Buon giorno,non c'entra con il video in questione. Ho iniziato a fare le sequenze di yoga ormonale in quanto ho un ritardo del ciclo ma ho notato che da quando ho iniziato,con tutto che faccio dieta e sport sto mettendo su peso . Premetto col dire che soffro di ipotiroidismo e insulino resistenza che sto curando con farmaci . Volevo sapere se tutto questo, soprattutto all'inizio è normale o mi consiglia di smettere? Grazie
@@SilvaIotti Allora il ciclo l'ho sempre avuto sballato sin dal menarca. In questo anno sono stata operata per una ciste ovarica e da allora avevo il ciclo perfetto di 28 giorni.Dall'ultimo ciclo invece ho questo ritardo ,per ora di 10 giorni e lo yoga l ho iniziato da meno di una settimana. Le analisi del sangue fino a giugno erano perfette . Cosa mi consiglia?
@@Marta-wi3ez in una settimana è difficile che l'aumento ponderale sia dovuto alla pratica di Yoga ormonale. Provi comunque a ridurre e iniziare con calma, ad esempio ogni 3 giorni segui un video e alternalo con uno o due di Cardio (nella playlist Esercizi Cardio ne trovi tanti e vari e tutti in piedi, molto utili per stimolare il metabolismo). Se è nella fase della menopausa o pre-menopausa è normale che il metabolismo rallenti, e anche l'uso di farmaci influisce per cui consiglio sempre anche l'integrazione con la corretta alimentazione calibrata in base anche alla fase della vita. Buona pratica e ascolti sempre il suo corpo.
Buongiorno Silva sei Fantastica..io mi alleno quasi tutte le mattine con te❤Sono Marina Antonetti di Velletri..Roma❤
Bravissima 😃👌buona pratica 😍
mi sono trovata molto bene, grazie
Buon pomeriggio Silva ottima sequenza grazie per aver specificato la pausa namastè 😘🙏😀
Grazie Silva, è piacevolissimo eseguire i tuoi esercizi.
Sempre la numero uno
Grazie mi fai sentire bene con I tuoi Wsercizi❤
Grazie Silva sei una persona veramente speciale sono felice di seguire tutti i tuoi allenamenti 🎉🎉🎉🎉🎉
Grazie Daniela! Buona pratica 💪🧘♀️🙏
Wow, bel ritmo 🎼🎵🎶
Grazie 🙋🏼♀️
Stupendaaaa!!👏👏👏
Grazie❤ciao cara!
Bellissimi esercizi grazie
Buongiorno bellissima seguenza di esercizi già ho messo in pratica 😊
Sequenza splendida 👌
Grazie Silva! ☺️
Grazie per questi esercizi ☀️💛
meravigliosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ci provo anche io certo ...........................
Lunedì ricomincio. In vacanza ho solo camminato e nuotato...namaste❤
Buona ripresa Maria 💪🧘♀️😘
Si puo fare anche solo una volta la sequenza?
Certo 👌 ma per avere più effetto il brucia grassi si attiva con almeno mezz’ora di attività per cui due o tre video cardio almeno sono l’ideale 👍
Buon giorno,non c'entra con il video in questione.
Ho iniziato a fare le sequenze di yoga ormonale in quanto ho un ritardo del ciclo ma ho notato che da quando ho iniziato,con tutto che faccio dieta e sport sto mettendo su peso .
Premetto col dire che soffro di ipotiroidismo e insulino resistenza che sto curando con farmaci .
Volevo sapere se tutto questo, soprattutto all'inizio è normale o mi consiglia di smettere?
Grazie
Buongiorno Marta, come va col ciclo? Da quanto tempo fa le sequenze di Yoga Ormonale?
@@SilvaIotti Allora il ciclo l'ho sempre avuto sballato sin dal menarca. In questo anno sono stata operata per una ciste ovarica e da allora avevo il ciclo perfetto di 28 giorni.Dall'ultimo ciclo invece ho questo ritardo ,per ora di 10 giorni e lo yoga l ho iniziato da meno di una settimana.
Le analisi del sangue fino a giugno erano perfette .
Cosa mi consiglia?
@@Marta-wi3ez in una settimana è difficile che l'aumento ponderale sia dovuto alla pratica di Yoga ormonale. Provi comunque a ridurre e iniziare con calma, ad esempio ogni 3 giorni segui un video e alternalo con uno o due di Cardio (nella playlist Esercizi Cardio ne trovi tanti e vari e tutti in piedi, molto utili per stimolare il metabolismo). Se è nella fase della menopausa o pre-menopausa è normale che il metabolismo rallenti, e anche l'uso di farmaci influisce per cui consiglio sempre anche l'integrazione con la corretta alimentazione calibrata in base anche alla fase della vita. Buona pratica e ascolti sempre il suo corpo.