ISSO ESTÁ DIFICULTANDO SUA EVOLUÇÃO NA NATAÇÃO: APRENDA A RESPIRAR DA MANEIRA CORRETA
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- Опубликовано: 5 янв 2021
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Depois de algum tempo dando treino de natação, é comum que a gente identifique alguns erros que podem se aplicar a maioria das pessoas que estão começando a nadar, como por exemplo, na respiração (ou fôlego). As vezes um detalhe que ninguém te falou (até você assistir esse vídeo) pode te ajudar a nadar maiores distâncias e cansando menos.
Nesse vídeo eu falo especificamente da respiração: Como deve ser feita essa respiração? Devo respirar toda braçada ou bloquear o máximo que conseguir? Como melhorar o "fôlego" na natação?
Saiba que o ato de respirar te ajuda a manter o corpo equilibrado para nadar maiores distancias sem se cansar tanto. Portanto, não fique sem respirar se você quer melhorar seu nado.
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Edição: Camtasia Studio 9
Capa/Thumbnail: Canva / Camtasia 
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De onde você é, Jota?
@@dupladoizis857 Ribeirão Preto, SP
@@nadamelhor Mestre tenho um taf 200 metros no Mar em 5 minutos, alguma dica?
Uau, arrasou, parabéns!
Faz duas semanas que comecei
As minhas aulas de natação. Sou de Toritama Pernambuco.
Respirar é o meu grande dilema na natação...
O cara ajuda um monte as pessoas, da um ótimo conteúdo e tem gente que tem coragem de dar dislike??
Pois é. Aposto que esse tipo de gente não se preocupa em ajudar ninguém. O professor está doando seu tempo e a pessoa tem coragem de dar deslike. As vezes penso que algumas pessoas são um projeto de Deus que não deu certo
Acho pouco provável que alguém em sã consciência não tenha gostado a ponto de dar deslike, a não ser, claro, que ele tenha alguns inimigos rs. Provavelmente esses deslikes sejam erros da amostra. Exemplo, pessoas que apertaram sem saber/querer o deslike.. toque fantasma de celular com defeito... e por aí vai
Vdd Aff. Povo sem noção.
Infelizmente existe gente de todo tipo. Isso pra mim não é novidade, o mundo está cheio de gente vazia.
@@socorroventura1146 nss
Boa tarde Jota. Acabei de chegar da natação e coloquei em prática sua orientação. Nadei 3x1 e consegui ir e voltar fazendo virada simples (sem paradinha na beirada), descansando 30'' na cabeceira da piscina. Fiz 6 voltas. Fui soltando o ar aos poucos em cada braçada. Não senti fadiga como antes. Gratidão.
Que show Selma! Obrigado por compartilhar suas experiências. Fico feliz em ter ajudado!
L
Pppppp
Depois de uma internação às pressas na UTI por causa da COVID em 2021, ainda estou me recuperando. Dei uma pausa no Taekwondo por causa de algumas sequelas e parti para natação. Não mandava 20 metros e o pulmão parecia que ia explodir. Hj estou conseguindo 400m, 800 e 1000m. Uma super conquista. Ainda sofro um
Pouco por causa dos pulmões. Os vídeos tem me orientado bastante. Valeu
Em quanto tempo você faz 400 metros?
Tô aqui aprendendo a nadar sem ter onde nadar kkkkk
Matriculei-me na aula de natação. Minha dificuldade está sendo exatamente a respiração.Pedalo e corro há anos.Vamos que vamos!🏊♂️
MESMO caso o meu!
Gostei da tecnica 2x1 e 4x1.
Eu fazia depois de muitas braçadas, por esta razão acabava ficando sem folego e ficava dificil fazer os 50m
Ótima explicação! Eu comecei aula de natação há um mês e a minha maior dificuldade é justamente a respiração e fico angustiada porque percebo que os professores querem evoluir os exercícios, não tem muita paciência com quem não sabe, então tenho pesquisado na internet e gostei, vou colocar em prática essa orientação! Excelente o vídeo!!
