Pracowałem na wysokim składzie jako wózkowy. Dużo siedzenia, mało picia i sporadyczne przerzucanie kartonów 5-20kg. Doeobiłem się przepukliny L-S , tak bolało że do końca dniówki nie dotrzymałem. Wyszło na badaniach że przepuklina. Zacząłem chodzić po lekarzach, edukować się (z rozsądkiem!) z internetu, książek, odwiedziłem fizjoterapeutę. Zmieniłem tryb życia na bardziej ruchomy, minimum siedzenia. Dużo pić i kolagen zażywać. Musiałem zmienić pracę na... wózkowy na wysokim składzie😅. Ale więcej ruchu niż bycia na wózku. Doszły inne stanowiska . Średnio na dniówkę mam po 11tyś kroków. PrEd zmianą pracy byłem 182 dni na L4. Uważam że wykorzystałem ten czas co do dnia , nie poddałem się i wygrałem z przepukliną. Natomiast wyrobiłem w sobie nawyki już po dwóch latach takie że przepuklina nie wróci. Nie poddawajcie się! Damy radę!
Ja wiem że mam 3 w lędźwiowym a ty ostatnio ni stąd nie z owąt coś zaczęło mnie boleć na łączeniu piersiowego i szyjnego. Mrowi mi całą ręką, nie do końca mogę nią ruszać. Ja strzelam z łuku i dużo jeżdżę na rowerze praca siedząca 8h biuro... Czekam na rezonans szyjnego i piersiowego odcinka. Masakra...
Warto dluzej poczekac jesli mozna na to sobie pozwolic ( brak czerwonych flag, praca itp). Psychika jest wystawiona na duza probe ale trzeba wierzyc ze cierpienie moze minac, i warto otoczyc sie wpierajacymi osobami. Wiem bo to przerabialem 7 lat temu. Po 6 miesiacach dokuczliwych i bolesnych objawow zaczalem wychodzic na prosta i po 9 miesiacach od pierwszych objawow odzyskalem wiekszosc sprawnosci, oczywiscie musialem zadbac o budowe miesni, posture, zmienic rozne nawyki itp. Po 24 miesiacach rezonans potwierdzil calkowite wchloniecie bardzo duzej ekstruzji dysku. Teraz po 7 latach nabawilem sie tego samego, walcze juz 4 miesiac ale zaczynam widziec spora poprawe. Nie wiem czy organizm da mi 2gi raz szanse na samonaprawe ale bardzo w to wierze. Pozdrawiam
@@agnieszkasz3377 Pani Agnieszko cwiczylem i uważalem.Wczesniej przeczytalem mnostwo stron www na ten temat, na stronach anglojezycznych jest bardzo duzo ciekawej wiedzy.Ale powiem ,ze nie mozna brac kazdej osoby jedna miara, bo jednak co czlowiek to moze byc inna sytuacja, ale warto sprobowac i nie odpuszczac. Niestety juz wiem ze jest to nieustanne pilnowanie organizmu, zwracenie uwagi na to co i jak sie wykonuje itp, problematyczne ale dla przewagi nad bolem jednak warto.Jak sie do tego spokojnie podejdzie to nawet mozna z tym niezle funkcjonowac.Pozdrawiam
Maly update po kolejnych miesiacach. Wyglada na to ze udaje sie 2gi raz pokonac beznadzieje. Funkcjonuje juz niemal bez bolu, mialem ponowny epizod 2-3 tygodnie z rwą ale znacznie slabszy niz wstepnie.Minelo. Cwicze, uwazam z dzwiganiem, dlugim siedzeniem itp. Mozna znowu funkcjonowac. Po 10 miesiacach moze Idealnie nie jest ale bardzo przyzwoicie.Pozdrawiam.
Fajnie, że ktoś pokazuje takie rezonanse i potrafi je interpretować z powołaniem. Ja o dziwo czekałem 3 tygodnie na 2 rezonanse dwóch odcinków kręgosłupa bo nadal mnie boli. Potem przyszła kolej na wizytę z wynikami rezonansów, która trwała max 3 minuty. Do dziś nie wiem co powoduje u mnie ból a Pan doktor tylko odczytał opis rezonansów, zapewne "z grubsza". Nie dostałem żadnych zaleceń nie mówiąc o skierowaniu na rehabilitację etc. Za to kasa z NFZ-u za rezonanse i dwie wizyty się należy a pacjent jak cierpiał tak cierpi. Czyż to nie patologia? Pozdrawiam centrum medyczne KCM w Jeleniej Górze. A całej reszcie je odradzam a właściwie przestrzegam przed nim. 😢 Dodam, że jak opisałem sytuację Pani doktor POZ w innej przychodni, to sama wypisała mi skierowanie na rehabilitację za co bardzo Jej podziekowałem.
W pełni podzielam Twój komentarz . Ja zrezygnowałem z usług NFZ-u i robię wszystko prywatnie bo ileż można cierpieć z powodu nieustającego bólu . Od środków przeciwbólowych puchnie mi już twarz‼ Podsumowując , służba zdrowia w Polsce w takich i podobnie innych skomplikowanych przypadkach leży i kwiczy , zaś chorzy pacjenci cierpią i płacą niekiedy wysokie składki zdrowotne .
Chodzić! Chodzić i jeszcze raz chodzić ! Pić dużo wody i brać kolagen. I najważniejsze w tym wszystkim to nie załamywać się, nie poddawać tylko uzbroić się w cierpliwość i iść przed siebie mimo bólu. Rok temu nie mogłem przejść nawet 10 m ale nie poddałem sie i mimo bólu próbowałem iść. 1 tyg 10m od domu. 2 tyg już 50m a po 2-3 mies spokojnie pokonywałam km. Po 6 mies poszedłem do ortopedy z nowym rezonansem i przyznał że faktycznie można to rozchodzić.Spacery was wyleczą ludzie. Należy też pamiętać o tym żeby nic nie podnosić, nie robić energicznych ruchów takich jak skręt tułowia itp. Życie emeryta jak to mówią ;)
ja tam słyszałem, że najlepsza jest rehabilitacja a niektórzy wręcz zalecają prawidłowo wykonany martwy ciąg który rewelacyjnie wzmacnia mięśnie "core"
Dziekuje za swietny material. Moj przypadek zwezenie do 3 mm kanalu L4L5, wiezadla zolte I przepuklina. 3 miesiace bolu, mrowienia, pieczenia w obu nogach lub naprzemiennie. Odruchy nog bardzo dobre, chodzenie na palcach I pietach Benz problemu. Wysokosc trio now zachowana, , szerokopodstawna wypuklina Karnak my powodujaca modelowanie worka worka oponowego, , konflikt z korzeniami w otworach. 69 lat. do tej pory bardzo aktywny tryb zycia, fitnes, maszyny, chodzenie. Jeszcze osteopenia i osteoperoza. Ogolnie psychcznie raczej marnie. Pomocy co dalej.....
@monikastopa6579 Witam Wpiszcie Sobie taki tytuł na RUclips, Rosyjski chirurg pokazuje kolka prostych ćwiczeń dzięki którym można uniknąć operacji kręgosłupa. Testuje na sobie i jest super poczytajcie komenterze pod tamtym filmem. Pomaga już po pierwszym ćwiczeniu.
Dlaczego wartościowy? Prowadzący pokazał 1 przypadek (jeden!), że organizm się ogarnął. Cisza o choćby zarysie metody, która do tego doprowadziła (przy założeniu, że to ta metoda, a nie zasługa organizmu). Podsumowując: co sprawiło (jakie fakty), że uważasz materiał za wartościowy?
Ja jestem w domu juz dwa lata,poprawilo mi sie ale zmienilem diete,wiecej witamin,cwiczenia i noga juz nie dretwieje ale nie pracuje juz dwa lata,bole sa mniejsze ale ciagle sa.Szukam dobrego specjaliste bo operacji robic nie zamierzam bo to pogorszy sprawe . @@anqus67
Dzien Dobry Wygląda na to, że mam podobnie ale pietreko niżej na LS i chcialabym uniknac opercji jezeli to mozlwie. Dlatego zapisałam się do Pana na wizytę i nie mogę się doczekać
Mój przypadek jest niemal identyczny ,właśnie zaczęłam ćwiczyć i te prądy w nogi się cofnęły ale muszę być wytrwała , po ty materiale mam większą nadzieję
Witam wcześniej szukałam różne ćwiczenia na przepuklinę kręgosłupa i też są dobre i też je wykonuję, ale najbardziej wzoruję się na Marku Purczyńskim Pełen program naprawczy kręgosłupa
@@ADAMMI95 witam wcześniej szukałam różne cwiczenia na bóle kręgosłupa lędzwiowdgo i przepuklinę i też je wykonuję ale najbardziej wzoruję się na Marku Purczynskim Pełen program naprawczy kręgosłupa
@@ADAMMI95 dla każdego coś innego. Ja głównie wykonuje podnoszenie tułowiu w pozycji leżącej na wydechu. Deadbug tak zwany. Na boku podnoszenie nogi i na boki. Na początek koci grzbiet też jest pomocny. Wszystko pod okiem rehabilitanta. Nic na własną rękę.
Mam pytanie : czy jest możliwe przy umiarkowanej protruzji ok 4 mm aby ból od lędzwi przez pośladek kończył się tylko pod kolanem? .Nie promieniował do łydki? Ten objaw powoduje że od roku żyję w nieustannym bardzo silnym bólu pośladka a lekarze mają podzielone opinie czy jest to ból korzeniowy czy rzekomokorzeniowy i co mi właściwie dolega..EMG w normie , lasaqe pojawia się i znika Jakie są Pana doświadczenia? Dziękuję :-)
Tak przepukliny nie ma ale wystające osteofity powstałe przy przepuklinie dalej drażnią nerw, a objawy bardzo dużego i długiego ucisku przez przepukline pozostają.
@@mojfizjo mam pytanie, od jakiegoś czasu mimowolnie podkurczam palce u stóp i chodzę tak jakbym napinała podeszwowo stopy , to trwa długo , lecz dopiero od około pół roku zaczęłam to zauważać , w ogóle nad tym nie panuję , od około dwóch miesięcy boli mnie bok pośladka lewego , który nasila się w nocy przy zmianie pozycji podczas spania , centralnie środek kręgosłupa mnie nie boli , ból promieniuje wzdłuż bocznej strony podudzia i kończy się na zewnętrznej kostce , gdzie jest też dokuczliwy jak w biodrze , jaka jest możliwa tego przyczyna ?
