عقدة النقص و الشعور بالدونية و كيف اتخلص من الشعور بالنقص

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии •

  • @bushrasayef8163
    @bushrasayef8163 2 года назад +9

    احسنت ودامة ابتسامتك الحلوة وانت النسخة الفريدة موضوع ممتع ومشوق ربي يسعدك ويريح بالك

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +3

      فدوة العمرك يحفظلي ابتسامتك و طيبة قلبك الفريدة.. يسعدك ربي و يهنيك و يريح بالك ❤❤❤❤

  • @NajouaNour-m4c
    @NajouaNour-m4c Год назад +10

    جزاك الله خيرا، فعلا لقد أصبت بالإحباط والخوف وعدم الأمان، والله حتى الكلام بدأت أتلعثم فيه بعد وفاة والدي، لأني كان مصدر أمان بالنسبه لي، لكنني عندما تعلقت بالله العلي القدير، أصبحت أتعافى وأنهظ من جديد

    • @lotficharabi4457
      @lotficharabi4457 11 месяцев назад +1

      هذا هو الصح الله يبارك فيك

  • @elafpharm4803
    @elafpharm4803 2 года назад +5

    معنى هذا ان الكل معرض لنفس المواقف

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +4

      حقيقة و هذا جمال التعمق بمعرفة نفسج و ليش ممكن تتصرفين بهاي الصورة و تصليحها.. تزكية النفس ما اجت من عبث.. احنه تراكمات المجتمع و نظرتهم عنه ❤❤❤❤

  • @olaghazzaouichannel
    @olaghazzaouichannel 2 месяца назад +1

    الله الله على روعاتك يا دكتورة إيلانا❤❤❤ أشكرك من كل قلبي متابعتك من ألمانيا

  • @ZENAB-i2v
    @ZENAB-i2v 11 месяцев назад +3

    مع كلل الاسف هيج فيديوا هيج مشاهداته مع الاسف هذا الفيديوا لازم يوصل الكُل العالم بعد مشاهدتي الهذا الفيديو تغيرت نضرتي بصوره مو طبيعيه جداً شكرررراً الجج 🙏🏻♥️♥️

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  11 месяцев назад

      حبيبتي تسلميلي و ممتنة لذوقج ❤️❤️❤️❤️

  • @yassermonir570
    @yassermonir570 2 месяца назад +1

    مايلهمني،انك،تعطينا،من،تجاربك،وهدا،يزيدني،قوة،كيف،لست،ادري،شكرا

  • @Ubis35f
    @Ubis35f 2 года назад +4

    احسنتي حياتي
    والله خليتني اتذكر مواقف وانه طفله مره امي مدحت باختي الاكبر مني اكيد مو بقصد لان ناس قبل عالفطره وباستها لان سوت شغله حلوه بالبيت مااذكر شنيه وضليت واكفه جنت اتمنى انه هم تبوسني بس بعدين من شافتني يمكن غرت او حسيت بنقص باستني
    ومنها ضليت احب اليمدحني الينعجب بشغلي اراوي الاخرين تميزي احب الناس تميزني هسه ماعندي ثقه بنفسي اقل انتقاد اضوج كلش انه اميرة الورد الي اراسلح علانستا دائماً
    احبج عمري

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +3

      و هذا هدف الفديوات.. متحسون انكم وحيدين و تفهمون ليش انتوا تتصرفون بهاي الصورة.. كلما فهمنا السبب عرفنا نغير النتيجه.. ربي يسعدج و يهنيج و انت قيمتج عاليه جداااا عند الله.. انزعي عنج حكم الناس و التجارب.. احبج ❤❤❤❤

