MASTER SWIMMERS AND TRIATHLETES | 5 MOST COMMON MISTAKES IN FREESTYLE
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Want to improve your swimming? Start with the simplest mistakes. In this video I show the 5 most common mistakes in crawl swimming, committed by amateur swimming athletes, whether they are master swimming athletes, open water or triathlon. I also show, at the end of each error, the "correct" way to swim, and some exercises that we can do to correct that error. Always remembering after performing these exercises, try to transfer to clean swimming immediately in order to transfer the movement to be learned.
I hope this video can help people (amateur master swimmers, open water athletes and triathletes) to swim better, and if you know someone who makes any of these mistakes, share this video!
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Obrigado e até os próximos vídeos, bons treinos!
💪
Ganhei concursos regionais mirins, ganhei 2 bronzes e 1 prata. Fiz natação dos meus 11 aos 14 anos de idade na rede Sesi, lembro que praticava como uma atleta mirim naquela época e era totalmente apaixonada pela piscina olímpica! treinava 6h por dia 6x semana, dias de sábado treinava o dia todo e ficava debaixo d'agua das 7h-20h30(pausa para o almoço e lanches). Dias de semana eu treinava às 7h30-10h30 e voltava para a escola de tarde, almoçava, terminava a aula e subia para piscina 17h30-20h30 de seg-sex, dias de sábado era integral, criei um vinculo muito grande com aquele lugar, com as pessoas, sinto muita falta, tomávamos praticamente o café da manhã juntos, treinávamos de 7h-11h sem pausa, almoçava no restaurante do Sesi, voltada 13h pra piscina e treinava até 18h e de gaiata ficava até as 2030h no turno da noite, pois tecnicamente eu não podia, pois não pagava esse horário da noite, porém meu professor deixava e colocava muita fé em mim na época, pois eu treinava para competições e estava focando para competições! eu amava demais essa rotina, mesmo cansada eu ia pois amava e amo a piscina! Contudo por conta da grana baixa com meus pais e obviamente mudanças de escolas e grade curricular horária integral pra estudar focada para vestibular, deixei de mão esse esporte que amo tanto até hj! Atualmente tenho 19 anos e parei de praticar esse belíssimo esporte há 6 anos, porém como consegui passar em uma faculdade pública como prometido aos meus pais eu descobri que lá tem piscinas de acesso gratuito para os alunos! Basta eu me inscrever! Tenho um grande carinho e respeito por esse esporte! Não irei mais treinar para competições, pois tenho outras prioridades, porém a natação é um esporte de estilo de vida, o estresse e todas as preocupações da vida somem quando entramos dentro da água! A piscina era meu refúgio mental! Agora estou enferrujada e obviamente fora de forma, porém vou voltar a praticar no próximo ano, pois por conta da pandemia não tive aulas presenciais, porém só de imaginar a sensação de entrar novamente em uma Olímpica é indescritível! Fico emocionada só de falar! Gratidão por este vídeo! Sucesso e Abraços!
Showw! Parabens, e obrigado por relatar sua historia!
A minha história é muito parecida a sua. Tmbm estou enferrujada, mas força aí estamos juntas💪💪💪💪
Sorte sua kkk
parabéns.
enquanto eu depois dos 20 to tentando pelo menos competir algo profissional, mesmo sabendo que é quase impossível :(
Giovana Falcão caralho, brabíssima!
Nossa rede Sesi eu também só que eu n faço natação lá n apenas estudo lá suave mana 👋
Excelente vídeo, comecei a nadar faz 2 meses, tenho apenas 69 anos kkkk, cada aula é um desafio, estou bem contente com meu aprendizado.
Por isso que eu demorava o dobro do tempo dos meus colegas pra cruzar a piscina kkkkkk e me cansava muito mais
A
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Tenho 15 anos e só entrei na natação porque meus pais insistiram muito que eu tenho que aprender a nadar por questão de sobrevivência mesmo. Nunca fui fã de Esportes, mas agora que tô a quase um ano na natação, tô criando paixão por esse Esporte❤ Quero melhorar bastante, msm que eu não seja uma atleta!
