【顔痩せ】たった3分なのに効果大！！楽しく顔痩せダンスで小顔を作る！！

[@rinkpop]

めっちゃシュッてしてきた‼️
1ヶ月毎日やってるんだけどまじでかおやばいくらい痩せた‼️

[@yoon_na.]

誰かのためにやるより自分のためにやってる時が1番続くって事に気づいた

[@たなはあかさ-b5w]

ほんそれ

[@とうもろこし-o9b]

これ毎日やりだしてから朝顔浮腫まなくなった！

[@あめのあまね]

今日すっごくミスばっかりして、私はもう何やってもダメだ…自分きらい…って落ち込んでたけど、そんな日でも顔痩せやる自分やっぱり好きだー！！

[@xxx_l7-o]

自己肯定感あげてこ‼️‼️‼️‼️

[@あかり-t8k]

中学卒業して約1年間話してなかった他校の好きな人に最近LINEを送るようになりました。
いつか好きな人と会う時の為に今日から顔痩せがんばります😢
一緒にがんばりましょう😭😭

[@4989-s2]

好きぴのためにやります…！
一日目⭕️
二日目⭕️
三日目⭕️
四日目⭕️
五日目⭕️
六日目⭕️

[@kyo25978]

入学式まで２週間切りました！残り少ない垢抜け期間も全力で頑張る😤

[@sa-fp3lh]

クリスマスまであと2ヶ月くらい🎄この2ヶ月で素敵な女性に近づけるように、自分に自信持てるように顔やせとか自分磨き頑張る！！❤️‍🔥

[@記憶-w1l]

好きな人とどうやって距離詰めたらいいか分かんなくて悩んでるからとりあえず顔ちっさくして自信つける

[@urara-h9d]

これやり始めて3ヶ月かな、体重増えたのに家族に「痩せたよね！」って言われた
やってる時辛いけど絶対効果あるまじでみんな頑張ろ

[@mamimumemon211]

これマジで効くけど、一日でもやんなくなるとほんとに元に戻っちゃう！毎日やれ！！

[@M.houzuki]

そうなのですか？！

[@ぽんちゃん-e4r]

今日友達二人に
「最近めっちゃ可愛くなった！」
って言って貰えた！！
心折れかけてたからほんまにほんまに嬉しくて泣きそうやった😭
自分では効果感じんくても、周りは感じてくれてるんやって分かったし、もっと頑張ったらもっと褒めてもらえるんかなって自信ついた！
この調子で頑張ります💪💖🔥

[@__clx_]

まじこれ寝る前にこれやるかやらないかで次の日のビジュ変わる！！！

[@さくらんぼ-t7s]

4月から彼女と遠距離になりました。次会える夏までにかっこよくなりたいので、皆さんと一緒に頑張ります👊

[@sa-fp3lh]

”可愛い”は一日だけの頑張りじゃなくて毎日の継続が大事💕
頑張れ自分!!ここにいるみんなも一緒に痩せて可愛くなって垢抜けよ❤︎🫶🏻🫧‪

[@xxx_l7-o]

好きな人に帰り道バイバイ~って言ったら
バイバイ~って言ってくれた😭😭💖💖
好きすぎるわ

[@user-sm5p]

明後日大切な人に会えるから頑張る🫶🏻💗 ̖́-‬

[@user-zb3zc8tu7z]

入学式に一目惚れしてもらえるように可愛くなる！！！

[@user-tw7xu1xj6m]

この小顔動画を毎日して、あと卒業式の日に告白まで何日何日…と時々コメントをしていました。その都度みんなから応援メッセージがあってありがたく見てました。そして今日卒業式があり、告白をしてきました。結果は振られました。けど、後悔はないです。これまでの日々とても楽しかったです！これからも好きな人のために頑張る！っていう人もたくさんいると思います。自分も振られたものの前よりも距離が近くなれた気がしました。この小顔運動を毎日して自分にも少し自信が付きました。これからそういう局面にあたる方々、まじで頑張ってください！僕もこれからじゃんじゃん垢抜けたいと思います！

