Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Ребята, посмотрите видео про причины развития артроза коленного сустава и его профилактики и лечения. Официальная медицина до конца не понимает причины развития артрозов суставов, и называет такие причины, как: лишний вес, возраст, метаболитические нарушения и так далее. В действительности, артрозы суставов, в том числе и коленного - это следствие первичного заболевания мышц, вокруг заинтересованного сустава. В данном случае речь идет о четырех главой мышце бедра и ее синергистах и антагонистах.
Для профилактики артрозов коленных суставов и для их лечения - проводите массаж или самомассаж, как представлен на видео. После этого сделайте растяжку этих мышц. 3-6 сеансов с интервалом в несколько дней вам очень сильно помогут.
Презентация:
drive.google.c...
Мои личные контакты:
edkonkin
edaurd.konkin.9
tel/WhatsApp +79263845098
Наши соц сети:
mioclinic.ru
mioclinic
Контакты нашего администратора:
Tel/WhatsApp +79032127779
Ребята, обязательно снимем видео про обкалывание триггеров и другие методы лечения. Напомню, что в тяжелую хроническую форму боли переходят, как правило, комбинированные состояния. То есть триггерные точки вместе с механическим повреждением тканей.
Сделайте репост😇
Эдик ты крейзи))
Обкалывание триггеров нисколько не эффективноее простого прокалывания сухой иглой. Но это должен делать специалист.
Ждем видео!)
Было бы классно увидеть лечение триггеров шеи!
Думаю, всё таки не слишком безопасное мероприятие. Занести какую нить инфекцию неумелыми руками ми , думаю, не сложно ) Главное чтобы потом осталось чего массажировать )
Я сейчас лопну от радости. Колено болело уже почти месяц, думал уже навсегда. Вчера наткнулся на ваше видео и сделал массаж бедра вместе с вами. И о чудо прошел день, сейчас сижу и думаю, дай согну колено и оно согнулось до конца, как и раньше！большая благодарность вам！ тысячу лайков и подписка.！
Пол года прошло....
можно спросить?
повторял массаж?
как колено?
Мужу думаю массаж такой делать, поэтому спросила
@@LenkaSaratoga делал недолго несколько раз. Ещё массажировал колено, тоже по роликам с ютуба, ходил к остеопату. Массаж делайте, хуже не будет. Все средства хороши
@@user-lw9pt8sj5m спасибо что ответил. Мужу сделала массаж как в ролике. Говорит что боль в колене уменьшилась 👍
@Dima Starkov вы спрашиваете про хруст в колене.....
у мужа моего хрустели колени. Размассировал, делал и продолжает ежедневно приседания - колени не хрустят, боли полностью прошли..... одно могу сказать - самому можно многое поправить - прежде чем к доктору спешить. Ему бы уже давно операцию на замену суставов предложили - мед индустрии свои услуги продавать нужно, им такие видео «не в карман» как говорят американцы.
@Dima Starkov а понятно. Спасибо
Колени не згибались, начала болтать ногами, сидя на столе, на работе, высокие столы, и помогло стали сгибаться, пробуйте😊
Метод доктора Гитта по восстановлению суставов.
Мне раньше помогало,а теперь нет Опять два раза выкачивала Не знаю,что дальше делать
@@user-db4sg7zn5hсолевые повязки
Ты красава братец, спасибо тебе огромное, пусть Всевышний даст тебе успехов в продвижениях
Спасибо большое
У меня как раз есть такой разводной ключ 😄
Как хорошо когда есть добрые люди ❤Спасибо за ваш труд!
Молодец,умница!Здоровья всех благ !!!) Расшевелил двоечников горе докторов,которые как дойная корова доят народ,не ведая о том,что ответят перед Богом!!!(
Спасибо,тебе,сынок за видиоДве недели колено не сгибалось.Вместе с тобой делала массаж и колено разогнулась,а сколько было мучений и слез.Дай Бог тебе здоровья и счастья!!!
Гаечный ключ заинтриговал сразу😂😂😂
Если ты девушка,то понятны твои эротические мысли ,хи-хи
Хороший массажер-деревянная массажная расческа с закругленными зубьями.Есть зубья крупнее и мелкие.Лучше крупные.Зубья воткнутые в резиновую подушку.
Полезу на полку.. Искать гаечный ключ... Отвертки... Нож
Разводной😊
Я, к удивлению, обнаружила очень болезненные точки там, где Вв показыаали. Очень болезненные! Их и надо хотя бы разминать и массажировать. Уже должно стать легче! Это принципально новый подход к лечению ортроза коленного сустава. И это обнадеживает.
Вы единственный человек который нашёл ответ напричины развития дистрофии суставов .Благодарю
слишком тонко..
Единственный? Вы первую неделю на ютубе? Роликов по триггерам очень много, каждый ролик позволяет понять какие-то ньансы.
Огромное вам спасибо! Даже можете не говорить, что полностью не вылечит. Вылечит! Я уверена! С первого же массажа чувствуется польза. У меня 3 степень артроза, якобы...Если регулярно работать, эффект будет. Пусть Всевышний даст вам добро и благо за вашу помощь людям. Будьте здоровы, богаты, уважаемы, счастливы.🤲
Поправляйтесь, все получится! Главное терпение
У вас хрящи в коленях отрастут???😂
@@Kui3243 как бэ хрящевая ткань восстанавливается, другое дело что очень медленно и чем старше человек, тем тяжелее и тяжелее.
@@grinnian7959 Не восстанавливается она.Я тотально заменила коленный сустав.Я знаю.Надо второй менять.
