Норма сна: сколько надо спать? Рекомендации для здорового сна.

Гайд по здоровому сну: monecle.com/bu...
Из видео вы узнаете о том, сколько надо спать здоровому человеку, какие меры может предпринять каждый для улучшения качества сна. Сколько часов надо спать и есть ли единая норма? Что такое здоровый сон и какие принципы здорового сна надо соблюдать?
Видео про панические атаки: • Паническая атака: прич...
#сон#нормасна#докторборисов