Trzy miesiące temu się położyłam na miesiąc, ból ostry trwał ponad miesiąc. Potem przeszedł w bol tępy, Ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa. Promieniowanie do obu nóg. W lewej zatrzymanie na kolanie. W prawej do palców stopy. Ból kolan. Bol stóp. Ostrogi na rtg wyszły dodatkowo. Pomimo zrobienia rezonansu i prób rehabilitacji bol stały. Nie pracuje 4 miesiąc. Opis rezonansu odczytało 3 lekarzy. Pierwszego kontaktu, rehabilitacji i neurolog. Ani jeden nie popatrzył; na płytkę z rezonansu ... bo po co ? Rezonans wykonałam prywatnie żeby przyspieszyć diagnozę. Rehab też prywatnie. Proponują leki przeciwbólowe i zastrzyki oraz leki zwiotczające mięśnie. Biorę je jak już muszę. Żołądek tego nie wytrzymuje. Nie da się leczyć w tym kraju na NFZ. Brak dostępu do jakiejkolwiek pomocy. Jestem pozostawiona sama sobie ... Problemy z kręgosłupem mam od lat.
Witam.Można ratować się samemu ,bo ci fizjo...to trzeba trafić na fachowca a nie na kowala Polecam uzupełnić jod w organiżmie.Fajna książka i nie driga dr.Mark Sircus "Samodzielna ibezpieczna terapia jodem" Smarować okolice bolesnego miejsca plynem lugola i zazywać przy tym suplement z selenu i cynku.Chlorek magnezu i robić sobie kąpiele z solą klodawską.Ja na wannę dajęok 200gr.Moczyć się przez 30 m8nut.W trakcie kąpieli ja przykladam na bolące miejsce bańkę gumową chińską ,ktora zasysa krew a raczej te zastoje .To ,se mogą powstać siniakinie jest przeszkodą ,bo pobudza organizm do samoregeneracji. Zapom8namy o rizciąganiu kręgoslupa jak to czynią np.KOTy i to dopriwadza nas do "ruiny" zdrowotnej. Polecam obejrzeć filmiki o klawiterapi z dr.Ferdynandem Barbasiewuczem. To co wyzej opisalam ,przetestowane i jest poprawa.Mata Pranamat też jest ok ,ale koszt wysoki. Pozdrawiam.
Faktycznie na NFZ się czeka ogrom czasu. U mnie rwa kulszowa zaatakowała w marcu 2023 na szczęście już w czerwcu TK gdzie wyszło że mam ucisk na nerw i wskazanie do operacji bo przepuklina. Wizyta do neurochirurga na czerwiec 2024 z NFZ Została mi wizyta prywatna. Koszt 250 zl za 20 min wizyty ale faktycznie zalecenie operacji (później potwierdzone przez neurologow x2, magistra rehabilitacji i lekarza z poradni rehabilitacyjne). Od momentu wizyty w prywatnym gabinecie (czekałam 3 dni na nią- 08.2023 ) w ciągu miesiąca od niej wyznaczony został termin przyjęcia do szpitala.(28.12.2023). Mam dość już bólu. Ani leki ani zabiegi nic nie pomaga albo pomaga na chwilę.A co było u neurochirurga najważniejsze w czasie wizyty nie opis tylko płyta. Opis TK zupełnie go nie zainteresował. Dokładnie pokazał mi i wyjaśnij zdjęcia na ekranie. I to jest specjalista
@@ewawicik9793 To taka sama prawda ,jak to.,że "igla z substancją" chroni cię przed chorobami. Kolejny watek to naszą armię od 2 lat rozbrajają i na wschód wysyłają. Czy teraz pani rizumie , o co chodzi.? Proszę samodzielnie myśleć ,bo nas znowu "czarują" . Pozdrawiam.
@@ewawicik9793 - Wszystko się zgadza co opisujesz . U mnie jest podobnie . Początek bólu w lewej nodze od końca września . Później narastał w okolicy lędźwiowym kręgosłupa a następnie w okolicy mięśnia gruszkowatego do tego stopnia ,że ... nie da się tego opisać . Najgorzej jest rano przy zmianie pozycji z leżącej na stojącą .To trzeba przejść , aby zrozumieć ból i cierpienie . ➖Trójmiasto . Tk i Rm zrobiłem. Wizyta z płytkami w gabinecie neurochirurga dr.hab. w listopadzie 〰 5 stów i ... prognozowana operacja za około półtora miesiąca za 20 tys. Jednak w międzyczasie ból jakby powoli ustępuje i rodzi się pytanie . Co dalej❓ Operacja czy czekać na dalszą poprawę❓
Podstawa: trzeba dużo chodzić, w sensie maszerować 1-1,5 h codziennie lub co drugi dzień przez co kilkanaście miesięcy. U mnie po 24 miesiącach jest bardzo duża poprawa w rezonansie. Objawy zniknęły. Kilku fizjo to(że marsz działa) potwierdziło oraz znajomi który dzięki temu pozbyli się przepuklin. Nie wolno biegać, unikać przeciążania kręgosłupa.
Trzeba chodzić mimo bólu, również po schodach i dużo odpoczywać czyli leżeć z czymś ( poduszka, zwinięty koc, ręcznik lub kołdra) pod udami. Wykonywać reguralnie 1-3 razy dziennie proste ćwiczenia w pozycji leżącej. Nie dźwigać, nie schylać się tylko kucać. Odpowiedni materac będzie również pomocny.
Dzien dobry: moj opis: Pogłębiona fizjologicznalordoza. Cechy dyskopatii L4-L5, L5-S1 z wypuklinami krążków między kręgowych ,z przyleganiem wypukliny krążkaL4-L5 do korzeni nerwowych obustronnie. Zmiany zwyrodnieniowe wstawach międzykręgowych wielo poziomowo, zwężająlewy otwór międzykręgowy L5-S1, czy od tego moze byc mrowienie nog?
Tak obyło sie bez operacij ale pytanie czy nie bedzie wracać ta przepuklina.drugie pytanie ile czasu zajeło to wchłanianie przepukliny.ile ta osoba chodzila z ta przepuklina ?
Ciekawi mnie czy w maju idac juz na operacje miala jeszcze bol kregoslupa czy juz nie? Jesli przepukliny w maju nie bylo to nie powinna zglaszac sie na operacje!
proszę powiedzieć a w zasadzie odnieść się do następującej kwestii: byłem do tej pory u 4 różnych neurologów (płci różnej) i od każdego -(ej) z nich usłyszałem zdanie pt. przepuklina jest niewyleczalna, nie cofnie się i musi pan z tym żyć do końca życia z czego to wynika ? czy to brak wiedzy lub chęci ciągłego jej uzupełniania ? nadmienię, że każda z tych osób była w wieku 50+
Rezonans to b. dokładne badanie obrazowe (trwające ok. 20 min.) wykonywane w pozycji leżącej (relaks) kiedy nacisku na dyski nie ma ! czy ktokolwiek bierze to pod uwagę bo z doświadczenia tego nie zauważyłem...
To jakie ćwiczenia .na pekniety pierścień przypuklina 4l l5 ćwiczę 2 lata już jeżdżę po ostopatach nie dają rady a jest mała przypuklina do łydki tylko trochę idzie i pośladki lewy prawy
Witam moja przepuklina jest centralna tylna .Zapisany jestem na operacje za 1 msc chodze normalnie ale odczuwam bole z lewej strony odcinka lędzwiowego (wiek 37 lat)z bóli ktore miałem odeszedl bol z pod kolana prawego ale za to doszedł w odcinku ledwiowym wystepujący po lewej stronie .trwa ta przepuklina okolo 8 msc jakie cwiczenia pan,pani wykonywała że ta przepuklina sie wchłonela.CZy odczuwalny jest bol jaki kolwiek po wchlonieciu ?Przechodzę hustawkowy nastróje sa dni gdzie nie czuje zeby ten ból był ale sa tez dni gdzie te bóle wystepuje w odcinku lędzwiowym oczywiscie mrowienia w stopie prawej są co jakis czas .wacham sie cały czas czy tej operacji nie odwołac ponieważ raz jest lepiej raz jest gorzej
Miałam przepukline na S1 i wypadnięcie dysku L4 L5 .Po odpowiednim odżywianiu ,zmiana diety i suplementy Aloe Vera Forever i odpowiednie ćwiczenia unikłam operacji.Wzięłam program odżywiania metoda naturalna ból przeszedł .Po powtórnym rezonansie wynik dobry. Dyski weszły na swoje miejsce a przepuklina się wchłonęła.Do tej pory ćwiczę i nie mam problemu z kręgosłupem., pozdrawiam
Chyba wiele osób ma podobne problemy. Też do nich należę. I 3 tyg temu dostałem nawrotu. Znów prądy do prawej nogi. Ból w kręgu, napieta lewa taśma. Ciwczenia, ćwiczenia i konsekwencja. Pomaga. Ale przede wszystkim konsultacje i rozwaga. Co ciekawe od razu po samej dyskopatii już funkcjonowałem po 2 tygodniach.
