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감사합니다. 유튜브를 보니까 덤으로 이런 건강정보를 얻게되지요.
강황.견과류.울금.브로컬리.들기름.등푸른생선.올리브유.통곡물.채소.은행잎추출물.멜라토닌.오메가3.
와-우 머리속에 쏙쏙들어옵니다👍간단명료하게 넘 유익한정보...감사합니다❤❤❤ 바로실천하겠습니다...😃사랑합니다 ❤❤
목소리가 넘 편안 해서인지 머릿속에 쏙쏙 들어오네요감사합니다~~
좋은 정보 감사합니다
영상 감사드립니다
선한인상에 웃으면서 설명하시는 모습에 편안함을 느끼면서유용하게 잘 들었습니다.감사합니다 ~~~^^
전달력이 좋아서 잘 기억되겠어요.작심삼일이 되지않도록 노력 해야겠네요
유익한 말씀 감사합니다
좋은정보부탁드립니다❤
여러가지 알려 주셨어 고맙습니다 .👌🤗😇🙏
감사합니다늘좋은영상감사드립니다🎉🎉😢
차분하고 상세한 설명이 큰 도움이 되고있습니다 감사합니다
감사합니다❤
선생님감사합니다
유익한 정보 정말 감사합니다.
도움이 되는 것감사함니다
엄지손가락을 어떻기하란말씀인지 알려주세요~~
엄지손가락 이렇게 했더니의 내용은 어디에 있는지 아시는 분? 제목만 있고 내용은 못 찾겠네요
뒷부분에 나옵니다.^^
10 :20 초 부터
자상하고 상세하게 알려주셔서 감사드립니다~*
좋은 정보 마니 배워 갑니다~^^
잘생긴 훈남 선생님 말씀 잘 들었습니다🎉🎉😊
맛아요 인상이 넘 좋으세요.
우리 엄마는 젊을때부터 치주질환이 심했는데 90넘어도기억력이 좋던데요
제가 겪은 인도 사람들은 마음에 치매가 걸려 있었습니다.
장 원장, 인상과 음성 참 부드러우시군요.
재음성참분심각문턱큰집맛없재💐💐좋은정보주셔서 짱좋아여
내가 먹고있는거 은행잎 부로콜리 땅콩 아몬드 은행가루 생강 들깨 참깨 흑임자 강황만 빠졌네 고둥어야 가끔먹고
땅콩은 오메가 6.몸에 염증(암도 염증)을 일으키니,되도록 오메가 3가 들어있는 견과류로 드세요.
@cyj7730 아 그래요 오메가들어있는 견과류는 무엇있을까요
@자목련-d5z 호두,치아씨드,아마씨가 오메가 3입니다.참깨,참기름은 오메가6.예전에 비해 훨씬 잘 먹고 잘 사는데도 아픈 사람이 많은 이유 중에 하나가 오메가 3와오메가 6의 균형이 깨져서입니다.옥수수가 오메가 6예요.소,닭,돼지의 사료가 옥수수이니,우리가 소고기,닭고기,돼지고기,우유,달걀 등으로 오메가 3를 직간접적으로 또 먹게 되는 거 겠죠.균형있게 잘 챙겨 드세요.🤗
@cyj7730 아 그렇군요 자세한.설명 감사합니다
@@cyj7730 우유 돼지고기 달걀 등 오메가6 겠죠? 오타인것 같네요.
아고 잘안되요~ㅋ
브로콜리도 약엄청치는건 아시지요?
😢 맞아요. 브로콜리는 약 엄청 뿌리고 왁스처리 하는데 씻어 내는 과정이 힘들어요. 제대로 살충제와 왁스가 씻겼는지 그리고 데치면 비타민이 파괴되고 먹기 너무 어려운 야채.
참치 통조림을 추천 하네요.
뭐야,,,손바닥 지압하는 장면 보고 들어왔더니,,,xehdj djqtps.............약 파냐
뒷부분에 손가락 운동 나옵니다.^^
"지금 당장 하세요!" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 방법 | 치매를 예방하는 음식 (장민욱 원장 2부)
메라토닌섭치
유익한 정보 감사합니다.꼭 실천해보겠습니다.
오메가3:해산물 참치캔에는 중금속 범벅이며 드시고.싶으시면아프리카산 드시고유럽산 연어와 중국산 한국산은 절대 피하세요맞이냐 건강이냐를택해야 합니다
치매역방 죄고의 음식은 저는 생강이라고 생각합니다
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강황.견과류.울금.
브로컬리.들기름.등푸른생선.
올리브유.
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은행잎추출물.
멜라토닌.
오메가3.
와-우 머리속에 쏙쏙들어옵니다👍
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감사합니다~~
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영상
감사드립니다
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감사합니다
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선생님감사합니다
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엄지손가락 이렇게 했더니의 내용은 어디에 있는지 아시는 분? 제목만 있고 내용은 못 찾겠네요
뒷부분에 나옵니다.^^
10 :20 초 부터
자상하고 상세하게 알려주셔서 감사드립니다~*
좋은 정보 마니 배워 갑니다~^^
잘생긴 훈남 선생님 말씀 잘 들었습니다🎉🎉😊
맛아요 인상이 넘 좋으세요.
우리 엄마는 젊을때
부터 치주질환이 심
했는데 90넘어도
기억력이 좋던데요
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땅콩은 오메가 6.
몸에 염증(암도 염증)을 일으키니,
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@cyj7730 아 그래요 오메가들어있는 견과류는 무엇있을까요
@자목련-d5z
호두,치아씨드,아마씨가 오메가 3입니다.
참깨,참기름은 오메가6.
예전에 비해 훨씬 잘 먹고 잘 사는데도 아픈 사람이 많은 이유 중에 하나가 오메가 3와
오메가 6의 균형이 깨져서입니다.
옥수수가 오메가 6예요.
소,닭,돼지의 사료가 옥수수이니,
우리가 소고기,닭고기,돼지고기,우유,달걀 등으로 오메가 3를 직간접적으로 또 먹게 되는 거 겠죠.
균형있게 잘 챙겨 드세요.🤗
@cyj7730 아 그렇군요 자세한.설명 감사합니다
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😢 맞아요. 브로콜리는 약 엄청 뿌리고 왁스처리 하는데 씻어 내는 과정이 힘들어요. 제대로 살충제와 왁스가 씻겼는지 그리고 데치면 비타민이 파괴되고 먹기 너무 어려운 야채.
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오메가3:해산물 참치캔에는 중금속 범벅이며 드시고.싶으시면
아프리카산 드시고
유럽산 연어와 중국산 한국산은 절대 피하세요
맞이냐 건강이냐를
택해야 합니다
치매역방 죄고의 음식은 저는 생강이라고 생각합니다