26/30 🍓30 min. Mobility und Kraft | mobil und stabil | Workout ohne Geräte

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  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 256

  • @dorotheameder3009
    @dorotheameder3009 10 месяцев назад +24

    Mir wäre bange, wenn ich nicht wüsste, dass es nach dem 30/30 irgendeine Fortsetzung gibt, bzw. dass ich wieder bei 1 anfangen kann. Danke für die schöne Folge 🙏🏽

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +2

      Wir bleiben auf jeden Fall weiterhin in Bewegung liebe Dorothea 😘🌷🍀 Dankeschön

  • @silvanaramos9865
    @silvanaramos9865 4 дня назад +1

    Danke für diese Sequenz. Durchbewegt und leicht aus der Puste geht es jetzt in die Dusche.
    Warum meine Beinrückseite beim Fädeln immer krampft, das wüsste ich gar zu gerne. Hab nen schönen Tag. 🔆

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 дня назад

      Freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Ja, das passiert gerne bei der Übung. Versuch das Bein etwas weiter nach vorne zu stellen oder weiter anzuziehen….

  • @bease3465
    @bease3465 9 месяцев назад +2

    Ich kann nur jedem zurufen, der gerade erst anfängt: Bleib dabei! Es lohnt sich! Du wirst merken, wie sich die Grenzen verschieben, und auf einmal erscheinen dir Übungen leicht, die du anfangs nur mit Mühe oder gar nicht geschafft hast. 👍🏃‍♀️🤸‍♀️ ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön 🙏freu mich dass Du dabei bist

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 5 месяцев назад +2

    30 Minuten, prall gefüllt, mit allem, was ich trainieren will! Trotzdem alles mit Ruhe! Einfach super! Danke, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr!💕💕 danke dir!

  • @mamakroetehoch3
    @mamakroetehoch3 8 месяцев назад +2

    Steif und mit Schmerzen begonnen - jetzt beweglich und ohne größere Schmerzen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Wunderbar! Alles Gute weiterhin!

  • @elisabethkuehner7500
    @elisabethkuehner7500 8 месяцев назад +4

    Tausend Dank, liebe Gabi! Es wird nicht nur der Körper gekräftigt, die Stimmung geht auch hoch. Danke, Gabi, schön das es Dich gibt

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Elisabeth, schönen Tag 🌷😘

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 10 месяцев назад +5

    ....wieder mobilisiert, stabilisiert, konditioniert, ausbalanciert, fasziniert von Gabis Angebot 26 von 30. Gekräftigt, aufgerichtet, Haltung bewahrt, Bauch gezeigt, wo er hin soll und ziemlich gepustet auf dem Boden. Erst dort bin ich echt ins Schwitzen gekommen. Bei dir sieht alles so wunderbar leicht aus, überhaupt nicht angestrengt. Und unterhalten und erklären musst du ja auch noch. Ich war froh, dass ich gerade mal nur denken musste ...😊. Nach dieser Reihe von 30 x 30 ist ja kein 'Abschied' von Bewegung, Gymnastik, Sport zu befürchten. Erstens kann ich jeden Tag, jeder Zeit auf dein Riesen-Angebot zurückgreifen und zweitens hast du schon wieder die nächste Überraschung vorbereitet. Deswegen schon jetzt und immer wieder ein 'fleißig' nur für dich, Gabi. Besten Dank und viele Grüße an dich und die Gabi-Freunde all überall. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Dankeschön liebe Tina🙏Du Fleissige!

  • @carmengronboldt2320
    @carmengronboldt2320 8 месяцев назад +2

    Fühle mich sehr schön mobilisiert und stabilisiert. Einige Übungen waren etwas tricky😅 vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Ja das stimmt, liebe Carmen, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

  • @klarahimmel6168
    @klarahimmel6168 10 месяцев назад +9

    Hallo!! Bin immer wieder froh ,ihren Kanal gefunden zuhaben ❤ 😍⭐🌟⭐🌟⭐👏🏻👏🏻👏🏻🍀 Danke 🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Dankeschön 🥰schön dass Sie dabei sind!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 10 месяцев назад +4

    Vielen Dank, für einen tollen Unterricht. :D Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Dankeschön! Das wünsche ich Dir auch!