  • @zainabelsayed1898
    @zainabelsayed1898 3 месяца назад +1

    شكراً جدا جدا يا ايلانا بحبك❤

  • @wassilazekizki1918
    @wassilazekizki1918 3 месяца назад +1

    شكرا مليون مرة❤

  • @Abu_Sabha_6B
    @Abu_Sabha_6B 6 месяцев назад +1

    لا تقارن نفسك باحد ثاني ولا تنتظر الكمالية

  • @maryamaziz5515
    @maryamaziz5515 Год назад +1

    احلى ايلانا
    بغض النظر اني احب اللهجه العراقيه ، صوتچ وابتسامتچ وطلتچ البهيه والسمحه واسلوبچ جداً جميييل ومواضيعچ اجمل اذا فتحت لچ مقطع ماودي ينتهي ، يارب يساعدني اني اطبق كل اللي سمعته وتعلمته منچ
    الله يرزقچ التوفيق والسداد والرشاد ويبلغچ امنياتچ
    اتمنى اقدر اخذ استشاره عندچ
    ميمي من السعوديه

  • @HamzaSalman-w1g
    @HamzaSalman-w1g Месяц назад

    شكرا على المعلومات القيمة التي تقدميها و المواضيع المهمة التي تتطرقين لها اشكرك من كل قلبي .....

  • @nourrania4517
    @nourrania4517 Год назад +1

    اليوم دعيت ربي انو يبينلي ليه انا في هاد الحالة وهاد الشعور بالنقص دعيت ربي وكان اول شي قابلني هو هذا الفيديو شكرا لله وشكرا لإلك دكتورة وشكرا لنفسي

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад +1

      حبيبتي انت ❤️❤️❤️شكرا لروحك الحلوة

    • @nourrania4517
      @nourrania4517 Год назад +1

      @@dr.ilanaaumarah انت الأحلى دكتورة انا متابعتك في الأنستا وهنا

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад

      منورتني بكل مكان و زمان ❤️❤️❤️

  • @ninasirina7155
    @ninasirina7155 2 года назад +3

    اليوم تعرفت عليك..خليتيني اضحك من قلبي ..استنتج...افهم..تفرجت 6فيديوهات ورا بعض شكرا عالطاقة الايجابية الي فيك😍😍😍😍

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +2

      فدوة القلبك حبيبتي هذا جمال روحك و ذوقك..يشرفني انضميتي لعائلة الونه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Ms.Abdulkader
    @Ms.Abdulkader Год назад +1

    عمل جميل😊🤍 و البسمة أجمل

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад

      تسلميلي حبيبتي ❤️❤️❤️ ذوقك الاجمل

  • @abeerabeer1116
    @abeerabeer1116 5 месяцев назад +1

    كلش شكراً على كلامج الي يجننننننننن والي اعاد الى روحي الحياة

  • @nourmaher2250
    @nourmaher2250 Год назад +1

    عدد views اقل كتير من اللي تستحقيه بجد الحلقة تحفة وفادتني جدا واجمل فيديو شفته انهارده شكرا جدا ♥♥♥♥♥♥

  • @الرواسي-ز7ق
    @الرواسي-ز7ق Год назад

    اللهم الشفاء للعقول المريضة

  • @Amat.allah24
    @Amat.allah24 5 месяцев назад +1

    واو واو يا ايلانا ❤❤❤❤تعجز الكلمات يا حبيبتي❤❤❤انت بمثابة تشافي لذاتي..انت إدمان إدمان

  • @brunettebeauty9593
    @brunettebeauty9593 Год назад +2

    لك فديييتك والله على هالكلام الدافي والطالع من قلبك النقي..شكد حبيت نفسي اليوم بسببك والله وخلتيني انظر للحياة ببتسامة عريضة وسعادة رغم كل شي عن جد...الله يجزيكي الخير كله يا احلى الونة ..عاشت ايدك ونبضك بعد حياتي انتي ..شكرااااا جزيلااااا🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад +1

      يا عمري انت فديت صوتك و طيبة قلبك و جمال روحك و ربي يملي حياتك حب و سعادة و طمأنينة و رضا ❤️❤️❤️❤️❤️ و يرزقك باضعاف دعوتك