[@chinentan296]

ドライヤーで髪乾かしながら顔痩せするのおすすめ！！飽き性だけどこのやり方で2ヶ月以上続いてる！
しかも確実に顔の肉が少なくなった！！

[@めめちゃんはいふん]

毎日このコメント欄見ながらやってます！
どんどん新しいコメ増えるし、頑張ってる仲間が沢山いてすごい励みになる🔥💪

[@じぇ-v6r]

今日、高校のオーキャン行ったんだけど可愛い子が多すぎて自己肯定感低くなったからこれから自分が1番可愛いって言って貰えるように頑張る🥺

[@twice7478]

オーキャン宿題でいかないといけないのに予約できなくて行けてない😭

[@木-b9d]

顔むくんでるなーって日とか食べすぎちゃった日とかにちょくちょくやるの10ヶ月くらい続けてるんだけどほんとに顎まわりがスッキリした！！顔小さいって言われることも増えたしほんとに嬉しい😭😭😭😭

[@Chiken_shion22]

小顔になりたい！！！から頑張る💘💘

[@うーたん-f8v]

これやり始めて1ヶ月ぐらいの時に、
親友にこのトレーニングしてる事言ってないのに「なんか痩せた？」
って言われたから効果あると思いますみんながんばろ！！😖❤️‍🔥

[@けろ-r8b]

いつやるか迷ってる方いらっしゃると思いますがお風呂の直後か入りながらがおすすめです!!
お風呂により顔の筋肉がほぐれるため少しは効果が出やすいと思います😊みんな頑張れ🥵🥵🥵

[@mintominto6763]

みんなのコメント読みながら今日も頑張ろうって気持ちで続けられてる
みんなで可愛くなろう🤍

[@rom___1008]

4年間ずっと大好きだったけど友達も恋人未満もやめたーーー❕区切りつけた❕これからも頑張ります

[@rom___1008]

10件もいいねしてくださる方がいて嬉しいです🥲切り替え頑張ります🥲

[@tuki_o217]

どれだけ疲れててもやる私たち偉い！かわいい！

[@めんも-d2l]

これ始めてもうすぐ１ヶ月になります✊🏻🤍
感想から言うととっても最高です😫👍🏻🤍
まずこれ始めて2週間目ぐらいに顧問の先生に「あんた痩せたね！一瞬誰かわかんなかった」って言われその数日後には友達（3名）に「は、あんた痩せてる！！」って言われました。人の見た目の変化が分かるのは3キロぐらい痩せたらって言うのがよく聞きますが体重は1キロ落ちたぐらいです。（これ以外していません）それでも周りから変化があると言って貰えるほどの効果があると実感しました🥲🙌🏻
結局は個人差があると思いますが諦めてやらないより絶対続けた方がプラスになります😵‍💫🤍あと個人的なんですが、慣れてきたら通常スピードより1.25倍速とか少し早めにしたら効く力も強まりますのでオススメです💪🏻🤍🤍これからも続けさせてもらいます🫣🤍🤍

[@ワンチャン-q3m]

今日も顔痩せしてる君偉い！！
ぜひいいねしていって！

[@ぽんたんんん]

2ヶ月くらい続けてるけど、ほんっっとに効果あると思う!! フェイスラインシュッとした！ ドライヤーの時やれば苦じゃないよ！

[@user-fb6ip4om6k]

謎の頭痛に見舞われてるけど、ちゃんとやってる自分えらい可愛い！！

[@よる-x5l]

酔っててもこれだけは忘れずにやりにきてるの偉すぎる

[@まえだりえ-p9f]

だった3分、されど3分。
続けるとすごい効果！「痩せたねー」と言われた！みんなで頑張っていこう！

[@いむぐらむ]

パニック障害になってお世話してくれてた彼氏が精神的に疲弊して距離を置いてるんですけど、また帰ってきた時に可愛くなったねって言われるように頑張ります！
薬の副作用で太っちゃうけど負けずに頑張るぞー！！！
12月に修学旅行もあるから応援してください😭😭😭😭

[@たなべ-i5y]

