폼롤러 필라테스 - 폼롤러 근막이완 마사지 (목 승모근 굽은등 어깨 허리 종아리 스트레칭 추천 운동) [홈트N코바]

#폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭​​​ #폼롤러운동​​​ #폼롤러코어운동 #폼롤러추천​​​ #코어바디폼롤러​​​ #폼롤러필라테스​​​
▶ 폼롤러는 역시 코어바디 구매좌표 s.godo.kr/t4il​​​
폼롤러 필라테스 - 폼롤러 근막이완 마사지 (목 승모근 굽은등 어깨 허리 종아리 스트레칭 추천 운동)
폼롤러 운동의 모든것! 이번 영상은 폼롤러를 이용한 근막이완 마사지편입니다.
폼롤러를 이용한 근막이완 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고, 유착된 근막을 시원하게 해주어 평상시에도 편안하고 시원한 느낌을 유지하는 쉬운 운동입니다.
코어바디 폼롤러를 이용한 근막이완으로 상쾌한 하루를 유지해 보세요. 폼롤러 운동은 홈트N코바가 함께합니다.
■ 홈트N코바 폼롤러 영상리스트
1. 스트레칭 • 폼롤러 필라테스 - 폼롤러 스트레칭 추천...
2. 코어운동1 • 폼롤러 필라테스 - 폼롤러 추천 코어운동...
3. 코어운동2 • 폼롤러 필라테스 - 폼롤러 추천 코어운동...
4. 마사지(근막이완) • 폼롤러 필라테스 - 폼롤러 근막이완 마사...
■ 관련동영상
효과2배 폼롤러 코어운동 모음 l 하루10분 코어운동 l 바디맵핑 • 효과2배 폼롤러 코어운동 모음 l 하루1... ​​
집에서 하는 코어 근육 강화 초간단 폼롤러 운동 - 이경석의 척추88 • 집에서 하는 코어 근육 강화 초간단 폼롤... ​​
폼롤러 필라테스 - 코어에 집중된 전신운동 l 중급 (foam roller - core, whole body) • 폼롤러 필라테스 - 코어에 집중된 전신운... ​​
폼롤러 복근운동 ! 스트레칭만 하지말고 , 코어 운동하자! • 폼롤러 복근운동 ! 스트레칭만 하지말고 ... ​​
폼롤러를 이용한 굽은등 펴기! (3가지 동작) • 폼롤러를 이용한 굽은등 펴기! (3가지 동작) ​​
★ 홈트N코바는 코어바디에서 운영하는 홈트레이닝 채널입니다.
★ 집에서 운동할땐 '코어바디' www.corebody.co.kr