ЩО НЕ ТАК зі здоров'ям після 30-ти?/ПОДКАСТ з ендокринологом: вітаміни, стреси, кортизол, гормони
HTML-код
- Опубликовано: 12 июн 2024
- В цьому випуску з ЕНДОКРИНОЛОГОМ спілкуємося про те, чому після 30-ти так погіршується самопочуття. Що з нами роблять гормони і чи варто приймати вітамінки та сподіватися на краще? Як банальна їжа впливає на самопочуття й чи варто годувати чоловіка варениками)))
Пишіть свої питання під випуском, пані Юліана відповідатиме.
ЗАДОНАТИТИ:
send.monobank.ua/jar/9NhV84Sa2i
💳Номер картки банки 5375 4112 0283 6552
Приват:
4149 4999 9049 8709
_______________________________________________________________________
ГІСТЬ: ЮЛІАНА КОЛОДІЙ
dr.vitamin_u?ig...
Інтегративний ендокринолог, дієтолог-нутриціолог, лікар функціональної медицини.
Лікую, впливаючи на
першопричину, а не на симптоми та
зовнішні прояви хвороби!
_______________________________________________________________________
ВЕДУЧА: ОЛЬГА ГРИНЕВИЧ
/ o.grinevych
ведуча заходів та свят, телерадіоведуча, популяризаторка української мови
Таймкоди:
00:00 вступ, гість
01:00 нахіба писати коментарі?
03:00 інтегративна медицина
04:00 чому після 30-ти здоров'я не те?
10:00 наднирники і стресостійкість
11:00 набряки і дефіцит білка
12:00 кортизол та фігура
13:00 що ви їсте? навіщо?
16:00 доступні вуглеводи всюди
18:00 чим замінити смачну некорисну їжу
20:00 замість курки що
24:00 прихований алкоголізм
26:00 жінка і займтися собою
27:00 що йти перевіряти?
28:00 червоні прапорці проблем зі здоров'ям
Дякую, дуже корисний ефір 👍
Прошу ще ефірів з цією лікаркою - дійсно багато цікавої інформації почула.
Нарешті знайшла подкаст,де задають дійсно не банальні питання ❤
божечки як я люблю якісний ураїнский контент, дякую вам
Молоді дівчата, які це читають. Бережіть себе, ставтеся поважно з увагою до себе. Будьте в себе основним пріоритетом і меньше хвилюйтеся, тоді після 30 вам буде значно легше ❤
Сто разів дякую! Надзвичайно важлива і актуальна тема! Я теж по всіх пунктах себе впізнаю. Зараз почала розбиратись із щитовидкою і усіма супутніми штуками. Гостя - спеціаліст на вагу золота! 👌🏻👍🏻 ДЯКУЮ, стоперший раз 😊👏🏻
Ваші подкасти - це справжня фантастика❤
Дякую!!!! Дуже приємно, що дивитеся!
Відразу пишу коментар для підтримки цього чудового подкасту!🎉❤
Дякую за можливість отримати безкоштовно таку цінну інформацію, за запрошення лікаря.
Ведуча позитивна, весела, обізнана. Лікар професіонал.
Приємно слухати та дивитися на двох розумних та красивих жінок.
А ще дуже доступно, простою мовою, окреме дякую за це !
Давно не бачила ваші ефіри.
Завжди подобається дивитися, як класно, ви проводите ефір з гостем.❤
А тема дуже актуальна, приємно слухати фахівців , та багато корисної інформації для себе черпаєш.😊 Бажаю вам успіхів Ольга ❤
Дуже вам вдячна❤️
Як я мрію так красиво розмовляти українською❤. Дуже цікава та корисна тема, ці помилки я вже зрозуміла в віці 40+, але як же це довести до наших підлітків!?
Запрошую до себе на курс "О!ГОЛОС", там розділ про українську теж є.
Діти розуміють лише приклад, на жаль😢
Олю, вже чекала на новий випуск 😀 дуже дякую! Було цікаво!
Дякую за гостю! Дуже корисний випуск!
Дякую вам ви перевернули мій світогояд дуже потужний подкаст.
Дякую за ваш відгук❤
Дякую за корисний подкаст! Дуууже цікаво😊
Дуже гарна корисна інфо, без маркетингу і страхів!👍👍👍Дякую!
