マラソン2時間20分切りランナーが考えるLTトレーニングへの取り組み方

[@user-el9pr4dy9z]

ありがとうございます！

[@running_to_beer]

ありがとうございます！今後の競技者視点での情報発信もしていこうと思います！！

[@川和功治]

LTトレーニング参考になりました😊
閾値走しか頭に無かったので目から鱗です♪
ブログも読ませて頂きます👍

[@木原晃-o6k]

勉強になります！

[@running_to_beer]

これを理解せずにLT付近の練習だーってやってても面白くないと思うんですよね。(練習やってても速くはなれるでしょうが)

[@kkudoh8833]

1時間走れる強度ってハーフを60分前後で走る事ができるエリートランナーが前提になってますよね💦

[@running_to_beer]

LTはそういうことですね！補足ありがとうございます！
今回はLTの説明は必要ないかと思い省きました。