Od roku odczuwam "sztywnosc w plecach" ciagniecie podczas wyprostu. Nie mam efektu "rwy kulszowej. Bol do zniesienia ale odczuwam, cos w stylu gorącego wegla na plecach. Wykonalem badanie rezonansem. Wyszla przepulkina 9mm. Poszedlem do neurochirurga na NFZ, otrzymalem zielone światło na zabieg. Termin dostalem na kwiecień. Nie przechodzilem przez rehabilitacje. Jestem dosc młody, duzo sie ruszam. Zastanawiam sie, czy rzeczywiście poddac sie zabiegowi. Dzis funkcjonuje, ale moze za pół roku bez operacji bedzie gorzej. Znajdzie sie tutaj osoba,, która nie cierpiała jak opisywane nizej przypadki, a poddal sie zabiegowi ?
lepiej zaczekać niż operować? u mnie jest masywna przepuklina z widocznym sekwestrem - wielkość przepukliny 1 x 2cm - po miesiącu ból zmniejszył się na tyle ze da się chodzić
Miałem pultora roku temu operację po operacji było super jak bym się na nowo urodził ale około miesiąca temu zacząłem odczuwać bòl który promieniuje na lewo nogę wcześniej na prawo dwa dni temu miałem rezonans i przepuklina powróciła niewiele co lekarz teraz zaleci jestem przed konsultacjo
Dzień dobry,20.10.2023 miałem robiony TK - Tomografia komputerowa kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego,tydzień temu dostałem wynik badania : Choroby krążkówmiędzykręgowych lędźwiowych i innych z uszkodzeniemkorzeni nerwów rdzeniowych,Opis badania radiologicznego : Lordozalędźwiowazachowana prawidłowo,z prawidłowymustawieniemkości krzyżowej.Prawostronnaskoliozalędźwiowa.Wysokośćtrzonówkręgówprawidłowa, nierówności blaszek granicznych. Linie kręgosłupowerówne, bez załamań. Ograniczenia kostne kanału kręgowego prawidłowe. Uwidocznionestruktury kostne bez zmian ogniskowych i przebudowy kostnej. Osteofitoza krawędziowa przednio-bocznatrzonówkr. odcinkaL1 do S1.Struktury wewnątrzkanałowe niezmienione.Miernezmiany zwyrodnieniowewst. międzykręgowych odcinka L4 do S1. Na poziomieL1-L2-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka oponowego Na poziomieL2-L3-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka oponowego ,cechy degeneracji krazkamk, Na poziomieL3-L4-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka oponowego Na poziomieL4-L5-centralna przepuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka oponowego iwraz z zaostrzeniami tylnych krawędzi trzonówpowodują obustronne ograniczenie otworówmiędzykręgowych,cechy stenozy kanału kręgowego, Na poziomieL5-S1-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka oponowego.Czy to jest coś poważnego?
To są bardzo poważne sprawy lepiej zacznij wzmacniać kręgosłup poprzez ćwiczenia zwiększenie aktywności fizycznej bo jak piszesz na każdym krążku odcinka lędźwiowego możesz mieć z tych wypuklin problemy zalecał bym chodzić na basen przynajmniej raz w tyg. ja sam byłem już zapisany na operacje (przepuklina) ale na szczęśnie odwołałem i bóle minęły ale trwało to ładnych kilka miesięcy
@@rafals173 Teraz są takie zastrzyki aby uniknąć operacji,no zobaczymy co mi powie mój lekarz ortopeda,akurat nie ma mnie w pl,będę w styczniu to do niego pójdę z tym wynikiem badań,dziękuję za info.
@@rafals173 mam cały czas ucisk w lewej stronie odcinka lędźwiowego,ból jest taki że nawet nie da się długo siedzieć,też przeszkadza mi to w pracy,brałem już leki przeciwbólowe i nic weź znam,tabletki nie pomagają
@@sawomirk.2280 Pomoc ci moga jedynie zastrzyki domiesniowe (steryd)depo-medrol zmniejsza stan zapalny przyjmuje sie to 5 sztuk co 4 dni .zalecił bym unikać schylania oraz dzwigania bo w przeciwnym razie stan bedzie sie pogarszał .lepiej iść na l4 wziąsc te zastrzyki i obeserwowac czy bóle znikają znalezc dobrego specyjalisty najlepiej osteopaty który dokladnie omówi ci twoj problem .z lekow przeciwzapalnych to polecam DICLODUO COMBI 75 mg + 20 mg x 30 kapsułek twardych jest na recepte najlepszy na wszystkie bóle kregosłupa .
Jak to możliwe, ze pacjentka nie czuła ulgi przy cofającej się przepuklinie? Dzień przed operacja powiedziano jej, ze po rezonansie jest wszystko dobrze i ona wstała i poszła do domu.. Wcześniej nie czuła poprawy i szła pod nóż ? Dziwne to…?
No właśnie . Też mam takie wątpliwości . Przecież z chwilą zanikania przepukliny ból powinien stawać się mniej uporczywy i to powinna zauważyć sama pacjentka .
Czy to co widać na rezonansie po prawej stronie to stenoza kanału kręgowego? U mnie wykryli w kręgosłupie szyjnym stenoze 8mm i straszą że bede musiał mieć operacje.. Czekam na neurochirurga. Czy w kazdym przypadku trzeba robić operacje? W dodatku przepuklina c7.. coraz bardziej sie denerwuje i coraz bardziej boli..
Może to mi umknęło, czy pacjentka była poddawana regularnej fizjoterapii? Czy samoleczenie było wywołane tymi ćwiczeniami, lekarstwami, czy było samoistne?
Współczuję. Proszę poszukać neurochirurga, który się zajmuje takimi przypadkami. 2 lekarzy jest takich w Elblągu/Olsztynie, 1 w Łodzi i 1 we Wrocławiu.
Bardzo dobry film dający mi nadzieję, ale dlaczego neurochirurg, a także fizjoterapeuta mówią mi, że ( przepuklina tylno-prawoboczna krążka m/k L4-L5 do 3,8mm, ze zwężeniem otworów m/k, uciskiem na worek oponowy i korzenie nerwowe L4 i prawy L5, stenoza umiarkowana otworów m/k) - już się nie zregeneruje? Pozdrawiam serdecznie i bardzo proszę o odpowiedź.
Dosłownie dwa tygodnie temu zdiagnozowano umnie dużą torbiel Tarlova wewnatrzoponową w odcinku piersiowym jest też i przepuklina , ale jest tak mało informacji na ten temat co chodzi o ćwiczenia i w ogóle czy ktoś ma taki przypadek
Witam Wpiszcie Sobie taki tytuł na RUclips, Rosyjski chirurg pokazuje kilka prostych ćwiczeń dzięki którym można uniknąć operacji kręgosłupa. Testuje na sobie i jest super poczytajcie komenterze pod tamtym filmem. Pomaga już po pierwszym ćwiczeniu
ale co konkretnie zrobila ta pacjentka ze przepuklina sie cofnela? Mało prawdopodobne ze cos tak duzego samo wlezie spowrotem miedzy dyski. i nie czula ze nie ma objawów przed operacją? moze pomylili wyniki i to nie był jej...a może to jakis cud? ;-)
Witam. Co w przypadku, gdy po pół roku ciągłego bólu, ból zaczął zanikać, czasami nawet na tydzień lub dwa ale ciągle wraca, na dzień lub więcej i potem znów go nie ma. Czy to sygnał, że przepuklina się wchłania?
Mam podobnie. Ale zaczęło zanikać jak zacząłem regularnie pływać na basenie. Mam niestety pracę zdalną i dużo siedzę w domu więc ból powraca od czasu do czasu
Ja się podzielę moim doświadczeniem. Miałam przepuklinę, o której w ogóle nie wiedziałam i która nie dawała objawów. Dopiero od 3 lat zaczęły się większe objawy, ale mijały, np. same z siebie. W zeszłym roku objawy się stopniowo nasilały. Pod koniec roku stały się znaczące. Okazało się, że moja przepuklina była już zwapniała i musiałam ją zoperować. A prowadziłam normalne, aktywne życie - pracowałam, ćwiczyłam, prowadziłam auto. Tylko zaczęłam mieć bóle w klatce piersiowej i w plecach nasilone i przez to rozpoczęłam kompleksową diagnostykę. (Dyskopatia w odcinku piersiowym)
Tak naprawdę to nikt nie wie kiedy i dlaczego to się dzieje. Tak samo jak nikt sensownie nie wytłumaczy 2 takich samych obrazów z rezonansu i towarzyszących im skrajnie różniących się objawów. Niestety trzeba poszukać własnej ścieżki, którą może być własna metoda, konkretny fizjo czy operacja.
@@Adam18318 biorąc pod uwagę, że nawet poważne przepukliny organizm potrafi ogarnąć samodzielnie jeśli mu w tym nie przeszkadzamy, to na historię o leczniczej diecie patrzyłbym przez palce - prędzej poprawa nastąpiła pomimo diety niż za jej przyczyną. PS zauważ, że są tam 2 dodatkowe czynniki, a jednym z nich są ćwiczenia. Odpowiedni ruch wnosi najwięcej do leczenia takich problemów.
Zazdroszczę pacjetnce ja już czekam na wtorek aż w końcu moje nerwy odzyskają swoją przestrzeń. Przerabiałam przez ostatnie pół roku DNS, neurac, smsystem i mckenziego, jedynie się mi pogarszało. Teraz trochę stoję przed dylematem wyboru fizjoterapeuty, mam jednego blisko ale z nim się nic nie robi tylko oddycha. Jak wybrać fizjo po operacji usunięcia przepukliny? Co powinien umieć, jakimi metodami pracować?
@@annaadamczyk2665 z mojego doświadczenia to nie jest aż tak źle, większość jednak dość poważnie podchodzi do kursów i raczej na nich nie siedzą z tyłu przeglądając instagrama. Może dlatego, że są dość drogie ;)) Co jest dla mnie problemem to fizjo, który dostosowuje pacjenta do metody a nie metody do pacjenta.
Filmiki na tego typu kanałach mają charakter autoreklamy. Nawet tam, gdzie jest coś trochę pokazane, to jednak jest to tylko w formie zachęty by wybrać się na prywatną płatną wizytę. Jak by tak wszystko po kolei pokazywali, to kto by do nich poszedł z kasą? Kanał z początku wydawał się sensowny, ale szybko można się zorientować, że to tylko wizualne przeglądanie badań obrazowych, i to takie amatorskie, nie wymagające specjalistycznej wiedzy. Co dla nas z tego snucia opowieści o tym, co widać na badaniu? Nic!
A jakie ćwiczenia na pęknięty pierścień L4L5 ucisniety korzeń nerwowy 5 lat miałem zastrzyk nedwardkowy byłem i u 5 osopatow nie pomogło ćwiczę półtora roku i mam tak jak długo stoję lewa lydka stylu sciska i posladek lewy prawy jak chodzę mogę nie ma nelromobilizacje mialem ukrwienie nerwu teraz mialem nie pomogło każdy mówi przypuklina mała A nikt nie daje rady z tym tylko kasa poszła darmo i to sporo
kiedy wchłonięcie przepukliny jest możliwe? Tylko gdy szybko rozpoczniemy rehabilitacje, rozumiem ze powinna ona byc systematyczna i trwać kilka miesięcy? Będę wdzięczna za odpowiedź
Fizjoterapia może przynieść ulgę w dolegliwościach i dać szanse w stanie bez dolegliwości doczekać do momentu jej samoleczenia jeżeli przepuklina w ogóle rokuje - czasem przez jej lokalizacje i ciągłe połączenie z resztą dysku jest na bierząco odżywiana i nie znika nawet po kilku latach 🤷🏻♂️. Wszystko zależy od jej stopnia i lokalizacji. W większości trwa to jednak kilka do kilkunastu miesiecy- mialem pacjentów, u których przepuklina znikała po 12 miesiącach i takich, u których nie było śladu po 2 miesiącach- zależy to od wielu zmiennych i odcinka kregosłupa.
