시금치 무치지 말고 이렇게 드셔보세요!! 뱃살이 등가죽에 붙었어요^^

요즘 참 달고 맛있는 시금치로 건강하고 맛있는 요리를 만들어 봤어요~
맛은 물론!! 다양한 영양소 섭취로 건강하게 다이어트할 수 있는
똑똑한 요리랍니다^^
영상 확인하시고 꼭 만들어 드셔보세요~
*재료
시금치 한줌
크래미 3~4개(응용 가능합니다.)
미니파프리카 3개(일반 파프리카, 피망 모두 좋아요.)
황금팽이버섯(다양한 버섯 활용해 보세요.)
달걀 크기에 따라 3~4개
전분가루 푹~떠서 2스푼(2T)
참치액 2스푼(2T) (참치액 대신 액젓 1스푼 사용하셔도 됩니다.)
모짜렐라치즈 조금
*TIP
달걀은 금새 타니 약불에 천천히 굽기정도 확인하며 5~10분 익혀줍니다.
그냥 뒤집긴 힘들어요~ 큰 접시 이용해 뒤집으면 좋아요.
시청해 주셔서 감사합니다.
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