Claro que vc é um atleta.
Melhorou na natação, virou uma atleta ou desistiu dela?
Muito massa, comecei a nadar essa semana, tenho 33 anos e tô achando bastante complexo nadar corretamente, mas sou obstinado e vou conseguir, obrigado pelo vídeo, ajudou bastante
Tenho 34 anos comecei a nadar essa semana, to achando complexo. Vc conseguiu?
@@ronaldooliveira3610 sim, continua tenha foco é disciplina, rapidamente vc vai pegar ritmo... atualmente minha média consigo nadar 1km em 24 minutos, direto sem parar...
@@guilima31 você quando começou não sabia nadar de jeito nenhum? Se sim, em quanto tempo mais o menos você já dominava a natação?
@@GabrielGomes-zi1mm eu sempre gostei de estar na água, então desde pequeno já nadava em lugares fundos, porém nadava errado, sem técnica nenhuma, mas com 3 meses de natação levando a sério vc vai ter resultados incríveis! Eu parei de praticar na piscina mas meu recorde foi 2km em 40 minutos
O nado vai se aperfeiçoando aos poucos e vai ficando menos complexo. Continue !
Eu nadava errado mano kkk por isso que eu nunca saia do lugar
entt vc n nadava
@@RAYSSA-zb8nq né kkkkk
Sua iniciativa é excelente e seu vídeo é perfeito, mas vc poderia fazer a exposição dividindo o vídeo em duas telas e mostrando o nado certo e o errado na mesma tela em todos os 5 erros.
Obrigado pela sugestão Carlos! Tamo junto! 🏊♂️💪
sou nadador de competição e mesmo assim essas dicas ajudaram me obrigado por tudo
Mentira
@@wil0083 😲
Verdade
comecei natação há 3 semanas e cometia todos esses erros hahaha hoje ja estou melhorando em vários; meu professor é ótimo e está sempre atento e me corrigindo
Que show!
Que vídeo incrível!
Era meu sonho fazer natação e nunca conseguia por não ter condição de pagar... quando tive era longe do trabalho e nunca dava certo. Esse ano, mesmo com pandemia, tomei coragem e resolvi encarar... mesmo tendo que atravessar a cidade, muito engarrafamento, quando saía do trabalho duas vezes na semana corria pra minha aula.
Hoje estou desempregada... mas como é recente, ainda estou conseguindo pagar pelas aulas. Espero conseguir logo um novo emprego pra não precisar abrir mão desse esporte que amoooo... ❤ ❤
Em duas semanas de natação. Indo todos os dias. Eu já consegui resolver todos esses erros. Meu maior problema mesmo é a resistência e o cansasso, 100 MT ja estou morto kkk
Somos 2
Ss, vou voltar pra natação justamente pra treinar a resistência/respiração
Kkkkk eu tbm
Uma boa dica é parar de fumar
10 MT já é muito para mim
Sou idosa,para o estou em aulas de natação. Muito importante confirmar as aulas com esse vídeo muito bem explicado. Obrigada Deus o abençoe.
Top de mais. O que falta as vezes nas escolas de natação é corrigir esses detalhes de forma individual.
Não sei nada ainda. Um sonho é aprender vou me aulas em breve
Você é MARAVILHOSO! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Video Maravilhoso! Toques e dicas sensacionais. Parabéns pelo conteúdo!
Canal Excelente amigo. E eu que não sabia que não sabia nada 😂😂😂. Sucesso sempre irmão, Abraço!
Ótimas dicas! Comecei há duas semanas natação, sempre quis e estou amando.
Top aula, muito obrigado, vou por em prática a sua aula.
Shoooow!🌟Estou conseguindo aprender muito com suas aulas! Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada por compartilhar os erros para que possamos melhorar no nosso treino!!Gratidão!
Vídeo top!! Parabéns.
Obrigado pelo esclarecimento.
