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IL MIO ALLENAMENTO DI PETTO CON UN NEOFITA
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- Опубликовано: 1 май 2024
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Un cuore per Marco che non ha voluto lasciare i pesi, per non colpire Jordan ma non voleva dirlo❤️❤️❤️
Gianz ha fatto petto e marco spalle 😮
Grande Gianzz , mi viene sempre un colpo al cuore per la paura che Jordan possa farsi male ahah
Gianz sei proprio una bella e buona persona. In ogni video accresci la mia stima nei tuoi confronti. Complimenti e ti auguro il meglio💪🏻☺️
Da ogni tuo video coach riesco a imparare sempre qualcosa di nuovo che sia un consiglio di esecuzione, tecniche nuove, fasi , dieta e alimentazione me penso che la più grande lezione imparata oggi sia quella che , ad ogni scrocchiare di un articolazione potrò paragonarla o descrivere a terzi come i panzerotti che friggono 😂😂😂😂😂
Ormai aspetto i tuoi video ogni giorno! Sento molto le tue motivazioni e i consigli e devo dire che ho ulteriori stimoli che stanno migliorando il mio fisico...grazie Gianz Ps la mia compagna invece ringrazia la tua perché anche lei si sente molto migliorata con i suoi video! Stima assoluta
Ma io mi domando e dico, a tutti quelli che stanno commentando che non si fanno cosi ecc ecc, ma abbiamo visto lo stesso video? Gianz gli ha fatto notare e ripetuto più volte che l'esecuzione non è corretta, ma ha anche specificato che è un neofita, quindi tartassarlo o bloccargli le esecuzioni non farebbe altro che farlo spazientire e fargli passare la voglia di andare in palestra!!
Siamo stati tutti inesperti come lui, non c'è bisogno adesso di fare i professori, anche perché la pazienza che ha nei suoi confronti è solo da ammirare ed avrei voluto anche io un coach come lui all'inizio.
Ragazzi va bene commentare come volete, c'è la libertà di parola ci mancherebbe, ma non fatelo così a caso tanto per dire qualcosa dai.
Marco diventerà una bestia, anche con la mentalità da Goblin che ha 😂😂😂
Bellissimo video come sempre, mi spiace solo per tutti i tuoi dolori, si percepisce che sei tutto scassato e spero solo che questo non ti faccia allontanare da questo bellissimo sport. Perdere la propria passione è una delle peggiori cose che possano accadere nella vita.
Ottimo video ! Ma il Bavaro ?
Grande Gian i tuoi workout sono sempre ottimi consigli
Miriam che tenta di convincere ad entrare Jordan al minuto 21:30 mi fa morire 😂, non riesco a non distrarmi dal tuo spiegone sulla variante delle alzate laterali. ❤
Marco secondo me usa dei carichi troppo alti per lui e poi è costretto a compensare con delle esecuzioni non corrette, umilissimo parere mio
Sono proprio sbagliate le esecuzioni, basta vedere l’assetto scapolare fuori asse. 40 kg con le spalle libere qualche mese e le avrà compromesse a vita
È stato solo un allenamento e rivendendosi imparerà a farle meglio e pian piano alzare i pesi. Non è una tragedia anche se ha sbagliato delle cose. Ricordiamo di sostenere sempre come vorremmo essere sostenuti noi nei nostri allenamenti. AVANTI TUTTA❤️
Vero, è tutta una questione mentale quella di non voler abbassare il carico
@@corradoitalia97in realtà le scapole andrebbero tenute libere, sia chiaro non le spalle anteposte, ma neanche addotte e depresse in ogni fase del movimento
Infatti n0n capisco perché Gianz non lo abbia corretto...
Già vi allenate in una palestra anabolica....siete tutti giganteschi Jordan compreso....
Ragazzi vi adoro!! Ma occhio ai legamenti 😢 che rumori!
Guardo io video mangiando pasta asciutta pane e uova, ormai ogni video lo guardo mangiando e scrivo sempre 😂❤
Nel video c'è tutto quello che si può desiderare: attrezzi, allenamento, gianz, Jordan anabolico e marco, detto "il goblin", la ciliegina sulla torta...beh, dato il contesto direi l'ultima pizza da 5kg. che si aggiunge al bilanciere😂😂💪💪
Le copertine dei video mi fanno schiattare 😂
Gianz davvero una grande fonte di sapere, sagezza, rispetto e onestà, a parer mio dovrebbe e meriterebbe di essere una delle persone con più seguito in Italia nell'ambito del bodybuilding
gianz avrei una domanda, io prendo integratori sempre da tsunami nutrition. Ho provato a contattare direttamente loro ma non mi hanno risposto alla seguente domanda, ovvero io volevo prendere sia l’Mtor che l’NOS7 (ora nel loro sito si chiama nitrox) ed è uno stimolatore di ossido nitrico. Secondo te posso prenderli nsieme contemporaneamente? considera che oltre alla creatina e amminoacidi prendo anche la carnitina. grazie mille
Grande gianz..ma per i pettorali quante serie totali a week sono neccessarie per ottenere un ottima ipertrofia?per un natty intermedio?
