كيف اتخلص من الشعور بالدونية | النفسية - امال عطية | افيدونا
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- اسباب الشعور بالدونية والنقص كثيرة وعلاج الشعور بالدونية يحتاج لتعلم ومعرفة تلك الاسباب ومن ثم العمل على علاجها
وهذا موضوع هذه الحلقة من النفسية على افيدونا
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك :
/ amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
صعدو تعليقي لحتى يوصل للعالم بانو القدس عاصمة فلسطين
أكثر مايجذبني بالمعالجين النفسيين هو ربطهم للأفكار مع الدين، بحيث ما يُكبّر الانسان فوق حجمه ويُقزّم الدين، وفكرة تكبير الانسان لنفسه هي اكثر فكرة مرهقه لانها بتحمله فوق طاقته
تلك هي التربية الخاطئة مبدئيا (الاحباط) وقد يظل الفرد متشبثا بهذه الحالة المرضية النفسية طول العمر ومختنق
ولا حول ولا قوة الابالله
احسنتي كلمة شكر
لكل من مر من هنا:
انت انسان عظيم وهناك ما عليك فعله في الحياة فقط ابدا في استكشاف ذاتك واهدافك✊🏻💜
صل على الرسول واستغفر🥺🤍
نفسي اكون سبب في استغفار ١٠ أشخاص 💗🌿اقدم خواطر وحكم قد تفيدكم في حياتكم /////
استغفر الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم وانوب اليه
استغفرالله العظيم و اتوب اليه.عدد.خلقك.ورضا.فسك.ومداد.كلامتك
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
استغفر الله العظيم الذي لا إله الاهو الحى القيوم وأتوب إليه
تم
لماذا الشعور بالدونية بالرغم من الإنجاز
١/بسبب التربية الخاطئة
الكمال و النقد
ادور الناقص اللي عندك
انت ما تنفع في شيء
ليه هو نعم و انت لا
٢/ قد يكون نفسه ما تربى على هالشيء
لكن تربى إنه لازم يعمل الصح
علشان يرضي الناس
فانظر الناقص فقط
٣/يترجم اخفاقاته في الحياة
إنه فاشل دائم
انا فاشل و الاخر افضل مني
و توصل إلى الدونية
يلاحظ في ضعف الشخصية
كيف العلاج؟!
١/ادرك و اعرف ان عقدة النقص
بسبب ماذا؟
هل بسبب التركيز على السلبيات او التعميم
٢/راجع عندك ماهو الإنسان الكامل عندك؟
٣/راجع اخفاقاتك المستمرة
٤/راجع صورتك الذاتية و الصورة اللي تريدها لتضع الخطة المناسبة
٥/القبول بالرغم من العيوب
٦/اكتب الافكار و المعنى الحقيقي التي احملها
٧/تقلل المقارنات السلبية هنا
٨/كوّن لك مجتمع صحي حولك لا غيرة و لا شك...
٩/راجع معنى صنع الله الذي اتقن كل شيء
١٠/راجع كل فترة تعد انجازاتك بينك و بين نفسك( التطور النفسي،المعنوية في العلاقات..)
النقطة الاخيرة و المهمة
التفقه في الدين و معرفة قيمة الدنيا
هنا تقزم كل مشكلة تتعبني
جزاك الله خيرا وبارك فيك
والله جميل عندما قلت التفقه في الدين يقزم لك الدنيا ونحن مشكلتنا ننسى هذا المعنى الكبير
اللهم ازرع في أرواحنا طمأنينة لاتُغادرنا أبدًا..
تصدقي اني كنت بدعي واقول يارب علي الحاجه دي
فعلا انا شخص منجز جداااا و على الرغم من كذا مبشفش انجازي أبدا و تقديري لذاتي منخفض ، و هاذا فعلا من تربتي أمي مرأة مثالية جدا و ناقدة بإمتياز ، حتى بعد ما كبرت لسه بتقولي انتي مش ناجحة و فلانة و فلانة هما الناجحين .....💔🥺
اني عندي نفس المشكلة.
شكرا على صراحتج
احلى حاجة يا دكتور ة انك بعد كل الحلول ان الاساس هو الله والحل التقرب من الله تعالى
جزاكم الله خيرا.. والآيه : ( صنع الله الذي أتقن كل شيء )
ما شاء الله .... جميل قوي الفيديو و بيخليني دايما انها من منظور ديني مش دنيتي بحت
لكل انثى تريد التغيير تريد العيش بسلام تريد تنظيف ما مضى عليك بأروع قناة ومع الكوتش حكيمة قناة كوني بخير.
