قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو ruclips.net/video/zBsQs3I9lWI/видео.html شناوا الصيام المتقطع ؟ ruclips.net/video/yOOeKrMdDqc/видео.html شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟ ruclips.net/video/AFUZZ4c-PaU/видео.html المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع: ruclips.net/video/gIbknQ0ErXg/видео.html كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟ ruclips.net/video/Y5rEHIEyadQ/видео.html لدعم القناة: PayPal.Me/muhammedsabour. شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪 للتواصل معي : صفحة الفايسبوك : facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc گروب فايسبوك : facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share Instagram: muhammed sabour Tiktok: muhammed sabour Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
الصراحة كلشي زوين ماشاء الله ولكن خاص كل نهار دير لينا فيديو فيه الوجبات لي متحضر المدام او دير لينا رييل في انسطا باش نعرفوا اش نوجدو حينت الصراحة كنتلفو
عندي طلب الى سمحتى تولي تحط لينا الفيديوات الصباح باش نعرفوا اش نوجدو في العشية ملي نجيو من الخدمة حينت نوجدو الوجبة الثانية لنفس اليوم و الوحبة الاولى ديال الغد و شكرا
قناة الوحيدة لتستاهل تكون مليونية واكن لااسف ناس متبعة تافهة وكتخلي الفائدة استمر ولك الأجر ومشكرورين على تعبك انت وزوجة الكريمة الله يسهل عليكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون
انا الصراحة كنت باغا نبدا التحدي السيمانة اللي فاتت و لظروف مبديتش و لكن باقا شادة ف الصيام المتقطع و لكن باذن الله غنبدا التحدي هاد السيمانة برافو عليك خويا محمد
طريقة بيتزا زوينة قمة الابداع والاتقان ماشاء الله عليكم.انا بديت معكم من شهر خمسة كان الوزن ديالي 87 كيلو اليوم وزنت لقيت 82كيلو ماشي بزاف ولكن فرحت لانني جربت انظمة غذائية كثيرة ومانقصتش ومليت حاليا عاجبني هذا النظام ومرتاحة فيه والوجبات مشبعة ما شاء الله وانا مازال مستمرة معكم لانني حسيت بتحسن في صحتي لاني عندي امراض مزمنة السكري النوع الثاني وعندي خلل في وظيفة دقات القلب كانخذ ادوية كثيرة .الحمد لله على كل حال حاسة براحة كبيرة في هذا النظام الله يحفظكم والله يجعل هذا المجهود في ميزان حسانتكم❤❤❤❤شكرا كن القلب
السلام عليكم اخويا جمعة مباركة و تبارك الله عليك طلعات لي قناتك صدفة و تآبونيت عندك تبارك الله عليكم❤❤خويا عفاك واش هاد البيتزا صالحة لمرض السكري و الدهون الثلاثية
❤❤❤❤❤❤ماشاء الله كوتش انا دبا في الاسبوع الاول متابعة معك وحسيت بالراحة مكاين لا دوخة لا حرمان شكرا ليك كوتش بالضافة انك كتساعدني من خلا ل المتابعة ديال في الوتساب
سلام خويا صابور الله يحفظك ليك مدام راه انا يلاه سيمانة بديت اقسم بالله حتا وليت كنعرف اش ناكل الله يسهل عليك أخويا بزاف والله يحفض ليك الميمة مع العلم نفصت 2كيلو سيمانة ❤اعانك الله
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
ruclips.net/video/zBsQs3I9lWI/видео.html
شناوا الصيام المتقطع ؟
ruclips.net/video/yOOeKrMdDqc/видео.html
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
ruclips.net/video/AFUZZ4c-PaU/видео.html
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
