таймкоды: 1) 0:18 - как Игорь попал в Польшу? где работал? чем в прошлом занимался? 2) 3:30 - кто мотивирует? как пришел в спорт? 3) 5:25 - рост, вес, цель на ближайшее время? 4) 7:30 - общаешься с польскими девушками? на кого учишься и работаешь? как не перетренировываешься? 5) 8:35 - что делать если застрял на одном весе упражнения? 6) 9:15 - можно ли качаться в 12 лет? если можно, то как? 7) 10:05 - как сушиться? 8) 10:35 - легко ли найти работу в Польше? сколько стоит снимать квартиру? 9) 11:20 - что делать если не можешь набрать массу? 10) 12:00 - за сколько ты накачал пресс? 11) 12:40 - с кем живешь? 12) 12:45 - во сколько лет начал активно заниматься спортом? 13) 13:55 - мотивирующие фильмы 14) 14:37 - генетика 15) 15:35 - сколько качаешься в день? 16) 15:55 - можно ли качать пресс каждый день? 17) 16:07 - будешь снимать в зале? 18) 16:25 - как набрать массу дома и стоит ли принимать протеин? 19) 16:50 - встреча с подписчиками 20) 17:15 - употребляешь спортпит? 21) 17:40 - какие употреблять витамины? 22) 18:05 - первые впечатления о Польше? 23) 19:05 - как совмещаешь тренировки дома и в зале? 24) 20:15 - если бы не Ютуб, то шел бы к своей цели? 25) 21:10 - болезнь и спорт. Можно ли совмещать? 26) 22:00 - как заниматься, даже когда лень и нет мотивации?
После этого видео...у меня нет слов, просто все сказанное тобой в первых минутах я перенес на себе...и листовки и грузщик....все это было...если честно аж слёзы наварачиваются от всего этого....я понимаю что буду бомбить до конца своих дней...и мотивируешь на это меня Ты...хотел бы встретиться с тобой..Игорь я летом приеду в Киев к родственникам и хотелось бы увидиться....на счёт 2 мечей хорошо сказано....Никогда не останавливайся на дастигнутом....и успеха тебе во всем)))
У меня сейчас абсолютно такой же жизненный период. Листовки, стройки, грузы и все такое. С утра пашешь на стройке, вечером пишешь свои цели. Такой вот контраст
Ну как обычно. Все очень круто, а главное мотивирует просто на 100500% !!! Когда говорил про 2 меча, вспомнилось, как отец мне говорит всегда : "Костя, нет слова не хочу, есть слово надо". Думаю запомню эти слова на всю жизнь. Самому почти 15, занимаюсь гантелями по 8кг, до этого подтягивался и даже занял первое место в городе ! Похвалится чем-то хорошим не вредно :D Тебе желаю всего наилучшего, ну и ты же понимаешь, что это только начало ! ;D Удачи !
Игорь, ты делаешь правильные вещи, ты говоришь правильные вещи, ты крут чувак, спасибо тебе за то, чем ты занимаешься. Месяц назад наткнулся на твое видео, с тех пор смотрю все :) Отказался от булок, от сладостей, от всякой ерунды, пошел в магазин и просто закупил нормальной здоровой еды, и теперь занимаюсь вместе с тобой и твоими видео! Ты мотивируешь и поддерживаешь, респект!
Мужик, супер видео!! Спасибо тебе ты меня мотивируешь !! Тренировки , не сдаваться , идти к цели!! Именно это видео мне помогло принять важное решение для меня , для моей жизни . я живу в Казахстане и переезжаю в Россию , учиться работать , менять полностью свою жизнь!! Спасибо тебе !!!!
Рассказываю свою историю:лет 7 уделял дзюдо и айкидо.Но родители послали меня учиться в гимназию(времени не было) и мпорт я бросил.Сейчас мне 12 лет, лет в 11 был прям скачок роста и я стал огромным(не жирным, но большим) и сильным.Все же мне захотелось нормальное тело.По твоим тренировкам уже накачал руки, сейчас качаю пресс.Уже рисуются кубики(прогресс на глаза).Спасибо тебе огромное за твои тренировки! Я верю в тебя!Делай шаги в перед и ты осуществишь свою мечту!