ياريت ترجعه النا فيديوهات القديمة الطويلة الي تعالج موضوع نفسي لانها مفيدة كتير
ماذا يفعل من تعرض للخذلان من اخوانه واهله في اول موقف كان يحتاجهم بجانبه
عندي ثعلبة في حواجبي و شعري ادعوا لي بالشفاء لو سمحتوا
الله يشفيك لكل داء دواء خليها علی الله
اسأل الله العظيم أن يشفيكي ويعافيكي
حكي الثوم عليها
ان شاء الله أزمة وتمر ،عانيت من المشكل الثعلبة والحمد لله راحت ،حاولي تقليلي الضغوط وتستعملي مراهم مهيجة لبصيلات الشعر لكي تعود النمو
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿
شكرا شكرا انسانةة راقية جدا كلما احسست بالضياع بعد الله سبحانه اعوذ لنصائحك الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤
كلام رائع وحقيقي يعطيك أمل بحل مشاكلك والخروج من سجن العقد هذا
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
قناة "أم ومعلمة"
هتخليكي أنتي وأولادك صحاب ويسمعوا كلامك ..وتبقوا عيلة سعيدة 💚💚💚💚🍃🌱🌱
أخييييرآ 😍 الأسبوع الماضي كنت منتظرة لكم بفارغ الصبر
لا تقطعونا الله يخليكم 😘😘😘
أحلى لايك 😘
دكتورة انت مش طبيعية تبارك الله... شو برتاح لما بسمعك وكل لما بدي آخد دفعة معنوية لنفسي برجع لفيدوهاتك... شكرا. كثير كثير
بنات حطيت لكم أسرار عن سورة( يس) و أسرار عن سورة( الإخلاص) ربما أول مره تعرفونها.!تفضلوا عندي اتعلموها ينفعكم الله بها في هذه الحياة.
وهناك الكثير من البشارات في إنتظاركم
يارب ستجبلي معجزه عن قوله أنت أعلم بكل دعوة تحتبس في قلبي وﻻ أعرف كيف أرفعها اليك.".. 🌸🍃
انا عودت ولادي على لصراحة والمبادىء ولكن هما بيعانو عشان قلنا المرضنا بكورونا ابني قالي انا عمري ماقول الصراحة
بحبك في الله جدا وبحب كلامك وطريقتك اللهم بارك💜💜💜💜🌸
و المشكلة الاكبر ان يكون شعور الدونية و انا في بلد لا أتحدث لغته مع اني اتعلم اللغة و لكن اتقانها 100 بالمية يحتاج لسنوات اشعر بنفسي اقل من الجميع و لا استطيع التعبير عن نفسي كالشخص الأبكم تماما 😔
(وَتَرَى ٱلۡجِبَالَ تَحۡسَبُهَا جَامِدَةࣰ وَهِیَ تَمُرُّ مَرَّ ٱلسَّحَابِۚ صُنۡعَ ٱللَّهِ ٱلَّذِیۤ أَتۡقَنَ كُلَّ شَیۡءٍۚ إِنَّهُۥ خَبِیرُۢ بِمَا تَفۡعَلُونَ)
[سورة النمل 88]
الشعور بالنقص، في (52) ثانية:
ruclips.net/video/i9-_LBCCaQM/видео.html
الله يسعد قلبك دكتورة
ويعطيك حتى يرضيك
خير ختام للفيديو
اللهم لاتجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا..
انا من كتر ماامى قارتنى بالناس جانى احساس بالنقص بشكل كبير
كل سنة وحضرتك طيبه يا دكتوره واسرتك بخير وسعادة يارب العالمين وفريق العمل بخير وسعادة يارب العالمين
فعلا دائما أحمل نفسي المسؤليه بزيادة
يادكتورة.. الله يجزاكي عنا خير ❤️
كنت عايزة اقترح عليكي موضوع "المبالغة ف التعاطف والشفقه ع الاخرين.."
إذا أمكن تتكلمي عنه لانه هيفيدنا كتير.. لان ماشاء الله تبارك الله أسلوبك سهل الوصول ومفيد.