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 9 месяцев назад +3

    Guten Morgen liebe Gabi, mobil und stabil superrr, meine Wirbeln haben geknackst und das tut sooo gut...schonen Donnerstag 🌹😘😍💐🌷🌺

  • @margaretamuller5169
    @margaretamuller5169 9 месяцев назад +3

    Liebe Gabi, Deine 30/30 Workouts sind super. Sehr Abwechslungsreich und auch Anspruchsvoll 👍 Danke, das hat mal wieder sehr gut getan ❤😊

  • @joanna7104
    @joanna7104 10 месяцев назад +2

    Ich fürchte Gabi, du bist eine Hellseherin! Kaum sitze ich schlampig erinnerst du mich richtig zu sitzen! Danke für die tollen Übungen, ich wünsche mir etwas mehr Sitzyoga für Senioren!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      😘👍

    • @berlinangel987
      @berlinangel987 10 месяцев назад

      Ja, Gabi kennt ihre "Pappenheimer", auch ohne dass sie uns sieht - geht mir oft genauso!

    • @joanna7104
      @joanna7104 10 месяцев назад +1

      Das grenzt an "Hexerei" 😂😂😂

  • @EvelinSchulz-u3w
    @EvelinSchulz-u3w 9 месяцев назад +2

    Liebe Gabi,
    ich bin seid drei Jahren dabei, heute waren wieder viele kleine neue geniale Figuren dabei - beeindruckend, mit welcher gewissenhaften Leichtigkeit du du die Übungen aufbaust! Und immer wieder mit Überraschungen😅 Danke!!!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 5 месяцев назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, danke, dass ich durch dich jetzt gekräftigt und mobilisiert bin. Ohne deine Übungen würde ich täglich umknicken. Aber mit diesen Übungen wird das besser. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Wunderbar liebe Bärbel🙏

  • @sabinewoster6429
    @sabinewoster6429 10 месяцев назад +2

    Mir ist auf jeden Fall warm geworden. 🔥🔥🔥
    Ich fühle mich jetzt gut mobilisiert und auch gekräftigt! 💪🏃🏽‍♂️
    Es wird nie langweilig mit dir, liebe Gabi, 😘 das ist einfach großartig ‼️👏
    Danke für diese tolle Reihe.
    Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen.
    Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Wunderbar liebe Sabine, freut mich sehr 😘🌷🍀 ebenso einen wunderschönen Tag. Und bis morgen, LG Gabi

  • @AndreaGro-sw1li
    @AndreaGro-sw1li 9 месяцев назад +2

    Nach 14 Tagen Sportverbot hab ich heute wieder angefangen und mit Nr. 28 weitergemacht. Dann bleiben mir noch zwei Folgen übrig. Man merkt gleich, dass man aus der Übung ist. Vielen Dank, ich hab es sehr vermisst❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      schön dass Du wieder da bist liebe Andrea!

  • @silkestohr7069
    @silkestohr7069 10 месяцев назад +3

    Wie immer spitze und wohltuend 🙂 bis morgen und ich wünsche dir einen wundervollen Sonntagabend ☺️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Wünsche ich dir auch, Dankeschön 🥰

  • @erikab.2302
    @erikab.2302 10 месяцев назад +3

    Klasse tut so gut auch wenn es nicht immer einfach ist, aber bin gerne dabei. Vielen Dank.

  • @petergutjahr4650
    @petergutjahr4650 9 месяцев назад +2

    Lieben Dank, fühle mich durch deine Arbeit wunderbar stabil und kräftig....wünsche euch allen einen schönen Tag..🥳

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Wunderbar, das freut mich 🙏schönen Tag!