Quero muito aprender essa pernada mais tranquila aí, sem precisar ficar com as pernas o tempo todo, pois isso faz gastar muita energia sem necessidade
Era essa dica que eu precisava, e nenhum professor Nunca me alertou e não corrigiram. Agradeço imensamente pelas dicas
Ajudou demais... Consegui meus primeiros 1000m seguindo as suas dicas
Que top!! Parabéns Álvaro!
Meste, vou fazer 52 anos e nado há menos de 1 ano. Nado 2x1, mais do que isso me canso muito e acho que ainda dou muitas braçadas, ainda não consigo deslizar como vc, mas um dia chego lá. Obrigada por repassar seus conhecimentos. Estou maratonando seu canal. Parabéns professor, muito sucesso 👏👏
Chega sim. Comecei nadar com mais idade que você e nado 6x1 tranquila até 10x1 mas aí canso bem hahaha.
Oq quer dizer nado 2x1?
@@LuisHenrique-dq5co intercalar 2 braçadas para uma respiração.
@@LuisHenrique-dq5co 2 braçadas e respira uma. Se fosse 5x1 vc dá 5 braçadas e respira pela boca novamente e volta a braçada
@@LuisHenrique-dq5co 2 braçadas / 1 respirada
Eu assistindo o vídeo dele nadando: 'O maluco é brabo' rsrs!
Rsrs
NEM E TAO BOM ASSIM SEM QUERER OFENDER MAS SOU MELHOR ( ELE SÓ DA DICA)
Fez 100 metros em um minuto, slk.
@@rosanagomes9218 c faz 100 metros em menos de um minuto? Desculpa aí, então, Usain Bolt da piscina.
Rapaz eu tava com essa dúvida, eu sempre pensei que tinha que nadar o máximo possível antes de virar pra respirar. Ótimo conteúdo, vlw mesmo!
Show Paulo! Grato em poder ajudar, tamo junto!
Ele tá contando minha história com a natação? Caramba. Exatamente onde sofro. Parabéns pelo vídeo. Sensacional pra quem é iniciante
Estou na minha segunda aula de natação. Entrei pois sou apaixonada por água, e quero me livrar do cigarro e da ansiedade. Minha dificuldade é a respiração. Já na segunda aula minha profi me corrigiu a respeito da respiração e eu consegui ir muuuito além . Dica maravilhosa
ta no caminho certo, a um mês atrás nadava 300 metros , 45 dias depois estou fazendo 2500 e com 70 anos
Muito bom! Esse sempre foi o meu erro, só respirava quando não aguentava mais, ai com 50 metros já estava morrendo. Parabéns pelo vídeo e pelo canal.
Minha dificuldade é perde o medo da água!
Meu filho já é um peixinho!!!!
Estou começando, tenho pavor da água e está muito difícil respirar... Adorei o conteúdo. Parabéns
Ola Jota eu comecei a fazer natacao do zero, minha dificuldade e respiracao, Eu acabo na hora da bracadas me perdendo devido o folego que eu perdo.
Valeu Jota! Dica valiosa! 🤝
Excelente conteúdo! Obrigado pelas dicas!
Nado em piscina a maior dificuldade é o ponto, para pular na piscina da maneira correta, você tem alguma dica?
Eu faco isso, demoro pra respirar!
Vou aplicar.
Sou iniciante e as minhas maiores dificuldades é a respiração que canso muito rápido na prancha e tb ficar em pé que fico com muita dificuldade. Várias vezes fico patinando na piscina e acabo entrando em desespero.
Como está sua evolução agora?
Eu também sou iniciante e estou com essas mesmas dificuldades.( Fiz 1 mês de aula)
Graças a Deus eu já estou dando braçadas sem o auxílio da prancha. Mas o processo foi muito difícil até conseguir largar a prancha. O segredo é você acreditar que você é capaz, ter pensamentos positivos e não desistir. Vai dar tudo certo, estou torcendo por você!