Nossaaaaa! Amei o vídeo! Muito obrigada! Agora vou melhorar! Gratidãooo 🙏
Aprendi a nadar quando criança quando meu pai nos levava para beira de rios nos fins de semana. Entrei na natação há 5 meses achando que já era craque e tô até agora "patiando"😂. Não imaginava que havia tanta técnica.
Muito boas dicas. Bem escolhidos os erros.
Cada vez mais, tenho expectativa, de aprender a nadar, e fazer o correto e bonito, muito obrigado professor J.👍.
show, tô começando a nadar e me ajudou muito.
Professor top, precisando urgente de um q me ensine assim com tanta paciência
de fato suas dicas fazem total diferença.
Um dos melhores vídeos sobre correção de movimento que já vi. Parabéns. Muito claro, muito bem feito. Gratidão.
Gostei bastante do vídeo, muito bem explicado e educativo.
Você é MUITO bom e os vídeos são de muita qualidade. Muito obrigada 💜
E
Legal demais! É só treinar...
Parabéns pelo vídeo. Sou iniciante, e essa aula me deu uma clareza maior sobre formas de nadar melhor.
Perfeita explanação, principalmente dos educativos para focar nos erros ou aprimorar o nado.
Adorei ea revisão no final do vídeo ótima. Identificar nosso erro melhor maneira de melhorarmos. Obrigado
Obrigada!!! Valeu.👍👏🏼🏊🏻♀️
Obrigado pelas dicas. Excelente vídeo 👏👏👏
Cara eu nunca tive interesse pela natação mas depois de assistir alguns vídeos seus me chamou a atenção a beleza desse esporte, já estou pensando em procurar uma escola. Parabéns pelo trabalho e que vc tenha muito sucesso!
Preciso enquadrar e emoldurar esse vídeo pra nunca mais esquecer! 😄
Ótimas dicas, parabéns!
É incrível como nossa memória muscular funciona neh?! Pratiquei natação até minha pré adolescência... depois dos 16 anos, nâo pratiquei mais nem uma atividade física e se passaram quase 10 anos assim! Voltei a praticar natação e com menos de duas semanas de aula, já estou fazendo o cronograma de treino do pessoal que já tem prática! Só estava com dificuldade em manter o cotovelo alto e na finalização da braçada! (E ganhar condicionamento físico, é claro 😅)
Mas é incrível como a técnica da respiração, base e cabeça baixa continuaram perfeitas, mesmo depois de anos sem praticar!
Depois de um mês eu consigo ver o quanto meu desempenho melhora a cada treino e já sinto algumas mudanças no meu corpo! Próximo passo agr é largar de vez o cigarro!
Aprendi com vc a fazer a volta olímpica. Gratidão
Eu gostei demais das dicas. Estou aprendendo a nadar ... você ajudou muito.
Bom dia professor,
Gostei muito, parabéns uma aula maravilhosa,
Feliz natal a você e família, Deus é nossa senhora abençoe sempre, abraço bjos no 💖 fique com Deus
Adorei o vídeo. Muito legal. Ajudou demais. Valeu!!
Excelente, entendi direitinho, muito obrigada!
Amei! Cometo quase todos os erros! Obrigada
Cara perfeito! Eu tenho muito problema com o quadril baixo e vou prestar mais atenção na posição da minha cabeça. Parabéns pelo vídeo é muito obrigado pelas dicas .
Dicas fantásticas!!! Obrigado! Eu erro muito com a cabeça alta e respiração errada.
Genial o vídeo. Abriu minha cabeça. Parabéns pelo trampo, agradeço
Primeira aula de natação que assisto. Ótimo trabalho! Obrigado
Muito bom. Estou tentando corrigir alguns que vc mostrou.
Vejo e revejo , me ajudou bastante
Sensacional seus vídeos!!!
Parabéns... Excelente materia!!!!