  • @RenateLöhnert
    @RenateLöhnert 2 месяца назад

    Liebe Gabi, ich hab mit starken Kreuzschmerzen begonnen, Deine Programme für den Rücken mitzuturnen. Jetzt, völlig schmerzfrei, kann ich deine durchaus anspruchsvollen Mobility und Kraftprogramme mitmachen. Ich bin wirklich dankbar für die abwechslungsreichen, effektiven Workouts und Heilgymnastikstunden!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Oh wie schön liebe Renate, das freut mich natürlich sehr! Schön, dass du dabei bist💕

  • @stefanie5753
    @stefanie5753 9 месяцев назад +2

    Immer wieder eine Wohltat!! Danke liebe Gabi und bis morgen🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne 🤗danke dir

  • @anitp4422
    @anitp4422 4 месяца назад +1

    Ein richtig tolles Training, liebe Gabi. Für mich waren einige neue Übungen dabei. Ich fühle mich sehr gut durchbewegt. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das freut mich sehr! LG Gabi

  • @ReginaKitzka
    @ReginaKitzka 3 месяца назад +1

    Jetzt habe ich 26 mal mitgemacht und es stimmt, ich will nicht mehr ohne. Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Wunderbar 🙏schön dass Du dabei bist!

  • @yvo-nne
    @yvo-nne 8 месяцев назад +2

    Ich finde es immer wieder faszinierend, dass ich das Gefühl habe, wir unterhalten uns 😅 Einen schönen Samstag für dich und deine Lieben 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад +1

      Wünsche ich dir auch liebe Yvonne, ich unterhalte mich sehr gerne mit Dir 😊

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 10 месяцев назад +6

    Suuuper 🎉 danke liebe Gabi 😍 für dieses Mobility Training 🏋️‍♀️ ja die Übungen waren Herausfordernd 😅 und wohltuend , empfand ich ! Gut gestärkt gehts in den Abend 😅
    ❤lichen Dank dir und bis morgen , das möchte ich auf keinen Fall verpassen ☝️🤷🏻‍♀️ lieben Gruß Marion 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich 🤗bis morgen liebe Marion!

  • @TRWTRTRW2000
    @TRWTRTRW2000 10 месяцев назад +5

    Suuuper abwechslungsreiche Kombination es war spitze und wohltuend ☺ Ich wünsche dir liebe Gabi einen schönen entspannten Sonntagabend⭐⭐🌠.Danke 🍀dir für das effektive wunderbare Mobillty Workout Gabi🍀👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Danke dir 🥰schönen Abend!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 10 месяцев назад +1

    Wunderbare abwechslungsreiche Übungen, ich fühle mich rundum mobil, stabil, gekräftigt und fit für den Tag. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Wunderbar, das freut mich 🥰

  • @elisabethpaulini2671
    @elisabethpaulini2671 10 месяцев назад +4

    Oh ja mir ist jetzt auch warm😊
    Mobilisiert und kraftvoll so geht's in den Abend.
    Dankeschön liebe Gabi😘 Bis morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Wunderbar liebe Elisabeth 👍

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 10 месяцев назад +3

    Tolles Workout. Ich fühle mich absolut durchbewegt und doch locker. Noch eine 20 Minuten Gymnastik Beckendoden hinterher. Fabelhaft😊🌛🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr schön liebe Christel🥰👍

  • @christinademirel4600
    @christinademirel4600 9 месяцев назад +1

    Irgendwie fand ich, dass der Titel sich leichter anhörte als es dann letztendlich war. 😅 Ich wollte die Einheit "mal eben" nachholen und wurde doch mehr gefordert als ich für heute eingeplant hatte. Aber dafür fühle ich mich jetzt wunderbar. Vielen Dank,liebe Gabi! 🥰🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Fleißig liebe Christina! Ja, du hast recht, der Titel hört sich wirklich etwas einfacher an, als es ist🥰