@@Kui3243 есть препараты они помогают отрастить хрящевую ткань. Надо колоть и пить из длительно. Если конечно не совсем всё уже печально, а в начальной стадии помогает вроде.
Не дописала, продолжу. Я отношу себя к не практикующим мед работникам ,ибо в течении 20 лет не имею возможности работать в этой области из за проживания в другой стране. Вы напомнили мне себя 20 летнюю ,когда работая акушеркой ,к нам приходили девочки на практику из мед института. После моего вопроса заданного им , имели ли они возможность сделать хоть раз в/венную инъекций, мне ответили отрицательно. Вообщем я села ,дала им свою руку на растерзание ,они старались ,учились попадать в вену.😇😁, спустя много лет ,одна из них мне встретилась в поликлинике и сказала, что запомнила меня на всю жизнь. 😆🤩, так что подтверждаю ,что Ваш самоотверженный подвиг ,не оставит равнодушными никого после просмотра. Удачи Вам. Привет из Испании. Бывший фельдшер Татьяна Юрьевна. 💃
Спасибо за вашу историю
И Вам за ответ
Вот и я педиатр, живу тоже в Испании, работать по специальности не было возможности.. но мои маленькие пациенты выросли и пишут мне слова благодарности. Очень приятно, до слез
Здравствуйте всем,внутренней часть бедра можно массажировать,спасибо❤🎉😊
❤ой колите как в поросёнка ,а крови нет?? Пиявок можно на точки?
Спасибо,Эдуард.Я млежу за вами давно,как вы боролись с б-нью позвоночника,ни один врач не сделал бы столько для вас.Вы сами себя вытащили.И сейчас используете миофасциальный массаж,всё верно.Вы делаете больше,чем доктора,как врач говорю,и делетись опытом что важно.👍👏
Спасибо большое за слова поддержки. От врача это втройне приятно 😃
0ьт
М
Ю
Спасибо коллега
Благодарю благодарю благодарю вас, это видео спасёт нас многих. Много лет болят коленки а тут ваш массаж реально без лекарств и операций. Супер молодец!!!
Спасибо! Пробуйте, выздоравливайте
Колени болят обычно из-за плоскостопия и перекоса таза и из-за не усвоения пищи нужной для хряща
Какой же вы молодец через сильную боль делала следом за вами.Боль правда сильная рядом сидела собака моя и глядя на мои мучения с массажем подвывала-жалко меня было.Действительно облегчение ,хотя я только 1 раз сделала, вы единственный по делу выставили видео!!!!!!
Есть очень полезное и гораздо более гуманное ,что ли, видео точечного массажа колена у китайского целителя, Му - Юйчуня.
Поищите в интернете - не пожалеете . Мне очень помогли его полезные советы.
Там нет таких мучительных процедур,как в этом видео,которые даже наблюдать жутковато. А помогает реально и надолго. А если делать ежедневно , то вообще здорово.
Кстати,Му - Юйчунь как раз ту точку и показал,куда иглой тыкал Эдуард (даже смотреть страшно!). Просто в том случае надо её просто пальцем массировать,это совсем не мучительно.
@@user-kw3df2oh7m ь
@@user-kw3df2oh7m
@@user-kw3df2oh7m го
Массаж делали по сухой коже или маслом
Обалдеть,а я гадаю, почему бока ляжки такие болезненные при надавливании!? Артроз присутствует, колени болят.И ведь никто не посоветовал такой массаж,или хотя бы связал эти взаимодействия.Низкий поклон Вам.❤❤❤❤❤
Спасибо
И я с этим же вопросом
Массажист прямо скажем безграмотный, сверху вниз массировать нельзя, нарушите клапаны лимфатических сосудов, к тому же у посиневшего клиента повредили капилляры и синяки останутся надолго. Хотите проблемы на свою голову, вперед!
@@margot530129 Обьясни почему нельзя иначе это просто не чем не подкреплённые слова
Сильное надавливанием по линии прохождения лимфатических сосудов опасно. Надо по лимфотоку посмотреть сначала видео. Только потом браться за масмаж
Здравствуйте вашему дому! Спасибо! Бодрости Духа и Добра всем!
Вы просто умница,как помог массаж колена и бедра! Да хранит вас господь!
Смотрела ваш ролик и думаю есть люди которые через боль делают себе облегчения. Мне 68 лет, артроз коленного сустава и правого и левого, болею более 15 лет. Смотрела как вы делаете упражнения возле стены, я если бы это сделала умерла рядом со стеной, нога правая не гнется уже лет 10, суставы спеклись и не разгибаются. Вы дали надежду что можно ,что то изменить и заставить жить и ходить без боли. Спасибо вам за надежду.
Посмотрите ещё"мастер го"
И пожалуйста вспомните как учил Неумывакин приседать.
Сочувствую Вам , у меня такая же история
Была боль сильнейшая в обоих коленях, присесть на пятки попой не могла, боль в коленях не давала согнуть колено. Была у Бубновского на приёме в Москве,ходила на тренажёры , дома занимаюсь со спандаром , делала уколы и в Суставы, и под кожу траумель , и примочки, и компресс, всё безуспешно! Один врач сказал менять сустав, другой делать шунтирование! Один раз сделала вместе с Эдуардом массаж, только без иголки, на утро боли почти не было!!! Это чудо! Знание - это сила!!! Дай Бог всех благ Эдуарду и его близким!🤗😘❤️🙏
@@user-gm2mf7nt9x
@@user-gm2mf7nt9x столько лет ничто не помогало, а вот это упражнение с первого раза помогло)))
Спасибо за информацию.У меня заболело колено,опухло,чем только не лечилась ничего не помогало .отек возвращался.Растяжки деляла интуитивно.На днях приехала на дачу и увидела крапиву и понеслось....каждый день хлестала себя по коленям и в бедро.Чудо.Подвижность появилась и опухоль спала.