Все в наших руках❤
Дуже дякую за випуск!
Обожнюю цей канал❤❤❤
Дякую, Олю! Випуск дуже цікавий❤
Дякую! Дуже цікавий ефір💙💛
Чудовий випуск, неймовірна Юліанна ❤️
Дякую❤
дякую за такий чудовий випуск! дуже цікава та корисна інформація😊
Дуже сподобався випуск !)
Дякую за випуск, більше таких! ❤
Більше випусків і на тему здоровʼя є на моєму каналі, підписуйтеся
Як завжди цікаво, змістовно з фаховими людьми і так по-людськи.❤❤Олю, Юліано дякую
Дуже дякуємо!
Дякуємо❤
Чудова, дуже пізнавальна розмова. Дякую! 🙌☺️
Дякую за випуск 🙌🏼 Чудовий ❤️
❤
Отримала задоволення віл перегляду. Дякую за відповіді на питання, що турбували ❤
Дуже дякую за таку змістовну бесіду та донесення інформації в такій зрозумілій формі. Дуже доречно, коли все так спокійно доноситься з прикладами. Є час осмислити без цього шаленого потоку мовлення. І в той же час нічого не пропускається. Дуже дякую. Дуже корисно!
Дуже приємно! Дякуємо!
Дякую💗простими словами про складне, аби кожен зміг впровадити прості речі у своє життя
Дякую за випуск ❤
Корисний випуск! Корисна для кожного інфа! Погоджуюся з кожним словом пані лікаря. Вважаю, що цю інформацію треба популяризувати.
Зробіть, будь ласка, випуск про цукор, інсулінорезистентність, діабет. Ви точно знаєте, яка це халепа в наші дні.
Будь ласка, давайте конкретні поради: як то які аналізи здавати щороку? Які узі робити щороку? Скільки фіз.навантаження на день корисно, а скільки вже зле? І т.д.
Дуже цікаво слухати цей подкаст ❤
❤
Дуже цікаво було послухати. Дякую.
Дякую цікаво і корисно !!!
Дякую за просвітництво в області здоров'я, та за професійність, гість--супер!
Дякую! Дивіться й інші випуски О!ПОДКАСТУ
Потрібно більше такої інформації доносити до населення.
Дуже цікаво і корисно! Дякую за випуск!
Дуже цікавий подкаст! Дякуєм вам! Лікар 👩⚕️ дуже цікаво і зрозуміло все пояснює 👍
Дякую! Було корисно👍👍👍
Дякую за корисний випуск ❤
Дуже цікаво❤
Дякую за цікаву і корисну інформацію!❤Чудовий випуск!👏Неймовірні , телеведуча і лікар Юліана! Успіхів і удачі Вам!
Пані Олю, дякую за ефір. Цікава та корисна розмова❤
Як довго вас не було. Раді бачити новий випуск.
Так радісно, що чекаєте! Старатимусь не пропадати)
Надзвичайно цікавий подкаст! Щиро дякую за пророблену роботу ведучої та гості ❤️🫶
Дякую за ваш відгук❤
Дуже круті випуски!
Дякую, дуже корисна інформація
Дякую, класно, цікаво. Сподіваюсь, скористаюсь🌷
Дуже цінну інформацію почерпнула 👍
Дьякую за цей контент, корисно!😊
І ведуча, і гостя неймовірні, дуже цікавий випуск!
Дякую!!! Дуже корисно! ❤ особливо про магній і про кортизол.😊
Дякую за ефір! Відправила і мамі і сестрі.