ruclips.net/video/gIbknQ0ErXg/видео.html
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
ruclips.net/video/Y5rEHIEyadQ/видео.html
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
گروب فايسبوك :
facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
الصراحة كلشي زوين ماشاء الله ولكن خاص كل نهار دير لينا فيديو فيه الوجبات لي متحضر المدام او دير لينا رييل في انسطا باش نعرفوا اش نوجدو حينت الصراحة كنتلفو
عندي طلب الى سمحتى تولي تحط لينا الفيديوات الصباح باش نعرفوا اش نوجدو في العشية ملي نجيو من الخدمة حينت نوجدو الوجبة الثانية لنفس اليوم و الوحبة الاولى ديال الغد و شكرا
شكرااااا بزاااف خويا دائما كندعي معاكم ياربي تحفظكم
❤
😂 الله يعطيك الصحة
قناة الوحيدة لتستاهل تكون مليونية واكن لااسف ناس متبعة تافهة وكتخلي الفائدة استمر ولك الأجر ومشكرورين على تعبك انت وزوجة الكريمة الله يسهل عليكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون
اكيد ربي يوفق لما فيه خير والله يجعل له هدا الخير فميزان حسنات يا ربي
Bien dit ollah
عروستنا هي لي راهي دايرا خدمة نقية وخلات وصفات يبانوا شابين وساهلين 🎉❤🇩🇿 مشكورة # قناة الى المليون إن شاء الله
اختي الغالية انا من الجزائر فهميني كيفاه دايرين رجيم الله يسترك مافهمت نظام وطريقه تعيشي
@@samsoumamima1132ختي فهمتي ولا مزال
@@samsoumamima1132
كتبي فيوتيوب نظام الصيام المتقطع محمد صبور
ممكن دير بديل خمراة دير ملعقة صغير ديال بيكربونات الصوديوم دير عليها قطرات من حامض او لخل لتفاعل كتعطي نفس النتيجة
انا بديت معاكم هذي شهر نقصت 4 كيلو و غادي نستمر شكرا محمد صابور على انقاذك لنا
الله الله مع وصفات كوتش محمد ماشي غا تحيدو الخبز غتنفيوه نهائيا😅هادشي كيشهي تبارك الله ماشاء الله وجزاكم الله خيرا كوتش والمدام 🤗
الشكر الخاص لعروستنا ...ديما دايرة معانا جهدها ...الله يسعدكم ..🎉🎉
خويا صبور الله يعطيك الصحة انا البارح سمعت اللايف قلتي على ليباط الجلبانة خرجت اليوم شريت ليباط الحمص كدالك العدس الاحمر والجلبانة والدرة كنتسناو وصفاتك بيهم
Fin kaytba3o had les pattes?
شكرا بزااف كوتش ديالنا على هاد الوجبات فالصراحة حليتي لنا أكبر مشكل اللي هو أش ناكلو اليوم وبلا مانساو المدام كنشكروها بزاااف❤
تبرك الله عليك كلشي زوين، عفاك منين كتاخذ دوك لصوص زيرو سكر الله احفضك🙏🙏
انا الصراحة كنت باغا نبدا التحدي السيمانة اللي فاتت و لظروف مبديتش و لكن باقا شادة ف الصيام المتقطع و لكن باذن الله غنبدا التحدي هاد السيمانة برافو عليك خويا محمد
شكرا لكما كوتش انت والزوج الكريمة على المجهودات عزيز علينا لداند مدمنين على الفرماج الصراحة حببتي لينا الطبخ الصحي والنظام الجميل بدون حرمان
تبارك الله على المدام دايرة معنا خدمة نقية الله يعطيها الصحة ❤
خويا شوف لينا مع الكسكس كفاش تنحماق عليه ومعرفت اشنو البديل الله اسهل عليك وتحياتي للمدام
البديل هو باداس أي كسكس ديال الدرة تيجي واعر
السلام عليكم اخي سي محمد وحدة الفرحة متتصورهاش رني نقصت 2 كيلو هد السمانة..الله يحفطك ويسهل عليك
تبارك الله عليك شكرا بزاف
عافاك فين نشري هادوك الصلصات للتحلية
سلام انا فرحانة مع الرجيم متبعة معلك كانت في 71 دبا 65مكملة حتى نوصل للوزن لي بغيت ،لكن الرياضة لي مزال مدرتها شجعوني
لمدة شحال
الطيبون للطيبات مشاء الله على الزوجة الكريمة