Спасибо Вам за совет! Уже бегу за крапивой😅
О тоже побегу за крапивой
А если вены проступают, можно делать такой массаж?
Спасибо большое! Разочаровалась во всех врачах и назначенных ими лечениях: страдаю артрозом уже 10 лет, чего только не приписывали , блокады, гормональные препараты в сустав , уколы, мази и др. хреновину- ничего не помогло. Как болело, так и болит, сказали, чтоб готовилась к операции. Случайно увидела ваш ролик про лечение грыж поясничного отдела позвоночника и вот теперь я с вами! Спасибо за надежду и здравый смысл и за правду!!!
ПОПРЛБУЙТЕ ПОПАСТЬ НА ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ К СПЕЦИАЛИСТУ КИТАЙЦУ.НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ.
@@user-fm9pv7ex8x а где Его найти? Спасибо
@@user-uw7yv1ct1h Если живете в городе прогуглите клиники восточной медицины.Точечный массаж,иглоукалывание.
ИЗ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ НАСТОЙКА САБЕЛЬНИКА.ПИТЬ И КОМПРЕССЫ.ТОЖЕ ВСЕ ПЕРЕПРОБОВАЛА,НО ПОМОГ КИТАЕЦ,КОТОРОГО УЖЕ НЕ ЧАЯЛА НАЙТИ.
@@user-fm9pv7ex8x спасибо😍
Мучалась болями в коленных суставах, переколола массу обезбаливающих, хондропротекторов, увидела упражнения Бубновского начала делать, растяжки и вот год без лекарств и жизнь прекрасна, теперь еще добавлю ваш массаж
Подскажите, пожалуйста, как называется видео бубновского
Упражнения с эспандерами сидя на стуле для коленного сустава
Лучше было бы начинать с триггеров и массажа. Тогда, скорее всего, и заниматься по методу Бубновского бы не пришлось.
СПАСИБО Вам за ВАШУ работу, а то привыкли только таблетками лечится, а про массаж забываем.
А как надо когда артроз голеностоп
Таблетки не лечат 😆
Классно
Ещё бы питание с личным сопровождением доктора с большим опытом ,может грамотно корректировать действия и довести до необходимых результатов
Я лежачая больная. У меня онкология и не правильное лечение от давления спрогрессировало ухудшение. В итоге перелом позвоночника и отказали ноги. Врач- костоправа предложил проколоть Вольторен и я поднимусь. В итоге после укола ноги вытянулись и полностью перестали работать. После 8 мес. Лежания отраыировались мышцы. Начала по мере возможности делать упражнения с помощью сиделки и тоже растирать ноги верхнюю часть и нижнюю. Прочитала про ягодичнкю мышцу и тоже начала ее массировать. Делать насколько получается упражнения по Норбекову. Сейчас начали реагировать атрофированные мышцы в икрах ног. Очень влияет на колени по моему опыту массаж ягодичной мышцы и ниже.
Помоги Господи .Соборование чаще делай .Приглашай батюшку на дом .
Calicitonina - ампулы для уколов, (продают в Испании) calcidin - таблетки. Это для восстановления костей
Э́
Спасибо очень познавательно и полезно и думаю действенно в самую точку и главное что сам показал очень толково на себе Будь здоров и делай добро дальше да
Не сдавайтесь!!!! Вы точно встанете и будете ходить! Только не обвиняйте никого и не держите обиду. Простите всех 🙏 Занимайтесь! Успехов Вам и крепкого здоровья!!! 💪
Ребятаааа, я обалдела! Просто в восторге!
После кароновируса уже год мучаюсь с ногой. Болит не всегда (на погоду). И мне помогало, то что я произвольно сама себе делала именно такой массаж (ну не совсем), а главное через боль подтягивала пятку к ягодице. И мне помогало. А теперь РЕАЛЬНО вижу весь комплекс! Спасибо, Вам большое! Буду лечиться по правилам.
Пользуйтесь на здоровье, делайте репосты
Спасибо, это так ЗДОРОВО,что есть такие бескорыстные люди, которые с охотой делятся своими знаниями, СЛАВА ВАМ и низкий поклон. Случайно попала на ВАШ сайт и получила массу полезной информации, а с болью в правой коленке мучилась уже несколько месяцев и вдруг.... Такое СЧАСТЬЕ!!! Сделала вместе с вами самомассаж и боль значительно уменьшилась. Спасибо..@@eduardkonkin6019
Низкий вам поклон Мастер 🙇♂️За Ваш труд всех благ вам земных за помощь. ЧИСТОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ 💙МИР ВАШЕМУ ДОМУ!!!
УДАЧИ ВАМ И ВАШЕМУ КАНАЛУ 💖
Спасибо ☺️
Красивые ножки, берегите их, спасибо за помощь
Ахахха, спасибо 😄
На четвёртой минуте мне уже полегчало. Боль как будто отступает. И это потому, что совет будет от человека, который знает анатомию и физиологию как есть. От слова совершенно хорошо знает! Благодарю !!!!!
Выздоравливайте 😇
Растирания делать по ходу лимфы ,с низу ввер
Откуда вы знаете, насколько хорошо знает анатомию/физиологию?
