ТОП ДЕШЁВЫХ ИСТОЧНИКОВ БЕЛКА. ЗАКУПКА В МАГАЗИНЕ / СКОРОМНЫЙ и ЦАЦУЛИН
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2020
- Сегодня максимально практичный ролик о том, какие выбирать источники белка по соотношению цена рубль за 1 гр.
Мы сравнили цены, разные источники, как растительные, так и животные, и получили свой рейтинг.
В таблице обращайте внимание не только на цену рубль/гр, но и на содержание белка в продукте.
Продукт может быть очень выгодным по цене за грамм, но есть в таком случае его придется килограмами.
Поэтому взвешено и грамотно анализируем. Смотрите на экране.
Приятного просмотра!
Кстати, у Бориса на канале мы разбирали устойчивые мифы о продуктах:
• Консервы и колбаса - з...
А также дегустировали консервы:
Тунец, тушёнку, кальмар, сайру и пр. И даже нашли подделки:
• Пробуем КОНСЕРВЫ. Деше...
Мои программы тренировок:
andreyskoromnyy.com/programs
Мой телеграм-канал, в котором вы найдёте кучу авторских статей, видео, тестов и пр.:
t.me/Skoromnyy
Статьи по теме:
Как правильно посчитать количество белка для набора и похудения
telegra.ph/Kak-pravilno-posch...
ВСЯ ПРАВДА ПРО МЯСО:
telegra.ph/MYASO-01-28
НОВЫЙ РАЦИОН 5 Приёмов правильной еды всего за 490р:
www.mfkitchen.pro/490rur
Мой Инстаграм: / skoromnyy
Инстаграм Бориса: / cmtscience 
Спорт
Насчет тушенки. Посмотрите ГОСТ. В белорусской тушенке - заявлено 97,5% мяса. А в нашей - 58,5%, поэтому там половина банки вода и жир. Так что цену за грамм белка надо пересчитать с учетом этого)
Начал смотреть без энтузиазма, но в тянуло в течение выпуска, смотрел с интересом 👍🏻
+
Это все актуально для Москвы. В других областях некоторые продукты дешевле или дороже. В Беларуси намного дешевле курица, яйца, молочка и примерно также или даже чуть дороже морепродукты.
Андрей это самый удобный формат для просмотра чем в студии. Спасибо большое 💪💪💪💪💪💪
Отличный выпуск! Спасибо! Ждём продолжения
Общая таблица 0:29
Крупа и макароны 6:59
Консервы 12:46
Консервы vs Свежая рыба 19:46
Яичные продукты 25:48
Молочные продукты и заменители 33:26
Птица и рыба 36:12
Андрей, спасибо за контент, тренируюсь благодаря тебе💪
Классное видео, с удовольствием и интересом смотрел, спасибо, жду продолжения 👍✌️
Куриную грудку/филе надо мало варить, чтобы она была сочная и не превратилась в сухую тряпку. Небольшие кусочки 2-3 см достаточно варить после закипания 2 минуты. Это для тех кто не ест белое мясо из-за сухости.
Можно запечь-будет сочнее.
Курица курице рознь. Ещё от производителя сроков и методов хранения зависит. Бывает нежнейшее мясо, а бывает резина жесткая сколько не вари.
Наконец то! ради этого и подписался)
ЭТО ТО ЧТО НАДО ЛАЙК.ДАВАЙТЕ ЕЩЁ ПОДОБНЫЕ ВИДОСЫ.
Спасибо большое, очень полезно и сделано всё отлично. Сделал скрины таблиц 👍😉
АНДРЕЙ,КЛАССНОЕ ВИДЕО,ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ,ОСОБЕННО ДЛЯ НЕ БОГАТЫХ КАЧКОВ ВРОДЕ МЕНЯ!!!СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ КОНТЕНТ,ВЫ ВСЕГДА МОТИВИРУЕТЕ К ТРЕНИРОВКАМ!!!ЖЕЛАЮ ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ
я чет не понял, а где горох?
и ссылки на таблицу не вижу. ясно бл, это был байт на комменты
Чёткий контент, действительно нужная информация!
Таблица то где?)
6:59 12:46
Общая таблица 0:29
Крупа и макароны 6:59
Консервы 12:46
Консервы vs Свежая рыба 19:46
Яичные продукты 25:48
Молочные продукты и заменители 33:26
Птица и рыба 36:12
Шалом из Одессы! Классный репортаж. Спасибо, с ув. Балаганов...
Спасибо за монтаж,очень удобно
Классное видео. ОПРЕДЕЛЁННО рекомендую.
Выпуск просто супер😍👍🏻👍🏻
А ЧЕЧЕВИЦА??🤔
В чечевице и белка более 20г , и белок там более приближен к животному , и стоит в три раза дешевле Киноа , по мне ,чечевица(персидская) и на много вкуснее Киноа
У нас она по 40руб за 1кило
@@user-em6ux4nx6q зелёная?она просто на любителя ,а красная дороже
@@mcdrago7837 да зелёная и красную покупаем, но цену не припомню
@@user-em6ux4nx6q в Украине по 80 руб за 450 гр,жесть
Выпуск топ, спасибо за супер инфу
Spasibo bolshoye Andrey!