طريقة بيتزا زوينة قمة الابداع والاتقان ماشاء الله عليكم.انا بديت معكم من شهر خمسة كان الوزن ديالي 87 كيلو اليوم وزنت لقيت 82كيلو ماشي بزاف ولكن فرحت لانني جربت انظمة غذائية كثيرة ومانقصتش ومليت حاليا عاجبني هذا النظام ومرتاحة فيه والوجبات مشبعة ما شاء الله وانا مازال مستمرة معكم لانني حسيت بتحسن في صحتي لاني عندي امراض مزمنة السكري النوع الثاني وعندي خلل في وظيفة دقات القلب كانخذ ادوية كثيرة .الحمد لله على كل حال حاسة براحة كبيرة في هذا النظام الله يحفظكم والله يجعل هذا المجهود في ميزان حسانتكم❤❤❤❤شكرا كن القلب
بيتزا واعررررة
الله يعطيك الصحة مساء الله عليك
وصفة اكثر من رائعة جربتها وكرهت أي حاجة فيها سكر كنت تاناكل من قبل الله يجازيك كل خير أ سي صبور
زيتون اسود هو لي خص البيتزا باش تحي رائعة شنو رأيك؟ متتبعة جديدة موفقين
صراحة البيتزا غزالة و بان كيك روعة الله يعطيكم الصحة بجوج ❤❤❤( خلعتيني سمعت غادي ناكلوا parking )😅
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
والعائلة درو جيم قبل متفرجو يالله حركو القناة شوية ركم نعسين
❤
❤
تحياااتي ليك والمدام كتعدب معانا ❤❤❤
ديما كنديرها قبل منتفرج
❤❤❤❤
وصفة في منتهى الروعة كلها فوائد صحية تبارك الله عليك
تبارك الله على الشاف ديالنا خدمة نقية البيتزا وبانكيك دايزهم الكلام الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزاك الله خيرا.. صراحة بديت الصيام المتقطع تقريبا شهر دبا الميزان متحركش 😢 ولاكن كنحس راسي خفيفة و نشيطة شكرا
الله إجازيك بالخير حديد قياس دقيق الحمص لي بانكيك شكرآ لك
خويا صبور غير وصلت لداري صليت صلاتي دخلت نشوووف شنو درت مورايا هههههه أنا من المدمنين على البيتزا والله سهلتيها عليا
جزاك الله كل خير❤
تبارك الله عليكم وجبات نقية ماشاء الله😍😍
تباركالله عليك وعلى ابنية والله حتى بيتزا واعزة لابد نجربها❤
ماشاءالله على المدام وجوبة في المستوى ❤
راني عاد بديت هذا النظام ونستمر لمدة أسبوع ونشوف النتيجة ان شاء الله .
يعطيك الصحة والعافية شكرا جزيلا ❤❤❤ اخوك حمزة من الجزائر.
فضلك بروتين مستعمل صدر دجاج
بارك الله فيك اخي الكريم على هذا المجهود🎉🎉والله يحفظ ليك البنية 😊ماننساوهاش حتى هيا🎉🎉🎉🎉
ماشاء الله عليك كوتش ديالنا وجبات صحية ونقية تحياتي ❤
السلام عليكم اخويا جمعة مباركة و تبارك الله عليك طلعات لي قناتك صدفة و تآبونيت عندك تبارك الله عليكم❤❤خويا عفاك واش هاد البيتزا صالحة لمرض السكري و الدهون الثلاثية
وصفات صحية بامتياز مكوناتها بسيطة الله يعطيك الصحة والتوفيق شكرا جزيلا
عطاك الله الصحة خويا محمد والله يلا استفدت منك بزاف وبقيت كنعرف ما ناكل راني متبعة معاك الصيام المتقطع ❤
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
انا جربت بانكيك بدقيق الحمص صراحة جا مذاق الحمص غالب فيه شحال من معلقة ندير نتمنى شي حد يجاوبني
تبارك الله على البنية داير خدمة نقية الله يوفقكم❤❤
شكرأ جزيلاً اخي على مجهودك الرائع ❤❤
تبارك الله عليك وجبات فالمستوى . وتحية كبيرة للزوجة ديالك الله يعطيها الصحة
خدمة نقية بالتوفيق اختي مدام صبور
سلام تباركلاه هادشي ناضي ماشاء الله عفاك فين نلقاو ديك صوصات لي زوقتي بيهوم بان كيك
Salam coach ana kndir pan cake b choufan wach homouss fih carb 9lil mn chofan?? Ntmana tjawbni😊
شكراً على مجهوداتكم معنا آلله يجازيكم خيراً.
