원 암 덤벨 로우 벤치 대고 하는 방법

[@강우-n3g]

진짜 설명 잘 하시는듯~~

[@이영주-u1d9s]

이해하기 쉽게 설명해 주셔서 감사해요.

[@건들면커져]

좋은정보 감사합니다 🙏 😊턱당기기 이거 않해본건데^^

[@김덕희-k3m]

원암덤벨할때 새끼손가락에 힘을주고
땡기라고 하던데 하다보면 가끔
쥐나요!