Из мотивирующих фильмов советую такой - "Музыка внутри".Душевный.И показывает,что у нас есть силы жить,силы бороться.Преодолевать самих себя!) Ибо главная победа - победа над собой!)) Удачи тебе,Игорь! Ты пример подражания для меня и многих моих друзей! Бомбим!
Наконец-то ответы на вопросы) Я уверен что ты прорвешься в Польше с таким настроем,старания и труд все перетрут!С наступающими праздниками и ждем 100к подписчиков в 2016 ))
Круто , обязательно сделай видео о польше , я узнал что в польше можно 1-2 раза сходить бесплатно в зал это здорово . И твои два меча : нет ! и я буду ! взял на заметку , буду стараться меньше лениться вспоминая твои мечи . Так вот сделай видео потом что в польше еще удивительного и интересного на твой взгляд , расскажи о девушках ))) Спасибо за видео , мне очень понравилось ..рад что у тебя все идет в гору . Успехов ,радости удачи и конечно не болей ))
Превосходно, посмотрел просто с огромным удовольствием, спасибо Игорь, безусловно это не последнее такое видео и с радостью в будущем ещё наберутся у всех вопросы и будем смотреть следующие аналогичные) Спасибо, удачи тебе, с наступающим ещё раз))
Ты молодец!!! Участвуй в соревнаваниях тоже. Я сама ленивая, особенно сушку не могу делать. То есть кушать хочу. А точнее хочу вкусно поесть) Ты заставил меня сесть на диету) вес 51кг на рост 160. Подкожанный жир у меня и плюс после худения обвис живот и руки. Но теперь хоть и покожанный жир есть, руки и живот чуть собрались)))
Заебись) Молодца;) Начал смотреть тебя с твоего основания канала, у тебя было 2-3 видео первых с баклахами:) Совет тебе: Вкладывай деньги, по-немногу в канал, закупай рекламы у других РУблогеров, будет рост канала, будут средства на его развитие Бро! Уважение!
Ты красава! Вот кто заслуживает настоящую славу и большую аудиторию! А не всякие мышцы рф и югифьеды! Удачи тебе не сдавайся спасибо тебе за все что делаешь !!!!!
Здравствуйте Игорь! Очень восхищен Вашими ВИДЕО ! Очень мотивируют. Я хочу накачать грудь , плечи и руки , но не могу составить программу для тренировки , что и по сколько упражнений надо делать . Вы не могли бы что нибудь посоветовать ? Очень буду Вам благодарен
Игорь , сделай ролик своего прогресса , например фотку месяцев 5 назад и сейчас . Расскажи сколько ты прибавил в весе . Думаю это сможет многих привлечь .
20.11.17 тоже 78 кг. 100 на 100 сделал. ЧЁЁ они к тебе пристали. ))) родился в Донецке, в школе в церковном хоре пел? Может в Америке немного жил (?), или немножко в церкви американский язык учил. Давай на канале сестры вместе спойте кавер саунд очень жду. ПОЖАЛУЙСТА. И верю в тебя!
не могу поверить игорь я тоже на блокноте записоваю свою программу питания и тренировки точно как у тебя моя мечта встретится с тобой в живую я с Грег Плитом хотел встретиться пошел в Майами а там у же говорят что герой мотивации погиб и появился ты который тоже не сдается и делает все что бы стать успешным
Просьба к тебе, товарищ. Уж извини, для ленивых, так сказать. Если будешь дальше делать подобные видео, по 20 минут и т.д., то в описании, пиши, пожалуйста, вопрос и время, на котором ты на него отвечаешь. Заранее спасибо. И выскажи, пожалуйста, своё мнение по поводу периодического голодания. Спасибо за твои труды.