А сама ще раз подивлюсь щоб нічого не пропустити)
Дякую! Дуже приємно! Дивіться й інші випуски мого каналу
Дуже цікавий подкаст, мабуть треба буде ще раз передивитися, щоб витягнути з нього більше користі. Головний посил Юліани для мене був таким - самолікування може нашкодити вашому здоров'ю, шукайте хороших спеціалістів і під їхнім наглядом займайтеся профілактикою, бо це набагато смачніше, приємніше та спокійніше ніж лікування. Бажаю нам побільше таких фахівців і всім здоров'я! Дякую за час та знання ❤️❤️❤️
Дякую❤все вірно
Дякую, дуже корисно!!!❤
Дякую за відео
Дуже цікаво і приємно слухати ❤ 🇺🇦
Дякую❤
Пишу коментар в підтривку цього каналу. Дякую за цікаву інформацію. 💙💛💙💛
Дякую за корисну інформацію! Шкода що чоловіче здоров'я мало затронули, тому буду чекати на окремий випуск )
Дякую! Дуже цікавий ефір! Чудовий лікар і ведуча!🤗❤️
Більше б таких лікарів. Крута розмова, дуже важлива. Дякую❤
Слухаю в навушниках, постіно здається шо це розповідає Лєра Мандзюк))
😂ахах)
Яка чарівна фахова жінка! Одне забоволення слухати й дивитись! Дякую за якісний контент❤️
важлива тема. Мені 33, і я шукаю відповіді. Дякую.
Я вже думаю як попасти до пані Юлії на прийом)
Дякую, дуже багато корисної інформації, логічно поданої та ще й безкоштовно🙏🏻
Хай Всесвіт віддячить❤
Дуже мудрі думки, ніде не чула...мені на часі ❤
Щиро дякую за чудову роботу на благо україну!
Мені пообається цей випуск)
Дякуємо ❤
Я нещодавно прийшла на прийом до свого сімейного лікаря переписати декларацію бо після заміжжя взяла прізвище чоловіка та поросила лікаря поміряти мені цукор в крові і виявилось що в мене може бути діабет другого типу. Я написала " може бути" бо діагноз не кінцевий. Зараз суворо дотримуюсь рекомендацій лікаря по харчуванню та приймаю таблетки. А не попросила б виміряти цукор не знала б , що він у мене первищує норму( нома 5,5, а в мене 6,7).Такі от справи. Дякую за випуск.
Нажаль реаліі суворі… час що виділений на 1 пацієнта на прийомі, справді дуже малий аби зʼясувати усі деталі здоровʼя!
Саме тому, кожен із нас має мати базові знання, та розуміння свого організму🙏🏼
Вам рекомендовано проконтролювати рівень глікозильованого гемоглобіну, бо опиратись на результати глюкометру не вірно!
Бережіть себе! Харчування та фізичні навантаження-це основа профілактики діабету
@@dr.vitamin_u Дякую.
Можна купити прилад для виміру цукру і самому контролювати. Вважаю, що в людей після 50 мають бути вдома прилади для виміру цукру і тиску.
Дякую за це відео, дуже цінно і корисно!
Дуже цікавий ефір.
Вже собі занотувала.
Дякую ❤
Дуже цікавий подкаст, дуже мотивуюче відео
Лікар приємна
дякуємо!
Дякуємо ❤
@@dr.vitamin_u
а я пішов перший підписався на Ваш канал 😊
Чудовий спеціаліст!!
Всім привіт! Чекаю на ваші доброзичливі коментарі для розгойдування відео))))
Щиро дякую
Я пішла до Юліанни
В мене поплило все
Дякую за цікаву інформацію…Пильнувати себе,розуміти себе,тобто ЛЮБИТИ себе…
Оо так❤
ООО так!!! Актуально як ніколи 🙈🙈🙈
Склала свій список що треба перевіряти: флюрографія, гінеколог, кардіограмма, аналіз мочі і крові, ферритин, щитовидка, вітамін Д, стоматолог
"Гриби" - стає цікавіше😂
Така приємна гостя!
дуже змістовний та корисний ефір. я вже на консультацію записалась😂😂мені сподобалась експертка. надіюсь зможе допомогти мені
Коментар і вподобайка на підтримку каналу.
дякую! це важливо
Лайк та підписка!
Дякую!
❤
Пишу для просування каналу коментар ще на самому початку відео. Впевнена, буде цікава та пізнавальна інформація❤
Дякую! Скажете, як вам)
Так чудова інфо стосовно дрібної морської риби, теж чула таке.
Вийшлов надзвичайний тандем ❤
Привет, спасибо,пишу авансом) надеюсь будет интересно!)
Дуже вдячна! Оце приймаю вітамін Дз і зрозуміла, що треба бігти до лікаря, бо все не так роблю....