私のことをめっっっったに褒めない兄に、「お前なんか顔痩せた？」って言われたので多分効果あります。
ほんとに褒めてくれないんですいつもぶすぶすって言ってきます、でもそんなあいつでも褒めるくらいには効果ありです！！私は2週間前から1日1回やってます！ご参考までに！

[@Haveagoodtime-o1z]

すごいですね！これからも一緒に頑張りましょう🎉

[@npcp577]

誰かのためじゃない。自分のために可愛くなる！！

[@杞憂-o9l]

私も自分自身の為にやってます！一緒に頑張りましょჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

[@絢瀬-t6l]

やらなくなってから、顔でかくなって効果を実感しました。
頑張ります！！

[@xxx_l7-o]

好きな人と両思い説でててうれしい

[@th__177_]

筋トレはサボってもこれは続けれてる！

[@ふしぎなあいりんご]

顔痩せ始めて2週間、お母さんに顔ちっさくなったねって言われた！！嬉しすぎた😳💗

[@istp-mc4uu]

今日初めて（？）ボブにした！気に入りすぎてテンション爆上げなので怪我しない程度に張り切って顔痩せできました✊🏻🔥

[@xxx_l7-o]

100日目 ‼️
これを毎日やることでモチベ上がるし顔ちっちゃくなるし最高すぎる😭💖
いつもコメントいいねしてくれてありがとう😭💖💖💖

[@rnrn-q1j]

がんばりましょう(>

[@xxx_l7-o]

いつもコメント見てます ‼️
頑張りましょう^_-☆

[@krinu1724]

1年くらい続けてる！！
もう毎朝のルーティンに組み込まれてるしやらないと気が済まない！

[@赤ヘルライアント]

それはもう勝ち組❤

[@かほ-l2i]

顔丸くなったってママに言われたし自分でも思ってたから始めた🔥絶対痩せるんだ！ハタチの誕生日までに！

[@user-un9ve9cp7e]

丸顔がコンプレックスでこれ毎日してます！
自分では少しずつ変わってる気がしてるけどお父さんに聞いたら相変わらずの丸顔だと笑われました。
効果でなくて落ち込んでるあなた！私もいるからもっと頑張ろうね〜‼️✊🏻

[@あお-o7w1z]

始めたばっかなのに毎日やってたら友達に 痩せた！？って言われた！
もっと自分磨き頑張るがんばる〜🫶

[@トレぴな脱ムチコ]

自分磨きを頑張ってるって
本当にすごいことだよ💗
友達からの痩せた⁈
ってめっちゃ嬉しいよね😊
一緒にきれいになろうね✨

[@user-fb6im4lo5q]

今日の朝好きな人から「おはよう！」って言われて死ぬほど嬉しかった😭💗

[@こまつななな-d7o]

えさいこーじゃんっ！！

[@nonis615]

それも〜行けるべ

[@user-el7qi3uc4u]

毎日コメント増えてっててみんな頑張ってると思ったら頑張れる！！
みんながんばろう！！！！

[@user-tw7xu1xj6m]

皆で継続は力なりを体現しようじゃないか

[@kaho-l7b]

実らない恋だけど、可愛くなって損は無い!!とれぴなちゃんと一緒に頑張りまス！！

[@かえで-x9h]

卒業式まで2週間あるからそれまでとりあえず頑張ってみたいと思って昨日から鬼の足やせとセットで頑張ってる！！みんな頑張ろう一緒に🥲💘💘

[@user-mv6gm4fx2h]

コメ欄見ながらこのトレーニングするのモチベ上がる。みんな頑張ろうね〜

[@ii-sy2so]

もう口の動き覚えちゃった😸👍
すごい達成感ある、、まだ効果は見えないけど継続継続🎶

[@ぽんちゃん-e4r]

今日私の事めっっったに褒めない、普段「ぶす」とか「でぶ」とか言ってくるお兄ちゃんが、「なんか痩せた？」と言ってくれました！！🥹
小顔マッサージと平行にダイエットも頑張ってるのですが、ほんとにほんとに効果が現れて来てて嬉しいです！！😭
これからも自分に負けないように頑張ります💪❤️‍🔥