Witam. Od lat mam problemy z lędźwiowym, wykonuję cofziennie rano zestaw ćwiczeń, 15-20 min. Kilka ogólnorozwojowych na stojąco, poznanych juz w podstawówce, i kilka rozlużniających lędźwia w pozycji leżącej. Wybrałam je z różnych porad, kursów, rehabilitacji, z netu, takich, ze intuicyjnie czułam ich wartosc konkretnie na mój przypadek. Ostatnio przez miesiąc ból nagle powrócił, trudno było wykonać te ćwiczenia, ale jakoś powolutku, bez napinki poszło. Polecam rozmowy z innymi ,jak sobie radzą. Jeszcze dodam-od lat ćwiczę tai chi, kazdy rodzaj ruch rozciąga mięśnie, powięzi itd. Pozdrawiam
Ten gostek szuka klienta dlatego nic nie mówił jakie ćwiczenia.Cwaniaczek,to co pokazywał to psu na budę.Zwykłemu prostemu człowiekowi potrzeba konkretów,a nie bajeru.
Wręcz przeciwnie. Są specjalne masaże tkanek głębokich oraz masaże mięśniowo powięziowe. Oba typy zabiegów wspomagają likwidację napięć mięśni i powięzi, poprawiają ukrwienie oraz elastyczność tkanek i niwelują w ten sposób ból.
@@M55-i3q masaż sprzyja też leczeniu osteoporozy. Nie wiem jednak czy masaż na przepukline jest taki sam jak do osteoporozy. Najlepiej dobrać odpowiedni masaż po konsultacji z masażystą
Była rwa kulszowa kilka razy. Od trzech lat nie chodzę. Lekarze nie mogę mi pomóc mam przepuklinę i leżę 😢 może ktoś mi pomoże. Mam rezonans i co mi z tego 😢😢😢🙏💚🍀
Zmartwię Cię, ale końcowy sukces terapeuty to nawet 90% zasługi pacjenta. Więc im Ty (pacjent) wiesz więcej i rozumiesz więcej tym masz większe szanse na końcowy sukces terapeutyczny.
Taka wiedzą to długie lata nauki i praktyki zawodowe lepiej wysłuchać i się umówić na terapię a nie liczyć na to że ktoś kto pracuje całe życie na takie sukcesy będzie udzielał teleporad a w dodatku każdy pacjent to osobny i zupełnie inny przypadek... niema dwóch takich samych
Panie Wojtku, może mlody wiek pacjentki też mial znaczenie w samoleczeniu? Ja mam 63 i cierpię juz 9 miesięcy. Neurolog (Holandia) odradza operację, ale jak długo jeszcze? Z paracetamolem da się żyć...czekać nie czekać? Jestem w rozterce...
Ćwiczę codziennie miesnie brzucha i pleców jak kazal fizjo. Do tego zawsze "kobra", no to na brzuchu z unoszona przednią częścią ciala na lokciach. Niestety, moj stan zawisl, znaczy nie ma poprawy. Caly czas bol 4/10. Da się żyć wlasciwie... A może rolę gra tutaj podniszczony staw biodrowy z tej strony? Bardzo dziękuję za zainteresowanie i serdecznie pozdrawiam 🌸🌸🌸🌸 Grazyna
Czy ta teza odnosi się do całego kręgosłupa czy tylko do odcinka dolnego? W moim przypadku w odcinku szyjnym zmiany są od 10 lat i stopniowo pogłębiają się a nie leczą.
2 lata temu wykryto u mnie przepukline szyjną po prawej stronie dysku. Mimo rzucenia pracy i oszczędzania się powstała miesiąc temu przepuklina po lewej stronie ba tym samym dysku. Jestem załamana. Choroba postępuje cały czas. Mrowienie w stopach i teraz w głowie. Dysk nadaję się tylko do wymiany. Czeka mnie operacja. Boję się strasznie.
Szkoda ,że wszyscy fizjoterapeuci są tacy pomocni tylko w swoich prywatnych gabinetach lub w internecie !!! Szkoda......tylko kaska kaska.....😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Dzień dobry moja córka zmaga sie z objawami przpukliny dysku a kknkretwie rwa kulsxowa od roku czasu a ma 13 lat. Dużoby tu pisac ale generalnie stan jest przewlekły a przepuklina sie nie wchlania . Co Pana pacjetki robily , stosowaly że te przepukliny znikneły. Wiem ze kazdy reaguje inaczej ale kazda informacja jest dla mnie na wage złota.
Ja. Wrażenia słabe. Po 3 miesiacach powtórka z przepukliny dokładnie w tym samym miejscu, ale nie tak intensywnie. Do tego doszedł kregozyk i modic, których wcześniej nie miałem. Bólu aż tak nie ma ale do komfortu daleko...
Pracowałem na wysokim składzie jako wózkowy. Dużo siedzenia, mało picia i sporadyczne przerzucanie kartonów 5-20kg. Doeobiłem się przepukliny L-S , tak bolało że do końca dniówki nie dotrzymałem. Wyszło na badaniach że przepuklina. Zacząłem chodzić po lekarzach, edukować się (z rozsądkiem!) z internetu, książek, odwiedziłem fizjoterapeutę. Zmieniłem tryb życia na bardziej ruchomy, minimum siedzenia. Dużo pić i kolagen zażywać. Musiałem zmienić pracę na... wózkowy na wysokim składzie😅. Ale więcej ruchu niż bycia na wózku. Doszły inne stanowiska . Średnio na dniówkę mam po 11tyś kroków. PrEd zmianą pracy byłem 182 dni na L4. Uważam że wykorzystałem ten czas co do dnia , nie poddałem się i wygrałem z przepukliną. Natomiast wyrobiłem w sobie nawyki już po dwóch latach takie że przepuklina nie wróci.
Nie poddawajcie się! Damy radę!
I jaka nowa praca?
Ja wiem że mam 3 w lędźwiowym a ty ostatnio ni stąd nie z owąt coś zaczęło mnie boleć na łączeniu piersiowego i szyjnego. Mrowi mi całą ręką, nie do końca mogę nią ruszać. Ja strzelam z łuku i dużo jeżdżę na rowerze praca siedząca 8h biuro... Czekam na rezonans szyjnego i piersiowego odcinka. Masakra...
Znam temat strasznie niszczy kręgosłup, już pół roku nie jeżdżę
Warto dluzej poczekac jesli mozna na to sobie pozwolic ( brak czerwonych flag, praca itp). Psychika jest wystawiona na duza probe ale trzeba wierzyc ze cierpienie moze minac, i warto otoczyc sie wpierajacymi osobami. Wiem bo to przerabialem 7 lat temu. Po 6 miesiacach dokuczliwych i bolesnych objawow zaczalem wychodzic na prosta i po 9 miesiacach od pierwszych objawow odzyskalem wiekszosc sprawnosci, oczywiscie musialem zadbac o budowe miesni, posture, zmienic rozne nawyki itp. Po 24 miesiacach rezonans potwierdzil calkowite wchloniecie bardzo duzej ekstruzji dysku. Teraz po 7 latach nabawilem sie tego samego, walcze juz 4 miesiac ale zaczynam widziec spora poprawe. Nie wiem czy organizm da mi 2gi raz szanse na samonaprawe ale bardzo w to wierze. Pozdrawiam
Szybkiego powrotu do zdrowia życzę
Jak Pan tego dokonal?
@@agnieszkasz3377 walczy ha ha ha
@@agnieszkasz3377 Pani Agnieszko cwiczylem i uważalem.Wczesniej przeczytalem mnostwo stron www na ten temat, na stronach anglojezycznych jest bardzo duzo ciekawej wiedzy.Ale powiem ,ze nie mozna brac kazdej osoby jedna miara, bo jednak co czlowiek to moze byc inna sytuacja, ale warto sprobowac i nie odpuszczac. Niestety juz wiem ze jest to nieustanne pilnowanie organizmu, zwracenie uwagi na to co i jak sie wykonuje itp, problematyczne ale dla przewagi nad bolem jednak warto.Jak sie do tego spokojnie podejdzie to nawet mozna z tym niezle funkcjonowac.Pozdrawiam
Maly update po kolejnych miesiacach. Wyglada na to ze udaje sie 2gi raz pokonac beznadzieje. Funkcjonuje juz niemal bez bolu, mialem ponowny epizod 2-3 tygodnie z rwą ale znacznie slabszy niz wstepnie.Minelo. Cwicze, uwazam z dzwiganiem, dlugim siedzeniem itp.
Mozna znowu funkcjonowac. Po 10 miesiacach moze Idealnie nie jest ale bardzo przyzwoicie.Pozdrawiam.
jasno i przejrzyście - dzięki za dzielenie się wiedzą !
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪💪
Gratuluje Panie Wojtku. Mam nadzieje na podobny usmiech losu w nastepstwie dalszej współpracy z Panem. Obecnie jestem po operacji zylakow nóg.
Fajnie, że ktoś pokazuje takie rezonanse i potrafi je interpretować z powołaniem. Ja o dziwo czekałem 3 tygodnie na 2 rezonanse dwóch odcinków kręgosłupa bo nadal mnie boli. Potem przyszła kolej na wizytę z wynikami rezonansów, która trwała max 3 minuty. Do dziś nie wiem co powoduje u mnie ból a Pan doktor tylko odczytał opis rezonansów, zapewne "z grubsza". Nie dostałem żadnych zaleceń nie mówiąc o skierowaniu na rehabilitację etc. Za to kasa z NFZ-u za rezonanse i dwie wizyty się należy a pacjent jak cierpiał tak cierpi. Czyż to nie patologia? Pozdrawiam centrum medyczne KCM w Jeleniej Górze. A całej reszcie je odradzam a właściwie przestrzegam przed nim. 😢 Dodam, że jak opisałem sytuację Pani doktor POZ w innej przychodni, to sama wypisała mi skierowanie na rehabilitację za co bardzo Jej podziekowałem.