@@liih5253 obrigada😊
Muito boas suas dicas , estou aprimorando cada vez mais meus dias de treino , obrigado !
Ótimas dicas, obrigado pelo compartilhamento!
Seus vídeos são ótimos Jota. Está me ajudando muito, melhor canal do assunto kkk
Jota Campos o seu canal é nota mil ,!
💪💪💪
Excelentes dicas Jota.
Vlw 👏👍
Sempre trazendo dicas valiosas! 👏👏👏👏
obg por me ajudar, professor!
Muitooo obrigada pelo vídeo!! Eu fiz natação durante 3 anos,já estava nadando bem bem,competindo e tudo...voltei depois de 4 anos(agora) e minha técnica de respiração estava horrível,cansava muito! No primeiro treino voltei meio zonza por conta da oxigenação...assisti uns vídeos seus,esse e outros sobre erros no nado crawl e no costas e no segundo treino estava bem melhor!não senti falta de ar,foi um nado gostoso...Um abraço
nossa essa era exatamente a minha situação! muito obrigada pelo vídeo. estava sofrendo nas aulas de natação 😩
Muito bommm! Sempre bem didático 👏🏻
Perfeito, muito obrigado!!!
Gratidão infinita por ter achado o seu canal, com certeza você vai me ajudar muito de agora em diante. Que Deus abençoe o seu trabalho!😇🙏😇🙏
Obrigado pelas dicas professor.
Caramb4, Jota! Cheguei agora há pouco e já sou seu fã. Segui no Instagram e já vi vários vídeos. Muito obrigado! Aliás, fiquei muito empolgado com essa filmagem do final. Muita técnica! Incrível!
O cara é um peixe na água. Nem movimenta com frequência as pernas, porém nada com demasiada facilidade.
Jota, você é um excelente profissional. Suas dicas estão me dando uma noção melhor e mais prática da natação. Sou iniciante, mas estou gostando.
Obrigado de coração!!
Precisava desse vídeo !! Bom demais !!
Parabéns pelo canal, continue assim sempre
Nossa você é incrível , suas dicas quando é aplicada da super certo , obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente tem me ajudado muito !!!
Parabéns amigo,seus vídeos tem ajudado muito,que Deus abençoe grandemente sua vida
Oie, Jota!!! Sou iniciante e seus vídeos estão me ajudando muito.
Valeu essa mini aula caro Jota, sempre nos ensinando. Grato e um forte abraço 🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Excelente. Obrigado!
Excelente vídeo, sempre tive essa dificuldade é a dica foi ótima
Muito obrigado 👏👏👏🤗💐
showwww de vídeo!!! Parabens.... Bora pra cima
esse é meu maior problema: não saber respirar e aí perco o folego e entro em desespero! hoje vou pra natação e vou colocar em prática o 2x1! valeuuu
Muito legal sua dica, vou usar ! Gratidão
Sensacional o vídeo! Acabei de identificar o meu erro!
Ótimo. Estou sem fôlego. Vou mudar e analisar.
Muito boa dica! Vou corrigir!!! Valeuuuu!
1:14 . Aparentemente, sem fazer força. Bravo!
Vdd, quando eu vou nadar, faço tanta força !😬
Parabéns trabalho excelente tenho certeza que está ajudando muitas pessoas aprender e a nadar melhor ótimo canal👊
Muito bom o vídeo!! Ajudou muito
Jota você falou tudo que eu faço. Eu treino Crossfit e natação , e ontem no CF comentei ainda com meu marido, nossa eu não tenho fôlego, demoro demais pra recuperar. E na natação eu dou de 6 a 10 braçadas sem respirar. Vou me policiar mais nisso.
Dicas valiosas! Gratidão 🏊♀️
Grata pelo conhecimento, amigo.
Comecei há um mes. Ainda me canso muito.mas essas dicas tem me ajudado
Ótima dica muito obrigado👏👏👏
Fenomenal......parabéns.
