Grazie mille Mario di questo tuo commento, mi rende felice e mi da la motivazione per continuare giorno dopo giorno a fornire informazioni preziose! ;)
Capacità espressiva , organizzazione, stile e scelta accurata ... al di là degli esercizi lodo la struttura e la metodologia. Dopo aver letto i tuoi due libri, è evidente il tuo studio approfondito di tutte le sfaccettature per una presentazione ottimale. complimenti
Buonasera Daniele, Ho iniziato a correre 13 anni fa quando ho perso il mio papà e ho scoperto che con la corsa riuscivo a scaricare e a dare sfogo al mio dolore...poi correndo correndo alla fine del lockdown ho ripreso ma in malo modo procurandomi una contrattura all’anca che mi ha bloccato x quasi due mesi. In questi due mesi ho incontrato te, la tua professionalità i tuoi consigli e per questo volevo ringraziarti! Ora ho ripreso a correre mi sento bene e non posso più a fare a meno dei tuoi consigli! Grazie!
Grazie mille per le tue parole!! Ci riempie di gioia sapere che hai ripreso a correre grazie ai nostri consigli e soprattutto che ti senti così bene grazie alla corsa.
Bel video, grazie. Posso chiederti come mai hai consigliato gli affondi e non ad esempio lo squat? Se ci sono dei motivi che rendono gli affondi più funzionali per la corsa
Ciao Daniele! Grazie mille sono felice ti sia piaciuto il video! In questo video ho consigliato gli affondi e il ponte perchè li ritengo due ottimi esercizi che tutti possono fare e rischiare di non farli in modo scorretto. Lo squat a mio avviso è il migliore esercizio di forza funzionale alla corsa ma non è cosi semplice da svolgere in modo corretto. 😉
Ciao Daniele. La differenza sostanziale sta nella direzione del passo iniziale. Il normale affondo comincia con un "passo" in avanti mentre l'affondo inverso comincia con un passo all'indietro :)
In tutte le migliori librerie! Ti consigliamo di partire da Correre Naturale. Se poi vorrai approfondire il tema tecnica di corsa, sul nostro sito troverai un savio di video corsi dedicati ;)
Ciao Giusy, dipende ovviamente da qual è lo scopo del tuo allenamento, gli spazi ed anche i mezzi a tua disposizione. Nel caso della corsa nulla può sostituire il correre all'aperto, tuttavia si può fare un ottimo lavoro a casa su aspetti come la forza, la mobilità, la tecnica e la resistenza.
Sarebbe bene spiegare anche come farli... Gli affondi ad esempio... C'è tanta gente che butta il peso sul ginocchio quando si rialza e nel tempo rischia infiammazioni e problemi vari, oppure va giù con la schiena... Ce ne sono di tutorial qui sul tubo, ma se bisogna perdere tempo a cercare su altri canali per avere le informazioni complete...! E' un peccato, è un buon canale questo, ma sotto questo aspetto io lo farei più completo.
Ciao Devid. Dipende quale sia la finalità. Se lo scopo è potenziare la muscolatura funzionale alla corsa allora ci sono svariati esercizi che non prevedono l'utilizzo di attrezzature o pesi di alcun genere che puoi fare in palestra così come a casa o in un parco ecc.Tanti di questi sono mostrati all'interno dei video che trovi sul nostro canale 💪😃
Grazie non ho parole sei una eccellenza del motivational..
Grazie Daniele, i tuoi consigli sono sempre preziosi e graditi 😊
Grazie mille Mario di questo tuo commento, mi rende felice e mi da la motivazione per continuare giorno dopo giorno a fornire informazioni preziose! ;)
Capacità espressiva , organizzazione, stile e scelta accurata ... al di là degli esercizi lodo la struttura e la metodologia. Dopo aver letto i tuoi due libri, è evidente il tuo studio approfondito di tutte le sfaccettature per una presentazione ottimale. complimenti
Grazie mille Flavio!
Grazie 🙏 sempre gentile 🏃🏻♂️🏃🏻♂️❤️
Grazie a te Luigi! 🏃🏻♂️🏃🏻♂️❤️
Grazie a te e a tutto lo staff👏👏👏💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie a te, Francesco!!! 🙏😊
Complimenti ! Sempre esercizi giusti, mirati, pochi e ben fatti !