W pełni podzielam Twój komentarz .
Ja zrezygnowałem z usług NFZ-u i robię wszystko prywatnie bo ileż można cierpieć z powodu nieustającego bólu . Od środków przeciwbólowych puchnie mi już twarz‼
Podsumowując , służba zdrowia w Polsce w takich i podobnie innych skomplikowanych przypadkach leży i kwiczy , zaś chorzy pacjenci cierpią i płacą niekiedy wysokie składki zdrowotne .
Służby zdrowia nie ma w Polsce,ja chodzę do weterynarza i uwierzcie mi że ma bardzo dużo ludzi których leczy skutecznie
Bardzo Ci dziekuje za dzielenie sie wiedza ;)
Chodzić! Chodzić i jeszcze raz chodzić ! Pić dużo wody i brać kolagen. I najważniejsze w tym wszystkim to nie załamywać się, nie poddawać tylko uzbroić się w cierpliwość i iść przed siebie mimo bólu. Rok temu nie mogłem przejść nawet 10 m ale nie poddałem sie i mimo bólu próbowałem iść. 1 tyg 10m od domu. 2 tyg już 50m a po 2-3 mies spokojnie pokonywałam km. Po 6 mies poszedłem do ortopedy z nowym rezonansem i przyznał że faktycznie można to rozchodzić.Spacery was wyleczą ludzie. Należy też pamiętać o tym żeby nic nie podnosić, nie robić energicznych ruchów takich jak skręt tułowia itp. Życie emeryta jak to mówią ;)
A ja chodziłam i chodziłam i teraz mam tzw stopy piechura i rwę szaloną, oraz bol kolan. Za dużo chodziłam.
ja tam słyszałem, że najlepsza jest rehabilitacja
a niektórzy wręcz zalecają prawidłowo wykonany martwy ciąg który rewelacyjnie wzmacnia mięśnie "core"
Co z kręgosłupem szyjnym? Mam to samo tylko w odcinku c5-c6 😢
Robić zwisy i rozciągać i do fizjoterapia @@ewellaes8254
Mega fajnie opisałeś i pokazałeś, szacun, bo lepiej przekazałeś wiedze niż na studiach ;) Pozdrawiam
co to za studia - kosmetyczne ?
Każdy ortopeda ci to tak objaśni 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Plywac na plecach 3-5 razy w tygodniu przy uzyciu tylko nog. Po 3 miesiacach pracy i oszczedzania sie 100% poprawa. Gwarantuję.
Jak pływać na plecach kraulem czy można zabka
Na szyjny też pomoże?
Bardzo ciekawy filmik dobrze się zakończył piekne dzięki 🙏🌹🌼🌹🌼🌹
Dziekuje za swietny material. Moj przypadek zwezenie do 3 mm kanalu L4L5, wiezadla zolte I przepuklina. 3 miesiace bolu, mrowienia, pieczenia w obu nogach lub naprzemiennie. Odruchy nog bardzo dobre, chodzenie na palcach I
pietach Benz problemu. Wysokosc trio now zachowana, , szerokopodstawna wypuklina Karnak my powodujaca modelowanie worka worka oponowego, , konflikt z korzeniami w otworach. 69 lat. do tej pory bardzo aktywny tryb zycia, fitnes, maszyny, chodzenie. Jeszcze osteopenia i osteoperoza. Ogolnie psychcznie raczej marnie. Pomocy co dalej.....
Nie poddawaj się - w Limanowej świetnie leczą.
Polecił znajomy.
REHSTAB.
Trzymam kciuki
@monikastopa6579 Witam Wpiszcie Sobie taki tytuł na RUclips, Rosyjski chirurg pokazuje kolka prostych ćwiczeń dzięki którym można uniknąć operacji kręgosłupa.
Testuje na sobie i jest super poczytajcie komenterze pod tamtym filmem. Pomaga już po pierwszym ćwiczeniu.
@@mariuszjedlicze7120 Tak, pomaga w początkowej fazie.Cwiczyłam te ćwiczenia, niektóre zaczęły mi bardzo szkodzić, miałam pogorszenie, więc uwaga!
Bardzo wartoscowy filmik,wlasnie takiego szukalem bo tez mam wypukline.Dziekuje bardzo .
Dlaczego wartościowy? Prowadzący pokazał 1 przypadek (jeden!), że organizm się ogarnął. Cisza o choćby zarysie metody, która do tego doprowadziła (przy założeniu, że to ta metoda, a nie zasługa organizmu). Podsumowując: co sprawiło (jakie fakty), że uważasz materiał za wartościowy?
Ja również mam wypukline i zeslizg 7 mm. Miesiąc juz w domu na lekach... Poprawy zero... Doszła depresja 😔
Ja jestem w domu juz dwa lata,poprawilo mi sie ale zmienilem diete,wiecej witamin,cwiczenia i noga juz nie dretwieje ale nie pracuje juz dwa lata,bole sa mniejsze ale ciagle sa.Szukam dobrego specjaliste bo operacji robic nie zamierzam bo to pogorszy sprawe .
@@anqus67
Dzien Dobry
Wygląda na to, że mam podobnie ale pietreko niżej na LS i chcialabym uniknac opercji jezeli to mozlwie.
Dlatego zapisałam się do Pana na wizytę i nie mogę się doczekać
Mój przypadek jest niemal identyczny ,właśnie zaczęłam ćwiczyć i te prądy w nogi się cofnęły ale muszę być wytrwała , po ty materiale mam większą nadzieję
Jakie cwiczenia wykonujesz?
Witam
Mam ten problem , podrzucisz materiały jakieś ze ćwiczeniami
Witam wcześniej szukałam różne ćwiczenia na przepuklinę kręgosłupa i też są dobre i też je wykonuję, ale najbardziej wzoruję się na Marku Purczyńskim Pełen program naprawczy kręgosłupa
@@ADAMMI95 witam wcześniej szukałam różne cwiczenia na bóle kręgosłupa lędzwiowdgo i przepuklinę i też je wykonuję ale najbardziej wzoruję się na Marku Purczynskim Pełen program naprawczy kręgosłupa
@@ADAMMI95 dla każdego coś innego. Ja głównie wykonuje podnoszenie tułowiu w pozycji leżącej na wydechu. Deadbug tak zwany. Na boku podnoszenie nogi i na boki. Na początek koci grzbiet też jest pomocny. Wszystko pod okiem rehabilitanta. Nic na własną rękę.
super material!
bardzo ciekawa informacja, fajnie było zobaczyć zdjęcia z jej MR. z ciekawości jakie zalecenia dał Pan pacjentce?
Panie Wojtku jak ćwiczyć na przepuklinę l5s1 ab6 się wchłonęła
Mam pytanie : czy jest możliwe przy umiarkowanej protruzji ok 4 mm aby ból od lędzwi przez pośladek kończył się tylko pod kolanem? .Nie promieniował do łydki? Ten objaw powoduje że od roku żyję w nieustannym bardzo silnym bólu pośladka a lekarze mają podzielone opinie czy jest to ból korzeniowy czy rzekomokorzeniowy i co mi właściwie dolega..EMG w normie , lasaqe pojawia się i znika Jakie są Pana doświadczenia? Dziękuję :-)
Tak przepukliny nie ma ale wystające osteofity powstałe przy przepuklinie dalej drażnią nerw, a objawy bardzo dużego i długiego ucisku przez przepukline pozostają.
Super film jak i cala ta seria
Dzięki :)
@@mojfizjo mam pytanie, od jakiegoś czasu mimowolnie podkurczam palce u stóp i chodzę tak jakbym napinała podeszwowo stopy , to trwa długo , lecz dopiero od około pół roku zaczęłam to zauważać , w ogóle nad tym nie panuję , od około dwóch miesięcy boli mnie bok pośladka lewego , który nasila się w nocy przy zmianie pozycji podczas spania , centralnie środek kręgosłupa mnie nie boli , ból promieniuje wzdłuż bocznej strony podudzia i kończy się na zewnętrznej kostce , gdzie jest też dokuczliwy jak w biodrze , jaka jest możliwa tego przyczyna ?
Trzy miesiące temu się położyłam na miesiąc, ból ostry trwał ponad miesiąc. Potem przeszedł w bol tępy, Ból w odcinku krzyżowym kręgosłupa. Promieniowanie do obu nóg. W lewej zatrzymanie na kolanie. W prawej do palców stopy. Ból kolan. Bol stóp. Ostrogi na rtg wyszły dodatkowo. Pomimo zrobienia rezonansu i prób rehabilitacji bol stały. Nie pracuje 4 miesiąc. Opis rezonansu odczytało 3 lekarzy. Pierwszego kontaktu, rehabilitacji i neurolog. Ani jeden nie popatrzył; na płytkę z rezonansu ... bo po co ? Rezonans wykonałam prywatnie żeby przyspieszyć diagnozę. Rehab też prywatnie. Proponują leki przeciwbólowe i zastrzyki oraz leki zwiotczające mięśnie. Biorę je jak już muszę. Żołądek tego nie wytrzymuje. Nie da się leczyć w tym kraju na NFZ. Brak dostępu do jakiejkolwiek pomocy. Jestem pozostawiona sama sobie ... Problemy z kręgosłupem mam od lat.
Witam.Można ratować się samemu ,bo ci fizjo...to trzeba trafić na fachowca a nie na kowala
Polecam uzupełnić jod w organiżmie.Fajna książka i nie driga dr.Mark Sircus "Samodzielna ibezpieczna terapia jodem"
Smarować okolice bolesnego miejsca plynem lugola i zazywać przy tym suplement z selenu i cynku.Chlorek magnezu i robić sobie kąpiele z solą klodawską.Ja na wannę dajęok 200gr.Moczyć się przez 30 m8nut.W trakcie kąpieli ja przykladam na bolące miejsce bańkę gumową chińską ,ktora zasysa krew a raczej te zastoje .To ,se mogą powstać siniakinie jest przeszkodą ,bo pobudza organizm do samoregeneracji.
Zapom8namy o rizciąganiu kręgoslupa jak to czynią np.KOTy i to dopriwadza nas do "ruiny" zdrowotnej.
Polecam obejrzeć filmiki o klawiterapi z dr.Ferdynandem Barbasiewuczem.
