NADO COSTAS: 13 exercícios, dicas detalhadas e erros mais comuns
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- Aprenda a nadar de costas nesse vídeo aonde eu trago TODOS os detalhes do nado com movimentos em slowmotion e ilustrativos.
Treine o nado costas com 13 educativos PASSO-A-PASSO aperfeiçoando a técnica e deixando o nado costas cada vez mais rápido.
Identifique seus erros e corriga com o entendimento melhor da técnica.
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Thanks 📸 @minekasapoglu @chadleclos92 🙏
BONS TREINOS
💪😁👍
#nadocostas #natacao #dicasdetalhadas 
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![✅[APRENDA] COMO NADAR COSTAS DO ZERO - NADO COSTAS SIMPLES E FÁCIL](http://i.ytimg.com/vi/vZbxXhNJ6T0/mqdefault.jpg)
![✅[APRENDA] COMO NADAR COSTAS DO ZERO - NADO COSTAS SIMPLES E FÁCIL](/img/tr.png)
Maravilhosas dicas , muito bem mostradas, obrigada por mais estas, adoro nadar costas.👏👏👏❤❤
Que bom que gostou Marlene! 💪😁👍
Aula completa! Perfeita!!!
Excelente Professor!
Parabéns pela didática!
Obrigada!!!!
Obrigadooooo!
A respiração não consigo sincronizar com as braçadas, quando vejo já estou tomando água ou o nariz ardendo, as vezes fico pensando será que vou conseguir nadar de costas um dia sem tomar litros de água e sem entrar água no nariz, meu Deus!!
Os educativos com apoios realizo tranquilo sem problemas, mas sem eles é um Deus nos acuda....risos
Suas dicas são super válidas obrigado por compartilhar os teus conhecimentos.
Fiz esse nado hoje e respirei um monte de água kkkkkkk, certeza que estava fazendo errado
Muitooo bom
Obrigadoooo
Boa explicação
Obrigadoooo
Por favor mande sempre esse vídeo
Muito bom! 👏👏👏👏
💪😍👍
Muito bom ..👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado!!! 💪😁👍
adoro
Vlw Graça!
Excelente 👏👏
Aí vc vai ser nadadora de Medley! 🤣🤣🤣
Excelente!
Obrigadoooo
Show
Obrigado
Adorei obrigado
De nada!!!
Que vídeo ótimo, bem editado, ótimos detalhes. Ajudou muito 🎉
Obrigado!
Que vídeo incrível 👏👏👏👏👏👏
Obrigado Diego! 😁👍
Muito bom!
Obrigado!!!
EXELENTE
Obrigadoooo
Adoro seus vídeos, estou aprendendo com eles
Obrigadoooo! Feliz em poder ajudar!
Adorei suas dicas, bem detalhado e esta me ajudando bastante. Obg
Que bom! Feliz em poder ajudar!!!
Vc é o melhor👏
Obrigado Fabian!!!! 😁😁
amei essa aula
Obrigado Graça! Tomara q te ajude na aula!
Muito bom, Ricardo!
Estou começando a praticar mais o nado costas e vi alguns (ou vários) erros que venho cometendo.
Vou aplicar estes educativos para melhorar o desempenho.
Vocês professores sempre me ajudando. 😁👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👊🏻
Vlw Artur! Tmj! Qualquer coisa é só falar!
Brabao nadando 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
🤣🤣🤣
Excelente explicação 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado Vanessa! Bem vinda ao canal!
Show! Adoro nado costas. Adorei a parte dos exercícios educativos de nado de costas, de braçadas e pernas. Forte abraço 😁👍
Vlw Leandro! Tmj! Agora é aguardar o peito e o borboleta! 💪😁👍
Cara a sua aula é top top !, parabéns
Obrigado Moisés! 💪😁👍
Explicação maravilhosa ❤️
Obrigado Lindinalva!!! 😁👍
Excelente professor Ricardo! Suas dicas são super importantes .
Obrigado pelo feedback Leandro! Feliz em poder ajudar!
Top dos vídeos sobre o tema!
Obrigado!!!
Excelente aula Parabéns muito Legal!!!!!
Nada! 😁👍
Você é um ótimo professor adoro você
😊😊😊😊
Parabéns Prof., excelente explicação!