  • @مياسعد-ج1ذ
    @مياسعد-ج1ذ 2 года назад +1

    سبحا ن الله للوهله الاولى توقعت عمر ٤سنوان

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +1

      سبحان الله على عطاياه و هذا جمال نعمه الرضا و التقبل ❤❤❤❤❤

  • @allamohammed6792
    @allamohammed6792 4 месяца назад +1

    سلمت يداك كلام جميل ومفيد

  • @alyiaghanim7465
    @alyiaghanim7465 2 года назад +2

    والله يخونني التعبير عن شكري وامتناني لك يا رائعة ويا مبدعه
    فعلا موضوع مهم ربي يوفقك

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад

      فدوة القلبج و الروحج.. انت الاكثر من رائعه و يسعدج ربي و يريح بالح و يحقق كل احلامج

  • @NourElhouda-ml7zt
    @NourElhouda-ml7zt 8 месяцев назад +1

    والله استمعت بكل كلمة قلتيها جزاكي الله خيرا ❤

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  8 месяцев назад

      و يجازيك كل خير ❤️❤️❤️❤️

  • @shukran11
    @shukran11 2 года назад +2

    احنه الي نحبج 😘

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +1

      حيااااتي انت حب من سدني لالمانيا.. يا روح الونه❤❤❤

  • @linna6743
    @linna6743 9 месяцев назад +1

    أنت رائعة، شكرا لك ❤❤❤

  • @dr.hawraa22
    @dr.hawraa22 Год назад +1

    فدوووه 🥹💗💗💗💗💗اللي جنت ادوره

  • @narmen.a.m
    @narmen.a.m 5 месяцев назад

    ممتنة لكي من اعماق قلبي ، نبهتيني وخليتيني ادرك النقطه الاخيرة ، فعلا مرات نضخم من الاخطاء الي نسويها ونضل نفكر بيها وندخل بدائرة الرفض واللوم ، بينما اذا سوينه انجاز بغض النظر شكد صغير منعرف نكبره ونضخمه ونقنع نفسنه انو احنا عدنه القدره والامكانيه انو ننجز الاكبر منه وشوي شوي علما يقتنع عقلنه ، واريد اضيف نقطه انو الانسان الي يقدر انجازاته ، شغله ، فكرته ، ويستمتع بيهن تلقائيا الاشخاص الي حوليك رح يحترمون هذا الشي ويقدروا مهما جان صغير ❤

  • @wwarqa2000
    @wwarqa2000 6 месяцев назад +1

    كلش شكرا على هالفديو اجه بوقته

  • @lolocr6515
    @lolocr6515 6 месяцев назад

    الشكر لله ولنفسي ولك مع التحفظ عن بعض كلامك ولاكني استفدت.

  • @najwaahmad9099
    @najwaahmad9099 6 месяцев назад +1

    رائعه❤❤❤❤

  • @Malakjded
    @Malakjded 6 месяцев назад +1

    شكرا الك ياايلانا كتير كتير ممتنة❤

  • @sanaaahmed4730
    @sanaaahmed4730 Год назад +1

    عسل ي ربي كلامك وطريقة شرحك مثل البلسم ❤️❤️❤️

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад +1

      انت العسل و البلسم ❤️❤️❤️

  • @afwithmu
    @afwithmu 2 года назад +3

    روعة واكثر من روعة هذي الحلقة 👌💕شرحك الحلو وامثلتك تخلينا نندمج وننشد للفديو ❤️ كنت انتظر توصلين للحلول لان اكتشفت انو عندي واحده من هذه الخمسة 🫣 ،عشتي وعاشت حلولك ومواضيعك الشيقة دائما ياجميله القلب والطله 🥰🌺

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +2

      فديت قلبك و نبضك و طلتك يا روح الونه.. ربي يجبر بخاطرك و يريح بالك.. كلنا عدنا وحدة او اكثر.. و هذا سبب الفديوات مو بس ارفع الوعي و انما احساس انج مو وحيدة بحد ذاته يكفي يشعرج بالراحه ❤❤❤❤ربي يسعدلي هل القلب ❤