شوفي فيديو الشخصية الحساسة
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله
ارجو حد يعطيني وصفة لانقاص الوزن الزائد انا مصابة بالاكتئاب والقلق ولا تاكل كثير لكن تغير وزني وكرهت نفسي ممكن رجيم مع العلم اني أتناول أدوية الاكتئاب وشكرا
الصيام المتقطع واهم حاجه يكون عندك ايراده
#صلو_على_محمد (ص) بنية الانتصار للاقصى
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد
وبارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ✨🌸.
مدام امال ربي يباركك علي كل المعلومات القيمة الي بتقدميها الينا الف شكر لروحك الطيبة
ي دكتورة ياريت تعملي حلقة عن الامتحانات والضغط بتاعها بما اننا داخلين علي فترة امتحانات وازاي نتعامل مع ضغط الامتحان والتوتر
ادخل الامتحانات وانت ناسي النجاح او الرسوب ركز فقط فيما تدرس فقط انا كنت احلم اخاف شوي في الامتحان ولا مرة خفت لانو كنت اخد وقتي في المراجعة من اول السنة بعدها انسى النجاح
شكراً على كل جميل تقدمونه ♥️ الله يشرح صدرك و يبارك لك أ . آمال♥️♥️♥️
اللهم اسعدك سعاده الدنيا والاخره
قد ايه استفدت من مواضيعكم المهمه كنت ضايعه يارب لك الحمد والشكر
جازاك الله كل خير على النصيحة وعلى المواضيع القيمة👍💖👍💖👍💖👍💖
ديما بحس اني مش كفاية بشغلي مع ان المدير ولا مرة اشتكى مني او نقدني لكن ديما بشتغل بشتغل وبشعر بالنقص وان ديما بحاجة حد يقولي برافو
ماشاءالله عليك يا دكتورة كل طلة بتفيدينا أكثر واكثر😍😍😍😍😍
جزاكم الله خيرًا
بسم الله ماشاء الله ديما متالقة
ماشاءالله عليكي كل ما اسمعك بتعلم اشياء جديده ربنا يوفقك
قبل ماشوف الفيديو. شكرا جزيلا على مجهوداتكم شكرا سيده امال عطيه. الله يجعل هذا العمل في ميزانيه حسناتك. الف الف شكرا. استفدت ومازلت استفيد منكم. 🌺
هو التعدي الجسدي والجنسي سبب من اسباب الدونية النفسيه؟
أرجوكي أختي العزيزة عايزين فيديو عن علاج الرهاب الاجتماعي و فيديو عن برمجة العقل الباطن
تحدثت من قبل عن هذا الموضوع
شوفي مثنى العطار او هاني عرفة
الله يبارك اساتذة في قمة الثقافة والاخلاق
النقطة الاخيرة وحدها تعلج كل المشكل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا نفسى اتواصل مع حضرتك يا دكتوره وممكن رقم تليفونك من فضلك
ما هو حل الخجل المرضي
شكرا دكتورة❤
بارك الله فيكي دكتورة امال رائعه ومبدعه كالعاده
والله انك استاذه بكل ما تحمله الكلمه من معنى بوركتي ورفع الله من قدرك استاذه أمال والصراحه اتمنى ان اتواصل مع حضرتك ، كيف؟
ربنا يجزيكى خير على المحتوى الى بتقدمية
كلام من ذهب
بارك الله فيك وأنشأ الله في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لدي مشكلة و احب كثيرا ان تجدون معي الحل و جزاكم الله خيرا
هل استطيع ان احصل على عنوانكم الالكتروني كي استطيع إرسالها و شكرا جزيلا لكم
انا عندي صفر انجاز عمري٣٩ وما عرفتش اشتغل لغاية دلوقت او انتج اي حاجة اصلا عندي تعلق عاطفي
تقربي من الله تريد العجب العجاب
#القدس_عروسا_عربيا
كل فيديو بيحكيلي غير الناس السلبي الي حواليك
المشكله انه الناس السلبيه أبوي الي يذبح الواحد بالسم السلبي بكل جلسه هاذ شلون اغيره
اللهم حرر الاقصى
ابدعتي الفيديو رائع
الله يسعدكم يارب ويوفقكم 👍❤️
ربنا يبارك فيكِ يا دكتورة
