Sitali Nefesi ile Zihni Sakinleştir, Odaklan, Vucüt Isısını Dengele
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Sitali Nefesi 💙
Zihni Sakinleştiren, Odaklanmayı ve Konsantrasyonu Artıran bir nefestir. Yapılan çalışmalarda yüksek tansiyonu düşürdüğü, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olduğu görülmüştür. Sıcak aylarda veya sıcak bastığında 10 tekrar ile soğutma etkisinden de yararlanabilirsiniz. Kişiye ana çeken rahatlatıcı bir nefestir.
Dilerim uygulayan herkesin hoşuna gider. Şifa olsun. Namaste 🙏🏻
#sitalipranayama #nefes #nefesteknikleri #doğrunefes #coolingbreath #pranayama #nefesterapisi #nefesegzersizi #yoga #keşfet #fyp
farkli nefes tekniklerini seviyorum, tesekkur ederim. bir sure pratige gecirip yorumumu guncellerim🤞🏻
Teşekkür ederim yorum için, şifa olsun 🥰 instagram hesabımdan da paylaşıyorum, burdan da paylaşacağım nefes teknikleri.