❤
Дякую за розмову!Я вже почала здогадуватись, що в аптеці здоров'я не купиш😉
То правда! Базові знання та розуміння потреб всього тіла -основа здоров’я 💗
Чесно кажучи, краще не дивилася б цей ефір!
Я велика фанатка вашої роботи і абсолютно всі ефіри дивлюсь! Але саме ця гостя майже в кінці вже прямо озвучила свою мотивацію навіщо вона прийшла «записуйтесь до мене на прийом». Нарозказувала тільки страшилок, а не якихось практичних порад. Всю цю інформацію я й так отримала в інстаграмі зі сторіз нутриціолога стосовно харчування добавок і тд. А тут тільки ще більше хвилювання зробили і без всякого рішення набутої проблеми 😢😒
Домашня курка дуже питанням, погоджусь ;)
Дякую за інформацію! Дуже цікаво і корисно. Якщо можу запитати, то хочу скористуватися цією можливістю. На що може вказувати завищений рівень пролактину (70 ) та що з цим робити? ))
1.Перездати повторно з рекомендованою підготовкою (виспатись, 2год після сну, 3дні до виключити статеві контакти, огляд гінеколога, мамолога, алкоголь)
2. Три заміри в різні дні циклу + макропролактин (неактивна форма)
3. Стрес, недосип, прийом артидепресантів та інших лікарських засобів (якщо приймаєте)
4. Виключити гіпотиреоз (здати ТТГ)
5. Виключити мікроаденому гіпофізу (МРТ ділянки турецького сідла з контрастом)
6. Полікістоз? Виключити гінекологічну патологію
Це найпоширеніші причини
@@dr.vitamin_u дуже дякую за відповідь ☺️
@@nataliavoitsehovskaya3604❤
@@dr.vitamin_u Дуже дякую Вам за цю відповідь! У мене також підвищений пролактин. Робила дослідження МРТ з контрастом два рази, досліджувала стан щитоподібної залози - нічого не знайшли, все в нормі. Єдине ....гінеколог поставила діагноз СПКЯ :( Прописували каберголін, пропивала по 8 місяців кілька разів і зараз знову призначили - на 12 місяців. Без пігулок рівень не падає. Можливо, Ви можете підказати як проблему з полікістозом і пролактином можна вирішити без постійного прийому пігулок? Була у багатьох лікарів і всі прописують саме каберголін.
@@kristinaarndt240тут важливим є вік? Рівні статевих гормонів (ЛГ?) чи є клінічні прояви? Чи плануєте вагітніти? Рівень пролактину?
Залишаю свій коментар на підтримку україномовного ютубу ❤
Дуже цінний випуск. Дякую
Питання до лікаря;
Турбує постійний шум у вухах(наче свист або писк)
Не скажу,що він дуже гучний,проте не проходить, і триває постійно
Також є клацання при коватанні( при чому вже давно,можливо квлька років) Мені 27 років
Думаю,якщо прийду в поліклініку- то вони легковашжно віднесуться до стмптомів
Підкажіть будь ласка,що в такому випадку повинен робити лікар: які аналізи, обстеження
І що це може бути взагалі таке?
Комент в підтримку каналу
Я б записалася на прийом!
Чи є можливість онлайн консультації?🥺
Я вже роками не в ресурсі йти до спортзалу 😢
Укрїнськомовний ютуб❤❤❤.
Дуже корисний випуск. Але мені таки захотілось викопати яму і лягти туди чекати. 😂
А ще злюся на добавку магнію, де неможливо знайти яка ж там форма магнію.
мені теж треба той магній постійно))) знайдете - діліт ься)))
Та чому ж) давайте будувати замки🤗
Яму насправді кожен з нас і так собі копає, недосип, стрес, неможливість нормально прохворітись, бо ж часу нема🫠
Завжди так було і буде, у всіх сферах життя: це недостатньо хороше, це погане, це шкідливе, але людина лиш маленька частина цього світу, тому тут більше про БАЛАНС, РОЗУМІННЯ, ПРИЙНЯТТЯ та ТУРБОТУ про себе💗
Магній краще в хелатній формі (в складі має бути написано магній гліцинат, магній маалат, магній треонат в дозі 300-400 мг щонайменше)