[@天童-h3g]

結局これと石原さとみもやってる3分間の動画のふたつ合わせが最強なんス

[@Yuki-bi1ky]

彼女のために毎日頑張る

[@nonis615]

素敵な彼氏さんだ事✨🫣

[@あい-p6n]

(𓁹‿𓁹)

[@炭酸水-r9i]

肌荒れしてても直接触らないから気にしないでできて最高。

[@user-mq3xr1nq1c]

半信半疑でやり始めて1ヶ月、、！
3分間だからどんなに眠い日でも頑張れました〜！
かなりフェイスライン変わり、夏でも顔を隠さず、アップヘアを楽しめています♪
顔だけいい感じで他ぷよぷよだから他もがんばる！！

[@minttt1897]

まじで1週間なんて言わずに、2〜3日で変わるよ！！！少しだけ下を向いてやったらすぐ効果出るから皆試してみて‼︎🏃‍♂️🏃‍♀️
でも1週間続けたらもっと効果出た、だから皆で一緒に頑張りましょ🔥
(追記)最初の2〜3日は一回しかやってないです！それで効果出ました！その後流れを覚えてからは、1日一回の他に、暇な時にこっそり舌ぐるぐるだけやってみたりとかしてたらもっと変わりました！😳
『い・う・い・う』の時は、口角を上げると同時に首の筋の所もぎゅっと引き上げて動かすイメージでやると効きます！感覚わかっちゃえばすぐ👍🏻👍🏾👍
今見てくれてる人結構いるみたいだから、皆で春休みに変わりましょ日記📖❤️‍🔥
3/27(日)…☑︎
3/28(月)…☑︎
3/29(火)…☑︎
3/30(水)…☑︎日付変わってからでもやった自分偉いってたくさん褒めてあげる🥺
3/31(木)…☑︎3月終わっていよいよ新学期近づいてきた、、これまで1日に一回だったけど朝（昼）と夜2回やる！！
4/1(金)…今日は睡魔に勝てず寝てしまいました、、😓でも一回出来なかったからってここでやめるのが一番だめ‼︎また明日から頑張るぞ🔥
4/2(土)…☑︎
4/3(日)…☑︎
4/4(月)…☑︎
4/5(火)…☑︎
4/6(水)…☑︎
4/7(木)…☑︎
4/8(金)…☑︎
4/9(土)…☑︎
4/10(日)…☑︎今日は最終日だからお風呂の中で気合い入れてやった！！🔥

[@かつき-p7c]

今日も顔痩せしに来た君偉いぞ。

[@ch6816]

褒め上手

[@かつき-p7c]

@@ch6816 あらま嬉しい

[@fu9201]

てことは、私えらい､､､？

[@fu9201]

@@かつき-p7c いやいややってみただけで十分ですよ！かつさんどさんのおかげでモチベ保てます！！ありがとうございます😭

[@fu9201]

@@かつき-p7c いやいややってみただけでも十分ですよ！私今かつさんどさんのおかげでモチベ保ててます！！ありがとうございます😭一緒に頑張りましょう！

[@mjim9492]

お母さんに顔でかくなったねって言われて悔しい！って思いながら、頑張ってたら3日目くらいで小さくなってきたんじゃない？って言ってくれました!!みんなで頑張りましょ!!

[@きゃんどる-u5n]

クリスマスまで2週間なので本気頑張る💪

[@金澤未来-s4s]

これだけはどんなにその日が疲れても日課になってる嬉しい❤︎

[@nonis615]

私も！どんなに疲れても、イライラしてても、これだけは、顔痩せだけは、やらないと気がすまない‪👍🏻 ́-‬

[@カバオ-v1f]

これを日常に取り入れて半年以上は経つけど本当にむくみが少なくなったと思ういつもお風呂の中の体洗うらへんでしてます。ありがとうございます

[@n.8380]

1日のたった3分するだけで可愛くなれるって考えたらめっちゃお得じゃない？！

[@もんぱち-f7w]

