התרופה האולטימטיבית לשחרור סטרס, חרדה ומתח נפשי

לסרטון הראשון ולמאמר הכתוב איך להתמודד עם לחץ נפשי ולשחרר לחצים מהשורש -
shahar.me/3tSHV8Y
בסרטון הזה נעמיק בעזרת ההבנה הבאה שתאפשר לנו לשחרר את הסטרס והחרדה:
המחשבה שאנחנו יודעים מה טוב לנו או לא טוב לנו - היא לחלוטין אשליה
חשבו על זה, במבט לאחור, האם חוויתם בעבר חוויה מאתגרת
שהתגלתה כחיובית ומקדמת רק בדיעבד?
ממליץ בחום להתנסות בתרגילים שבסרטון
ולהיעזר גם במדיטציות הבאות - shahar.me/2Y5fLdD
להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי - shahar.me/2KiV2za
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן shahar.me/3funRo6
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק - shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.