Привет! Очень рад за тебя! Постоянно смотрю все твои видео! Есть один вопрос, если не секрет, конечно) Ты с ю туба сколько примерно получаешь? Хоть на месяц квартиру снять можно? ( Если не ответишь, не обижусь, просто не все хотят про доходы-розходы говорить)
Спасибо за видео Игорь!Мотивируешь очень сильно!У меня есть вопрос мне 15 лет рост 180 вес 75 , не толстый, но жир есть ,как думаешь мне сбрасывать вес или качать мышцы?
програма тренировок 16:00 прес 35 раз 7 подходов 16:30 брусья 1-2-5-7-10_+5 кг 2-5 раз 17:15 жим штанги лежа 30 раз 3 подходов 17:30 жим штанги стоя 20 раз по 3 подходов 17:45 бицепс 20 раз по 3 подходов_гантелы 15 раз по 2 подходов 18:00 присиданья со штангой 15 раз по 2 подходов скажи пажалуста такая програма тренировок 3 дня в неделю будет давать успехи
ты как-то впринципе и не сказал как конкретно в Польшу попал) был в Киеве, потом решил поехать в Польшу..приехал, работаешь по какой визе-то?как?в каком статусе?
Мужик, на том же месте сейчас. Начал снимать, были мысли, что это всё бессмысленная фигня. Тут просто нужно терпение, при чём очень много. Желаю тебе удачи в развитии, атакуем!)
Спорт
таймкоды:
1) 0:18 - как Игорь попал в Польшу? где работал? чем в прошлом занимался?
2) 3:30 - кто мотивирует? как пришел в спорт?
3) 5:25 - рост, вес, цель на ближайшее время?
4) 7:30 - общаешься с польскими девушками? на кого учишься и работаешь? как не перетренировываешься?
5) 8:35 - что делать если застрял на одном весе упражнения?
6) 9:15 - можно ли качаться в 12 лет? если можно, то как?
7) 10:05 - как сушиться?
8) 10:35 - легко ли найти работу в Польше? сколько стоит снимать квартиру?
9) 11:20 - что делать если не можешь набрать массу?
10) 12:00 - за сколько ты накачал пресс?
11) 12:40 - с кем живешь?
12) 12:45 - во сколько лет начал активно заниматься спортом?
13) 13:55 - мотивирующие фильмы
14) 14:37 - генетика
15) 15:35 - сколько качаешься в день?
16) 15:55 - можно ли качать пресс каждый день?
17) 16:07 - будешь снимать в зале?
18) 16:25 - как набрать массу дома и стоит ли принимать протеин?
19) 16:50 - встреча с подписчиками
20) 17:15 - употребляешь спортпит?
21) 17:40 - какие употреблять витамины?
22) 18:05 - первые впечатления о Польше?
23) 19:05 - как совмещаешь тренировки дома и в зале?
24) 20:15 - если бы не Ютуб, то шел бы к своей цели?
25) 21:10 - болезнь и спорт. Можно ли совмещать?
26) 22:00 - как заниматься, даже когда лень и нет мотивации?
Спс
Для тебя приготовлено отдельное место в раю
@@user-lb7vv4eo2x здоровья тебе, брат
С 2020 ☝️☝️
@@somestrangeperson ахахах, здароова
Сразу видно по глазам, тяжелый опыт в жизни был. Но ты молодец, самое главное NEVER BACK DOWN
+tolesha900 Vendetta NEVER BACK DOWN
+Игорь Войтенко можно ссылку на страницу ВКонтакте?
+Dmitrii Liki vk.com/ingvarvoitenko
NEVER GIVE UP!!!