Благодарю
Спасибо большое😢😢😢я уже думала всё я в жизни не смогу согнуть колено после вашего массажа я повторила исогнула вы молодец дай Бог вам всего хорошего и здоровья
Эдуард, спасибо, дорогой, прекрасно работающая техника.Всех Вам благ, успехов в развитии канала. 💥💖💥
Здравствуйте Эдуард, давно слежу за вашими показательными упражнениями, поражаюсь вашим знания, упорству😊
Спасибо, очень приятно ☺️
❤
Видео жесть, очень не хочется ходить в синяках. А если отстранить триггерные точки и артроз, который возник из-за них, то как быть с хрящем в суставах? Говорят, что он не восстанавливается?
Продолжение следует .... А в остальном молодец !!! Спасибо тебе за показ массажа !!! Не знала что делать когда лежишь на спине спротянутыми ногами то под коленкой начинается боль как будто натянутая страна и потом ногу очень трудно согнуть так долго, что приходится помогать другой ногой поддевать под ступню подтягивать ногу чтоб нога согнулась при этом такая́ сильная боль что кажется эта страна порвется. Нащюпала а там триггерная мышца болючая.теперь разминаю и делаю массаж...спасибо огромное !!!!❤❤❤ 😊😊😊 Счастья тебе и всего чего хочется а ещё здоровья и процветания !!!....натянутая струна
Огромная вам благодарность, что делитесь таким драгоценным опытом - реально помогает!!!
Очень много болтает.надоело ждать..
Клиповое мышление?@@sjjdjgsggsh1472
Спасибо вам на 3 день результат у меня щелкала колено после ваших упражнении начала ходить щелчки прекратились но я продолжаю делать утром и вечером. Результат супер
🐽
Как сейчас ваши колени? Не щелкают?
Как раз вовремя нашла ваш ролик, а то от боли не знала что уже и делать . Перепробовала всё.
Главное, чтобы этот метод теперь помог 😇
@@eduardkonkin6019 а разве триггерные точки на задней поверхности не бывают ? И они не в ответе за состояние колена тоже?
Эдик, делала синхронно с тобой на левую ногу, потом снова включила и сделала так же на правую. Я не стонала, а кричала, хотя ноги были просто розового цвета, очень трудно делать себе- мазохизм какой то. Но я смогла!
Результат поразительный- лёгкость в движении и радость на душе!
Обязательно приму все рекомендации и продолжу.
Благодарю от всей души!. Всем успехов и выздоровления!
коксоартроэ 3 ст остеартроз 3 4ст сп колено можно делать массаж жуткая боль тянет ногу под коленом спасибо
Нет9 8
Простите, а где взять такой массажёр, как у него? Чем делали массаж? У него железка спец.
Думаю, что простая скалка для теста в данном случае сработает не хуже
Керосин попробуйте мазать
Спасибо за видео!!! Благодаря вашим предыдущим видео сам догадался делать массаж ноги, чтобы убрать боль в колене, помогает!!!
Выздоравливайте
Эдуард продолжай всегда интересно, молодец !!!!! Хоть ты можешь просветить людей, Спасибо!!!!
Спасибо, такие комментарии очень поддерживают!
Было у меня то же что у тебя,только ещё поярче ,меня искривило конкретно ,с этим справился за четыре месяца с нуля не зная ничего об этой проблеме ,благодаря твоему видео !!!! Не повёлся на операцию и правильно сделал хотя в таком состоянии стрёмно не слушать врачей а какого то блогера .Я свой выбор сделал правильный ,сейчас хожу ровный но есть ещё ньюанс ,нужно так как ты показываешь растянуть мышцы ,и Я так понимаю их нужно будет постоянно поддерживать в тонусе иначе всё может повторится .Спасибо !!! жду видео и смотрю всегда .
Реально помогло Эдуард благодарю вас за помощь людям и Всевышнего Аллаха за то что вы есть .
Спасибо большое! Очень полезная информация об артрозе! Желаю вам хорошего здоровья на долгие годы 👍
Лечить по шпаргалке?
А движение вниз на бедре и такие интенсивные не нарушает кровоток? Ведь предупреждают, что движение и массаж на ногах только снизу вверх из-за клапанов, которые можно сорвать
Слишком много пыхтенья, сопенья и лишних слов...
Послала в ок,всем знакомым. Моё колено начинало болеть с этой мышцы,которая немела к концу рабочего дня. С сейчас буду делать всё именно так. Огромная благодарность.
ОЧЕНЬ ГРАМОТНО И
ГЛАВНОЕ ВНЯТНО И ОБРАЗНО МАТЕРИАЛ ПОДАН!!!
БЛАГОДАРЮ !!!
Спасибо Вам,молодой человек
Пересмотрел не одно видео и что я только не перепробовал, но все было без толку, колено продолжало болеть. Я наткнулся на это видео, сделал самомассаж, нашёл триггерную точку и хорошенько размял её, а после сделал растяжку мышцы, иголки побоялся бы колоть. Подумал, что толку будет мало без игл, но на следующий день я не почуствоал боли, с которой жил уже 1.5 года. Спасибо огромное за полезную и практичную информацию!
Колоть можно зубочистками. Без фанатизма.
Как можно за несколько раз восстановить разрушенный кости и хрящи 15:29
Колено травмированно и воспалено. Воспаления вызывают некоторые продукты питания в частности белый рафинированный сахар, глютен. Если убрать это и продукты с их содержанием восполений по все организму станет в разы меньше и боль в колене тоже станет меньше
Эдуард ,жму Вашу руку за такой ролик!
