yo..Alicia...clorinda...Rapiman....!❤
Ya me animaste más a hacerlo excelente día , saludos desde México
Y las propiedades que tiene la semilla de ajonjolí. Gracias por darnos esta receta. Fácil, económica y muy saludable.😊
9:26
Gracias excelente Betulia Rodríguez Honduras
Hola soy de hidalgo.cruz parra flores,felicidades.
❤grasia..
Gracias por compartir, lo voy a hacer😊 se ve delicioso!!!
Muchas gracias por compartir. Saludos desde Granada, 🇪🇸
Mil y mil gracias, lo haré desde Colombia. Bendiciones.
Se ve delicioso y además libre de gluten para un celíaco. Saludos desde México.
Acabo de ver tu receta, te veo desde España y seguro que la prepararé. Yo la haré en el horno. Muchas gracias por compartirla. Un cordial saludo!!
Hola!. Yo también pienso cocinar al horno. Ya lo hiciste? Cómo te fue al horno?
Pues no lo he hecho todavía Ofelia. Igual hoy me pongo a ello. Ya veré si saco un poco de tiempo. Si lo hago te cuento. Gracias!
Hola. Soy María de Ecuador debe muy rico
Se ve muy rico lo voy hacer, la sigo desde la República Dominicana.
Sus recetas son muy buenas, siga adelante, felicitaciones. Elizabeth, Perú.
Desde Canadá vi esta receta muy bien se ve delicioso
Se ve bastante rico 😋
❤si seque rico está...🥰
Me encantó la receta, que delicia 😋
Un saludo desde Escondido CA
Soy española acabo de ver su vídeo ‘y me a parecido muy interesante manzana lo haré estoy segura que encantará tiene muy buena pinta un saludo
Gracias, saludos
Wow, nunca habia visto este sistema de preparar pan sobre la estufa. Lo preparare pues soy pre diabetes, gracias, muy ingeniosa
!!! Excelente sencillo práctico,y sobre todo saludable!!!!
Hola Bedith me encantó tu receta felicitaciones 😋
Voy hacerlo gracias por tu receta Dios te bendiga y guarde en todo momento
Gracias desde Perú
Se ve muy saludable, y delicioso! Gracias por compartir ❤️
Delicioso!! Me encanta el ajonjoli.... gracias por su receta
Lo prepararé lo antes posible .
Galicia España. Sano y rico.
Gracias por la receta, se ve muy saludable, buscaré sus otros videos. Saludos desde México lindo y querido. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Me parece una receta muy nutritiva y deliciosa😋
Me encanta Argentina
a
Saludos desde México...se ve delicioso 😊😊😊😊😊
Muchísimas bendiciones yo soy peruana pero vivo en España Sevilla y me gusta aprender ader comidas naturales bendicines 🙏😘🙏🙏
Gracias por compartir saludos desde México 🌹
Gracias mi reina por tus recetas ❤
Muchas gracias, querida, DIOS te bendiga, 🙏 se ve delicioso!
Muchas gracias muy rico desde Tolima Colombia
Esta bien fácil con confianza puedo comer pan sin miedo 😊
Se vé fácil y sabroso.Gracias.Saludos desde México.
Se ve muyyyyy delicioso!! Mil gracias por compartir y tan saludable 🙏🙏🙏
Se ve muy rico, saludos desde México 🇲🇽
Excelente propuesta ! Recordaré de comprar Ajonjolí! Fuente de calcio, hierro, magnesio y zinc. Contiene acidos grasos, homega 3 homega 6 mantiene ❤ sano y reducir riesgos de enfermedades vasculares.
Lo busqué en Google para darle un exitaso a la receta.
Saludos desde Montevideo Uruguay. Salud para todos
Hola Gladys, te agradezco por tus lindos comentarios. ❤
@@facilisimoconbedith5196 Gracias a ti, manos de hada, Dios te bendiga siempre
Gracias desde Chile❤
Lo hice,es deliciosa y muy fácil, gracias por la receta es perfecta para mí.
El ajonjolí, me gusta mucho, seguro que el pan quedó rico 😋🙋🇲🇽🌹