🤨JAK ułożyć SPLIT? Grupy mięśni i dobór ćwiczeń. część 1 Link do cz.2 w opisie.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 84

Следующие
Автовоспроизведение
POWERBUILDING wg Charles’a Poliquin’a. SIŁA & HIPERTROFIA 2 razy dziennie lub … inaczej35:48POWERBUILDING wg Charles’a Poliquin’a. SIŁA & HIPERTROFIA 2 razy dziennie lub … inaczej
POWERBUILDING wg Charles’a Poliquin’a. SIŁA & HIPERTROFIA 2 razy dziennie lub … inaczejAndrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 2,8 тыс.
Ile SERII, ile ĆWICZEŃ, odpowiedzi. MATEMATYKA TRENINGU cz 330:02Ile SERII, ile ĆWICZEŃ, odpowiedzi. MATEMATYKA TRENINGU cz 3
Ile SERII, ile ĆWICZEŃ, odpowiedzi. MATEMATYKA TRENINGU cz 3Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 12 тыс.
💪HIPERTROFIA: Badania naukowe nie obalają mitów🤫bo nie taki jest ich cel.30:34💪HIPERTROFIA: Badania naukowe nie obalają mitów🤫bo nie taki jest ich cel.
💪HIPERTROFIA: Badania naukowe nie obalają mitów🤫bo nie taki jest ich cel.Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 8 тыс.
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION36:09AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTIONThe United Stand
Просмотров 560 тыс.
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
Drone sightings force New York airport to shut down temporarily02:18Drone sightings force New York airport to shut down temporarily
Drone sightings force New York airport to shut down temporarilyCBS New York
Просмотров 1,2 млн
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
#398 Co Zrobić, Gdy Ktoś Jest Agresywny? Selekcja Do Jednostek Specjalnych - Marek "Włóczykij" Stan2:20:15#398 Co Zrobić, Gdy Ktoś Jest Agresywny? Selekcja Do Jednostek Specjalnych - Marek "Włóczykij" Stan
#398 Co Zrobić, Gdy Ktoś Jest Agresywny? Selekcja Do Jednostek Specjalnych - Marek "Włóczykij" StanPrzemek Górczyk Podcast
Просмотров 168 тыс.
Unikaj tych błędów, które sabotują Twoją masę mięśniową! | Jakub Mauricz18:27Unikaj tych błędów, które sabotują Twoją masę mięśniową! | Jakub Mauricz
Unikaj tych błędów, które sabotują Twoją masę mięśniową! | Jakub MauriczJakub Mauricz
Просмотров 49 тыс.
ATLAS ĆWICZEŃ: WYCISKANIE NAD GŁOWĘ/BARKI, OHP!12:43ATLAS ĆWICZEŃ: WYCISKANIE NAD GŁOWĘ/BARKI, OHP!
ATLAS ĆWICZEŃ: WYCISKANIE NAD GŁOWĘ/BARKI, OHP!Seba Kot THE FACELESS
Просмотров 27 тыс.
Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.41:26Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.
Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 11 тыс.
ZŁY SPLIT DLA NATURALI?5:40ZŁY SPLIT DLA NATURALI?
ZŁY SPLIT DLA NATURALI?Seba Kot THE FACELESS
Просмотров 70 тыс.
Wiosłowanie cz.3 . PENDLAY vs YATES. LINKI do pozostałych częsci w opisie.29:22Wiosłowanie cz.3 . PENDLAY vs YATES. LINKI do pozostałych częsci w opisie.
Wiosłowanie cz.3 . PENDLAY vs YATES. LINKI do pozostałych częsci w opisie.Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 11 тыс.
Wodyn - Jakim był dzieckiem? Deload, bomba, wysokie zakresy, więcej o jego zerwaniu bicepsa1:15:48Wodyn - Jakim był dzieckiem? Deload, bomba, wysokie zakresy, więcej o jego zerwaniu bicepsa
Wodyn - Jakim był dzieckiem? Deload, bomba, wysokie zakresy, więcej o jego zerwaniu bicepsaDawid Czechowicz
Просмотров 9 тыс.
DIETA W TRÓJBOJU, TRAWIENIE, SUPLEMENTACJA!59:59DIETA W TRÓJBOJU, TRAWIENIE, SUPLEMENTACJA!
DIETA W TRÓJBOJU, TRAWIENIE, SUPLEMENTACJA!Seba Kot THE FACELESS
Просмотров 15 тыс.
Dr Pain 2: Jak radzić ze sztywnoscia mięśni32:18Dr Pain 2: Jak radzić ze sztywnoscia mięśni
Dr Pain 2: Jak radzić ze sztywnoscia mięśniAndrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 8 тыс.
Жесть! Чеченец-Модель Гуччи Вырубает в UFC - Ислам Дулатов15:49Жесть! Чеченец-Модель Гуччи Вырубает в UFC - Ислам Дулатов
Жесть! Чеченец-Модель Гуччи Вырубает в UFC - Ислам ДулатовERA MMA
Просмотров 275 тыс.
Юля Паршута - Маленький Принц Новый выпуск «По каверочку». Смотрите эксклюзивно в VK 🤍01:02Юля Паршута - Маленький Принц Новый выпуск «По каверочку». Смотрите эксклюзивно в VK 🤍
Юля Паршута - Маленький Принц Новый выпуск «По каверочку». Смотрите эксклюзивно в VK 🤍Юля Паршута
Просмотров 218 тыс.
😧 Поцарапала Ламборгини за $500.000, но не ожидала такой реакции от владельца! | Новостничок00:15😧 Поцарапала Ламборгини за $500.000, но не ожидала такой реакции от владельца! | Новостничок
😧 Поцарапала Ламборгини за $500.000, но не ожидала такой реакции от владельца! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 1,3 млн
Что будет если прыгнуть в гору монет?00:39Что будет если прыгнуть в гору монет?
Что будет если прыгнуть в гору монет?Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 874 тыс.
МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳01:11МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳
МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳HOOOTDOGS
Просмотров 350 тыс.
«ИСПОВЕДЬ» - БОГОХУЛЬСТВО, СТЫД И КРИНЖ 😈 СКАНДАЛЬНАЯ КНИГА ПРО РАЗВР***ОГО СВЯЩЕННИКА1:04:40«ИСПОВЕДЬ» — БОГОХУЛЬСТВО, СТЫД И КРИНЖ 😈 СКАНДАЛЬНАЯ КНИГА ПРО РАЗВР***ОГО СВЯЩЕННИКА
«ИСПОВЕДЬ» - БОГОХУЛЬСТВО, СТЫД И КРИНЖ 😈 СКАНДАЛЬНАЯ КНИГА ПРО РАЗВР***ОГО СВЯЩЕННИКАAnthony Uly
Просмотров 113 тыс.
Злой БЛИППИ Преследует Нас в Развлекательном Парке !21:52Злой БЛИППИ Преследует Нас в Развлекательном Парке !
Злой БЛИППИ Преследует Нас в Развлекательном Парке !Луномосик
Просмотров 425 тыс.
Я лично контролирую все процессы!00:31Я лично контролирую все процессы!
Я лично контролирую все процессы!Никита Нестеров
Просмотров 1,1 млн