Grande Gianz, se la tua forma è pietosa noi dovremmo piangere 😂
Bhe sembra un ciccione
Jordan se fatt na bestia… ten na capa che è 3 volte alla tua 🤣
i pesi deve dimezzarli se non di più , non ha senso “allenarsi” così
immagino sei un gigante
Ma chi sei te per dire cosa senso o cosa non a senso ma guarda il video è metti dislike invece di fare commenti inutili e predere solo insulti come risposta 😂
Ahahahah ma che e'!! Hai aperto un negozio di integratori 😂😂😂
Jordan cresce più veloce di tutti 😊
Mamma Gianca sti video bellissimi!!! Ma marco che fa 40 di spinte? Menomale che è neofita 😮
non gestite proprio benissimo. Poi ha un bw alto e quindi ha una forza decente. Comunque è pur sempre un buon traguardo e non mi voglio permettere di discriminare il lavoro che sta facendo
Ciao..ma quando nel video dite 30/40/50 e cosi via per il petto intendete a manubrio o la somma dei due manubri?
4:48 palesemente una scoreggia 😂
Nuova serie “mi alleno con ifbbpro Jordan che mangia tutto” la serie sta proprio nel togliere tutto da bocca a Jordan.
Quand' e' che vediamo l' allenamento con Andrea presti nella tua home gym?
quando lui vorrà venire 😂
gianca però se metti jordan dietro io guardo solo lui e il video non me lo guardo quindi decidi che devi fà😂❤
Il goblin sempre più vicino ad andare al Rimini welness
Doveva uscire il video del bavaro oggi😢
Qual è la differenza tra maltodestrine e ciclodestrine?
Grande gianz il mio idolo ti segua da una vita il mio sogno fare un allenamento con te io mi alleno da pochi mesi vedendo te mi sono aprociato alla palestra io d avellino non è lontano lo so che è un sgno poterti incontrare incontrare 😊
Gianz l anno scorso 2023 ahahhaahha tvb
Il Goblin
Fatto sta che Marco carica più di noi 😂 manco con la postura sbagliata li alziamo
Marco è un goblin egolifter però capisco che non e’ facile “ammettere” che rispetto a gianz la sua forza e 10x in meno
L’imbuto 😂😂 visto l’ultima volta ne 2000 per la miscela 😂😂
Coach non usi un orologio per l'allenamento?
5:31 il side eye di Jordan, bellissimo ahahahha
16:40 "ma crè stu esercizij ca"
Gianz visto che hai accennato del tuo cutting, attendo il video "come ti porto al 10%". Jamm che l'estate si avvicina. Ps. Non mi denunciare per stalking però...
Secondo me dovresti fare più video con Marco 😂😂😂 è un bel personaggio!
Marco è molto fortunato
Sei ancora in multi frequenza?
solo bot nei commenti??? sei un grande gianz
Neofita che fa 36 kg con le spinte ??????
Non ha esperienza ha iniziato e smesso più volte …non ha tecnica ne intensità ne voglia…il termine neofita si riferisce più a questo aspetto che a “uno appena entrato in palestra”
Si fatte in un modo corretto fa i 25 forse
@@matteorancati3619 se buonanotte…bastavano 34kg per farli a modo
Marco mi fa scassare
È fresco io tattoo sulla gamba?
Ma che sport fa? Perché è lo stesso una bestia anche se si allena male , lotta ?
perché ti alleni con le travis
Anche io appena arrivo al cedimento mollo prima perché mi annoio qualche suggerimento
Tenere la cazzimma e dare il massimo
@@andreaadamo1595 🤣grazie
Sicuramente esecuzioni non eccellenti, però per essere un neofita 40kg di spinte non male
Si allena da 10anni 🤣
@@gianzcoach 😂 Sorry non sapevo, ho letto che nella copertina c'era scritto neofita pensavo si allenasse da 1/2 anni
Per la condizione che ha marco farle prendere pesi del genere anche no senza senso
Un buon esrcizio petto .sono le flessioni
jordan è sempre più grosso bulk pulito si vede
Ma quindi non é normale sentire "scricchiolare" le articolazioni?? 😢
Senti un dottore.. sono cose delicate..
Niente chiù ahahaha 😂😂😂
Ma che cazz...Marco fa più kg di spinte manubri di me che mi alleno da 5 anni. C'è qualche problema 😂
Sindrome da natural 😂
1.75 - 82kg. 3.5 anni di palestra di cui un anno di Crossfit. Distensioni Manubri panca inclinata 3x8 max che ho messo è stato 34 per braccio :(
Ah, ho 37 anni.
#canescostumato
Gian però ti ho visto stanco in questo video, dai su uomo!
Ti vedo bello acciaccato gianca…ricordo un vecchio video sulle 10/12 reps con 60..però forse era panca piana …è brutto allenarsi con mille fastidi…come ti capisco 😢
Sisi , era di qualche mese fa , ma mi sono lesionato e son stato fermo quindi non ho più quelle ripetizioni
@@gianzcoach io sto da settembre con fastidi ai gomiti,
Avambraccio dx e braccio sin 😅 siamo vecchi gianca😂
allenamento zinne come dicono a roma
Ciao
"non sto facendo bene.." procede a fare 7 rep 60 kg per parte.. ah ok 😅
Non fa un esercizio giusto ahaha …il problema che ti fai male