Спасибо, очень приятно 😇
Спасибо большое Вам Эдуард за ваш труд. Вы лучший! Будьте счастливы!
Спасибо, очень приятно
Эдуард, хочу поблагодарить Вас от всей души, благодаря Вашим урокам и откровения м я подняла на ноги сестру (в январе была секвестированная грыжа с парезом стопы, дважды хирурги предлагали ей операцию). В июне она каждые выходные спокойно проходит по 20км... Желаю Вам оставаться таким же крутым парнем, который сломал систему, не побоялся открыто пойти вопреки и абсолютно безвозмездно помог в беде. Спасибо❤❤❤
Нашла причину боли в колене! Обязательно буду делать.
Круто! Выздоравливайте
Умница! И нога красивая! Спасибо!
Ноги красивые почему нога .за массаж спасибо.
Я читала комментарии, думала я одна на ногу засмотрелась))😂
БЛАГОДАРЮ ВАМ! 1000 ЛАЙКОВ!
Очень ценное видео, и молодой человек интересный)
Спасибо 😉
Огромное Спасибо! Помогает и снимает Боль и возвращает активность!!! Продолжайте с нами делиться своим опытом! Дай Бог Вам Здоровья! Подписалась и друзьям переслала и посоветовала Ваш канал и методику лечения! 🙏🏻👏🙋🏻♀️Привет с Дубая!
Спасибо Вам, дорогой человек! Болело колено 1,5 недели. Сделала только частично то, что показали, и боли почти нет!
Отличное видео - очень хорошо подготовился автор - все доходчиво и обосновано -буду пробовать обязательно - Вам успехов!
Я стараюсь
Эдуард, спасибо огромное, пробовала делать такой массаж, он работает, вы молодец, здоровья вам крепкого! Людмила.
Не плохое видео.
После гнойного артрита и трёх операций на коленном суставе, после отказа врачей,восстанавливала колено сама. Сейчас нога сгибаетя полностью. Конечно не так легко как не оперированная.) Но все-равно, я рада!
Так вот к этому массажу хорошо подключить гирудотерапию, магнит, техники ходьбы на коленях и др. практики.
Если кому-то нужна помощь, поделюсь своими наработками. Собирала их два года. Главное желание. Боль будет. И отёчность. И слёзы. Но оно того стоит.
Автору спасибо.
Круто!
Поделитесь пожалуйста!
@@eduardkonkin6019 ш
Круто
Вы ставили пиявки? Не расскажите, как это? Вокруг колена, на крестец, живот? Мне делал мануальщик молодой парень, думаю, что не профессионально, не помогло?
Вчера посмотрела, почитала восхищение в комментарииях и решила не писать, но утром передумала, - жалко стало доверчивых людей. Массажировать и нажимать на триггерные точки - это супер правильно, но не надо это делать с фанатизмом, как уважаемый Эдуард, который раздавливает сосудики. организовывая внутреннее кровоизлияние и травмируя кожу. Просто надо надавливать на болевые точки в течении нескольких дней или дольше. Никаких синяков ужасных не будет и мышцы расслабятся. и боль пройдет. Какая рзница? - Или подольше терпеливо массажировать и надавливать, или еще дольше терпеть боль от огромного синяка - стресс для мышц? Вообще полезно прощупывать все триггерные точки на теле и вы убедитесь. что болевых много. Всех их надо продавливать регулярно. но без фанатизма, как в этом видео.
ELENA, у вас один из самых Мудрых и Адекватных комментов!!!!!👍👍👍👌. А ведь большинство людей настолько доверчивы...😒
Массаж должен быть без синяков.
Массаж без синяков зависит от кожи, от индивидуальной чувствительности . Синяки после второго третьего массажа проходили потом при последующих курсах уже не бывают. Если есть боль пр-т массаже, то и синяки вполне возможны. Кроме того, есть массаж банками, гуаша, и там без синяков никак не обойдётся. Хотите чтобы вас гладили, ну так и ладно. Расслабуха и приятность..
Со мной однажды неприятность произошла. Проснулась утром, на работу собиралась, и не смогла встать и пойти. Ноги отказали.
Единственное что делала, массаж. Даже не массаж, а растирание с жирной мазью.
Ноги аж горели.
К вечеру я ходила. И назавтра на работу пошла.
Мой вывод: разогнала кровь, улучшилось кровообращение и организм сам справился с проблемой.
@@user-hn4bb1wy9x😅
Мне поставили 1 и 2 степень артроза коленей.Сейчас делаю гимнастику + 9% солевой компресс на ночь,сейчас подключу гимнастику и все будет ок.Спасибо вам за гимнастику .Всем здоровья.