To co wyzej opisalam ,przetestowane i jest poprawa.Mata Pranamat też jest ok ,ale koszt wysoki.
Pozdrawiam.
U nas same złodzieje ..
Faktycznie na NFZ się czeka ogrom czasu. U mnie rwa kulszowa zaatakowała w marcu 2023 na szczęście już w czerwcu TK gdzie wyszło że mam ucisk na nerw i wskazanie do operacji bo przepuklina. Wizyta do neurochirurga na czerwiec 2024 z NFZ Została mi wizyta prywatna. Koszt 250 zl za 20 min wizyty ale faktycznie zalecenie operacji (później potwierdzone przez neurologow x2, magistra rehabilitacji i lekarza z poradni rehabilitacyjne). Od momentu wizyty w prywatnym gabinecie (czekałam 3 dni na nią- 08.2023 ) w ciągu miesiąca od niej wyznaczony został termin przyjęcia do szpitala.(28.12.2023). Mam dość już bólu. Ani leki ani zabiegi nic nie pomaga albo pomaga na chwilę.A co było u neurochirurga najważniejsze w czasie wizyty nie opis tylko płyta. Opis TK zupełnie go nie zainteresował. Dokładnie pokazał mi i wyjaśnij zdjęcia na ekranie. I to jest specjalista
@@ewawicik9793 To taka sama prawda ,jak to.,że "igla z substancją" chroni cię przed chorobami.
Kolejny watek to naszą armię od 2 lat rozbrajają i na wschód wysyłają.
Czy teraz pani rizumie , o co chodzi.? Proszę samodzielnie myśleć ,bo nas znowu "czarują" .
Pozdrawiam.
@@ewawicik9793 - Wszystko się zgadza co opisujesz .
U mnie jest podobnie . Początek bólu w lewej nodze od końca września . Później narastał w okolicy lędźwiowym kręgosłupa a następnie w okolicy mięśnia gruszkowatego do tego stopnia ,że ... nie da się tego opisać . Najgorzej jest rano przy zmianie pozycji z leżącej na stojącą .To trzeba przejść , aby zrozumieć ból i cierpienie .
➖Trójmiasto . Tk i Rm zrobiłem. Wizyta z płytkami w gabinecie neurochirurga dr.hab. w listopadzie 〰 5 stów i ... prognozowana operacja za około półtora miesiąca za 20 tys.
Jednak w międzyczasie ból jakby powoli ustępuje i rodzi się pytanie . Co dalej❓ Operacja czy czekać na dalszą poprawę❓
Dobrze słyszałem❓ Okres oczekiwania na operację około roku⁉ Z nieustającym bólem❓➖
Dziękuje bardzo. Proszę pokazać ćwiczenia jakie wykonywać,bo też mam przepuklinę ledżwiową,będę bardzo wdzięczna
Podstawa: trzeba dużo chodzić, w sensie maszerować 1-1,5 h codziennie lub co drugi dzień przez co kilkanaście miesięcy. U mnie po 24 miesiącach jest bardzo duża poprawa w rezonansie. Objawy zniknęły. Kilku fizjo to(że marsz działa) potwierdziło oraz znajomi który dzięki temu pozbyli się przepuklin. Nie wolno biegać, unikać przeciążania kręgosłupa.
@@Marek-Expanse a poza podstawą?
Trzeba chodzić mimo bólu, również po schodach i dużo odpoczywać czyli leżeć z czymś ( poduszka, zwinięty koc, ręcznik lub kołdra) pod udami. Wykonywać reguralnie 1-3 razy dziennie proste ćwiczenia w pozycji leżącej. Nie dźwigać, nie schylać się tylko kucać. Odpowiedni materac będzie również pomocny.
@@radmo6865 dziękuję za te informacje !
Dzien dobry: moj opis: Pogłębiona fizjologicznalordoza.
Cechy dyskopatii L4-L5, L5-S1 z wypuklinami krążków między kręgowych ,z przyleganiem
wypukliny krążkaL4-L5 do korzeni nerwowych obustronnie.
Zmiany zwyrodnieniowe wstawach międzykręgowych wielo poziomowo, zwężająlewy otwór
międzykręgowy L5-S1, czy od tego moze byc mrowienie nog?
Super dziękuję 😊
Bardzo ciekawy film!
Tak obyło sie bez operacij ale pytanie czy nie bedzie wracać ta przepuklina.drugie pytanie ile czasu zajeło to wchłanianie przepukliny.ile ta osoba chodzila z ta przepuklina ?
Ciekawi mnie czy w maju idac juz na operacje miala jeszcze bol kregoslupa czy juz nie? Jesli przepukliny w maju nie bylo to nie powinna zglaszac sie na operacje!
proszę powiedzieć a w zasadzie odnieść się do następującej kwestii:
byłem do tej pory u 4 różnych neurologów (płci różnej) i od każdego -(ej) z nich usłyszałem zdanie pt. przepuklina jest niewyleczalna, nie cofnie się i musi pan z tym żyć do końca życia
z czego to wynika ? czy to brak wiedzy lub chęci ciągłego jej uzupełniania ?
nadmienię, że każda z tych osób była w wieku 50+
Super ❤
Dopiero po obejrzeniu tego filmu zrozumiałam jak bardzo chora jestem 😮
Bardzo dziekuje, uspokoil mnie Pan i dał nadzieję.
Poprawiło się u pani? Walczę z rwą od 1,5 mies. i mam przepuklinę z tendencją sekwestracji.
Rezonans to b. dokładne badanie obrazowe (trwające ok. 20 min.) wykonywane w pozycji leżącej (relaks) kiedy nacisku na dyski nie ma ! czy ktokolwiek bierze to pod uwagę bo z doświadczenia tego nie zauważyłem...
To jakie ćwiczenia .na pekniety pierścień przypuklina 4l l5 ćwiczę 2 lata już jeżdżę po ostopatach nie dają rady a jest mała przypuklina do łydki tylko trochę idzie i pośladki lewy prawy
Fajny film. Teraz będę wiedział mniej więcej jak czytać te wyniki obrazowe rezonansu 🙂
Moja przepuklina centralna tez się wchłonęła po około 2 latach, było ciężko ale się udało bez operacji.
Witam moja przepuklina jest centralna tylna .Zapisany jestem na operacje za 1 msc chodze normalnie ale odczuwam bole z lewej strony odcinka lędzwiowego (wiek 37 lat)z bóli ktore miałem odeszedl bol z pod kolana prawego ale za to doszedł w odcinku ledwiowym wystepujący po lewej stronie .trwa ta przepuklina okolo 8 msc jakie cwiczenia pan,pani wykonywała że ta przepuklina sie wchłonela.CZy odczuwalny jest bol jaki kolwiek po wchlonieciu ?Przechodzę hustawkowy nastróje sa dni gdzie nie czuje zeby ten ból był ale sa tez dni gdzie te bóle wystepuje w odcinku lędzwiowym oczywiscie mrowienia w stopie prawej są co jakis czas .wacham sie cały czas czy tej operacji nie odwołac ponieważ raz jest lepiej raz jest gorzej
To co zrobić żeby ten dysk się wchłonął ?
Czyli mówi Pan, że wyleczone, ale jakie ćwiczenia robiła pacjentka już nie mówi.
W jaki sposób można doprowadzić do odwodnienia przepukliny.
Miałam przepukline na S1 i wypadnięcie dysku L4 L5 .Po odpowiednim odżywianiu ,zmiana diety i suplementy Aloe Vera Forever i odpowiednie ćwiczenia unikłam operacji.Wzięłam program odżywiania metoda naturalna ból przeszedł .Po powtórnym rezonansie wynik dobry. Dyski weszły na swoje miejsce a przepuklina się wchłonęła.Do tej pory ćwiczę i nie mam problemu z kręgosłupem., pozdrawiam
Jakie ćwiczenia wykonujesz?
Tez poprosze o podpowiedz jak cwiczyc?
Chyba wiele osób ma podobne problemy. Też do nich należę. I 3 tyg temu dostałem nawrotu. Znów prądy do prawej nogi. Ból w kręgu, napieta lewa taśma. Ciwczenia, ćwiczenia i konsekwencja. Pomaga. Ale przede wszystkim konsultacje i rozwaga. Co ciekawe od razu po samej dyskopatii już funkcjonowałem po 2 tygodniach.
Po dyskopatii ?
Witam ... proszę podać zestaw ćwiczeń jakie pacjentka wykonywała.z góry dziękuję
Wie pan jakie ćwiczenia?
Dobry wieczór .Jaki Pan program używa na macbooka do odtworzenia rezonansu
A co to były za ćwiczenia?
Od roku odczuwam "sztywnosc w plecach" ciagniecie podczas wyprostu. Nie mam efektu "rwy kulszowej. Bol do zniesienia ale odczuwam, cos w stylu gorącego wegla na plecach. Wykonalem badanie rezonansem. Wyszla przepulkina 9mm.
Poszedlem do neurochirurga na NFZ, otrzymalem zielone światło na zabieg. Termin dostalem na kwiecień. Nie przechodzilem przez rehabilitacje. Jestem dosc młody, duzo sie ruszam. Zastanawiam sie, czy rzeczywiście poddac sie zabiegowi. Dzis funkcjonuje, ale moze za pół roku bez operacji bedzie gorzej. Znajdzie sie tutaj osoba,, która nie cierpiała jak opisywane nizej przypadki, a poddal sie zabiegowi ?
Myślałem, że to będzie materiał o tym jak samemu sobie można pomóc w samoleczeniu a tu ...du*a, no szkoda ...
Też tak myślałem że coś zademonstruje,a tu kicha.Samoreklama niech spada.
Witam podziel się tymi ćwiczeniami
lepiej zaczekać niż operować? u mnie jest masywna przepuklina z widocznym sekwestrem - wielkość przepukliny 1 x 2cm - po miesiącu ból zmniejszył się na tyle ze da się chodzić
Miałem pultora roku temu operację po operacji było super jak bym się na nowo urodził ale około miesiąca temu zacząłem odczuwać bòl który promieniuje na lewo nogę wcześniej na prawo dwa dni temu miałem rezonans i przepuklina powróciła niewiele co lekarz teraz zaleci jestem przed konsultacjo
trzeba ćwiczyć nawet po operacji....
zabiegi/operacje nie usuwają przyczyny
Hej jakiego programu używasz do otwierania zdjęć, widzę że masz Maca. Pozdrawiam
spróbuj Horos
A jak można pomóc w wchłonięciu się przepukliny ja mam problem z karkiem czyli szyjnym drętwienie palców prawej reki
Czy ćwicząc na ławeczce grawitacyjnej można zmniejszyć przepuklinę i dotlenić kręgosłup.