اخوكم من السعوديه
انتي يادكتوره جنة تمشى على الأرض
ماشالله انا متابع شرس للقناة
ولحضرتك أنا أمي صعيديه من سوهاج قبيلتها جهينه
كنت تعبان بسبب واحد من الفيديو بتاعك
كانت مشكلة عندي واتحلت الحمدلله
بفضلك بعد الله
عندي ملاحظة صغيره في إلقاء حضرتك
المحاضرات ااتمنى الكلام كله يكون عربي فقط
فيه ناس ماتعرف معنا النادي جيم مثلا
عمره ماسمعها
ولو تكون في ترجمة انجليزي شريط كتابه
عشان خاطر كل انسان يستفيد
حضرتك سابقه عصرك
في علم النفس
أنا تعبان طول عمري
مرض نفسي انا حساس جدا
وطول عمري اقرأ علم نفس
من لما جا الانترنت وانا اقرأ 8الى 9ساعات
في اليوم عشان تتحل مشكلتي
لقيت حضرتك منزله فيديوهات
عن كل مشاكلي
والحمد لله انا خفيت
لكن طلعت من التجربة طاير مني نومي
بنام بعلاج نوم ماأقدر أسيبه
والحمدلله
أنصح الجميع بقراءة كتب علم نفس
بدون الإصابه بمرض نفسي
فكيف المصاب
لن يخرج سوى بتطوير. معلوماته عن النفس
وعن الأمراض التابعه
وملاحضه اخيره
إذا لم تقرأ عن مشكلتك الخاصه
ف لم ولن تقرأ شي مفيد أبدا
السيارة معها كتالوج واحد فقط
الانسان له عدد غير معروف حتى الأن
من الكتالوجات
فعلا انا معنديش ثقة بنفس وشكلي مبيعجبنيش مش ديما يعني ..رغم اني حققت اشياء كثيرة وحلوه وعندي ولد وأم مسوولة لكن بحس ديما بنقص...في الحقيقة لاني موخرا طلقت وهو كان دايما يحسسني بالدونيةوباني ولاشي وذا مش صحيح هو لي فاشل ووصلت وحققت لي كان يقولي مش حتعمليه لكن لازم أجد عمل حلو يعجبني وفي المستوى...لاني فقدت عملي قبل بسبب زوجس سابق ظالم بسبب غيرتو.. انا دارسه وعندي شهادات لكن جيت اعيش في بلد اروبي وشهادتي غير معترف بها ولغة تانية وذا يخليني اعمل شغل مش بحبو وفي مستواي...احيانا اعمل شغل يعملو اي حد مدخلش مدرسه خالص وانا خريجة جامعه ودبلومات اخرى..فبتغاض كثير واحس بالدونية... رغم اني ماليا ميسور لكن شغل حلو للي انا درست معنديش...نفسي اعمل ترجمة عملت سطاج لكن من بعد طلبو الاجازة من البلد الاوروبي مش من المغرب أو ممكن ادرس هنا سنة مثلا وبعدها يعترفو بها وجايز اعمل ترجمه وفي نفس الوقت لازم اشتغل لاعيش وعندي ابن صغير وحروب مع ابو لي تفارقت معاه بعد ظلم وعذاب و سنوات معاه...لكن عموما شغلي هو سبب شعوري بالدونية...عامة معنديش ثقة كبيرة بنفسي مره تطلع مره تتهز...ماقدرش نفسي ..وابين اني عادية جدا لما اسمع اطراء اومدح من احد..انجرح واتالم لو انتقد فقط بسبب حسد وكراتين ولو اني طورت من نفسي وما عدت اهتم للغيورين والحاسدين ولي هما فشلو فيحبو يشوفوني مدمره ومحبطه ومشاكلي كبيرة مع زوجي بواجهها لوحدي احيانا اتازم واحبك وهو عاوز اشوفني مدمرة محبطة ومنعزلة على نفسي ...احيانا استسلم وادخل في عزلة بعدما كنت اقاوم واثابر باسناني واظفاري ...الغربة صعبه والمشاكل والمحاكم والناس الجبارة المعتذية الظالمة الخاىنة ا لكاذبة أسوأ ولي لاوي ذراعي انو بينتقم مني وياذيني من خلال ابني وهو اروبي عندو اصحابو واهلو ومركزه كويس فبحارب على قدر جهدي انا والله وعمالة الدنيا...ادعولي من فضلكم مدخلنا دوامة في المحاكم وما اخذت حقي منو ..عاوز يوقع بيا لإنقاذ نفسو ...ادعولي دعوة 40 دعوة غريب مستجابة ...الله اعطيه الموت في أقرب وقت ...الموت هي لي تريحني منو ومن غدره وشره لي ملوش حدود.