Расскажите про солевой компресс🙏
@@user-yq3vj8zp1uс левой компресс делается 10%раствором соли. Хб тряпочку намочить, отжать чтоб не текло. Наложить на колено и обернуть тепло, но без плёнки, чтоб дышащий компресс был. Я делаю на ночь, снимает отеки и обезболивает. Раствор крепче делать не надо. Здоровых ножек😊
@@user-yq3vj8zp1u На литр теплой воды+ 3 столовых ложки соли,обычной.Хорошо расколотить,нарежьте из простого материала на колени ( простынь старую возьмите) две тряпочки размер ваших коленей,чтоб закрывало все колено ( под коленкой ненадо) + ещё такие же в 4 слоя на каждое колено.Смачиваете в этом растворе те 2 тряпочки ,чуток отожмите,чтоб аж капало немножко и на колено,а теми другими( я купила ещё такие как сеточка для забинтовки ,я сразу это одеваю,потом компресс и те которые 4 слоя на каждое колено) и чем-то шерстяным обматываете.На ночь.Утром сполосните и просушить к вечеру тряпочки.Делаю примерно уже полтора месяца,побаливает,но бегаю.Подогревать каждый вечер ненадо раствор,все согревается от вашей температуры тела.Ну и гимнастика,утром сажусь на стол и под маленькой аплитудой болтаю туда сюда,круговые,сильно не болтайте.И лёжа есть.Загуглите,+ накопала сегодня дождевых белорозовых червей,сырыми не съем,но их надо хорошо помыть,потом ещё раз и оставить на ночь,потом просушить в духовке при 40° в кофемолке смолоть и по 1 ч.л.3 раза в день до еды с 1 ч.л.меда.Будьте здоровы!!! А кто может с кефиром живых 2 штуки 3 раза в день до еды Жить захочешь и бегать ещё и не то съешь.Таблетки,уколы все до одного места.Удачи 🙏💐
Лидия, здравствуйте! Напишите пожалуйста как делаете солевые компрессы.
Нужно ли класть холод на колено или только тепло?
Подписалась! Мои больные колени не дают даже на табурет забраться .Начинаю лечить себя !!!
Я использую кухонную утварь,которую собирались вы́кинуть... Скалка, молоточек для отбивной,пестик - всё деревянное!😊👍 А,для точечного воздействия - ручка,от бритвенного станка... отлично цепляет!☝️
Огромное Благодарю! Коллеги уже болят несколько лет. По ночам вообще не повернуться бывает. Пока делала вместе с вами массаж, и чуть криком не кричала. Аж сердце заходилось от боли. Я вам верю и знаю, что все будет хорошо. 🎉!
Выздоравливайте. Все будет хорошо 👌
Татьяна, зачем форсировать события!?😕. А не лучше ли начинать делать такой массаж, но вначале более ЩАДЯЩЕ / не допуская сильнейших болей. А потом силу давления со временем наращивать!?
@@user-yp6wz2hx4t Тоже об этом подумала.Тем более за один сеанс боль точно не пройдёт,только систематически делать.Начну потихоньку..мне спешить уже некуда...не выхожу уже из дома.😭
Благодарю, за интересную, и полезную информацию! Болею с декабря месяца, месяц в больнице с позвоночником провалялась, выписали боль в колене начала усиливаться, пошла к ортопеду, не поговорив, сразу предложил укол в колено. Естественно у меня шок, начала сразу всем ортопедам звонить, от которых получила ответ, что это последнее, что можно предпринииать. Тогда я решила для начала сделать массаж. Массажист мне делал массаж 10 дней, восстановил функции мышц, , колено стало подвижным, хожу уже нормально( до этого ходила прихрамывая и ногу тянуло вправо, как у балерины), но еще остается боль в колене. К комплеесу своих занятий добавлю и ваши упражнения! Здоровья всем, процветания вам! Благодарю от всей души.
Спасибо за такую работу. Буду вам благодарен, если разберёте пяточную шпору . 👌
Спасибо братка большое,3года мучился обошёл кучу разных врачей ,делал разные зарядки ,уколы ,таблетки !!!и о вот оно то что нужно было мне !!!коротко и ясно!!!
решил через боль сделать массаж и господи уже месяц не болит не поясница не суставы )онемение под коленками прошло ,и поясница перестала болеть .!спасибо 👍
Вот и слава Богу!
У моего мужа тоже колени больше не болят
0
Я думаю,что у меня сил не хватит так массажировать.Конечно очень заманчиво,но сложно.Тут нужна сильная рука, а поверхностный массаж не даст облегчения?.
@@user-jk5rz2qr1b
Для массажа не сильные руки нужны.
А мозги и желание.
Удачи
@@user-jk5rz2qr1b не забывайте в конце массажа лимфа нужно гнать к лимфоузлам (в конечностях-это снизу вверх. Ноги-пах, руки-подмышки).
У мамы стали болеть колени, так она решила проблему приседаниями 100 раз в день, и делала это в течение долгих лет. Дожила до 90 лет, и до последнего дня бегала как подросток. Уже как12 лет как мамы нет с нами, но мы все помним её и берём с неё пример!
А если колено опухшее и не сгибается как приседать?
@@eraera2022 Диагноз сначала поставьте у врача, что у вас там. Мама моя не ждала когда колени перестанут сгибаться, а стала помогать им сразу очевидно. Если лежа на спине сгибать колени ? Но это только вам решать, я лично делаю 25 приседаний в день, но моё колено (одно) только слегка меня беспокоит.
@@eraera2022сбоку маленький суставчик наверное не на месте. Посмотрите схему колена, он сбоку. Я его толкнула вперёд, был щелчок и колено стало сгибаться до конца.
Это вы на здоровую ели как делаете вам больно, эсли больные ноги, то тогда как.
А я как раз приседанием беды себе наделала с коленями уже третий месяц пытаюсьвостановиться
Д.день.Вчера ночью не могла уснуть из-за боли в ноге..и сложная травма мениска была,и дорсопатия зажигает,и в голеностопе сухожилия воспалились после ковидов..Пришлось уколоться Дексалгином.И чудным образом мне прилетела ваша консультация.Смогла сделать только одну зону без приспособлений..не долго.Но ощутилось сразу!!Даже попыталась найти эти болевые точки,нашла одну и работала с ней.Результат-удалось снять боль местно и просто уснуть без боли..Буду продолжать работать по вашей методике!!А Вам низкий поклон и благодарность,что делитесь с нами важной и нужной информацией!!