  • @luisemeier115
    @luisemeier115 9 месяцев назад +1

    Nachdem ich dein Programm mitgemacht hatte, wählte ich für meine Sportfreunde viele Übungen aus. Sie fühlten sich zum großen Teil überfordert. Aber ich werde einige Übungen etwas modifizieren und diese morgen wieder anbieten. Vielen Dank für die Anregungen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Luise👍viel Erfolg

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 8 месяцев назад +2

    Wunderbare Einheit und klasse wie du Beweglichkeit und Kraft miteinander verbunden hast, liebe Gabi. Mein Schweinehund war heute mit dabei doch ich habe ihn beiseite geschoben. Das Gefühl hinterher ist alle Mühen wert. Danke von Herzen 👌⭐🙋‍♀.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      sehr schön liebe Anke, das freut mich!

  • @kerstinarnold4796
    @kerstinarnold4796 9 месяцев назад +2

    vielen Dank. Es waren wieder mal völlig andere Übungen. Hat mir sehr gefallen.

  • @tinedirks2918
    @tinedirks2918 9 месяцев назад +1

    Ein toller Start in die Woche. Gut mobilisiert und gestärkt 💪🏻
    Schön war deine Idee mit dem Fuß unter dem Bein durchführung um die Hüfte zu mobilisieren - ey no way - und bei dir sieht es so spielerisch leicht aus
    Bis morgen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön liebe Tine😘freut mich wenn es dir gefallen hat!

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 10 месяцев назад +3

    Seeehr warm geworden! 😅 Super schöne Kombi und tolle Varianten ❤❤❤

  • @ChristinaKempf-d2h
    @ChristinaKempf-d2h 9 месяцев назад +1

    Juhu hab es geschafft den Fuß unter das Bein und nach oben strecken 😍 wie sagst du immer so schön alles Training 👍vielen vielen Dank für die wunderbaren 30 Tage. bin noch nicht ganz fertig werde aber auf jeden Fall die ganzen Workouts nochmal machen ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich 🤗 Super, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷LG Gabi

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 10 месяцев назад +1

    das hat jetzt richtig gut getan habe die letzten tage nur gymnastik für den rücken gemacht weil ich starke rückenschmerzen hatte aber die habe ich jetzt durch deine guten übungen wieder im griff vielen lieben dank liebe gaby 😃🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gut! Alles Gute liebe Angelika!

  • @hildegardvonbingen31
    @hildegardvonbingen31 8 месяцев назад +1

    Suuuuuper! Heute erst ausprobiert! Kommt in meine "playlist"vielen lieben Dank!

  • @friederikeablangillustrati5054
    @friederikeablangillustrati5054 6 месяцев назад +1

    Guter Start in den Tag! Danke Gabi! ❤

  • @luisemeier115
    @luisemeier115 9 месяцев назад +1

    Ich suchte mal wieder nach Anregungen für die Gymnastikstunde mit meinen Seniorinnen und Senioren. Wurde fündig und bin begeistert von "Mobilität und Kraft". Vielen Dank für die für mich neuen Übungen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Freut mich wenns Dir gefällt 🥰🥰

  • @elhilolatino
    @elhilolatino 9 месяцев назад +1

    Eine Woche war ich krank und richtig raus, heute wieder den Einstieg gefunden. DANKE für dein Programm, liebe Gabi, das hilft mir ganz enorm, dran zu bleiben.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Gute Besserung weiterhin 😘🌷🍀 schön dass Du wieder dabei bist

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 10 месяцев назад +1

    Fordernd, gekräftigt und mobilisiert, das gibt's nur bei dir, liebe Gabi. Herzlichen Dank auch für deine tägliche gute Laune zum Mitmachen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Marita 🤗 Liebe Grüße, Gabi

  • @yvo-nne
    @yvo-nne 8 месяцев назад +1

    Danke liebe Gabi. Bis morgen 🎉

  • @jacquelinekohler1815
    @jacquelinekohler1815 10 месяцев назад +3

    😂 Gabi es war wieder spitze.......🎉einen schönen Sonntag , bis morgen früh zum Frühsport 😊 Lg.Jacqueline

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Dankeschöööön! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

    • @renatereinhart7570
      @renatereinhart7570 10 месяцев назад

      VIelen Dank❤ 30 Min.sind genau die richtige Dosis.

