당뇨 막으려면 밥에 이걸 꼭 넣으세요! 살이 쭉쭉 빠지고 당뇨에 직빵입니다! 당뇨에 좋은 과일 (신동진 한의사 1부)

[@헬스픽숏츠]

무밥맛있지요 오랜만에 해먹어야겠어요😊

[@이형연-y5k]

무우를 채썰어서 밥을해먹으라는 말씀이네요.
무우밥에 달래양념장 정말 맛있지요.

[@김종임종임-o8s]

강황.
무
도라지 넣고 먹으먼 당뇨 에 도움 이 되겠네요
단백질 섭취 도 조심. 해야 겠네요
녹두 팝 밥 누룽지 미역국. 계란

[@박종근-y3l]

좋은정보감사합니다..

[@김윤진-o8y]

신동진 한의사님 유투브보고 녹두팥밥 먹었더니 작년검사때 당화혈색 6.1 나왔는데 지금은 5.9 나왔네요

[@사지타리우스-z1w]

잡곡밥에도 무우 넣어도 좋나요

[@hyonkim5913]

잡곡 밥에넣어도 괜찮은가요

[@고종임-b8r]

아~무 수제비 그런방법이 왜생각못했을까 좋은정보 감사합니다

[@catherinecho6726]

무 맛있게 먹을께요

[@buytime6604]

어쩔 수 없이 밖에서 밥을 먹어야 하고, 백미를 먹을 수 밖에 없다면? 그냥 야채, 단백질, 지방, 탄수화물 순서로 식사하면 괜찮을까요? 더불어서 식사하기 30분전에 메추리알 5~6알 정도를 미리 먹어 주는 것도 혈당스파이크를 낮추는데 도움이 되는지 궁금하네요. 솔직히 계란 보다는 그냥 시중에서 메추리알 삶아서 파는 대기업 제품이 편하긴 하거든요...

[@장태지-i3o]

햇반은 어떡하죠? 아침 밥? 호강이죠~~~

[@난초-q5v]

저는라면하고 수박은 혈당이 많이 안오르든데요
포도가 엄청 많이 오르더군요

[@노진애-p1u]

밥에 강황 가루 섞어서 먹으면 ㄹ당뇨에 도움이되나요?

[@진길범]

좋대요

[@yeongaewoo4296]

인도인들이 모든 음식에 커리가루가 들어가요..밀가루도 많이 먹구요..당뇨환자가 많다고 들었어요..
제가 살고있는 나라도 인도인들이 많아요..맹신은 하지 마세요..

[@catherinecho6726]

무 수제비? 굿아이디어.

[@캄파뉼라-g4d]

❤

[@장나리-j8g]

무도라지밥 무수제비 아싸~~~😂

[@Ja2-r9f]

쌀밥은 노노노

[@이승희-c5x]

ㅇㅋ