Der Weg zum Radprofi: Anton verrät alle Daten seiner Saison 2023!
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Wie haben sich Anton's Leistungswerte in diesem Jahr verändert? Nach den ersten KT-Rennen ab 1.8. (zB Tour of Turkiye) zieht er ein sehr interessantes Fazit.
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Seit 1.8. fährt SpeedVille Coach Anton Schiffer für das KT-Team Bike Aid.
Wie haben sich seine eh schon sehr beeindruckenden Leistungswerte - er wurde 5. beim Ötztaler Radmarathon - in diesem Jahr nochmal verändert?
In diesem Video zeigt er uns alle relevanten Leistungsdaten!
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Foto: Tour of Turkiye
Anton meint natürlich "Saison 2023"... Bitte entschuldigt den Zahlendreher :-)
Anton, du bist ein Tier😀👍. Falls du den Ötzi nochmal fährst, ist der Podest Platz fällig✌️ Achte auf deine Gesundheit, dann geht es weiter bergauf mit dir, alles Gute👍
Schöne Einblicke in deine Trainingsdaten und gut aufgebaut, danke dafür :). Besonders interessant sind auch die Spiro-Daten des Race Pace Trainings für den Ötzi, vielleicht sehen wir da für nächstes Jahr einen höheren Fettstoffwechsel. Freue mich über weitere Videos, zB wie deine Wochenperiodisierung und Trainingsgestaltung bis zu den nächsten Rennen ausschaut.
Wann kommt das Video zu dem Training von Schwarzbauer? Wattwerte etc., für mich wäre es sehr interessant mal die Leistung einzuordnen, weil für mich die Werte out of this world aussehen! 😮
Wäre bestimmt auch mal interessant👍🏼👍🏼
Der Schwazbauer fährt seine Intervalle fast immer allout, daher sind die Werte so hoch.
Besenwagen Podcast mit Schwazbauer ist zu empfehlen
Top Video, sehr informativ!
Sehr informatives Video, vielen Dank Anton! Deine Leistungsdaten sind beeindruckend, dein Fachwissen ebenso.
Wenn ich einmal Fragen dürfte:
1) Baust du in der Off-Season auch Krafttraining ein, und wenn ja in welchem Umfang?
2) Die Daten mit TSS/h können doch nicht stimmen, oder? (Minute 20:27) Wenn man 100TSS/h fährt, wäre man ja genau an seiner FTP, oder hab ich da einen Denkfehler? Ein guter Schnitt wären ja 100TSS/day, und nicht h.
3) Wie groß sind denn die Messfehler so bei der Spiro zu Hause? Mich würde es wundern, wenn man GE Werte von 22.0% vs 22.2% wirklich vergleichen kann/sollte.
Und eine Rückmeldung zum Video hätte ich auch noch: Das Mikrofon ist sehr leise. Während des zwiftens war es schwer zu verstehen ;-)
In jedem Fall: Vielen Dank!
Danke dir fürs Feedback! Du hast recht, TSS/h waren falsch, da hatte ich einen Rechenfehler drinnen. Ist mir beim Schneiden auch aufgefallen. Eigentlich liegen die Werte im Bereich 40 TSS/h. Krafttraining baue ich ein, ca 1-2 mal pro Woche. Die Spiro ist vergleichweise genau, trotzdem sind gerade was Energy Expenditure angeht, die Fehler recht groß, da mehrere Fehlerquellen addiert werden.
Geiles Video!
krasse Leistungsdaten...da kann ich nur von träumen
Übung Übung Übung
Am Anfang geht es schnell bin von ca. 160w ftp auf 255w Vorbereitung 5 Monate auf die Alb extrem 2023 aufgebaut
Hallo Anton,
vielen Dank für das interessante Video. Würdest Du verraten welches Gerät Du Dir für die Spiro angeschafft hast?
Cortex Matalyzer 3b