1- olhar para os pés 2- cruzar a braçada 3-bater o dorso da mao na entrada da agua 4-joelho saindo da agua 5- Nao rolamento do tronco 6- puxada da agua muito funda
Sou cadeirante, falta uns 20 dias pra uma competição importante pra mim, se poder faz um vídeo sem movimentar as pernas por favor, no nado craw também.
...o giro do tronco, aprendi intuitivamente, pois, entrava muita água no meu nariz, e isso me irritava demais. O dia q virei o tronco, foi a melhor coisa q fiz..😅..e a professora n me falou nada, foi intuitivo mesmo!
Atualmente, é meu segundo pior nado (sou ainda pior no borboleta), mas sinceramente nunca me interessei muito nos dois! Sempre encarei natação com um ponto de vista muito prático, nunca quis competir e nem fazer exibições, então fui treinar bem treinado os dois nados que considero os mais úteis: crawl e peito!
Jota, muito bacana os seus vídeos, eu estou fazendo natação alguns meses, mas não consigo nadar de costas, pois sempre acabo invadindo a outra raia, alguma dica para corrigir isso? Obrigado.
Nado costa o meu nado preferido e o nado que foi mais fácil para eu aprender :) ... Valeu pelas dicas , uns dos pontos que ainda tenho que melhorar é a alavanca, ansiosa para por a dica em pratica :)
Estou tendo muito dificuldade em se manter de um lado da raia eu sempre faço curva quando vou nadar costas talvez eu não esteja alinhando meu corpo no água.
Jota, tenho muita dificuldade em manter uma linha reta no nado costa. Sempre topo na arraia porque nado torto. Como faço pra melhorar isso? Valeu pelas dicas.
Fala Denielsen! Provavelmente voce está fazendo as braçadas diferentes mecanicamente ou seu corpo esta desalinhado horizontalmente... Procure imaginar um ponto fixo acima de sua cabeça e tentar trabalhar essa lateralidade
Estou no inicio da natação. Meus movimentos de perna no nado costas não sai. Se eu movimento as pernas a cabeça afunda, entra água pelo nariz e pela boca.
Eu aprendi a rotação de tronco sozinho. Estava nadando o crawl quando eu comecei a rotacionar o tronco naturalmente hj em dia eu não consigo nadar sem rotacionar o tronco.
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
![✅ COMO NADAR COSTAS: do zero ao nado completo [passo a passo]](/img/1.gif)
1- olhar para os pés
2- cruzar a braçada
3-bater o dorso da mao na entrada da agua
4-joelho saindo da agua
5- Nao rolamento do tronco
6- puxada da agua muito funda
Cara, aprendo muito com você. Ouço, guardo e ponho em prática na piscina.
que home bonito
Kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkk é mesmo
Verdade
Kkkkk
Obrigada, identifiquei 4 erros no meu nado dorso. Vou procurar me corrigir.😊
Já chego no like, nado costas pra mim foi o primeiro que eu aprendi ❤️🙏🏻
Obrigado!
Pq muito professor da academia n explica isso?? Excelente, muito obrigada!
Pq quanto mais você tem dificuldade para aprender mais você fica nas aulas resultando a mais tempo pagando.
Sou cadeirante, falta uns 20 dias pra uma competição importante pra mim, se poder faz um vídeo sem movimentar as pernas por favor, no nado craw também.
Amo nado costa ❤ meu favorito
...o giro do tronco, aprendi intuitivamente, pois, entrava muita água no meu nariz, e isso me irritava demais. O dia q virei o tronco, foi a melhor coisa q fiz..😅..e a professora n me falou nada, foi intuitivo mesmo!
Atualmente, é meu segundo pior nado (sou ainda pior no borboleta), mas sinceramente nunca me interessei muito nos dois! Sempre encarei natação com um ponto de vista muito prático, nunca quis competir e nem fazer exibições, então fui treinar bem treinado os dois nados que considero os mais úteis: crawl e peito!
Muito obrigada pr seu tempo🤗👏👏💐🙌🥰muitas bençãos para ti
Jota, muito bacana os seus vídeos, eu estou fazendo natação alguns meses, mas não consigo nadar de costas, pois sempre acabo invadindo a outra raia, alguma dica para corrigir isso? Obrigado.