Благодарю за прекрасный урок самомассажа. Сама массажист, а колени покоя не дают. Сделала все приемы вместе с Вами, пошло облегчение. Теперь возьму за основу . бедро прогрелось , красное, движение без напряга. Амесли все это делать дней 10 , то будет потрясающий результат.
Как только услышала про тригерные точки, не дожидаясь окончания видео дотронулась до колена и испытав боль, стала растипать кулаком. Это какое-то чудо... Через пару минут, боль исчезла.
Благодарю Вас за очень нужную информацию!
Большое спасибо за видео ,тем более так грамотно ,понятно все объяснил и показал ! Не только колено можно вылечить тем массажем ,но и тазобедренный сустав ! Предлагаемый хирургами метод ,как правило , мало помогает, а грамотный массаж принесет пользу и выздоровление .Если кто лечился у остеопата , то помнит как работает остеопат : прорабатывает мышечный корсет всего тела ,с дальнейшим углублением массажа в конкретном месте с жалобами пациента. Большой респект Вам !
Спасибо ☺️
Есть на канале про тазобедренный сустав кстати
А красивенький какой! Спасибо вам! Действительно! Обнаружила у себя болевые точки,буду делать, как вы сказали! Всех благ ва м!
Спасибо! Выздоравливайте
Благодарю вас сердечно,за наглядный пример,как раз мучаласьь с болью в колене🙏🙏🙏
Спасибо Вам огромное Эдуард,Вы чудо ❤, спасибо Вам огромное,два дня делаю самомассаж,нашла триггерные точки,первые минуты три, адская боль, когда массировала,а потом, всё легче и легче,чувствовала,что это не само колено, мышцы вокруг,а боль отдаёт в колено,дай Аллах,Вам здоровья и Вашим родным и близким, спасибо ❤❤❤, низкий поклон.
Спасибо ☺️
Я тоже такую процедуру сделала, потом все ноги были в синяках ! Почти всё прошло, начну заново сейчас!!😊
Эдуард, много по делу сказал. Только могут быть постоянные боли только из-за мышц. Мне по рентгенам сначала ставили диагноз артроз 1й, а потом через год уже 2й степени. Периодически болели просто жесть. Кололи синовиальную жидкость, не помогло. Хорошо, что сам пошел и сделал МРТ и там мне сказали: «у вас идеальные колени». На вопрос а почему тогда болит, получил ответ, что не к нам. Пошел закачивать, занимался 2 с лишним года, делал много приседаний, занимался с тренером. От циркуляции крови спорт конечно помогает, но боль все равно возвращается, так что ты прав. Когда пришел к прессуре мышц сразу пошел результат, боли стали исчезать. Сейчас колени очень не болят. Извини за критику, но у тебя много трущих, движений, которые нужны только в начале для согрева пригнать крови (от этого кстати легче переносится прессура) или только на первом сеансе для верхних слоев мышц. Далее надо работать именно глубоко. Очень хорошо помогает пирамидка из спортмастера, руками самому нормально пробить сложно. Важное место: медиальная мышца у колена (внутрення сторона четырехглавой). Не забывай про группу приводящих мышц бедер, они тоже делают свой большой вклад и их надо тоже прессурить. И делайте паузу после 3-4 прессур. Восстановление долго идёт, но верно!
"пирамидка из спортмастера" это что имеется ввиду? =)
@@Alvantara массажёр "пирамидка". Гугл в помощь) просто в спортмастере она как надо по форме и стоит дёшево.
@@user-hr5ct3kv7c пасиб, поняла. Не знала, что эта штука так называется =))
@@Alvantara ключевое: привыкайте к боли) делать надо что называется на грани. Приходит с опытом. Потом могут быть обострения после прессуры, но это хорошо - значит отмассировали хорошо. Отдохнуть, дать зажить и снова. Через какое-то время вообще забросить, накопительный эффект массажей идёт, по наблюдениям, примерно месяц.
@@user-hr5ct3kv7c да пофиг =) в сравнении с постоянной от грыжи в прошлом, эта, от давилова триггеров "ни-о-чём" ;))))
Кто ищет, тот всегда найдет! Была травма бедра.4 врача смотрели,делали рентген,КТ, Оопять рентген,МРТ. Я все время говорила о болезненных точках в мышце бедра, сделали УЗИ сосудов. Прошло 1,5 мес,болит. И тут натыкаюсь на Ваше видео . Сразу поняла, что это именно ТО !!! СПАСИБО!!! Буду делать.❤
скажите пож а что показало узи у меня такие ж симптомы
О, я интуитивно это делал.Массажировал в хамаме и растяжку там же делал.Было большое уплотнение,которое ушло за 3 раза.Спасибо вас огромное,что делитесь этим опытом!
Доктор,не кряхти, терпи , мы же терпим.😊 . Делаю вместе с вами.боль адова, но делаю. Спасибо.💐
ВЫ НА ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ К СПЕЦИАЛИСТУ КИТАЙЦУ ПОПАДИТЕ,ВОТ ГДЕ АДОВА БОЛЬ,но потом так хорошо
Дякую Вам, з першого разу масаж, зовсім інші відчуття.
Спасибо большое. Вы молодец дай Бог Вам здоровья крепкого.
Спасибо, очень приятно
Смотрел видео и параллельно вместе с вами делал массаж бедра. Растяжку так же и о, чудо, встал с дивана и сразу почувствовал как легче стало. Спасибо огромное!