Vlw Rafael! Obrigado pelo feedback!
Parabéns amei a aula
Obrigadoooo
Prof valeu pelo vídeo!
Parabéns
🐬
Obrigado Paulo
muito obrigado pelas dicas! também o que me ajudou muito foi a boiar de costa e me locomover apenas com as pernas 🙏
Nada! Feliz em poder ajudar
Parabéns ótimas dicas
Obrigado Gilson!!!
Aula maravilhosa... obrigada..vou sempre pensar nas suas aulas..
Obrigado!!!!
muito obrigado professor, infelizmente eu tenho uma professora que pelo visto não gosta de dar aulas, ela só passa as atividades e vai embora conversar, graças aos seus vídeos fico empolgado de ir pra natação, para treinar e por em prática os seus ensinamentos aqui.
Obrigado pelo reconhecimento e carinho
Obrigada pelo s vídeos muito bom...tem me ajudado
Q bom Rose! Muito obrigado pelo feedback!
Adore o vídeo! Muito obrigada ❤
Nada!!! 😃👍
Obrigada professor ❤
Nada!
Eita bora tentar ou asdistir 100000vezes o video.obrigadaaaa pois aprender com. 50anos e assim mais devagar.
Obrigadooooo! 😁👍
Muchas gracias por su video estoy practicando su enseñanza.Saludos desde Uruguay
Graciasssss
show de bola essas dicas ... eu só não consigo entender o porquê de levantar o ombro ...
e tbm não consigo fazer 😅...
Pra ajudar na respiração, colocar mais força na puxada, proteger o ombro de lesões e alinha mais o nado... Só isso... 😁👍
Parabéns
Obrigado!
Muito didático mano, vlw dms, vou utilizar sim na aplicação das minhas aulas!
Obrigadoooo! Depois volta e diz se ajudou!😁👍
Se Estou precisando..??
Estou necessitando..eu quero muito aprender. Gratidão
obrigado pelas dicas , comecei em janeiro e tá difícil mas de costas é mais fácil dificuldades na respiração e na pernada. vou levar muitos meses😢
👏👏 depois volta aqui e diz se funcionou!
Entrei pra natação recentemente e sigo assistindo seus vídeos pra aperfeiçoar mais rápido!!Adoro, muito curto, objetivo é tbm tem uma linguagem fácil de entender ❤
Obrigado Ana! Feliz em poder ajudar!
Espero conseguir 😂
Vai conseguir!!!
Minha perna ficou queimando só de ver o vídeo. Nadar é muito bom.
🤣🤣🤣
Ótimas dicas! No meu caso tenho dificuldade no nado costas, pois na braçada eu jogo água no rosto e aspiro água 😥
É comum acontecer isso! Principalmente sendo iniciante! Já assistiu o vídeo de costas do canal?
Arrasou nas dicas professor, vou pegar esses educativos para ver se eu consigo desenvolver o nado costas. A virada olimpica eu consegui com suas dicas! Treinei todo dia nos ultimos dois meses e conseguiii! Obrigada!
Que legal Jéssica! Fico muito feliz em saber que estou conseguindo ajudar!! Muito obrigado pelo feedback!!! Precisando é só falar!
@@Hastagnatacao Eu que agradeço Professor Ricardo. O seu Canal é muito completo e didático demais. Ansiosa pelos próximos vídeos e dicas.
Por favor faz um vídeo explicando como conseguir dominar o submerso de costas. Obrigado
Pode deixar Gerson! 😁👍
Pior q eu me identifiquei quando ele nadou errado, prometo q vou melhora!
😁👍
Bom dia Professor Ricardo, espero que esteja bem. Professor, estou nadando há dois anos, estou amando a natação. Professor, uma dúvida, por favor: ao realizar o movimento da braçada no nado costa, vem água em meu rosto, é normal? Assistindo ao seu vídeo eu notei que ao realizar o meu movimento de braçada, eu não levanto o ombro. Talvez seja isso. Sinta-se abraçado Professor e muito obrigado.
Sim! Sempre passa água pelo rosto um pouco! Principalmente quando nadamos em velocidade! A rotação do tronco é fundamental no costas!
Acho que tirei 10 nos erros kkk, bora aprender
Kkk vamos treinar!
