Intervaltraining Hardlopen, 4 effectieve trainingen die je minder dan 20 minuten tijd kosten

Intervaltraining Hardlopen, 4 effectieve trainingen die je minder dan 20 minuten tijd kosten
Laten we eerlijk zijn. We willen allemaal beter hardlopen en sneller hardlopen in minder tijd. Dan kom je al snel uit bij interval training. Deze trainingen kosten je minder dan 20 minuten van je tijd en zijn ook effectief als je wilt trainen voor langere afstanden zoals de halve marathon en de marathon.
Vraag: welke van de 4 trainingen vind jij het leukst?
ABONNEER voor wekelijkse uploads over hardlopen en vitaal leiderschap. Klik op deze link om je te abonneren: www.youtube.co...
Bedankt voor het kijken van deze video. Nuttige links vind je hieronder:
Schrijf je gratis in voor de 7-daagse videocursus "Blessurevrij Hardlopen Challenge" op www.activation...
Voor dagelijkse inspiratie volg je ons op de volgende kanalen:
Facebook: / activationslct
Instagram: / activationslct
LinkedIn: / jeroen-van-den-nieuwel...
Zie je in de volgende video.
• Intervaltraining Hardl...
#RunYourLife #VitaalLeiderschap #TrainSmart