Professor você tá ajudando a realizar meu sonho que é aprender a nadar 🏊 Parabéns pela aula
Bom dia Professor Jota, obrigado pelo ensinamento. Estou praticando natação desde maio 2021, e já estou conseguindo fazer a respiração lateral. O meu problema está nesse apoio da braçada. Obrigado de coração pelos ensinamentos.
Exelente aula 👏👏👏👏👏
Pra quem tá voltando é um ótimo vídeo. Tô errando muito.
Muito bom!!!
Era as minhas principais dúvidas e curiosidades!!!
Abs
Muito bom. Estou buscando a performance e adorei as dicas
Parabéns estou amando os seus vídeos está me ajudando muito a entender o que eu tenho dificuldade❤
Comecei a nadar faz 2 semanas e percebo que cometo todos os erros apontados no vídeo. Agradeço pelas dicas. Parabéns pelo vídeo.
Eu estou começando agora, valeu pela dica/aula.🏊♀️
Parabéns pelo vídeo. Muito bom
Dicas Show.
Valeu professor!
Excelente o vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🏊🏾♂️
Excelente!!! Muito obrigada!
Muito boms suas dicas cara ensinou direitinho agora estou nadando melhor com suas dicas muito obrigado mais um incritor
vou rever meu nado, obrigada pela aula
Muito bom , gostei da aula , muito bem explicada
Foi o vídeo mais explicativo e completo, parabéns !
Valeu pelo vídeo!
Parabéns!
👍
Vou começar a fazer natação essa semana, vim pesquisar algumas dicas pra iniciar bem.
Boas dicas. Obrigado!
Ameeei! Grata!!
Tinha problema com a puxada e finalizaçâo obrigado
Excelente. Muito educativo.
Vídeo bem didático. Parabéns e obrigada. 😁
Cara, muito bom o video. Tá de Parabéns.
Mudou minha vida meu velho :) Anos de erros
Cara riacquistare é muito top pois da
São dicas excelentes para quem tá iniciando
Obrigado pela informação! Tenho hábito de prestar atenção no movimento justamente pelo fato de aumentar o arrasto mesmo! Uma das formas de me concentrar mais é as vezes ver uma pessoa nadando de forma errada e mostrar qto o nado dela vai evoluir qdo ela fizer o movimento certo. Obrigado!
muito legal, obrigado por compartilhar
QUE VÍDEO MRAVILHOSOOO. AGORA VOU FICAR FERA
perfeito! muito obrigado!
Muito legal esse Vídeo Jota! Cometo todos os 5 erros (e alguns outros..rsrs). Vou ficar mais atento e procurar corrigir. Valeu pela aula!!! Abs
Nossa que da hora!!! Esse da cabeça alta é realmente o erro que ando percebendo. Quero faço aula com vc kkkkkkkkk
Aprendi a nadar em rio fundo, a gente acaba aprendendo a nadar jogado e com a cabeça alta, nisso o quadril abaixa e o esforço pra bater os pés acaba sendo dobrado.
Sou iniciante e acho que estava fazendo todos os erros kkk nossa, me ajudou muito. Parabéns pelo vídeo!!!!
Sou aluna de 40 anos, nunca havia feito natação. Tenho algumas dificuldades em braçada. Tenho fibromialgia e muitas dores e tensão muscular. Estou aprendendo muito com seus vídeos
Fala jota vlw tua aula e de brabo. Parabéns. Sou do RJ estou aprendendo a nadar. !!!!
Daki a uns 10 anos eu acho que vou estar nadando igual a vc. !!!!
Muito Bom!! Parabéns
Tenho 52 anos e estou feliz por escolher a natacao!
Cada aula uma conquista! ⭐️🏊♀️⭐️
A respiração é tudo, ou pelo menos 90% do nado! Excelente vídeo!
Muito útil ! Obrigada
Estou aprendendo,vou treinar na agua,vou pra natacao.
Parabéns pela aula , mostrar o erro e o acerto...facilita bastante a compreensão!
Estou fazendo natação a 2 meses e estou completamente apaixonada! Deveria ter começado antes, estou muito feliz com meu desempenho.