Grazie Antimo. Non serve inventarsi chissà che cosa per mantenersi in forma. Less is more ;)
Buonasera Daniele,
Ho iniziato a correre 13 anni fa quando ho perso il mio papà e ho scoperto che con la corsa riuscivo a scaricare e a dare sfogo al mio dolore...poi correndo correndo alla fine del lockdown ho ripreso ma in malo modo procurandomi una contrattura all’anca che mi ha bloccato x quasi due mesi. In questi due mesi ho incontrato te, la tua professionalità i tuoi consigli e per questo volevo ringraziarti! Ora ho ripreso a correre mi sento bene e non posso più a fare a meno dei tuoi consigli! Grazie!
Grazie mille per le tue parole!! Ci riempie di gioia sapere che hai ripreso a correre grazie ai nostri consigli e soprattutto che ti senti così bene grazie alla corsa.
Grazie per quest'altro video-pillola ben fatto
Grazie a te Peo 1980 sia per seguirci che per il tuo bel commento! Un abbraccio e buone allenamento!
Like sulla fiducia,simpatia ma soprattutto per competenza
Grazie!🙏🏻
Grazie mille Daniele
Grazie a te Carlo!! 👍
Come al solito video ben fatto e molto utile 👏👏💪💪
Grazie mille Luca!!! Un abbraccio e buon allenamento! 👏👏💪💪
Questi esercizi, andando in palestra, li faccio già e cmq li ho inseriti nei miei allenamenti a casa
Bravissima amelia, sono ottimi esercizi per potenziare la corsa. Continua a inserirli nei tuoi allenamenti! Buon allenamento!
grazieeee
👍
Bel video, grazie. Posso chiederti come mai hai consigliato gli affondi e non ad esempio lo squat? Se ci sono dei motivi che rendono gli affondi più funzionali per la corsa
Ciao Daniele! Grazie mille sono felice ti sia piaciuto il video! In questo video ho consigliato gli affondi e il ponte perchè li ritengo due ottimi esercizi che tutti possono fare e rischiare di non farli in modo scorretto. Lo squat a mio avviso è il migliore esercizio di forza funzionale alla corsa ma non è cosi semplice da svolgere in modo corretto. 😉
🔥🔥🔥💪💪💪
TOP! 🔥🔥🔥💪💪💪
ciao Daniele, che differenza c'è tra l'affondo e l'affondo inverso?
Ciao Daniele. La differenza sostanziale sta nella direzione del passo iniziale. Il normale affondo comincia con un "passo" in avanti mentre l'affondo inverso comincia con un passo all'indietro :)
Ciao dove trovo i tuoi libri? E soprattutto quale consigli per iniziare?
In tutte le migliori librerie! Ti consigliamo di partire da Correre Naturale. Se poi vorrai approfondire il tema tecnica di corsa, sul nostro sito troverai un savio di video corsi dedicati ;)
@@CorrereNaturale ordinato adesso su amazon.
Ciao Daniele, sei di Civitanova... perchè mi piacerebbe incontrarti infatti ho fatto atletica e volevo conoscerti ma non ho fatto in tempo
Certamente appena sarà possibile torneremo a Civitanova con un nostro evento. Vedrai che ci sarà occasione di incontrarci!
L allenamento a casa ha la stessa efficacia della palestra? Grazie
Ciao Giusy, dipende ovviamente da qual è lo scopo del tuo allenamento, gli spazi ed anche i mezzi a tua disposizione. Nel caso della corsa nulla può sostituire il correre all'aperto, tuttavia si può fare un ottimo lavoro a casa su aspetti come la forza, la mobilità, la tecnica e la resistenza.
Sarebbe bene spiegare anche come farli... Gli affondi ad esempio... C'è tanta gente che butta il peso sul ginocchio quando si rialza e nel tempo rischia infiammazioni e problemi vari, oppure va giù con la schiena... Ce ne sono di tutorial qui sul tubo, ma se bisogna perdere tempo a cercare su altri canali per avere le informazioni complete...! E' un peccato, è un buon canale questo, ma sotto questo aspetto io lo farei più completo.
Consigli di fare palestra per correre
Ciao Devid. Dipende quale sia la finalità. Se lo scopo è potenziare la muscolatura funzionale alla corsa allora ci sono svariati esercizi che non prevedono l'utilizzo di attrezzature o pesi di alcun genere che puoi fare in palestra così come a casa o in un parco ecc.Tanti di questi sono mostrati all'interno dei video che trovi sul nostro canale 💪😃
@@CorrereNaturale perfetto li vado subito a guardare grazie mille
Oggi 10015 🙂 passi
Grande Nadia M, continua cosi e prendici gusto! Dobbiamo continuare a muoverci in questa situazione! Brava!