    • @afwithmu
      @afwithmu 2 года назад +1

      @@dr.ilanaaumarah 🌺🌺انت نعمة 😘

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад

      @@afwithmu انت النعمة و الرزق كله ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jninti598
    @jninti598 2 года назад +1

    مساء الأنواع حبيبتنا ايلانا ربنا يوفقك

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад

      يا عمري انت احبك الله الذي احببتني فية.. و يوفقك يا عمري ❤❤❤.. كتبيلي اسمك حتى الفظه صح.. احب اعرف اسماء عائلتي❤

  • @haifamm4207
    @haifamm4207 2 года назад +1

    حلقه مؤثره وأنت ألونه أحلى مؤثر للنجاح والتفاؤل و القوه.

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +1

      يا حياتي انت، ربي يسعدك و يجبر بخاطرك على كل كلمه.. يا احلى وردة فواحة ❤❤❤

  • @rasha-in3yh
    @rasha-in3yh Год назад

    انت انسانة جميلة بكل ما فيك و تستحقين ان تحبي ❤شكرا لفيديوهاتك الجميلة

  • @jungleworld1163
    @jungleworld1163 5 месяцев назад

    شكرا جزيلا الونا ابدعت❤❤❤❤❤

  • @berivaneng5067
    @berivaneng5067 Год назад +1

    شكرا حبيبتي ❤❤

  • @suaadghanim9542
    @suaadghanim9542 2 года назад +1

    موضوع ممتع وتقديم رائع بالتوفيق الدائم ٣

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад

      حبيبتي ربي يسعدج و يهنيج و يريح بالج ❤❤❤❤❤

  • @مياسعد-ج1ذ
    @مياسعد-ج1ذ 2 года назад +1

    حبيبتي تسلمين وجعلك دوم ناجحه يارب آمين🎏🎏🎏🎊👍🏻💚💚💚

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +1

      يا قلبي انت النجاح و الموفقية للجميع، يسعدك و يهنيك ربي و اشوفك بالسعودية عن قريب 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

    • @مياسعد-ج1ذ
      @مياسعد-ج1ذ 2 года назад +1

      اللهم آمين💚💚💚

  • @sarahhattab5914
    @sarahhattab5914 Год назад

    كنت محتاجة فيديو هذا من زمان الله يعطيك الصحة و العافية

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад

      و يعطيك أضعاف دعوتك الجميلة مثلك ♥️

  • @ranadhari9614
    @ranadhari9614 2 года назад +1

    احسنت. انا متابعه جديده 🥰

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +1

      نورتي عائلتي الجميلة حبيبتي.. اتشرف بيك و احسن الله اعمالك ❤❤❤❤

    • @ranadhari9614
      @ranadhari9614 2 года назад +1

      🥰

  • @بنينمحمد-ج1ص
    @بنينمحمد-ج1ص Год назад

    عاشت ايدج على الحلقه الرائعه 🎉❤

  • @ejrb
    @ejrb Год назад

    شكراً ❤❤❤

  • @فاطمة-ن6ه
    @فاطمة-ن6ه 2 года назад +2

    كل حجته ديصير وياي للاسف اعاني من النقص والدونية بشكل فضيع واتمنى اتخلص من هل شي💔💔

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +2

      هتكدرين تتخلصين منه اذا اتبعتي الخطوات و ذكرتي نفسج يوميه اني فريدة و الله خلقني فريدة ماكو احد مر بالتجارب الي اني مريت بيها.. الموضوع مو بس نسمع و انما انطبق.. هذا الفديو مطلع كدامج عبث و انما الله عارف انج مستحقة التغيير الان ❤❤❤

  • @bartooma
    @bartooma Год назад

    عندما يختفي الشعور بالنقص بعد التعلم والنجاح لكن تبقى مشاعر انكسار كلما ترى امرأة جميلة او موديل. ايش العلاج؟

  • @hesah1400
    @hesah1400 Год назад

    احبك إيلانا

  • @نسرينهاديصالح
    @نسرينهاديصالح Год назад

    ممتنه لك🌿🍀💚

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  Год назад +1

      تسلميلي قلبي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ahhfgjjvvbt6056
    @ahhfgjjvvbt6056 Год назад