7:46 Воу Воу вот это Панчи у Игоря)
После этого видео...у меня нет слов, просто все сказанное тобой в первых минутах я перенес на себе...и листовки и грузщик....все это было...если честно аж слёзы наварачиваются от всего этого....я понимаю что буду бомбить до конца своих дней...и мотивируешь на это меня Ты...хотел бы встретиться с тобой..Игорь я летом приеду в Киев к родственникам и хотелось бы увидиться....на счёт 2 мечей хорошо сказано....Никогда не останавливайся на дастигнутом....и успеха тебе во всем)))
Андрей Емельянов как успехи? Ответь в любом случае
У меня сейчас абсолютно такой же жизненный период. Листовки, стройки, грузы и все такое. С утра пашешь на стройке, вечером пишешь свои цели. Такой вот контраст
Мужик! Как успехи?
Есть изменения?
Я живу один и 5 человек со мной аахахахахахахх до слёз ахахахаха
Я вырос у себя дома
Мда, он имел виду без любящий женщины
Ну как обычно. Все очень круто, а главное мотивирует просто на 100500% !!! Когда говорил про 2 меча, вспомнилось, как отец мне говорит всегда : "Костя, нет слова не хочу, есть слово надо". Думаю запомню эти слова на всю жизнь. Самому почти 15, занимаюсь гантелями по 8кг, до этого подтягивался и даже занял первое место в городе ! Похвалится чем-то хорошим не вредно :D Тебе желаю всего наилучшего, ну и ты же понимаешь, что это только начало ! ;D Удачи !
уже идет 2019 год у игорья все получилось очень рад за него
Игорь, ты делаешь правильные вещи, ты говоришь правильные вещи, ты крут чувак, спасибо тебе за то, чем ты занимаешься. Месяц назад наткнулся на твое видео, с тех пор смотрю все :)
Отказался от булок, от сладостей, от всякой ерунды, пошел в магазин и просто закупил нормальной здоровой еды, и теперь занимаюсь вместе с тобой и твоими видео! Ты мотивируешь и поддерживаешь, респект!
Мужик, супер видео!! Спасибо тебе ты меня мотивируешь !! Тренировки , не сдаваться , идти к цели!! Именно это видео мне помогло принять важное решение для меня , для моей жизни . я живу в Казахстане и переезжаю в Россию , учиться работать , менять полностью свою жизнь!! Спасибо тебе !!!!
+Сергей круто друг!! желаю тебе удачи и атаковать как никогда!!
Рассказываю свою историю:лет 7 уделял дзюдо и айкидо.Но родители послали меня учиться в гимназию(времени не было) и мпорт я бросил.Сейчас мне 12 лет, лет в 11 был прям скачок роста и я стал огромным(не жирным, но большим) и сильным.Все же мне захотелось нормальное тело.По твоим тренировкам уже накачал руки, сейчас качаю пресс.Уже рисуются кубики(прогресс на глаза).Спасибо тебе огромное за твои тренировки! Я верю в тебя!Делай шаги в перед и ты осуществишь свою мечту!
+mrCOOL ILUXA красавчик друг!! спасибо! шагаем вместе!
Лайк с 2017 и лайки кто смотрит Игоря с самого начала
nam-zhil Gwon 2018
2019
@@user-qp8bt7gq4b 2020 брат, Топим дальше
2021
Спасибо за видосик!!!
Очень сильно мотивируешь!!!
Ты станешь великим!!!
Ты говориш гениальные вещи ! Спасибо тебе за то что делился своим опытом
спасибо тебе друг
за все твой видео
мотивируешь
от души желаю тебе всего наилучшего
Отличный настрой! продолжай в том же духе, Не останавливайся! успехов тебе !!
Красавчик! Делай по чаще ответы, раз в месяц примерно. Приятно смотреть видео)
+Andrey Gudz спасибо друг! обязательно!
Из мотивирующих фильмов советую такой - "Музыка внутри".Душевный.И показывает,что у нас есть силы жить,силы бороться.Преодолевать самих себя!) Ибо главная победа - победа над собой!)) Удачи тебе,Игорь! Ты пример подражания для меня и многих моих друзей! Бомбим!
