[휘트니스 더베네핏] 코로나 19일차 홈트 19/21 _ 전신 스트레칭
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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안녕하세요! 일주일에 한 번 돌아오는 스트레칭 시간입니다~^^ 열심히 운동했다면 휴식도 중요한데요 스트레칭은 부상예방과 유연성 증가, 혈액순환 도움, 면역력 증가 등의 효과가 있어요. 즐거운 토요일은 스트레칭으로 시작해보세요 :)