Dzień dobry,20.10.2023 miałem robiony TK - Tomografia komputerowa kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego,tydzień temu dostałem wynik badania : Choroby krążkówmiędzykręgowych lędźwiowych i innych z uszkodzeniemkorzeni nerwów
rdzeniowych,Opis badania radiologicznego
: Lordozalędźwiowazachowana prawidłowo,z prawidłowymustawieniemkości
krzyżowej.Prawostronnaskoliozalędźwiowa.Wysokośćtrzonówkręgówprawidłowa, nierówności
blaszek granicznych.
Linie kręgosłupowerówne, bez załamań. Ograniczenia kostne kanału kręgowego prawidłowe.
Uwidocznionestruktury kostne bez zmian ogniskowych i przebudowy kostnej.
Osteofitoza krawędziowa przednio-bocznatrzonówkr. odcinkaL1 do S1.Struktury
wewnątrzkanałowe niezmienione.Miernezmiany zwyrodnieniowewst. międzykręgowych odcinka
L4 do S1.
Na poziomieL1-L2-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka
oponowego
Na poziomieL2-L3-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka
oponowego ,cechy degeneracji krazkamk,
Na poziomieL3-L4-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka
oponowego
Na poziomieL4-L5-centralna przepuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka
oponowego iwraz z zaostrzeniami tylnych krawędzi trzonówpowodują obustronne ograniczenie
otworówmiędzykręgowych,cechy stenozy kanału kręgowego,
Na poziomieL5-S1-szerokopodstawnawypuklina krążkamk powoduje ucisk nastruktury worka oponowego.Czy to jest coś poważnego?
To są bardzo poważne sprawy lepiej zacznij wzmacniać kręgosłup poprzez ćwiczenia zwiększenie aktywności fizycznej bo jak piszesz na każdym krążku odcinka lędźwiowego możesz mieć z tych wypuklin problemy zalecał bym chodzić na basen przynajmniej raz w tyg. ja sam byłem już zapisany na operacje (przepuklina) ale na szczęśnie odwołałem i bóle minęły ale trwało to ładnych kilka miesięcy
@@rafals173 Teraz są takie zastrzyki aby uniknąć operacji,no zobaczymy co mi powie mój lekarz ortopeda,akurat nie ma mnie w pl,będę w styczniu to do niego pójdę z tym wynikiem badań,dziękuję za info.
@@rafals173 mam cały czas ucisk w lewej stronie odcinka lędźwiowego,ból jest taki że nawet nie da się długo siedzieć,też przeszkadza mi to w pracy,brałem już leki przeciwbólowe i nic weź znam,tabletki nie pomagają
@@sawomirk.2280 Pomoc ci moga jedynie zastrzyki domiesniowe (steryd)depo-medrol zmniejsza stan zapalny przyjmuje sie to 5 sztuk co 4 dni .zalecił bym unikać schylania oraz dzwigania bo w przeciwnym razie stan bedzie sie pogarszał .lepiej iść na l4 wziąsc te zastrzyki i obeserwowac czy bóle znikają znalezc dobrego specyjalisty najlepiej osteopaty który dokladnie omówi ci twoj problem .z lekow przeciwzapalnych to polecam DICLODUO COMBI 75 mg + 20 mg x 30 kapsułek twardych jest na recepte najlepszy na wszystkie bóle kregosłupa .
Jak to możliwe, ze pacjentka nie czuła ulgi przy cofającej się przepuklinie?
Dzień przed operacja powiedziano jej, ze po rezonansie jest wszystko dobrze i ona wstała i poszła do domu..
Wcześniej nie czuła poprawy i szła pod nóż ?
Dziwne to…?
No właśnie . Też mam takie wątpliwości . Przecież z chwilą zanikania przepukliny ból powinien stawać się mniej uporczywy i to powinna zauważyć sama pacjentka .
Witam. Co to znaczy że ta przepuklinowa część dysku może się oderwać i wchłonie ją organizm. Z czego taki dysk jest zbudowany ?
Ja mam ekstruzja krążka , czy to już tylko operacja czy może też wchłonie, zaleczy się?
Witam co Pan myśli o zastrzykach dexaven na rwe kulszowa a moze sa kepsze zastrzyki
Czy to co widać na rezonansie po prawej stronie to stenoza kanału kręgowego? U mnie wykryli w kręgosłupie szyjnym stenoze 8mm i straszą że bede musiał mieć operacje.. Czekam na neurochirurga. Czy w kazdym przypadku trzeba robić operacje? W dodatku przepuklina c7.. coraz bardziej sie denerwuje i coraz bardziej boli..
Co z kręgosłupem szyjnym? Mam to samo w odc c5-c6 😢
nie miala juz objawow i nie odwolala operacji?
Może to mi umknęło, czy pacjentka była poddawana regularnej fizjoterapii? Czy samoleczenie było wywołane tymi ćwiczeniami, lekarstwami, czy było samoistne?
Też poproszę o więcej szczegółów 🙏🙏
Jak mam sobie pomoc na całym odcinku piersiowym wypukliny na dole dwie i góra do tego ciągły ból i rwą kulszowa-udowa?
Współczuję. Proszę poszukać neurochirurga, który się zajmuje takimi przypadkami. 2 lekarzy jest takich w Elblągu/Olsztynie, 1 w Łodzi i 1 we Wrocławiu.
Czy ma Pan jakieś doświadczenie jeżeli chodzi o naczyniaka w części lwdzwiowej kręgosłupa?
mam to samo pytanie
Mial Pan przypadek z przetoka rdzenia kręgowego?
Jak to się samo wchłonęło i na czym polega to samoleczenie
W jakim programie to otwierasz na macu?
Co mogą oznaczać objawy płukania w kręgosłupie przy bólu ledzwiowym promieniującym do nogi?
Bardzo dobry film dający mi nadzieję, ale
dlaczego neurochirurg, a także fizjoterapeuta mówią mi, że ( przepuklina tylno-prawoboczna krążka m/k L4-L5 do 3,8mm, ze zwężeniem otworów m/k, uciskiem na worek oponowy i korzenie nerwowe L4 i prawy L5, stenoza umiarkowana otworów m/k) - już się nie zregeneruje?
Pozdrawiam serdecznie i bardzo proszę o odpowiedź.
A może kamizelka korekcyjna kręgosłupa ?
Przeoczyłem czy nie było jakie ćwiczenia wykonywała?
Nie mówił jakie ćwiczenia wykonywała,a powinien.Gostek ewidentnie szuka klienta.
Dosłownie dwa tygodnie temu zdiagnozowano umnie dużą torbiel Tarlova wewnatrzoponową w odcinku piersiowym jest też i przepuklina , ale jest tak mało informacji na ten temat co chodzi o ćwiczenia i w ogóle czy ktoś ma taki przypadek
Ja miałam w lutym zoperowaną dużą, zwapniałą przepuklinę w odcinku piersiowym. Wszystko poszło ok, teraz dochodzę do siebie.
Witam Wpiszcie Sobie taki tytuł na RUclips, Rosyjski chirurg pokazuje kilka prostych ćwiczeń dzięki którym można uniknąć operacji kręgosłupa.
Testuje na sobie i jest super poczytajcie komenterze pod tamtym filmem. Pomaga już po pierwszym ćwiczeniu
Dziękuję za film. Chodź tego co pan mówi, pan celuje do fyzjioterapeut ja oglądam jako pacjent 😅.
Mam 17 lat jedna przepuklinę i dwie wypukliny czy jest to normalne w takim wieku?
ale co konkretnie zrobila ta pacjentka ze przepuklina sie cofnela? Mało prawdopodobne ze cos tak duzego samo wlezie spowrotem miedzy dyski. i nie czula ze nie ma objawów przed operacją? moze pomylili wyniki i to nie był jej...a może to jakis cud? ;-)
To żaden cud mi lekarz za granicą powiedział że ta wypuklina czasami jakby usycha i ginie.
A co jeśli się ma ból lędźwi bez promieniowania no nóg?Na MRI wyszła mi przepuklina 5mm i 7.2.mm...z bólem walczę 2 lata.
Witam.
Co w przypadku, gdy po pół roku ciągłego bólu, ból zaczął zanikać, czasami nawet na tydzień lub dwa ale ciągle wraca, na dzień lub więcej i potem znów go nie ma. Czy to sygnał, że przepuklina się wchłania?
Mam podobnie. Ale zaczęło zanikać jak zacząłem regularnie pływać na basenie. Mam niestety pracę zdalną i dużo siedzę w domu więc ból powraca od czasu do czasu
Ja się podzielę moim doświadczeniem. Miałam przepuklinę, o której w ogóle nie wiedziałam i która nie dawała objawów. Dopiero od 3 lat zaczęły się większe objawy, ale mijały, np. same z siebie. W zeszłym roku objawy się stopniowo nasilały. Pod koniec roku stały się znaczące. Okazało się, że moja przepuklina była już zwapniała i musiałam ją zoperować. A prowadziłam normalne, aktywne życie - pracowałam, ćwiczyłam, prowadziłam auto. Tylko zaczęłam mieć bóle w klatce piersiowej i w plecach nasilone i przez to rozpoczęłam kompleksową diagnostykę. (Dyskopatia w odcinku piersiowym)
M@@sikoooreczka
Już 10 lat czekam na samoleczenie i nic :(
Słyszał Pan kiedyś o mielopati ale żylnej?
Ile razy w tygodniu trzeba chodzić na fizjoterapię, żeby mogło dojść do takiego samoleczenia?
W ogóle. Ja nie mogłem chodzić i po diecie oraz nastawieniu psychicznym i ćwiczeniach teraz trenuje i pracuje fizycznie.
Tak naprawdę to nikt nie wie kiedy i dlaczego to się dzieje. Tak samo jak nikt sensownie nie wytłumaczy 2 takich samych obrazów z rezonansu i towarzyszących im skrajnie różniących się objawów. Niestety trzeba poszukać własnej ścieżki, którą może być własna metoda, konkretny fizjo czy operacja.