MUITO BOM, JÁ NADAVA BEM E COM ESSAS DICAS FI VOU VIRA UM PEIXE😍SUCESSO CONTEÚDO EXCELENTE 😁
Essas dicas são valiosas e esse take no final ficou show. Parece uma máquina nadando! hahaha
Parabéns!
Em prática,os professores ,não são aplicado e detalhista como vc,eu quero👏👏👏
Jota muito bom!voce pode fazer um video expricando como nadar devar e mantendo a Respiracao.
Nossa que máximo, show!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
Muito bom! Estava fazendo tudo errado kkk... OBRIGADA!
Nossa! Que lindo ele nadando!! Muito top. Um dia, irei chegar nesse nível🙏🏼
Sério que homem, o cara é brabo sempre tem conselhos bons, gostei do canal
Obrigado pela dica 👍
Muito bom. Valeu dica importante
Opa, estou com 12 anos, meu principal problema é ter fôlego na virada de costas e cralw, em tiros de 50 /25 metros tento não respirar fazendo entre 10 braçadas, já em provas mais fundas como 400/1500 faço 3x1 ou 2x1.
Adoro seus vídeos 👍
Valeu pelo vídeo!
👍🏊
Obrigada pela dica.
Que pernada interessante, preciso aprender isso. Eu realmente não sei nadar e estou aprendendo, mas tenho dificuldades justamente na respiração
Tenho dificuldade em aprender nadar, seus vídeos me ajudam muito espero um dia conseguir
Muito talento e técnica! Chega ser satisfatório assistir!👏👏👏
Muito bom professor. É isso ai...
Valeu!!! Era essa minha dificuldade!!
Esses vídeos são legais, pois há um conteúdo teórico falado e depois demonstrações na água. Parabéns pelo canal!
Respondeu o que eu penso qd estou na piscina , pois estou aprendendo..VALEU! Faz mais vídeos sobre este assunto
Jota Otima Dica.Voce é um Grande Profissonal.
Sou iniciante participei de um treino de meia hora de nado Crawl e evolui no terceiro dia com essa explicação aumentei três chegadas á mais obrigada 🙏🏾
"OLÁ,BOA TARDE,JOTA MATOS,PRAZER EM CONHECÊ-LO,EXELENTE ESSA INFORMAÇÃO DE SEU VÍDEO,UMA DICA ÓTIMA,POIS COMO NADADOR INICIANTE,EU ESTAVA COM ESSE PROBLEMA,MUITO OBRIGADO E UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!".🤓🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Adorei a dica. Comecei a nadar agora e estou com esse problema.
Esse cara é um fenômeno!! Além de nadar muito , tem um didatismo que é sensacional!!
Meu brother, seu conteúdo é excelente! Essas dicas de nado são de grande valia! Oss!
Dica top das galáxias!!!!
Obrigada por compartilhar
Boas dicas. A respiração é o meu calo. Vou acompanhar seu canal para tentar nadar sem sofrimento kkk
Tenho muita dificuldade em respirar, puxo água, na época em que treinava estava aprendendo com vinte e quatro anos mais ou menos e agora recentemente voltei a treinar no último dia 21/02/2023, terça-feira de Carnaval, fico sem fôlego, nervoso acabo engolindo água ao tentar respirar mas, vou continuar praticando.
Ai simm esse simm e professor de natação de verdade.. parabens.. cara vc é zika
Maravilhoso esse nado no fim do vídeo, parabéns, e obrigado por ensinar e inspirar a gente!
Eu tenho experiência de nado em águas abertas, mas estou aprendendo nado de piscina!
Valeu demais, Nada Melhor! 🤝❤🏊🏽♂️
Seus vídeos vão me ajudar muito. Já estou perdendo medo de tentar a pular de ponta na piscina. Gratidão
Excelente fica , parabéns pra você.
Também faço o 4x1 e 2x1, me ajuda bastante, principalmente quando nado com pé de pato. Sua didática é muito boa e me ajuda bastante, obrigada!
Muito bom, aprendi com você a respirar. Obrigado!!!!