  • @alexandrapfrepper7600
    @alexandrapfrepper7600 9 месяцев назад +1

    Eine ganz tolle Kombi von bekannten Elementen. Super, danke Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Alexandra 😘🌷😊

  • @eddahunneke8297
    @eddahunneke8297 10 месяцев назад +1

    Eine tolle Kombi Mobi und Kraft! Jeden Tag 30 Min. So gut fürs Wohlbefinden! Vielen Dank für Dein super Angebot😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Dankeschön liebe Edda, sehr gerne 🌷😘

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 10 месяцев назад

    Wow, das war mal wieder ein ausergewöhnliches sowie geniales Training. Die halbe Stunde verflog wie nichts und die Kombi aus Mobilisation und Kräftingung war auch einzigartig! vielen, vielen Dank Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Danke für das Lob! Freut mich🥰

  • @helganusser9174
    @helganusser9174 10 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, nach 8 Tagen im Skiurlaub klinke ich mich mit großer Freude wieder bei deinem Training ein. Es war wunderbar beim Skifahren zu spüren, wie sehr mir das (fast) tägliche Training mit dir hilft, auch mit Ü70 noch großen Spaß auf der Piste zu haben. Danke für deine Unterstützung, ich bleibe dran!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Helga, super 👍🍀😘🌷 LG Gabi

  • @margretwitzel5293
    @margretwitzel5293 9 месяцев назад +1

    Bin fix u.fertig ❤es muss noch tendiert werden 😢 Danke Dir lb. GABY

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Viel Erfolg beim Training weiterhin liebe Margret 😘🌷

  • @gerdconny9905
    @gerdconny9905 9 месяцев назад +1

    Ein schönes Set für beides, liebe Gabi.👍 Mobilisation und Kräftigung. Am besten hat mir die Plank mit Kraulen gefallen. Ich hab's auch mal rückwärts probiert. Ich fühle mich gekräftigt und gedehnt. Danke für dieses Training.👍😘 Liebe Grüße von Conny.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön liebe Conny, super 👍 das freut mich natürlich sehr 😘 LG Gabi

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 10 месяцев назад +1

    Wieder eine tolle Idee, diese beiden Kombinationen......es hat mir soooo viel Spaß gemacht.👍😄 Vielen lieben Dank.💞💞💞Allen einen guten Start in die Woche.👌🧡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Dankeschön liebe Steffi, freut mich dass Dir die Kombination gefallen hat 🤗😘 LG Gabi

  • @mariadeussen8917
    @mariadeussen8917 8 месяцев назад +1

    Das hat echt gut getan, danke, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Maria 🌷

  • @evawieser
    @evawieser 10 месяцев назад +1

    Ein wunderbarer Mix aus Kräftigung und Mobility. 👍🏼🙂 danke für dieses tolle Training, liebe Gabi! 🌷😘🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Sehr gerne liebe Eva 🤗 LG Gabi

  • @nkalkert
    @nkalkert 8 месяцев назад +1

    Klasse Übung, wie immer! Vielen Dank!