Mano vc tá me ajudando com esse vídeo com o meu trabalho de educação física
Show! Feliz em poder ajudar!
Valeu Professor! Daqui 1 mês vou nadar uma prova de 200 metros costa e estou um pouco nervoso. Nunca nadei essa distância em prova. Obrigado pelas dicas!
Depois volta aqui e me diz como se saiu
@@Hastagnatacao pode deixar!
Como manter linha reta no nado costas na piscina ao ar livre?
Olhos bem abertos e usar a sua visão periférica! Pode usar a raia como referência tbm
Quando a professora está perto vou bem, quando ela sai perco a postura,e não consegui voltar na posição correta,teria alguma dica para mim,o que devo fazer?
Questão de tempo mesmo! Vai ganhando confiança!
faz um vídeo desse tipo agora só com o borboleta.
Já fiz! E de peito tbm! Fica ligado no canal q já já estréia!
@@Hastagnatacao vou procurar aqui
Não, eles não estão online ainda!
@@Hastagnatacao vou ficar ligado aqui quando vc postar 👍🏻
Como manter linha reta e não ficar batendo nas separações das raias?
Cabeça parada e olhar sempre aberto para o fundo da piscina 😁👍
comparando crawl e costas em velocidade são iguais?
Não, o crawl é o mais rápido de todos os estilos!
Segui isso e ganhei 3 segundos nos 50m
Aí sim!!!
Quero aprender a fica em pé
Vou fazer um vídeo sobre o assunto
Tô indo em todo vídeo de costa pra perguntar como que eu posso nadar reto? Quando eu tô nadando Costa toda vez bato na raia, ou então vou parar do outro lado da raia. Só falta isso pra aprender esse nado, não consigo nadar reto
Treinamento da visão periférica ! Aperfeiçoe ela!
Não sei o que faço, fiz um TAf semana passada reprovei e farei de novo daqui ha 15 dias. Não consigo no craw e no costas não vou reto e a piscina é aberta😢
Vai dar certo! 🙏
Boa tarde. Vc não colocou aquele balanço q determinada aluna faz jogando o corpo de um lado pro outro e não revesa os bravos deixando um aguardar o outro. Bjs
É verdade! Tentei colocar os principais, mas esse esqueci e muita gente erra! Tem razão! 💪😁👍
@@Hastagnatacao são tantos erros q cometemos q nem deu pra enumerar todos. Boa sorte.
Se não o vídeo fica muito grande tbm
Caramba acho que cometo todos os erros kkkkkk
Não mais depois de ter visto o vídeo! 💪😁👍
@@Hastagnatacao comecei a aprender a nadar tem 4 meses e meu sonho de infância tenho 47 anos e tô feliz .aprende do muito aqui tambemmmm.obrigaduuuu
@@claudiocarvalho11 nada! Precisando é só falar!
Esse tá brabo pra mim! kk
Sempre vem água no meu rosto, entrando água no nariz.
Oi Tamires! Água no rosto é normal! Até em atletas a água passa pelo rosto! A questão é pra o macete de soltar o ar na hora certa pra não entrar! Tá aí! Vou fazer um vídeo sobre! 💪😁🤣👍
@@Hastagnatacao ah sim, mas o professor disse que preciso melhorar a braçada rs! Ele disse que estou mexendo muito o quadril e preciso mexer somente os braços.😬
@@tamiresalves6903 já assistiu esse vídeo? ruclips.net/video/XbgQiExHHyU/видео.html
O uso do cotovelo tbm é importante no costas!
@@Hastagnatacaoqual o vídeo teacher?
Eu sou a que afunda a cabeça kkkkk
Oi Jackeline! Foco no olhar pra cima, cabeça neutra!
Obrigada professor, vou seguir essas dicas
Meu erro no nado de costa é pedalar e o pior não saio do lugar....é muito mico
Faça muitos exercícios com a prancha para acertar isso
Desculpe, mas ri muito com os erros kkkk
🤣🤣🤣🤣 que bom!
Desnecessário mostrar o errado, mostre somente o certo!!!
Na vida é também errando que se aprende!
@@Hastagnatacao errar já erramos então mostra o certo!!!
@@yoneyone4782Se vc aprendeu cala a boca seu merda