Круто 👍
досмотрела видео до конца, увидела сертификаты на стене😂Впала в ещё более глубокий шок, увидев растяжку😮 Да люди с БОЛЬНЫМИ коленями, даже в исходное положение встать не смогут!Боже!Какой ужас!😢😢
Super vjezba
Аналогично. Даже стойку нереально сделать. Такой сгибание колена приведёт к разрыву больных связок. И глубокие приседания тоже не надо делать.Он молодой. Не понимает. Хотя в целом пример массажа хороший
Гоноартроз4 сказали только операция колено сгибаю но боль есть что мне делать доктор🙏
Спасибо огромное!! 💛🙏🙏🙏думала почему у меня мышцу поверх колена постоянно схватывает судорога? И наступить не дает на ногу? Думала что артрозное колено виновато!! Просто жуть какая то🤒🤕, в последний раз думала что вообще обезножила, такая дикая боль! и скручивало и спереди и сзади и икроножная потом подключилась!! ,,🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 теперь ясно откуда ветер дует, значит от мышц и нарушения все + застои и тд и тп!! Лайк и подписка на ваш канал!!👍💞💞💞💞💞💞💞💞🙏 вам тоже крепкого здоровья! Дорогой автор!!⭐⭐⭐💪💋💋💋💋💋💋💋🌺
Массажировать переднюю часть бедра самому довольно больно. Я тоже сама делаю массаж. Но приспособилась делать его кухонной скалкой, с вращающийся деревянной частью. Тут можно регулировать силу нажима и она хорошо прокатывается по мышце. После такого массажа чувствуется облегчение.
Спасибо за подсказку
Можно приобрести перкуссионный массажор
Кстати, Вы озвучили мои размышления и подтвердили их. ❤
@@lehaleha8301Перкуссионный массажор - это классная вещь. Как ударно- волновая терапия. Продаётся WB. Выбор очень большой. Стоит недорого. Я купила и использую.
Эдуард ты молодец. У меня тоже грыжа. Я с твоим взглядом на лечение грыжи полностью согласен. 👍
Проводила такой массаж
И еще похлопывание по коленке
До красноты
Не поверила
Первую ночь спала без боли в бедре и коленке
Спасибо
Испытала на себе
Каждый вечер делаюю
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОКТОР
Делайте репосты видео
Здорово
Надо правильно садиться, ходить, посмотрите также « Школа векторного массаж С. Чернонога, он очень хорошо и правильно рассказывает :строение сустава, что нужно делать и что нельзя! Просто молодец!
Конечно лайк и подписка на ваш канал! Я использовала все кухонные деревянные принадлежности: ложку, лопаточку, палочки
Вам помог данный массаж?
Показано воздействие на точку инь-ши \город болезнетворнетворного холода.\ Находится на 3 цуня выше надколенного сустава и 1 цунь наружу \ на правой ноге вправо на левой влево\ Применяется при болях в коленном суставе бедре. Один цунь индивидуальная мера длины в иглоукалывании и равна ширине большого пальца руки человека. Вместо массажа можно применять наклеивание в область точки инь-ши перцовый пластырь размером с 5 рублей.
Попробую.
Спасибо большое! Видио полезное, с тригерными точками работаю два года, помогает, у Вас нашла полезное одно упражнение. Вы так айкали и охали... 😃 а говорили, что ничего не болит... 😃 Я начинила - плакала, но делала и результат был очень хороший. Много еще что делаю-ходить то хочется. Цыгун помогает хорошо. Всем желаю здоровья и Веры в свои силы!!!
Эдуард спасибо Вам большое, для разминки можно использовать скалку для теста. Очень удобно. Вы просто супер доктор!!!😊
Огромное спасибо за вашу работу и желание помогать!❤❤❤ Буду следовать вашим советам!
Эдуард, спасибо ! Массаж действительно помогает !!
Спасибо, да, я знаю 😃
Помимо артроза и артрита коленных суставов имею разрыв передних связок колен уже год. Отказалась от операции. Боюсь, что эта растяжка с приседанием мне повредит.
Просто молодец!!! Докапывается до истины.
Спасибо, стараюсь 😃
Спасибо огромное, колени болят уже лет пять
И, о чудо, нахожу видио, начинаю понимать, начинаю заниматься!!!!!
Спасибо!!!!!!!
На здоровье 😉
Работаю массажистом. Масса людей ходит после неврологов с диагнозом "артроз". Многих отговорила от уколов в колено, за что мне благодарна. От себя добавлю. Обязательно надо проработать ягодицы, пояснично-кресцовую зону, а потом заниматься ногой.
Массаж делается снизу вверх.
Чтоб вены нормально чувствовали себя.
ваши рекомендации смотрела с раскрытым ртом.4 года проходила по врачам диагноза нет.невролог когда прикаснулась к внутренним мышцам от паха до колена.я чуть не взвыла.а она говорит что так больно не поверила.на сегодня по квартире еле передвигаюсь.обе ноги припухшие не сгинаются обе горят пальцы не чувствую боль в пояснице под коленями.такое впечатление ноги не лечатся.пытаюсь расстирать.поняла надо сильнее.спасибо вам.
Лайк! Все очень наглядно! Здоровья вам и новых творческих находок!
Год назад заболело левое колено , помогло ваше видео , опять заболело , уже правое , с трудом нашла слава богу , уф .. буду делать .
Спасибо Вам! В копилочку теперь массаж бедра🙏 до синяков делать не буду, но до розового цвета, думаю будет хорошо, и только снизу вверх! Пришла мысль делать это, например в бане👍 Гаечный ключ только таскать в баню тяжело и не все поймут😂
Я тоже. 😅