@@adamgruby2226 jaka dieta?
@@Adam18318 biorąc pod uwagę, że nawet poważne przepukliny organizm potrafi ogarnąć samodzielnie jeśli mu w tym nie przeszkadzamy, to na historię o leczniczej diecie patrzyłbym przez palce - prędzej poprawa nastąpiła pomimo diety niż za jej przyczyną. PS zauważ, że są tam 2 dodatkowe czynniki, a jednym z nich są ćwiczenia. Odpowiedni ruch wnosi najwięcej do leczenia takich problemów.
@@Adam18318 post tymczasowy i włączenie autofagii. Polecam poczytać w internecie. Hasło : autofagia
Zazdroszczę pacjetnce ja już czekam na wtorek aż w końcu moje nerwy odzyskają swoją przestrzeń. Przerabiałam przez ostatnie pół roku DNS, neurac, smsystem i mckenziego, jedynie się mi pogarszało. Teraz trochę stoję przed dylematem wyboru fizjoterapeuty, mam jednego blisko ale z nim się nic nie robi tylko oddycha. Jak wybrać fizjo po operacji usunięcia przepukliny? Co powinien umieć, jakimi metodami pracować?
Warto wziąć pod uwagę, że to, co w papierach (ukończone szkoły, kursy) to jedno, a to, czy i jak ktoś faktycznie używa tej wiedzy to drugie. 😉
@@annaadamczyk2665 z mojego doświadczenia to nie jest aż tak źle, większość jednak dość poważnie podchodzi do kursów i raczej na nich nie siedzą z tyłu przeglądając instagrama. Może dlatego, że są dość drogie ;)) Co jest dla mnie problemem to fizjo, który dostosowuje pacjenta do metody a nie metody do pacjenta.
No to proszę pochwalić się jakimi ćwiczeniami uzyskano to samowyleczenie???
Filmiki na tego typu kanałach mają charakter autoreklamy. Nawet tam, gdzie jest coś trochę pokazane, to jednak jest to tylko w formie zachęty by wybrać się na prywatną płatną wizytę. Jak by tak wszystko po kolei pokazywali, to kto by do nich poszedł z kasą? Kanał z początku wydawał się sensowny, ale szybko można się zorientować, że to tylko wizualne przeglądanie badań obrazowych, i to takie amatorskie, nie wymagające specjalistycznej wiedzy. Co dla nas z tego snucia opowieści o tym, co widać na badaniu? Nic!
👍❤️
A jakie ćwiczenia na pęknięty pierścień L4L5 ucisniety korzeń nerwowy 5 lat miałem zastrzyk nedwardkowy byłem i u 5 osopatow nie pomogło ćwiczę półtora roku i mam tak jak długo stoję lewa lydka stylu sciska i posladek lewy prawy jak chodzę mogę nie ma nelromobilizacje mialem ukrwienie nerwu teraz mialem nie pomogło każdy mówi przypuklina mała A nikt nie daje rady z tym tylko kasa poszła darmo i to sporo
Witam. Czy ten zastrzyk coś pomógł?
Jakie ćwiczenia?
kiedy wchłonięcie przepukliny jest możliwe? Tylko gdy szybko rozpoczniemy rehabilitacje, rozumiem ze powinna ona byc systematyczna i trwać kilka miesięcy? Będę wdzięczna za odpowiedź
Fizjoterapia może przynieść ulgę w dolegliwościach i dać szanse w stanie bez dolegliwości doczekać do momentu jej samoleczenia jeżeli przepuklina w ogóle rokuje - czasem przez jej lokalizacje i ciągłe połączenie z resztą dysku jest na bierząco odżywiana i nie znika nawet po kilku latach 🤷🏻♂️. Wszystko zależy od jej stopnia i lokalizacji. W większości trwa to jednak kilka do kilkunastu miesiecy- mialem pacjentów, u których przepuklina znikała po 12 miesiącach i takich, u których nie było śladu po 2 miesiącach- zależy to od wielu zmiennych i odcinka kregosłupa.
@@mojfizjo dziękuję bardzo za odpowiedź
@@mojfizjo ja byłem u 5 fizjoterapeutow w ciągu miesiąca leki biore dalej boli co robic ?
Bardzo dużo zależy od wieku pacjenta.
@@damiannkobb9792 Wojtek ci nic nie poradzi.. umów się na wizytę.. dobrze zapłać to będzie z tobą gadał 😀
jakie ćwiczenia dla przepukliny?
Witam. Od lat mam problemy z lędźwiowym, wykonuję cofziennie rano zestaw ćwiczeń, 15-20 min. Kilka ogólnorozwojowych na stojąco, poznanych juz w podstawówce, i kilka rozlużniających lędźwia w pozycji leżącej. Wybrałam je z różnych porad, kursów, rehabilitacji, z netu, takich, ze intuicyjnie czułam ich wartosc konkretnie na mój przypadek. Ostatnio przez miesiąc ból nagle powrócił, trudno było wykonać te ćwiczenia, ale jakoś powolutku, bez napinki poszło. Polecam rozmowy z innymi ,jak sobie radzą.
Jeszcze dodam-od lat ćwiczę tai chi, kazdy rodzaj ruch rozciąga mięśnie, powięzi itd. Pozdrawiam
Czy takie MRI wykonuje się z kontrastem czy bez ?
bez
@@buszekmateusz dzięki za odp, zdrówka!
Ale gdzie to samoleczenie? Jak ono wygląda, gdzie wskazówki?
Ten gostek szuka klienta dlatego nic nie mówił jakie ćwiczenia.Cwaniaczek,to co pokazywał to psu na budę.Zwykłemu prostemu człowiekowi potrzeba konkretów,a nie bajeru.
A mi po 20 latach nie chce się wchłonąć 😤
Czy przepuklina jest przeciwwskazaniem do masażu?
Wręcz przeciwnie. Są specjalne masaże tkanek głębokich oraz masaże mięśniowo powięziowe. Oba typy zabiegów wspomagają likwidację napięć mięśni i powięzi, poprawiają ukrwienie oraz elastyczność tkanek i niwelują w ten sposób ból.
@@jareczek7822 czy przy osteoporozie też można je stosować. Dziękuję za odpowiedź 😊
@@M55-i3q masaż sprzyja też leczeniu osteoporozy. Nie wiem jednak czy masaż na przepukline jest taki sam jak do osteoporozy. Najlepiej dobrać odpowiedni masaż po konsultacji z masażystą
Była rwa kulszowa kilka razy. Od trzech lat nie chodzę. Lekarze nie mogę mi pomóc mam przepuklinę i leżę 😢 może ktoś mi pomoże. Mam rezonans i co mi z tego 😢😢😢🙏💚🍀
Spróbuj ćwiczyć. Będzie trudno ale jest nadzieja na poprawę.
Takie wyjaśnienie to dobre dla profesjonalistów, ale dla mnie dla laika to 0.. Właśnie takie porady to dużo gadania, ale jsk ćwiczyć to minimum.
Zmartwię Cię, ale końcowy sukces terapeuty to nawet 90% zasługi pacjenta. Więc im Ty (pacjent) wiesz więcej i rozumiesz więcej tym masz większe szanse na końcowy sukces terapeutyczny.
Taka wiedzą to długie lata nauki i praktyki zawodowe lepiej wysłuchać i się umówić na terapię a nie liczyć na to że ktoś kto pracuje całe życie na takie sukcesy będzie udzielał teleporad a w dodatku każdy pacjent to osobny i zupełnie inny przypadek... niema dwóch takich samych
Panie Wojtku, może mlody wiek pacjentki też mial znaczenie w samoleczeniu?
Ja mam 63 i cierpię juz 9 miesięcy. Neurolog (Holandia) odradza operację, ale jak długo jeszcze? Z paracetamolem da się żyć...czekać nie czekać? Jestem w rozterce...
Prosze cwiczyc przeprosty Mckenziego
@@cichy2316a co to takiego
Czy może pani napisać czy udało się wyzdrowieć?
Ćwiczę codziennie miesnie brzucha i pleców jak kazal fizjo. Do tego zawsze "kobra", no to na brzuchu z unoszona przednią częścią ciala na lokciach. Niestety, moj stan zawisl, znaczy nie ma poprawy. Caly czas bol 4/10. Da się żyć wlasciwie... A może rolę gra tutaj podniszczony staw biodrowy z tej strony?
Bardzo dziękuję za zainteresowanie i serdecznie pozdrawiam 🌸🌸🌸🌸
Grazyna
Ja też tak chce bo coraz bardziej boli mnie w lędźwiach po nocy .jak doktor to zrobił?
Czy ta teza odnosi się do całego kręgosłupa czy tylko do odcinka dolnego?
W moim przypadku w odcinku szyjnym zmiany są od 10 lat i stopniowo pogłębiają się a nie leczą.
2 lata temu wykryto u mnie przepukline szyjną po prawej stronie dysku. Mimo rzucenia pracy i oszczędzania się powstała miesiąc temu przepuklina po lewej stronie ba tym samym dysku. Jestem załamana. Choroba postępuje cały czas. Mrowienie w stopach i teraz w głowie. Dysk nadaję się tylko do wymiany. Czeka mnie operacja. Boję się strasznie.
Szkoda ,że wszyscy fizjoterapeuci są tacy pomocni tylko w swoich prywatnych gabinetach lub w internecie !!! Szkoda......tylko kaska kaska.....😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Dzień dobry moja córka zmaga sie z objawami przpukliny dysku a kknkretwie rwa kulsxowa od roku czasu a ma 13 lat. Dużoby tu pisac ale generalnie stan jest przewlekły a przepuklina sie nie wchlania . Co Pana pacjetki robily , stosowaly że te przepukliny znikneły. Wiem ze kazdy reaguje inaczej ale kazda informacja jest dla mnie na wage złota.
wypuklina zakończyła moja karierę sportową :(
😀♥️
Czy ktoś miał operację mikrodiscektomie i może się podzielić wrażeniami długoterminowymi ?
Ja. Wrażenia słabe. Po 3 miesiacach powtórka z przepukliny dokładnie w tym samym miejscu, ale nie tak intensywnie. Do tego doszedł kregozyk i modic, których wcześniej nie miałem. Bólu aż tak nie ma ale do komfortu daleko...
@@lepsze ;((