15сениября 2019
В рекомендациях увидел
спасибо тебе большое за твою деятельность! именно благодаря тебе, я стал тренироваться каждый день!
удачи в будущем! становись сильнее!))
+Егор Чернов очень рад читать Егор!!! продолжаем бомбить!!
@@IgorVoitenkoVlogs Бомбииим!!!
f@@user-ce6yo5gi8w ара капец внго тоби нашел.
лявнер э лявнер, апе тащим ,уриш вариант чка
спасибо мужик! лучшая мотивация!!
ОЧЕНЬ КРУТО СМОТРЕТЬ ТЕБЯ В НАЧАЛЕ ТОЖЕ) И КАК МУЖИК
ТЫ СДЕРЖАЛ СЛОВО) 👍
Это проверка на прочность брат, 300 спартанцев и 300 проблем так что преодолевай трудности, и удачи тебе БРАТ!!!
Наконец-то ответы на вопросы) Я уверен что ты прорвешься в Польше с таким настроем,старания и труд все перетрут!С наступающими праздниками и ждем 100к подписчиков в 2016 ))
+Mikhail Kudinov спасибо друг!! именно 100к до 2016, много работы предстоит!
2015 - 10,000... 2019 - 2 МЛН! Красавчик!
2020-2,65 мил.
2021 - 2,70
2022-2,76 млн.
Бро это только начало! Потом будешь крутым чуваком, и такие бабки будешь рубить в соревнованиях по бодибилдингу!)
+Bomber Berg только начало!
+Bomber Berg соревнования по билдингу и бабки -это вещи тяжело сопостовимые(я имею в виду любительский уровень)
John Berg как в воду смотрел. 😊
спасибо!!!
Круто , обязательно сделай видео о польше , я узнал что в польше можно 1-2 раза сходить бесплатно в зал это здорово . И твои два меча : нет ! и я буду ! взял на заметку , буду стараться меньше лениться вспоминая твои мечи . Так вот сделай видео потом что в польше еще удивительного и интересного на твой взгляд , расскажи о девушках ))) Спасибо за видео , мне очень понравилось ..рад что у тебя все идет в гору . Успехов ,радости удачи и конечно не болей ))
Огромное Спасибо за ответы! Хотел бы я иметь такого друга как ты
+Den Black Бомбим вместе друг!!
Превосходно, посмотрел просто с огромным удовольствием, спасибо Игорь, безусловно это не последнее такое видео и с радостью в будущем ещё наберутся у всех вопросы и будем смотреть следующие аналогичные) Спасибо, удачи тебе, с наступающим ещё раз))
+Иван Гашков спасибо друг за поддержку!! мы с тобой с самого старта такое ощущение атакуем!) с наступающим!
Хах, согласен, есть такое ощущение) Но это здорово) С июня месяца увидел и начал, так что полгода уже есть)
Красава,Игорь!Правильное отношение к жизни-залог успеха!Так держать!
+Дмитрий Никифоров спасибо Дима!
просто нет слов. Молодец. вперед и только вперед!
+Алексей Казанцев спасибо за поддержку Алексей!
Все равно спустя года, это видео продолжает мотивировать💙
Просто супер
успехов тебе!
Посмотрел...Всё отлично молодец!!!
молодец...удачи...
Ты молодец!!! Участвуй в соревнаваниях тоже. Я сама ленивая, особенно сушку не могу делать. То есть кушать хочу. А точнее хочу вкусно поесть)
Ты заставил меня сесть на диету) вес 51кг на рост 160. Подкожанный жир у меня и плюс после худения обвис живот и руки. Но теперь хоть и покожанный жир есть, руки и живот чуть собрались)))
+Habi Salahova круто!! молодец!!)продолжай работать!! буду ждать фото ярких результатов от тебя!!)
Позновательная история
Я тоже с Шахтерска только в России)
Красаучик,, огонь, топим вместе!!!