13日目！！
最近悪いことしか起きなくて辛いけどこの先絶対に特大いいことが起きるので毎日頑張ります

[@user-kanna1234]

ホワイトデーに好きな人がお返し渡しに最寄り駅まで来てくれることになったのでいつも以上に頑張ります！！！

[@おむらいす-x9p]

1ヶ月だいたい毎日続けました
久しぶりに会った友達の前でマスクをとった瞬間に　痩せた？？！？　と言われました🥲　まだまだ続けます！ひなちゃんいつもありがとう💖

[@hqfeh]

みんなやってて効果あるみたいだから今日から始める！！！顔スッキリしますように！！

[@rinochan305]

1日サボっただけでなんか顔大きいし、次の日に顔トレした時の顔の疲労感がすごすぎる🥲継続ってほんとに大事！！！（笑）

[@koko-re3po]

お風呂後自然とやらなきゃ！！！ってなるし、やらないと1日で戻りそうな気がしちゃって絶対やるようになった😂

[@user-sw3rd8ju2s]

なるねぇのソーランやった後にこれやりにくる私えらい！！自分のこと褒めないとやってけない😂😂みなさんも自分のこと褒めまくって頑張りましょ✊🏼‼️

[@ゆりかちゃんねる-z5h]

私も全く同じ流れでやったので親近感わきました❣️🤣

[@りりり-y7q]

私もです笑笑
一緒に頑張りましょう!!

[@user-cx6eq6qw8t]

ごめんなさい、関係ないRUclipsrさんの名前を出すのは控えた方がいいと思いますよ

[@ゆりかちゃんねる-z5h]

@@user-cx6eq6qw8t さん
悪口じゃなければ良い気もしますが
でも気になる方もいますよね！
私も今度から気をつける事にします❗️😊

[@user-cx6eq6qw8t]

@@ゆりかちゃんねる-z5h そうですね。わたしもギスギスしすぎちゃってごめんなさい＞＜

[@パパ活うりこ]

前までパンパンで入らなかったマスクがやっと入るようになって感動した！
これからも続けていきたいです

[@もんぱち-f7w]

4日目！！
ちゃんと思い伝えてきたー‼️
振られたけど諦めません！！
もっと可愛くなる❤️‍🔥

[@suteteteppu]

偉すぎる😭😭😭
振られても何回でも思い伝えて好きにさせちゃお👊🏻💕

[@萌夏どん]

これ2日だけでもやると、百発百中お母さんに痩せたって言われる。すごい！！！
がんばる

[@さわてぃん]

毎日この動画開く度に再生回数増えていってるからみんなもこの動画見て頑張ってるんやと思うと自分も頑張れる笑

[@후니-m9u]

今日久しぶりに他撮りで写真撮ったんですけどフェイスライン確実に変わっててモチベ過ぎた！毎日湯船浸かる時来てる自分偉すぎ可愛すぎ！周りに内緒にしてこっそり痩せてやります😏

[@rinkpop]

これ4月からしてるけど今ではまじで顔シュッでしたって毎日言われる‼️❤みんな一緒に頑張ろう💖

[@Cc-vq3je]

バレンタインに向けて1ヶ月続けましたが顔がシュッとしました！好きな人にも本命と伝えて渡せて良かったです😭😭これからも続けていきます！

[@視聴者-u1b]

経過時間じゃなくて残り時間表示してくれるのモチベ上がる！！

[@ごろう-o6z]

鏡で自分の横顔見てみたらまだ始めて3日ぐらいなのにフェイスラインが見えててビックリしました！！めっちゃ嬉しいです！！

[@Hhho-x9x]

今の彼氏がめっちゃ愛してくれる人で
体重増えても面積増えて嬉しいとか言ってくれるけど、
これからも可愛いって言って欲しいから痩せれるように頑張る！！！

[@r5836]

2ヶ月くらい続けて、彼女や友達からも顔が小さくなったって言われて嬉しくなりました。このコメント欄で舌を回す時下を向いてやった方が二重アゴのたるみにいいと見つけたので、やってみたらすぐに効果出ました。これからも続けていきたいです✌️トレぴなさん感謝してます🙇‍♂️