  • @HolunderBusch-cc1ti
    @HolunderBusch-cc1ti 9 месяцев назад +1

    ja, ein SUPER Programm - vielen Dank dafür

  • @andreahilbig0504
    @andreahilbig0504 8 месяцев назад +1

    Danke Gabi, das war wie immer super 😊

  • @frauhaselnuss9684
    @frauhaselnuss9684 9 месяцев назад +1

    Klasse Kombination 😁, hat gefordert und Spaß ❤. Fühl mich gut für den Tag ☀️ danke, ich bleibe dran 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Das freut mich sehr 🤗 viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀

  • @mariejiwa2660
    @mariejiwa2660 8 месяцев назад +1

    Ein wunderbares, ausgeglichenes Körpergefühl, angenehme Übungen, es hat sehr gut getan, ich bin locker, gut durchblutet, ein toller Start in den Tag. Immer wieder - mit dir, liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr schön liebe Marie 😘👍 LG Gabi

  • @tiwickeinlagentechnikgmbh265
    @tiwickeinlagentechnikgmbh265 25 дней назад +1

    Wunderbar durchbewegt❤

  • @Enomist_74
    @Enomist_74 9 месяцев назад +1

    Hallo liebe Gabi, ich konnte durch eine Verletzung lange keinen Sport mehr machen und bist froh Deine Seite gefunden zu haben . Das war sehr anstrengend, denkt man gar nicht , sieht bei Dir alles so einfach aus . Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Alles Gute liebe Simone🙏

  • @selmatuz1617
    @selmatuz1617 9 месяцев назад +1

    super, bisher meine Lieblingssequenz!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön 😘🌷 LG Gabi

  • @Gabi-s6s
    @Gabi-s6s 9 месяцев назад +1

    guten Morgen, so fängt er immer gut an. Ich freue mich dich gefunden zu haben. Vielen lieben Dank 😊 ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Schön dass du dabei bist 😘

  • @petraabel5028
    @petraabel5028 10 месяцев назад +1

    Das hat wieder viel Spaß gemacht - vielen Dank für die tolle abwechslungsreiche Challenge 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Petra 🤗

  • @anne-katrinschon104
    @anne-katrinschon104 10 месяцев назад +1

    Fein, ich mache weiter mit und suche auch die vorigen 30-Min-Videos, auch wenn mir jetzt ganz schön warm ist ! 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Dankeschön, LG Gabi 🌷😘🍀

  • @irenevondrigalski4294
    @irenevondrigalski4294 9 месяцев назад +1

    Liebe Gabi , das war mal wieder absolute spitze! Und es ist so notwendig, außer Kraft auch die Mobilität und am besten natürlich in der Kombi zu trainieren. Ich freue mich schon auf das morgige Training!

  • @SilkeHeinrich-n6o
    @SilkeHeinrich-n6o 9 месяцев назад +1

    Liebe Gaby Fastner, in Kürze sind „unserer 30 gemeinsamen Tage“ vorbei und ich freue mich schon riesig, was dann kommt. Vielen, vielen Dank für die tollen Videos. Herzliche Grüße aus Schwaben Silke 🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Schön, dass du dabei bist, liebe Silke!💕

  • @annettecoly1424
    @annettecoly1424 10 месяцев назад

    Super schönes Training zum Ausklang des Wochenendes. Heute musste ich mich echt überwinden. Aber die Gewohnheit macht's. Einen schönen Sonntagabend an alle hier und vor allem an dich liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich Annette! Schön dass Du dabei bist! Schönen Abend!

  • @christinathomas7409
    @christinathomas7409 10 месяцев назад +1

    Wunderbar, mehr muss ich wohl nicht sagen ❗️👍👍👍
    Welche zwei sportlichen Herausforderungen erwarten uns denn morgen ❓️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Dankeschön 🥰morgen früh DURCHBEWEGT und am Nachmittag HIIT TRAINING

  • @riekeb8041
    @riekeb8041 10 месяцев назад

    Gut für die Balance. Fühle mich jetzt gut beweglich. Vielen Dank Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Wunderbar, das freut mich!