Дааа, меня тоже мотивирует видео Грега) еще Симеон Панда и Калум)))
Вот три мужика мотивируют жестко))
он кони дал
Заебись) Молодца;)
Начал смотреть тебя с твоего основания канала, у тебя было 2-3 видео первых с баклахами:) Совет тебе: Вкладывай деньги, по-немногу в канал, закупай рекламы у других РУблогеров, будет рост канала, будут средства на его развитие Бро! Уважение!
+Артемий Веуз круто друг!! да это точно! инвестиции ускорят процесс! спасибо за совет!
+Игорь Войтенко Та же тема. Пахали с другом по утрам на школьной площадке после просмотра твоих видосов. Успехов, мужик!
Отличное видео!)
ЛАЙК из 2019 !
Донбасс - родина лучших !!!
ЗДОРОВА БРАТАН!
Я так же сейчас в Польше, но нечего провмся, работаю на заводе, хожу в зал изучаю язык
Многие известные люди поднимались с низов,удачи и тебе!Стой на своем,и добьешься чего захочешь!
+коля вирясов это точно! все впереди!
Грега в тебе узнал моментально)
Я живу один и 5 человек со мной!) Сильное заявление!))
Парень молодец !!👍👍 Люблю таких людей , жизнь боль но надо верит что все будет хорошо 👍👍 В Польшу ты один приехал ?
+Bek Bekov спасибо друг! да один!)
Не ожидал, что ты земляк
Train hard! Never Give Up!
Крутой чувак ))
Удачи тебе!!! Атакуй дальше)))
спасибо друг!!
Ты красава! Вот кто заслуживает настоящую славу и большую аудиторию! А не всякие мышцы рф и югифьеды! Удачи тебе не сдавайся спасибо тебе за все что делаешь !!!!!
+Artem Momsykov спасибо тебе Артем!! будем работать! ибо тяжелая работа всегда оплачивается сполна!!
Здравствуйте Игорь! Очень восхищен Вашими ВИДЕО ! Очень мотивируют. Я хочу накачать грудь , плечи и руки , но не могу составить программу для тренировки , что и по сколько упражнений надо делать . Вы не могли бы что нибудь посоветовать ? Очень буду Вам благодарен
Крассаваа!!!
Игорь , сделай ролик своего прогресса , например фотку месяцев 5 назад и сейчас . Расскажи сколько ты прибавил в весе . Думаю это сможет многих привлечь .
+Derek заделаем!!
Лайк, бро!
Привет с Донецка!
фильм рокки мотивирующий
согласен я уже все части смотрел смотрел ты в интернете появился рокки 7 посмотри обязательно еще фильм неоспоримый тоже мотивирует
Гантеля+ да
20.11.17 тоже 78 кг. 100 на 100 сделал. ЧЁЁ они к тебе пристали. ))) родился в Донецке, в школе в церковном хоре пел? Может в Америке немного жил (?), или немножко в церкви американский язык учил. Давай на канале сестры вместе спойте кавер саунд очень жду. ПОЖАЛУЙСТА. И верю в тебя!
не могу поверить игорь я тоже на блокноте записоваю свою программу питания и тренировки точно как у тебя моя мечта встретится с тобой в живую я с Грег Плитом хотел встретиться пошел в Майами а там у же говорят что герой мотивации погиб и появился ты который тоже не сдается и делает все что бы стать успешным
2023,полезный контент
Привет! Как польский учишь?
В Варшаве оставаться планируешь?
На работе, что по деньгам выходит? Сколько за час?
Просьба к тебе, товарищ. Уж извини, для ленивых, так сказать.
Если будешь дальше делать подобные видео, по 20 минут и т.д., то в описании, пиши, пожалуйста, вопрос и время, на котором ты на него отвечаешь. Заранее спасибо.
И выскажи, пожалуйста, своё мнение по поводу периодического голодания.
Спасибо за твои труды.