Отличный контент!
Спасибо за труд! То что нужно. Красное мясо не увидел.
Очень крутое видео! Лайкос!
Молодцы красава продолжайте вместе! Два мегамозга, плюс проведи эксперимент как ты сам будешь есть то что показал на протяжении месяца и да Борис покажи свои мышцы ты там тоже занимаешься или для чего тебе белок?
Ты так хочешь голого мужчину увидеть? XD
Хулиган
Если что , он давно на своем канале фигуру показывал (сейчас он слил , мне кажется)
Если что белок необходим всем людям , может только для тупых не нужен (не буду указывать , кто сейчас на него смахивает,ахах), да и профессия с этим связана у него
Нет ссылки на полную таблицу в описании (((
В инстаграмме у Цацулина есть
@@aurinis091 у меня нет инстаграма
спасибо за выпуск! да, курицу все еще активно шприцуют, а так же вымачивают в растворах при недобросовестной транспортировке для избавления от запаха гниения, так что продукт очень спорный.
Годный контент!
ФУТБОЛКА просто Супер 😍
Очень крутое видео. Спасибо
Наконец оценили консервы))
Лайкос однозначно!!!
Творог - отличная штука. Но вот есть творожные поделки типо творога "провинция" с растительным жиром. Этот продукт не обманывает, там прямо написано про растительный жир, а стоит он около 20₽! Так что бичам на заметку, сам иногда беру. Обиднее, когда покупаешь дорогой творог, а он больше похож на ту саму "провинцию"
Да интересно)
Спасибо большое за информацию! Консервы и колбасы,сосиски , да все продукты покупаю только в ВкусВилле ( не реклама ). Там по качеству и по составу хороши . Всем хорошего настроения и удачи .
Я так же, доверяю только им. Но на сколько правдивый состав они пишут не известно
Аналогично, но и там бывает так себе продукция. Вот на днях взял сардину, а там одни кости и всякий мусор.
@@AnotherRussianGuy Там много шляпы к сожалению
@@user-jy2ls4bq7f да не много а полно для дураков этот магаз вкус вилл как крашеный рис
Молодцы)
Очень интересно
Спасибо господа за видео! Отличная работа, успехов✊🏻
Писали уже, что яйца дороже получатся, когда вы выкинете скорлупу на 10-15%? По цене будет сравнимо с куриной грудкой. Поэтому эти два продукта у многих (и у меня тоже) в основе диеты лежат.
Спасибо за интересную подачу материала, и живое сравнение продуктов.
Как же вы забыли про нут! Он тоже довольно белковый)
Нут это почти тот же горох
Они и горох забыли, и чечевицу, и фасоль
Я тоже считал года 3 назад сколько стоит 1 грамм белка в разных продуктах, из того, что я ел, самый дешёвый грамм белка был в куриных голенях
Вторую часть давайте. Потроха бобовые и т. д)
Только надо понимать как устроена система контроля составов при присвоении. Думаю что в кильке которая разложилась на пюрэ то качественных аминокислот там уже не 14 гр на 100 гр. Во вторых вес на банке это вес не продукта без масла и банки ! Лучше рассмотреть более качесвенные белки по адекватной цене. Из животных это конечно яйчеый белок по соотношению качества и цены, печень , потом мясо и рыба . Из ростительных, бобовые , чечевица и пошли дальше .
Добрый день! Андрей! Давай видео про тренировки.....
За Цацулина сразу лайк)
Покупаю рыбку путасу (113р/кг). Обжариваю в муке. Рыба очень дешевая, мясо белое и вкусное, костей минимум - топ за свои деньги.
Путасу рублей 70 за килограмм у нас стоит.
Надо было из самых дешёвых продуктов попробовать приготовить что нибудь вкусное и понять какое оно вообще на вкус)
Спасиб )
Раскрыт секрет, почему на курочке худеют: человек покупает в магазине, отмеряет вес, рассчитывает каллораж на день/неделю. в итоге после разморозки, из накачанной водой курочки вес уходит и человек в итоге ест меньше :-D
Андрей, Борис, а где ссылка на табличку в описании?
Сделайте пожалуйста подобный выпуск про орехи
🔥🔥🔥
Не красиво. Здесь ссылки на таблицу нет. В телеграмм-каналах (как сказано ниже в комментах), этой таблицы тоже нет (я подписался на оба, Андрей Скоромный)
Надо смотреть ес продукта в консервах , и это не масса нетто поэтому подсчеты той же кильки и щуки не верны ! А так ролик супер, спасибо
Кажется я слепая, но где ссылка на таблицу? Или она только в каком-то моменте видео показана?