  • @AdelheidKnoll
    @AdelheidKnoll 10 месяцев назад +1

    Ui, ui, Mobilität, wie wichtig bist du! War hervorragend, diese Einheit, danke, danke, liebe Gabi! 🥰🤩❤👍👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne 🤗 LG Gabi 🌷😘

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 10 месяцев назад +1

    War sehr gut genau das richtige gehe jetzt Skifahren derBerg ruft
    Danke liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich Karin 🤗 viel Spaß beim Skifahren ⛷

  • @WalterRanftler
    @WalterRanftler 10 месяцев назад +1

    Danke - und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      sehr gerne Walter und liebe Grüße zurück!

  • @karinl.764
    @karinl.764 10 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, wie immer ein großes Kino! Dankeschön aus dem Fitnessraum

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Karin 🤗 LG Gabi

  • @sybillevanos-fingberg4845
    @sybillevanos-fingberg4845 10 месяцев назад +1

    Das war wirklich sehr gut. Vielen Dank! Sybille

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich sehr Sybille 🌷😘

  • @Gabi-s6s
    @Gabi-s6s 10 месяцев назад

    danke Gabi, so kann der Montag beginnen ❤freue mich schon auf morgen 😊

  • @bbblack1320
    @bbblack1320 9 месяцев назад +1

    Liebe Gabi! Ich bin begeistert! Der kurze Boot- und der Schulterbrücken Flow hat richtig viel Spaß gemacht und gut getan! 🫶

  • @connyheidrich5896
    @connyheidrich5896 9 месяцев назад +1

    Dankeschön für die schöne Erwärmung😂🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Conny 🌷

  • @sylviaputz1949
    @sylviaputz1949 9 месяцев назад +1

    Freue mich immer wieder riesig, dabei sein zu können - schön, dass deine Kurse online bleiben und ein jeder seine Workouts individuell gestalten kann. Du machst ads ganz hervorragend. Schönes Wochenende ! LG Sylvia

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Dankeschön liebe Sylvia😘

  • @augustinebaumgartner7043
    @augustinebaumgartner7043 10 месяцев назад +1

    Wie immer wieder tolle Einheit danke. ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Augustine 🌷😘😊

  • @ingeschmidt9966
    @ingeschmidt9966 10 месяцев назад +1

    Mobilisiert und gekräftigt💪👍Danke Gabi. Leider war öfter ein Störgeräusch zu hören. LG 😚

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Danke liebe Inge🙏ja, das Mikro ist da grad kaputt gegangen🥰

  • @gundulabuitkamp5373
    @gundulabuitkamp5373 10 месяцев назад

    Ich mag es gerne genau so: konzentriert, ohne Musik! Besten Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Freu mich sehr, wenn es dir gefällt, liebe Gundula!

  • @schneeflockeweiss6853
    @schneeflockeweiss6853 10 месяцев назад +1

    Danke für das tolle Training 👏 lg😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Sehr gerne 🤗 LG Gabi

  • @alexandragaudmann-heber2793
    @alexandragaudmann-heber2793 10 месяцев назад

    Guten Morgen, mobilisiert, aktiviert, motiviert und fit in den Tag gestartet, Danke 😊

  • @gabrielefornefeld7025
    @gabrielefornefeld7025 10 месяцев назад

    Suuuper … dieses Einfädeln bekomme ich nicht hin, da macht mein Rücken leider nicht mit, aber es gibt ja Alternativen 😅 vielen lieben Dank Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Genau, immer so mitmachen, wie es für dich passt

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  10 месяцев назад +2

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @blockangela789
    @blockangela789 8 месяцев назад +1

    ❤Das waren tolle Übungen, aber auch anstrengend! Bin ins schwitzen gekommen!😅
    Schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Sehr gut 👍Dir auch einen schönen Sonntag!

  • @fotinichouchourelou5788
    @fotinichouchourelou5788 10 месяцев назад +1

    Puh, puh das war nicht so leicht. Zum Teil auch anstrengend.
    Vielen Dank liebe Gabi😊

  • @bettinareitenbach1100
    @bettinareitenbach1100 10 месяцев назад +1

    Hallo Gabi, ohne deine tollen Übungen und das abwechslungsreiche Training möchte ich nicht mehr sein. Vielen Dank dafür.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich 🤗schön dass Du dabei bist!