Привет! Очень рад за тебя! Постоянно смотрю все твои видео! Есть один вопрос, если не секрет, конечно) Ты с ю туба сколько примерно получаешь? Хоть на месяц квартиру снять можно? ( Если не ответишь, не обижусь, просто не все хотят про доходы-розходы говорить)
+Іван Ляхвацький сейчас я получаю совсем не много, даже на половины квартиры оплатить не хватит! но будем продолжать работать!)
Спасибо за ответ!
Спасибо за видео Игорь!Мотивируешь очень сильно!У меня есть вопрос мне 15 лет рост 180 вес 75 , не толстый, но жир есть ,как думаешь мне сбрасывать вес или качать мышцы?
+Дамир Б спасибо друг!! да я бы начал тренироваться на набор но питаться как на сушку, таким образом будешь палить жир и увеличивать мышцы!
Спасибо!Так и сделаю)
Про фильм 300 спартанцев забыл сказать)
Капец! Игорь нервничает... Он оказывается тоже человек!
привет Игорь, хочу задать вопрос,сколько раз в неделю ты занимаешься?
Блин, ты Донецкий! Земляк! Красава!
+Гайкарам Вартанян точно!))спасибо друг!
Красавец
кстати по поводу подписчиков .их в Польше тоже хватает ) я тоже в Польше !а сам с Украины
+Игорь Голоцван четко!! в каком городе живешь?
+Игорь Войтенко в городе Колобжег
програма тренировок
16:00 прес 35 раз 7 подходов
16:30 брусья 1-2-5-7-10_+5 кг 2-5 раз
17:15 жим штанги лежа 30 раз 3 подходов
17:30 жим штанги стоя 20 раз по 3 подходов
17:45 бицепс 20 раз по 3 подходов_гантелы 15 раз по 2 подходов
18:00 присиданья со штангой 15 раз по 2 подходов
скажи пажалуста такая програма тренировок 3 дня в неделю будет давать успехи
Скажи, как правильно ставить цели?
ты как-то впринципе и не сказал как конкретно в Польшу попал)
был в Киеве, потом решил поехать в Польшу..приехал, работаешь
по какой визе-то?как?в каком статусе?
Ждем летом в Киеве)
+SV M твое сообщение пророческое! ;)
Road to the dream
Я с 2019!!
Давай в Киев, тебя ждут!
10 151 подписчик • 947 170 просмотров
Дата регистрации 30 апр. 2015 г.
24.11.2019.
Дата регистрации: 30 апр. 2015 г.
255 093 035 просмотров
Подписчиков 2.3 млн.
можно качать грудь спина в месте как составлять программу на домашних гантелями
Мне вот не хватает подержки вообще, чувствую что я один вообще! Снимаю видио но кажется что все бессмысленно.
Мужик, на том же месте сейчас. Начал снимать, были мысли, что это всё бессмысленная фигня. Тут просто нужно терпение, при чём очень много. Желаю тебе удачи в развитии, атакуем!)
Спартак кровь и песок, сильно мотивирует 1 сезон особенно.
Круто, у тебя брат есть. А у меня одни сёстры, которые не понимают, зачем я железки эти поднимаю =)
Motivation
Игорек, рэп не читаешь?
"Один совет брат, не сдаваться..."
Кто поймёт, тот поймёт 😉
я з 2019😀
Привет)
Где ссылка на английский канал??
А сколько вообще посещение зала стоит в Польше?!Ради интереса..
Неоспоримый 2 крутой фильм, мотивирует очень, 1 и 3 часть вода, их не смотрите)
Лайк кто с 2019
Игорь , спасибо за все ! Можешь скинуть Инстаграм ?
+TheTechno Guy рад помочь друг! ingvarvoitenko!
Игорь Войтенко Спасибо ! :)
2017
777 👍
Игорь, скажи как погиб Грег Плитт ? недавно узнал.., жаль парня (
+Александр Соболев попал под поезд, Грег Плит живет в сердцах тех кто его помнит в продолжает изменять мир через свое наследие!
Кто з 2020
Where is the english channal ?