а мне из консервов нравится горбуша в собственном соку, 21г белка на 100г, ~110р за 250г у нас стоит. Итого кстати подвинула бы в вашем топе тунец в собственном соку)
качество белка совершенно разное,тунец ни в какое сравнение не идет...Он на порядок выше качеством...
Весь или почти весь консервированный тунец в крупных супермаркетах из Китая, или как минимум сырьё от туда, а продукты там делают из говна и палок и лично у меня доверия не вызывают. Поэтому купить горбушу, сардину или скумбрию в банках не самая плохая идея.
достоверно ли количество белка в кильке? та банка из самых дешевых, а в них как правило, томатного соуса очень много
Короче, не переплачивайте за бренд и за красивую этикетку －это самое разумное, что вы можете сделать при выборе белка
Хух, ну вот хоть кто-то не отделяет желток от белка, я тоже этого не делаю. Вообще жиры крутая вещь, только нужно научится правильно ими управлять.
👍👍👍
Определённо
Борис одел 15маек чтоб казаться больше
Чечевица самый дешевый растительный белок, там 24 гр белка на сотку и стоит она копейки
Ее мало кто ест....😊
здравствуйте. где таблица?)
Снимите видео как Андрей и Борис жарят курицу 😂
Слышала что при съемке магазинов часто охранники подходят разбираться, но кажется мне что при вашем телосложении это редкое явление, да? :D
Типа того)
субпродукты забыли. а куриная печень оч дешевая
А вот и жертву реформы образования подвезли. "Печень это фильтр и там много мусора"
@@frimen2844 как же ты живёшь со всем этим мусором в печени?
@@user-nl1ju5nr6b ну, так это "своё" гавно).
Здравствуйте. Я новичок очень худой вес 50 кг и после домашние упражнение сильно устаю и голова болит что нужно питаться чтобы набрать вес и притом не было головного бол
Спасибо
Андрюха запили как ты на этом просушиться сможешь, особенно на продуктах „каждый день"
Стоимость ЭКА, кленбутерола и диуретиков он в стоимости сушки будет учитывать?
Ору🤣🤣🤣
@@user-tn7zu7xv6d диуретики по рецепту( пздц обидно
Это не про сушку, или вы трололло?
А где чечевица, горох, фасоль?
Гречки не было почему-то среди растительных белков.
Я тут за таблицей.
где бобовые все? Фасоль, чечевица, нут, горох???
Чечевицу ЗАБЫЛИ! Там очень много белка и меньше углеводов. ПРИМЕРНО: 24 г. белки, 1,5 г. жиры, 46,3 г. углеводы.
Так толку от неё, по факту ты из 24г белка получишь на выходе ~6-7г, чтобы усвояемость была хотя бы 50% ты должен её всю жизнь жрать
дождались
🤗
ГЕНИАЛЬНОЕ ВИДЕО)))
Тушенка не идентичная, в пятерке продаётся тушенка говяжья 19,99 за 338 грамм банку, вы думаете там реально мясо? Здесь примерно тоже самое .
Хоть мясо, хоть соя, белка в тушёнке все равно много. И, кстати, в сое ничего страшного нет.
А киви на сырое или готовое мясо класть?
Привет Андрюха какие крупы посоветуешь эндоморфу тёмные или можно и рис, хочу добраться до пресса
дефицит каллорий тебе нужен а не темные крупы
@@eclipseeclipse2471 я понимаю но на дефиците калорий кушать тёмные крупы или можно и макаронные изделия
класссссссссссс
Таблица где в описании?
Белок , шмелок. Фарма решает!
Рыбные Молоки вот источник белков без углеводов и жиров. Но много их не съешь.
Таблицу в студию!
Масло сардины или шпрот полезно
Ребят, все таблицы из ролика есть в моем телеграм-канале, ссылка в описании!
А как же Чечевица из Окея?? 90р за 700грамм примерно
*Очень полезный выпуск, информации уйма*
13:59 сгущенка😀😀😀
Народ, грудку на наличие белка в сыром виде или в приготовленном считать?
Было бы хорошо в таблицу рядом добавить усвояемость белка каждого продукта
Чел а ты гений
"Усвояемость" - такого слова не существует.
Я горох обожаю...
В Хабаровск приезжайте. Тут купите тоже самое втрое дороже. Для нас это нихуя не дешево
Пацаны, давайте ссылку. Таблица дельная уж слишком
В таблице консерв ошибка: российская тушенка указана цена 77р, а на видео 12:51 видно ценник она стоит 127р. Если конечно вы не имели ввиду какую-нибудь другую тушенку за 77р, которая скореевсего соевая "со вкусом говядины".
Подписался. Про гречку и булгур не рассказали (12 г белка на 100г)
Булгур хорош
А как же чечевица?
Андрюха, какой киви, с луком жаришь на водичке грудку, он сок дает и вкусно