무기력을 떨쳐내는 행복 열쇠 만들기 | 이동환 가정의학과 전문의 |
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- ✻ 강연 소개 : 34년 차 의사인 저는 앞선 15년간 만성피로, 스트레스에 시달리며 살았습니다. 체중은 자그마치 100kg가 넘었지요. 매일 얼굴을 찡그리고 살던 제가 삶을 완전히 바꾼 방법. 지금 이야기해 드리겠습니다.
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매일 얼굴을 찡그리고 살던 제가 삶을 완전히 바꾼 방법에
대해 알게 되니 매우 유익하네요 ❤
하루하루가 절망적이지만 그래도 한줄기 희망을 가지고
최대한 긍정적으로 살려고 노력하는 제게 큰 위안이 됩니다
행복은 가까이 있네요 요즘따라 무기력해서 뭔가를 시작할 용기도 나지 않아요 흔히 말하는 노잼시기인데, 이 영상을 보게 되었네요 자세하게 여러 방법들을 배워갑니다 열쇠라는 표현도 너무 좋네요
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오늘도 세바시 강연과 함께 좋은 하루 되세요 :)
@@sebasi15 꺅 감사합니다!! 메일 보내드렸어요!!
미소띤얼굴로 강의하시는 모습에 강의보는내내 저절로 기분이 좋아지네요 ^^
항상 불안과 긴장속에 살아가는데 행복의 열쇠가 정말 도움이 될꺼같아요..지금부터라도 차곡차곡 행복의 열쇠를 만들어보겠습니다~😊
앗 지금이다!
행복을 잡는다 행복의 열쇠는 감사하기라고
저는 생각합니다
기능의학 심신의학 등등 현대 의학에 더해서 행복한 삶을 사시는거 같아요
약이 다가 아니란걸 알려주셔서 감사합니다
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오늘도 세바시 강연과 함께 좋은 하루 되세요 :)
무기력을 떨쳐내는 행복 열쇠 만들기를 통해 더 나은
미래를 설계할 수 있다니 너무나도 좋습니다
실업자로 3개월 넘게 생활하다보니 만성피로가 점점 쌓여서 그런지
하루하루가 힘듭니다
벌써부터 다음 컨텐츠가 기대됩니다
강연 잘 들었습니다. 선생님 얼굴만 떠올려도 행복한 미소가 저절로 생기는거 같습니다. 좋은 아침에 행복을 주셔서 감사합니다.
잘 들어주셔서 감사합니다
힘든 일만 생기고 항상 불안함을 안고
하루하루 지내다 보니 즐거움도 행복도 사라지고
무언가 해야 하는데 무기력 해지고 우울해 지고
만성 피로에 마음도 무겁고 몸도 힘들었는데
강연 들으면서 다시 힘낼 용기를 내봅니다 감사합니다
강연 잘 봤어요. 지치고 힘든 현실에서 자신만의 행복을 만들어 건강하게 살고 있는 이동환 전문의님 보니까 앞으로 즐거운 인생이 기대되네요. 작은 일상에 만족하면서 긍정적인 에너지로 살아가면 좋은 일이 생길 것 같아요. 그 부분 잘 기억하면서 행복을 찾아 나서볼게요^^
감사합니다~
행복의 열쇠를 만드는 방법을 배우면서 많은 공감이 되었습니다. 이동환 의사님의 말씀처럼, 우리가 무기력함을 느낄 때 행복의 작은 순간들을 놓치지 않고 앗 지금이다! 하고 외치는 것이 정말 중요하다는 걸 느꼈어요.
이 영상을 통해 나 자신을 더 이해하고, 더 나은 삶을 위해 노력해야겠다는 다짐을 했답니다! 세바시와 이동환 의사님께 감사드리며, 앞으로도 이런 유익한 내용 기대할게요! 💖✨
요즘 이런저런 일들로 지치고 힘들어서 미간의 주름이 펴질날이 없었는데 마침 세바시에서 좋은강의를 보게되었네요.
오늘 주신 행복의 열쇠를 습관화 해봐야겠습니다.
저는 손 모양을 👍 이걸로 정했어요.
앗 지금이다! 👍
감사합니다 ~^^
행복은 큰것에 있는게 아닌 것 같아요❤❤ 저도 말씀하신 명상을 하고 있는데 심신건강에 최고에요😊 오늘 받은 행복의 열쇠 잘 쓸께용. 고맙습니다 🎉
감사합니다~
만성피로증후군을 처방받은지 8년 되었지만 스트레스를 줄일 방법이 없어 이것저것 해 보아도 겨우 더 나빠지지 않는 수준에서 머물렀어요
그런데 앗!지금이다! 기법을 쓰면 나아지는것을 느꼈어요
명상도 시작했구요
정말 저에게는 구원의 손길 같은 강연이었습니다
너무 감사해요 ❤❤❤
무기력만큼 사회생활에서 가장 큰 적도 없는것 같아요~!
저도 한때 무기력이 심하게 와서 힘들었던 떄가 있었는데...
주변사람들의 도움으로 잘 극복했던것 같아요~!
행복의 열쇠를 받았습니다^^
앗 지금이다.내가 이감정을 느끼지 못하는게 충격이네요..
메타 인지 활성화 시키는 명상^^
만성 스트레스 해소법 ^^
감사드려요.
요즘 일이 역량보다 많이 해야 하는 시기입니다.
귀한선물 감사드려요^^
좋은강연 감사합니다!!
좋은 열쇠 얻고 갑니다
감사합니다 ~
저도 감사합니다
무기력함 때문에 힘들어할 때가 많은데 행복으로 가는 첩경을 알 수 있는 좋은 강연이었습니다!
행복의 열쇠와 함께 편안해지시길 바라겠습니다! 좋은 댓글 감사합니다 :)
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오늘도 세바시 강연과 함께 좋은 하루 되세요 :)
간단하지만 행복의 열쇠를 손에쥐는 방법 알려주셔서 감사합니다~^^
행복열쇠만들기 제목이 너무 좋내요.
강연 내용도 좋아요~~
유튜브에서 뵈다 세바시에서 뵈니 반갑네요~^^
읽어보고싶어요
골든키 얻고 갑니다❤
감사합니다~