(안스장) 목표는 0개탈출? 흐믓

[@jun1004you]

응원합니다

[@tryit100days]

@@jun1004you 응원글 감사드리며 더욱 노력하겠습니다..

[@피피피-p3z]

운동하기 전에 스트레칭도 하시나요? 안한다면 하시는게 좋을겁니다

[@tryit100days]

@@피피피-p3z 운동 시작전에 스트레칭하고 있습니다.

[@삼바-v6k]

근육이 많아 보이는데 1개가 안된다고요?? 뭐지;;

[@tryit100days]

턱걸이를 위한 근육이 마니 부족하고, 특히 등근육이 부족하기 때문에 더많은 인내와 노력이 필요하다 생각합니다.

[@삼바-v6k]

​@@tryit100days지금 영상을 자세히 보았는데 저정도면 3개즘은 하신걸로 생각하셔도 될듯해요 그렇게 여유롭게 생각하시는게 성취감을 얻는데 더 좋고요 자세가 불완전 한것은 힘이 붙으면서 점차 퀄리티 높은 자세로 변하겠죠 우선은 어떤 자세든지 카운팅을 해주세요 맘에 안드는 자세도 한거는 맞으니까요

[@tryit100days]

@삼바-v6k 확실히 어느정도 힘이 붙었다는 느낌입니다. 그런데 이시기가 부상위험이 높았습니다. 몇차례 부상을 당했었던 경험이 있었기에 더욱 조심하고 있습니다. 성원에 감사드립니다. 꾸~뻑

[@북극세상끝까지]

나이들면. 한개하기. 힘들어요..

[@tryit100days]

네.. 한개가 힘든건 사실이며 항상 부상위험이 있기에 정자세 유지도 해야 합니다만.. 한개만이라도 성공할 수 있다면 얼마나 좋을까😂 상상만해도 😊 흐믓하죠