ربنا يعينك ويكفيكي شر كل شيء
ربنا يتولاكي حبيبتي ويكف عنك شره وشر غيره وازا كان بإمكانك الرجوع لبلدك ارجعي اريح من وجودك بجانب طليقك .
يعطيك العافية يا رب ❤️
فيديو جميل
انا اخوي رباني على انه اليتيم والفقير لايقول بروح وبجي وقال لبسوها خيشه
Merci a vous
جزاك الله خيرا
جزاكي الله خيرا ❤️
صباحوو احلى دكتور 🤍
أنت رائعه😍بوركت
اريد ان اعمل واتزوج وانجب واسافر
مزيد من التقدم❤️🥰
تسلمي يا دكتوره
بحبك دكتورة انت عسل
أكثر من رائعة
يعطيك العافيه
فيديو قيم👍
انا اعاني من مشكلة الشعور بالدونيه احتاج من يساعدني كيف اتواصل معك يادكتوره
مليون لايك 👍👍👍👍👍
انا والله بجد محتاجة ليك انا تعبت من الانا فيه دا محتاجه انسي الوجع والخذلان محتاجه ارجع اضحك من جديد واثق ف نفسي وفي غيري من تانى 😭😭ممكن اخد رقم تلفونك
نصيحتى ليكى انك تعرفى اللى انتى فيه ده قدر ربنا اللى لو صبرتى هتاخدى عليه ثواب كبير ... والاهم مهما كان اللى حصل بلاش تقفى عنده كتير علشان لو اللى فات لايمكن تغيره اللى جاى لسة فى ايدك ... ربنا يفرحك
من فضلك يمكن فيديو يتكلم عن الطريقة أستطيع بها معرفة ما لأريد حقا في الزوج و الزواج ، تقدملي شخص لانو مش عاجبني مظهرا و انا سن زواج حتي متأخرة لكن لا أعرف ماذا تحتاج المرأة حقا من الرجل,كل ما أعرفه انني اريد شخصا يخشى الله و احب حياتي عصرية مثلي مثقف يطالع كتب أحب العلم ، هل هذا أمر ضروري ام انني اعيش في الخيال، مع العلم انا ليس لدي ذكاء الاجتماعي و العاطفي، شكرا جزيلا أرجو الرد اني بحاجة الي ذلك
الله يكرمك
ولي تكون لديهاة😢 عقدة القصر ....؟
مشتركه جديده من العراق
ياريت حضرتك تردى على انا اتجوزت من ٤ سنين وبحبه جدا وضحيت عشانه كتير وهو دائما بيحطنى تحت ضغط ولو زعلت منه ولا عيط مش بصعب عليه نهائى ولا بيحس بى ولا بمشاعرى رغم انى دائما حنونة عليه انا بموت من جوايا وتعبت نفسيا من كتر ما انا حاسة انى بهون عليه وحتى لو مامته زعلتنى يقولى مش هزعلها عشانك
ممکن ادبلج الفیدیو للغە تانییە،فیە کوبیرایت؟
أين كنتي ياباشا🎀😃🎀🙏😷
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا دايما اشعر بالدونيه واريد ان ارضي لي امامي
نفسي بالضبط
هل تكون طيب مع كل الناس حتى يرضوا عنك؟
ماعنديش طموح ولا حلم ولا يعمل حاجه مفيده للمجتمع في حياتي وفي نفس الوقت عاوزه اشتغل و اكون ناجحه جدا بس مش بعمل اي حاجه ايه الحل
قوي علاقتك بالله وستفتح لك ابواب لم تتخيليها القرب من الله أعظم طموح وامنية على وجه الأرض دعوتكم لينا بالقرب من الله يكفي ان الله يرضى عنا
@@masterbakhta17 الحمد لله قريبه من ربنا و بسمع فيديوهات ودروي دينيه كتير الحمد لله ربنا يثبتنا بس بتكلم عن الحياه بقي