ماشاء الله داكشي رائع سؤال الا كان ممكن منين كتشير هادوك ليصوص الي زينتي بيهم بان كيك وشكررا
❤❤❤❤❤❤❤❤الله يحفظكم ويجعله في ميزان حسناتكم تهلا فالمدام
تبارك الله عليك تستاهل بصح خدمة نقية ❤❤❤❤
رائع ماشاء الله عليكم.... كل شي صحي ولذيذ 🎉
واش يمكن لي فى عود لدند ندير طون
❤❤❤❤❤❤ماشاء الله كوتش انا دبا في الاسبوع الاول متابعة معك وحسيت بالراحة مكاين لا دوخة لا حرمان شكرا ليك كوتش بالضافة انك كتساعدني من خلا ل المتابعة ديال في الوتساب
تبارك الله عليكم دكشي معتبر الله يعطيكم الصحة
تبارك الله ماشاء. الله.. كنتمنى. تزيدونا. الوصفات. راه. بغيت. نبدا. الريجيم. او نظام غذائي صحي ويكون. ممتع . تزاديت في الوزن. بزاااااف
سلام تبارك الله عليك انا يلا ناوية نبدأ ان شاء الله، عافاك لاباج منين كتاخد لاصوص شوكولا و فريز
شكرا بزاف على الوصفات والمجهود لي كدير معنا تبارك الله عليك وعلى عروستنا
هاد بيتزا درتها ليوم ولدي غير هو باش نسهل عليا المأمورية صلقت بطاطا نصف سلقة بصح جات واعرة 😂😂😂😂😂😂 و قلبي صغير لا يتحمل مع بيتزا جات كتحمق
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش انا كندرو بالخميرة البلدية ودقيق القمح الكامل واش ماشي زوين
تبارك الله عليك اعلى المدام اعلى الوصفات الرائعين
جميل جدا بارك الله فيكم.محتوى نقي ومفيد
❤ تبارك الله عليك بديت الوجبات الصحية الديالك دبا 10ايام
ماشاء الله بان كيك رائع فين ممكن نلقاو دوك ليصوص الله اجازيك
سلام خويا صابور الله يحفظك ليك مدام راه انا يلاه سيمانة بديت اقسم بالله حتا وليت كنعرف اش ناكل الله يسهل عليك أخويا بزاف والله يحفض ليك الميمة مع العلم نفصت 2كيلو سيمانة ❤اعانك الله
شحال نقدر نكلو فيها 🥞🥞
تبارك الله على مدام دايرة خدمة نقية ❤❤❤❤❤❤
سلام خويا لعزيز ديما خدمة نقية سلم على لنظام الله يحفظها واش ممكن نعوضو زبدة فول سوداني بي زبدة حيوانية
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة
سلام عليكم واش ممكن ندير دقيق الدرة في البان كيك
الله يعطك الصحة اخويا محمد ومدام الله يسهل عليها ياربي مشاءالله علك
Slm khoya la3ziz wakha dakhalni fi lagrob dalwasafat siyam mota9ati3
الله يعطيك الصحة ❤❤
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة والعافية
عجباتني طريقة بيتزا ❤❤❤
اللله يعطك الصحة حتى انا من.المدمنات ديال الفرماج
الخدمة نقية تبارك الله ❤❤❤❤❤❤❤
هل يمكن نبدل الدجاج بدل لاداند
سلام عليكم انا يلاه بديت رجيم صيام متقطع سمانة بدون حاجة حلوة الله يوفقنى
السلام عليكم ورحمة الله خدمة نقية الله يعطيك الصحه والعافيه
سسير الله يحفظكم طوب طوب درت بيتزا جات واعرة ربي يعطيكم منويتو تبارك الله علا مدام
تبارك الله عليك يا خويا جات زوينه
❤❤❤❤ان شاء الله نبدا معاكم
3afak had ta7liyat fin na9dar l9ahom f eouropa ??😊
Salam roya lah i3tik saha 3afak roya ana bruit nudurol ma3ak woma 3rafch kifach ana rulida bazaf fiya127
ورينا العطرية المنسمة باش تجي الماكلة بنينة ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
البيتزا دلا البطاطس كندرها ولكن المشتقات الحليب ممنوع نقوله
تبارك الله ماشاء الله هذاشي غزال❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chehhatni inchaalah je la ferai cette semaine 😍
سلام عليكم ماشاء الله عليك الله يحفظك ويحميك ويعطيها الصحه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤٠❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤أنا نبغيكم الله يحفظك ويحميك
واش اولدي عوض بيبيت شكولا نستعمل كاكاو البكية وشكرا
بيتزا نقية ماشاء الله وتبارك الله على البنية ❤❤❤❤❤❤
بان كيك نقي جربتو جا خطير، شكرا كوتش
تبارك الله عليكم ❤❤❤
أخي شنو هي العطىريه المنسمه
Tbarkelah ala lbniya lah ye3tiha shehta
❤ أحسن كوتش 🎉🎉🎉 تبرك الله على للا لعروسة
❤مزيدا من التألق والابداع والتميز الله يبارك الله يحفظكم ويسعدكم ❤
الله يعطيكم الصحة وكل ما تمنيتو يا رب.خدمة نقية...❤
Chokran 3la lmajhodat dyalk blfadl dyalk n9ast 13 kilo
فنة تبارك الله الله يوفقك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
ماشاء الله اللهم بارك
الله يحفظكم