100 E 200 costas, vou nadar amanhã, vindo aqui para ver mais umas dicas com o Jota!
Muito bom Jota! Parabéns!
Sou novo no seu canal, mas estou gostando muito das dicas e a maneira de vc apontar os erros... Muito TOP!!! 👏👏👏👏
Valeu Ewald! Continue acompanhando 💪💪💪
Valeu professor, muito obrigado por mais essas valiosas dicas.
Maravilha!!! Ótimas dicas
Como deixar o corpo alinhado na piscina em nado de costas? Vejo que vai de um lado para outro. Valeu pelas dicas Jota**
Pegou mesmo os erros mais comuns..Muito bom.
Isso me ajudou muitooooo valeu
Nado costa o meu nado preferido e o nado que foi mais fácil para eu aprender :) ...
Valeu pelas dicas , uns dos pontos que ainda tenho que melhorar é a alavanca, ansiosa para por a dica em pratica :)
Boa aula...muito educativo 👍👍
Fala sobre as provas físicas de polícia(50m na maioria)
Gostei muito das esplicaçoes 😀😀
Gostei muito
Muito bom. Obrigado por compartilhar
Show!
Estou tendo muito dificuldade em se manter de um lado da raia eu sempre faço curva quando vou nadar costas talvez eu não esteja alinhando meu corpo no água.
O nado que mais gosto, nado bem, dizem os professores,😃
Ótimo vídeo! Parabéns.
Obrigado!!
Tenho dificuldade em voltar quando estou boiando
Vc poderia me dar dica para melhorar
eu não domino muito o crawl por causa da respiração já o costa é muito melhor pra mim
Professor meu peito queima na hora que estou nadando, sou iniciante, o que pode está acontecendo?
Jota, tenho muita dificuldade em manter uma linha reta no nado costa. Sempre topo na arraia porque nado torto. Como faço pra melhorar isso? Valeu pelas dicas.
Fala Denielsen! Provavelmente voce está fazendo as braçadas diferentes mecanicamente ou seu corpo esta desalinhado horizontalmente... Procure imaginar um ponto fixo acima de sua cabeça e tentar trabalhar essa lateralidade
É o nado que eu mais gosto, o nado é mais fácil pra mim, e eu respiro melhor.
Olá Jota, pedi apoio em PDF de treinos, não entendi a resposta, sou membro do canal
Cara, vou começar a nadar nesta sexta 30/07, Obrigado por teus videos irmão! Sucesso mesmo.
Eae como foi a aula?
Como foi?
@@bia8241 ele sumiu
Bom...
Estou no inicio da natação. Meus movimentos de perna no nado costas não sai. Se eu movimento as pernas a cabeça afunda, entra água pelo nariz e pela boca.
Basta ir tentando aos poucos, até ganhar confiança e habilidade em flutuar
Otimo
Faz apenas dois meses que comecei a natação... Mas o nado costas está sendo o pior... Não consigo 🙃
Meu quadril afunda muito no nado costas.
costas é o melhor estilo
E a respiração? Como nao apavorar com a água batendo no rosto? Esse nado está sendo o meu desespero kkk
a agua nao entra no nariz?
Tu ahasaaa!
Meus 2 professores nuncam falaram isso do tronco.... Ensinam errado demais pqp...eu aprendi vendo video no RUclips...
Eu aprendi a rotação de tronco sozinho. Estava nadando o crawl quando eu comecei a rotacionar o tronco naturalmente hj em dia eu não consigo nadar sem rotacionar o tronco.
3:23 pizza no suvaco.
a minha cabeça parece um giroscópio consigo rotacionar o tronco e manter a cabeça paradinha.
Boa tarde
Faltou mencionar mais um erro.
Nadar esbarrando nas balizas ou raias.
Verdade! Esse é bastante comum
Para mim, o pior deles... Começo no Japão e termino na Inglaterra... Kkkkkk
Faço natação há 8 anos e odeio o nado costa 🤡
O áudio já tá baixo e o cara ainda colocar música de fundo mds