  • @robertschubel8016
    @robertschubel8016 10 месяцев назад

    Selten soo warm geworden!😅 Fordernd! Wohltuend! Phantastisch! Danke liebe Gabi! ☺

  • @sb2618
    @sb2618 10 месяцев назад

    So abwechslungsreich! Da freue ich mich nach jedem Training schon auf das nächste! Vielen Dank! Silvia😊

  • @sabinemayer1483
    @sabinemayer1483 10 месяцев назад

    Ja mir ist richtig warm geworden. Dankeschön für die schönen Übungen. Schönen Abend noch lg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Schönen Abend!

  • @GudrunSchindler-f1n
    @GudrunSchindler-f1n 9 месяцев назад +1

    Vielen Dank👋👋und ein schönes Osterfest heute🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne 🌷 frohe Ostern

  • @andreafalke7120
    @andreafalke7120 10 месяцев назад +1

    mal was ganz anderes: richtig cool! Merci 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Freut mich Andrea 😊

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 10 месяцев назад

    Ein paar aufregende Wochen liegen h8nter mir und nun bin ich wieder regelmäßig dabei. Mussten unsere Soffi einschläfern und das war nicht ganz schön. Aber jetzt bin ich wieder voll Elan dabei. Elfi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Oh liebe Elfi, das tut mir leid😔 wünsche dir ganz viel Kraft! Schön, dass du wieder dabei bist😘

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 10 месяцев назад

    Toll, leicht anstrengend aber sehr effektiv.
    26. TAG !!!
    Dankeschön liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich sehr!🥰👍

  • @sabinebrandt-hd5xy
    @sabinebrandt-hd5xy 10 месяцев назад

    Wow! Mir ist ordentlich warm geworden. Hat wieder total Spaß - und ich hab's durchgezogen!
    Danke und ganz liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Das freut mich sehr!👍😘

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 10 месяцев назад

    Geschaft bis auff eine wegen meine hand Gelenken aber hab doch probiert. Hat es mir wieder so gut gefalen. Ich fange an die Uebungen auff die Mate zu lieben😂
    Vielen Dank liebe Gabi🤗Bis morgen früh 🌻😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Oh wie schön, das freut mich 🥰👍

  • @MarionKaldenbach
    @MarionKaldenbach 10 месяцев назад +1

    Danke liebe Gabi, für die Anleitung ich fühle mich super, leider schaffe ich das einfädeln nicht, irgendwie sind da meine Beine zu kurz 😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Alles gut, mach so mit wie es für Dich passt🥰

  • @elisabethbernard5331
    @elisabethbernard5331 6 месяцев назад +1

    Liebe Gabi
    Obwohl ich fast immer täglich Deine Übungen mitmache und sie mir sehr gut tun, habe ich mich schon lange nicht mehr bei Dir gemeldet. Ich bin nämlich sehr froh und dankbar dass es Dich gibt!
    Nächste Woche bin ich im Ausland im Hotel und möchte auch dort Deine Übungen mitmachen können!
    Kannst Du mir deshalb vielleicht mitteilen, wie ich Videos von Dir nur im stehen leichter finden kann. Bis jetzt realisierte ich, dass solche nur sehr spärlich vorhandenich sind.
    Vielen dank für die Info und liebe Grüsse
    Elisabeth

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Liebe Elisabeth, so schön, dass du dabei bist! Gib einfach „Gabi Fastner im stehen“ in die SuchZeile von RUclips ein. Es gibt bestimmt über 2000 Videos nur im stehen auf meinem RUclips Kanal. Es steht auch immer im Titel, wenn es nur im stehen ist. Viel Spaß! Und jede Woche kommen bestimmt fünf neue Videos im stehen dazu.