[@たらこぱすた-t7n]

いういうの時は上むくといいらしいですよ！！

[@r5836]

上むいてやるとたるんでしまう場合もあるみたいです。

[@トレぴな脱ムチコ]

こちらこそだよ😊ほんとよくがんばったね💕めっちゃ偉い💕

[@ああああああ-h2e1i]

ほんとにこれ凄い。肉が無くなるすごい！！！
サボったら戻ったから毎日頑張る

[@なぁだぁ]

ダイエット始めてからかわいいって言われること増えたし、昨日も友達の紹介で会った人に写真より可愛いって言われてめっちゃ嬉しかった！！
人から言われると自分に自信持ててくる‼︎もっと頑張るぞ〜！

[@suteteteppu]

テストで3日サボりました。戻ってきた私偉い👏19日目、3回！

[@vullri03]

1ヶ月くらい続けてるけどはっきり見えなかった鎖骨がだんだん見えてきた！トレぴなさん最強すぎる🥺

[@りんごあめ-u5n]

1ヶ月ちょい続けてるけど本当に顔痩せする。もうこれしないと寝れない笑

[@トレぴな脱ムチコ]

いつも本当にありがとう😆✌️そして最高すぎる😆

[@ひかり-v4b]

半年続けて、自分でも見違えるほど顔が小さくなってフェイスライン綺麗になった…！！友達にも会うたびに顔小さくなったよね！？って褒められて本当に嬉しい🥹

[@JPJTMU]

おめでとう！

[@user-fz4bp7uh5m]

クリスマスに7ヶ月片思いしてる人に会うからそれまでに小顔になってやる！

[@user-fz4bp7uh5m]

なんと昨日告白されちゃいました‼️でも続けます！可愛い彼女でいたい🥺

[@milan5915]

1週間ぐらい毎日やってたら鏡見た時に自分でシュッとしたと思いました！頑張ってる皆偉い！

[@temakizushiyasann]

ずっと絵に描いたような団子鼻がコンプレックスで、鼻を高くするより鼻の周りの肉を低くする方が現実的なんじゃない…？と思ってこの動画を観始めました。始めて2週間くらいなのですが、今日いつも通り髪を乾かしながらやろうと鏡の前に立ったら明らかに鼻周りがすっきりしているのが分かって、すごく嬉しくて急いでコメントしにきました！効果が実感できて俄然やる気も湧いてくるし、これからも毎日続けます

[@魅杏-c2q]

え！私もその理由で始めてます！！まだ少ししか経ってないけど、このコメント見てモチベ上がりました😭

[@mi-hy6su]

妊娠して顔が丸くなり、産後も3ヶ月経ちますが頑固に顔中に肉が…😭
息子に可愛いママと思ってもらえるようにがんばるぞー！！

[@xxx_l7-o]

1ヶ月朝夜やってら顔シュッとしたねって言われたよ ~ 😿💖💖 トレぴなちゃんありがとう😿💖💖

[@igggrk]

久々に会ったお姉ちゃんに「あんた顔小さいなぁ」って言われて嬉しすぎた😭
丸顔がコンプレックスだったから本当に感謝✨🥲

[@manaka0815]

どれくらい続けてましたか😭

[@abc_23955]

女の子の日2日目でポテチLバク食いしちゃった😭😭今日から頑張ります！！！サボり癖酷いので通知で呼んで欲しいです😭😭

[@LYCHEE-tf4qg]

女の子の日が来るとどうしても爆食しちゃいますよね😢
諦めずに頑張ってください!

[@suteteteppu]

続いてますか？

[@mamo2983]

前撮りまでに毎日して垢抜けたい💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
面長で顔もスタイルも悪いから顔痩せだけは成功させたいな… 頑張ろ😇
コメ欄見てる方一緒に頑張りましょ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨

[@besty_shun88]

推しに会えるまで1週間きった〜！
この調子でがんばるぞ〜❤️‍🔥