    انت راءعه

  • @سرئعلي-ط6ك
    @سرئعلي-ط6ك Год назад

    ماشاء الله عليج

  • @Aydashaaban-ch2ne
    @Aydashaaban-ch2ne 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤

  • @Mona123mo
    @Mona123mo 10 месяцев назад

    نفسي اعرف لغه اي دوله هذه

  • @asmaalghafri1653
    @asmaalghafri1653 2 года назад +2

    انا احس بالندم بسبب تضييعي الفرص لاني لم اقدم اعادة امتحانات الثانوية العامة في ٢٠١٨ كنت سأقبل في كليات التربية ماذا افعل لقد ضاع من عمري ٥ سنوات وانا ماكثة في المنزل بسبب اني لم احصل على نسبة في الثانوية ولم أعيدها في العام نفسه اشعر بالنقص بالدونية وأقارن نفسي دائما بالاخرين الذين حققوا وانا المفروض اكون مثلهم لكن للاسف ما النصيحة؟

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +3

      طالما في نفس يدخل الى رئاتك.. اذا في فرصة.. قبل خمس سنوات ما كان وقتك.. ربي يسخر كل شي بالوقت الصح و المكان الصح.. الخمس سنوات الي مكثتيهم بالبيت نضجتي و اتغيرتي و تعلمتي شغله ممكن غيرك ما تعلمها، هي تضيع الفرص و الوقت يأدي الى ندم فضيع.. فممكن طاقة الشعور بالندم و النقص تستخدميها وقود لتحقيق الي فات و راح تكون مبهرة و متفوقة افضل من الي دخلوا قبل خمس سنوات... توكلي على الله و لا تأجليين اكثر و سمعيني اخبار حلوة عن قريب ❤❤❤❤

  • @فطمليسمنشانك
    @فطمليسمنشانك 5 месяцев назад

    شكلي واني كال هاي الاشكال عندي🤡💔

  • @ranafayiz4596
    @ranafayiz4596 2 года назад +1

    💕

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад

      يسلم قلبك و روحك ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ayyiamabid6042
    @ayyiamabid6042 2 года назад +1

    و اذا اكو من يذكرج كل مناسبة انو انت مو زينة
    و انت ما تستحقين كل هالاشياء الزينة
    و كلمة والثانية وانت ماخذه اكثر من استحقاقج 🥺💔
    كلما احاول ابني ثقتي بنفسي يهدها

    • @dr.ilanaaumarah
      @dr.ilanaaumarah  2 года назад +3

      و هذا بالضبط الهدف من الفديو... هل انت حقيقة نظرة الناس عنج, نظرة هذا الشخص عنج, نظرة المجتمع عنج؟ دائما اكول ممكن اني غلطت و ارجع اراجع غلطي و اشوف شنو محتاجة اغير حتى شخصيتي تكون افضل لكن اذا عندي اصدقاء كلما احجي وياهم ينتقصون مني او وجودي و عدم وجودي يفرق وياهم اويركزون بس على فشلي و ميحبون شخصيتي... اذا اجا وقت التغيير.. ادور ناس تشبهني... اذا جانوا اهل ما اكدر اكلج ابتعدي ما انصح ابد بقطع الارحام لكن حجيت شلون ممكن نتعامل وياهم بفديو التعامل مع الضغوط النفسية العائلية... حاولي تكثرين من البيئة الي تشبهج من الاحلام الي تفرحج و تكتبين ابسط الانجازات الي حققتيها بحياتج من شهادتج.. بنتج الي بصحة و عافية .. الناس الي تفرح منج بكلمه ...حاولي تطردين الافكار السلبية و تستحضرين كل المواقف الحلوة بحياتج الي حققتي بيها حلم او هدف و كتبيها و شوفيها كدامج ❤❤💛💛💜💜🙏🙏🙏🙏

  • @jfdjdhjdysjhe8407
    @jfdjdhjdysjhe8407 Месяц назад +1

    شكرا ❤